「不管生幾胎都要學！睡眠儀式的重要性 下」

如何讓新生兒睡過夜及異膚寶寶照護

上篇有提到，新生兒睡過夜必須超過三公斤，新生兒能睡連續五小時就算「睡過夜」，因為寶寶胃很小，四個小時就會有飢餓感，為了延長飽足感，我們使用配方奶和平常奶量再多+30cc的技巧，讓寶寶肚子飽飽又暖暖。

以妹妹點點為例，因姐姐下課後媽媽就要ㄧ打二，點點洗澡時間提前至17：00，睡眠儀式從20：00開始，和姐姐並行。

作息表如下：
6：00 起床 第一餐奶
8：00 睡
10：00 副食品+奶
12：00 奶
14：00 睡
16：00副食品+奶
17：00 沐浴
18：00 睡
睡眠儀式開始
20：00 喝奶
20：15 小玩一下、洗漱
20：30 放音樂、熄燈
12：00 正常奶量+30CC

大家有發現我在12：00點點半夢半醒間補了一餐奶，正確來說對新生兒而言，12點這餐才算最後一餐，因訓練作息才會8點熄燈，告訴她已經晚上囉 ！該睡了！12點補的奶會讓她維持在肚子飽飽狀態，ㄧ覺到天亮。

訓練作息好處是等到ㄧ歲後，八點喝完睡前奶，就能直接睡到早上（因作息已固定）

很重要‼️餵奶前後要確認尿布是乾爽狀態，濕了就得換，真心推薦換超吸水尿布，即使整晚吸一大包，小屁屁還是很舒服，超前部署就沒有半夜起床哭的理由啊！

如果寶寶還是半夜哭醒，請確認以下狀況：

▶️寶寶白天睡太飽、作息太亂

▶️身體不適（腸絞痛、發燒、身體癢癢）

▶️漏尿不舒服

▶️太熱太冷（通常是因為熱）

▶️包巾沒包好

可能我是強迫症媽媽，覺得寶寶哭ㄧ定有他的理由，不會「莫名其妙」哭鬧，我也會確保各方面都舒服的狀態讓她入睡，為了自由，媽媽要勤勞啊！ ！！

再來點點是異膚寶寶，從兩個月開始全身發紅，那時我馬上上網查資料、爬文、加入異膚寶寶社團，研究大家推薦的醫師、乳液、照護方法，幸好不到一個月就壓下來，目前除了嬰兒偶發的熱疹外，異膚再也沒發作過。

異膚寶寶照護重點：

▶️ 冷房24度以下環境

▶️濕度50%-55%

▶️穿純棉薄包屁衣（禁洞洞衣）

▶️身體隨時保持滋潤保濕狀態

▶️不需害怕使用類固醇藥膏

▶️使用油類保濕品沐浴

▶️不能摩擦異膚寶寶嬌嫩皮膚

▶️換水解奶粉（但適口性不佳，後味苦）

之後會再打一篇異膚寶寶詳細照護方法，這篇重點還是以睡眠儀式和睡過夜為主。

最後是媽媽的神隊友（絕對不是爸爸）
睡過夜神器們‼️

▶️蝴蝶包巾
（陪我渡過兩胎的每個夜晚，必備！）

▶️睡前音樂
（請選大人寶寶聽了必睡，五年都不會聽膩的催眠音樂！）

▶️香草奶嘴
（適口性佳，寶寶半夜蠢蠢欲動時，趕快塞進她嘴裡！）

▶️暖光小夜燈
（選可調亮度的小夜燈，餵最後一餐奶和換尿布用）

▶️防翻身枕
（如果翻身過去寶寶必醒！也會有窒息風險，兩邊卡住讓她動彈不得，讓你安心睡～）

▶️超吸水尿片
（延長換尿布時間，但我有強迫症尿布濕還是會換！）

Pic.每天最期待的畫面
（照片是三個月前拍的，點點異膚發作後就不蓋被，現在五個月用防翻身枕。正常燈是全暗，為了拍照才開燈的唷！）

#把三年絕學都打了請融會貫通不懂要問啊
#羅馬不是一天造成的拜託請堅持下去
#別三天捕魚兩天曬網要徹底執行
#希望媽媽們都能半夜爽追劇和老公甜甜蜜蜜

最近阿庄酥酥身邊朋友一個接著一個開始生小孩了~
開始出現各種問題，
例如: 衣服怎麼穿~? 奶粉怎麼挑~? 尿布該怎麼選呢?

關於尿布的部分，
市面上品牌百百種
甚至有些品牌自己還出了幾種不同等級的尿布
品質、特性和價位也差很多
挑選起來實在是很頭痛呀~

其實挑選尿布大概第一個是看寶寶的膚質
有些被便便尿尿浸泡很久但完全不會有尿布疹問題的鐵屁股寶寶
挑選尿布相對容易 ，吸水力夠可能就行了

但大部分的寶寶屁屁還是屬於嬌嫩易刺激的鑲金屁股
因此挑選尿布，勢必要挑選柔軟度高、透氣性好的尿布
例如 #妙而舒 的全新 #日本製 #頂柔舒護
有來自花王 #日本肌研究 的把關 嚴選最上質的素材
對於呵護寶寶的屁屁，就是很不錯的選擇

這邊也整理一些
寶寶屁屁常見的問題以及
挑選尿布的重點給大家

#日本肌研究 #日本製 #頂柔舒護
Merries 妙而舒台灣

每次大家問我寶寶的彌月禮或是週歲禮要送什麼~ #抽獎
我大多都是推薦他們家 Jumping Rabbit 兔子跳跳
因為東西真的太可愛、質感太好 #夢幻逸品
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#請小心服用以免口袋被掏空

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#我們家輪輪波波果果各有一張
#上面都繡著他們的英文名字
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而且沙發套可以拆洗，不用擔心清潔問題，
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裡面都沒有化學黏劑和會危險的骨架等等...
加上 #繡名服務 整個就是專屬寶寶的啊!!
超適合生日會或房間布置，也很有紀念價值~

💟呵護哺乳枕💟 #最多人問的
身為媽媽一定要有一個的高CP值好物👍
🔹孕期側睡抱著它輕鬆入睡
🔹可以當成紓壓靠枕、產後坐墊
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🔹寶寶喝完奶後的輔助枕避免溢奶
🔹寶寶學坐的輔助靠枕
我自己還發現一個小妙用，可以扣在嬰兒床，
以免大寶寶睡覺翻來翻去撞到!!

韓國100%純棉布料，台灣手工縫製~
純棉表布，用臉摩擦也很親膚舒適!!
#好的哺乳枕一定要有一個

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#一開始上幼兒園也是揹這個
它是韓國製造，獲得國際紅點設計大獎👍
設計真的很簡約又好看 #輪輪超愛
輕量質僅180g，不怕孩子揹起來有負擔!
而且包包附防止走失牽繩，阿嬤帶輪輪去百貨，
這個可是她的法寶呢!!! #長輩追孫已累

💟舒芙蕾抱抱袋💟(新生兒睡袋)
這是波波果果出生時後的超級幫手，
那時候是冬天，過年返鄉的時候冷颼颼，
不管是睡覺或是外出，都是用抱抱袋唷~~~
寶寶睡在裡面超級可愛，也很保暖!!!
有帽子也不怕會吹到風或淋到雨，
在家可以展開來當成墊被，外出很好用，
不管是在推車上或是沙發上都可以舖~
台灣手工縫製，摸就知道手工的高品質，
睡袋超級蓬鬆柔軟，還有附一個提袋唷!!
一樣可以繡上專屬的名字💖
#可整件機洗

💟隨身尿布墊💟
媽媽包裡外出必備的一定要好收納+方便攜帶
中間的保潔布是可拆的，單獨清潔或整件機洗都OK!
打開左右兩側和下方都有置物袋，
可以放屁屁膏、衛生紙...換尿布的時候方便拿取!!
#台灣手工縫製 #繡上名字的寶寶專屬尿布墊

💟推車收納掛袋💟
每台推車一定都要有的方便好物啊!!
我覺得它最棒的的就是方便固定和大容量~
魔鬼氈掛繩固定在嬰兒推車上、汽車後座，
要單獨手提也可以!!放進媽媽包也可以當包中包唷~
多夾層好分類收納!!防潑水材質比較不怕髒，
再加上旁邊的側袋...可以放大杯飲料
#媽媽上火的降火手搖飲

太推薦導致講太多，哈哈哈!!!因為很喜歡，
所以當然要幫大家爭取優惠價格啊~~~
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