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➊. #老师说过的一些事
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#女生的坐姿 ｜还记得我小学三年级，音乐课老师提醒全班女生，把厚重的书包放在地上，不要放在椅子上，然后自己臀部没完整坐好。我还记得这位很有女人味的老师，苦口婆心地解说这件事会如何影响我们长大后的体态，然后我们全班女生把书包都放到了地上。我到现在都记得。（虽然后来我下半身体态也没有很完美 XX，但是很好的提醒。）

#跷脚这件事｜老师的一句话，常会持久烙印在孩子心中。科比的班主任提醒孩子们不要跷脚，跷脚会变胖（原理也是因为影响坐姿与身体伤害）！然后科比马只要一看见我和马先生无意识的翘起二郎腿，他就会拍拍我们脚说，不要这样子坐。昨天我在房内为电视广告配音，他关上门前轻轻说了句：#妈妈记得不要跷脚啊！

你孩子有像个大人提醒着你哪些事吗？

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➋. #明天你会有黑眼圈？！
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科比还会提醒我们的一件事，「 #进入睡房后就不要看手机」。

无论是马先生还是想要metime的我，有时会再看看新闻或趁孩子睡了网购一下。结果发现呢，科比会突然很正经八百的提醒我们：「爸妈，我google过资料，睡前尤其在光线不足的情况下看发光的荧幕，眼睛会很不舒服，影响眼部周围的神经，然后隔天你们的黑眼圈就会很黑很黑，不好看了。」

聆听孩子像个大人语重心长的对我们说这些道理，瞬间有一种对他可以很放心的感觉。哈哈！

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➌. #同理男人的内心世界
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我忘了有没有分享过这件事。

上个月某一天，我们家刚开始用收纳式小泳池，马先生自告奋勇为孩子们处理着，边边有一个出水接头，怕弄伤孩子所以努力转换，但当下我觉得不必要，因为是很小的东西不阻碍，不弄也没关系。但，求好心切的他依旧坚持，然后搞了很久很久，最终漏水。结果还是用回我的建议。当时，因为这关系太熟了，我就无意识的一直念他，觉得他不相信我。

上个月的静心课后，我和他说 #对不起。看着自己记录的笔记，我内心有小声音提醒着自己，很需要和这位男人道歉，而且还要谢谢他这么努力为了孩子付出，想方设法地尝试让孩子玩得更舒服和安全。听我说完这段话，我们彼此含泪。

不是感性，是因为两个人可以更贴近对方内心，愿意理解和被理解的关系，用一阵细雨刷新关系。

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➍. #成长路上的云淡风轻
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早安，九月最后一天了。我最喜欢的十月快来了，昨天上完了静心课，人特别疲惫，结果早早陪孩子入眠，一睡就睡了十小时（好久没发生过了）！今早整个人感觉 resfresh也reset了自己看待一些问题的方式。

我的心灵教练说：「refresh的感觉很好对不？一层旧的能量，剥落了。 #云淡风轻 就是更接近核心淡定力量会有的感觉。而且内在空间拉开来了，里面就有天空的宽广。」

真的，感觉很好。

我的小小笔记重点昨天一下课就share在 IG Story，然后有妈妈kawan告诉我他screenshot了，哈！小小举动，让大家也能自行吸收转化为自己的能量，也很好。

对了，谢谢昨天follow起我龟速成长的IG的朋友，难得破3K了。

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#秋月四点记录 #生活3009

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➊. #虚到实经历的混乱
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陆续收到兄弟两人的学习单位发出通知，十月恢复实体课。

「科比，弟弟星期五能回幼儿园上课，妈妈在想着怎样安排。」

「嗯，可以先不让弟弟去吗？我下午会很闷，很想弟弟。」

谢谢哥哥如此坦诚，我也会有点不习惯家中少了弟弟的奶音3D环绕音。两兄弟彼此影响着彼此，哥哥补习班恢复，弟弟也会告别无法投入太多的网课，我们要回到接送与“正常”生活的日子了。

「 #一切要回到正常了。」刚忙完新节目拍摄的马先生昨天吐出这句话。听着内心有点鬼打墙（不正常日常中的正常），这一年多虚实之间的转换，生活步调转变时又再度经历混乱到适应。

你也在虚实间转换的路上吗？

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➋. #喜极而泣的弟弟
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昨天马先生回归家中，给两兄弟制造小惊喜，午餐约他们到游泳池野餐和终于可以下水！刚上完网课的哥哥，兴奋得尖叫乱跳舞，弟弟欢天喜地的随着哥哥一起欢呼。但这四岁小朋友耶耶耶到一半，突然脸部抽蓄挤成一团，然后爆哭！哎呀呀，这小朋友竟然会 #喜极而泣！

激动到极点反而爆哭，那感觉妈妈很懂。我很变态的欣赏着这小男生的情绪流动，抱起他拍拍，「弟弟太感动了是吗？」请马先生记录这一幕，让孩子记得这感受，越小越容易为微小的事感动感恩，这能力在大人身上反而“生锈”了，不是感受反应太慢，就是不好意思表现出来。

谢谢弟弟在喜悦中夺眶而出的眼泪，让全家看见他的真情流露。

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➌. #确保孩子有光有热
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我们大人随口的一句话、一个眼神、一个举动，都会让孩子有无限的想象。如果能在日常对话中，加入一些激发孩子对事物好奇、想探索的兴趣，这会提升他们的学习和表达的动机哦！

弟弟哭完，我和他爸爸说：「如果刚刚我们是用“有什么好哭啊，哭什么哭啊？”之类的话语来接住弟弟的情绪，以后他可能会压抑，不会多透露内在真实感受了。」#不想让孩子长大变成面无表情的大人

我们大人太擅长这种惯性回应方式，可能一方面也是一种含蓄和及时回避尴尬的反应。无论是孩子分享任何事情，或表现出他们的情绪时，我们一起让孩子「 #有光有热」，而不急于「 #泼水喷火」。

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➍. #生活中出现的对照
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早安，星期三，九月最后两天了！生活很奇妙，我这个月一直出现一个念头，开多一个Podcast 叫做 MOON TALK （中文随便想到 月讲讲 哈 你有IDEA？）想分享育儿之外的事，随心随意聊，然后昨天就听了隋棠的Podcast #隋声听，聊儿童性侵防治的话题。今早又看见一张图（在我story附上图），心里觉得 It‘s a sign！

想起读到的这句话 “Life is a mirror and will reflect back to the thinker what he thinks into it.” — Ernest Holmes（美國作家）

真的「生活是一面镜子，它会把你所想的反映出來。」 所以在我们的“镜子”中，放入更多积极和正向、温暖和爱，出现在眼前的事都变得更可爱。有空一起擦亮也照顾好这面镜子哦～！

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#秋月四点记录 #生活2909

➊. #你会为我担心吗？

那一天的对话，我想让孩子知道：
「妈不会永远为你担心，你需要为自己用心。」

科比问：「妈妈，如果我不做网课的作业，你会为我担心吗？」

科比会这样问因为前不久，我针对他们两兄弟玩耍太“粗暴”，表示过玩乐需要顾忌安全，任何一个人受伤，爸爸妈妈都会担心的。他越来越会举一反三，试探着问我写作业的事。

「不会哦，作业不是我的事，我为什么需要为你担心呢？你完成了，学到了，吸收了，那是你学会的事，不是我会用到的，你有没有做，是你对自己负责，妈妈相信你明白，所以我不会因为这件事为你担心。」

（这小事也要妈妈为你担心，做父母的的心能 #担得起多少心 啊？！ ）

「哦。」

然后那一天的写作业时间，他提早开始，边写边说：「今天的作业好简单，怎么那么少？我还想写更多字。」

我儿子就是那么DRAMA，以前写满满一页字就喊累，现在听我说一段话后，他就变得如此积极。难以置信，但亲子互动中，对话只要语态和姿态上 #和谐专注，以 #温暖正向 的内容沟通，真的能带来改变。

至少我不用喊：「几点了，还不赶快做完功课，拍照交作业啦！」

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➋. #那些大人的为你好

浙江有位妈妈要求女儿每天跳绳3000下引发骨伤，你还记得大人那些「为你好」举动？

「现在不愿坚持，以后 #长不高 后悔的是你自己。」这位妈妈强迫孩子这么做，原来是因为焦虑着孩子以后的样子，她的强硬坚持让13岁女儿的心理生理，都受到伤害。

也许你会觉得孩子还小不懂事，缺乏自制力和判断力，爸妈有责任在必要时“出手”为孩子坚持，若让孩子自由做主，日后怕他会后悔。嗯，可以理解，但育儿如果只是要求孩子「 #听话」，这位 #教官式的妈妈，没听见或看见孩子的真正需求：她需要休息和调整运动方式，结果就会变成一场育儿灾难。

少了理解彼此的对话，爸妈脱口而出的「#为你好」，很容易掉入大人对子女情感绑架的模式中。你担心所以坚持的事，到底是为了大人好、孩子好、还是为了谁好呢？

真正搞懂了，彼此都好。

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➌. #感动需要更纯粹

过去几天很少发文，因为一打二也专注在家人身上。然后看到马先生 XiaoMa 小马 早出晚归，拼了命的投入在新节目拍摄中，自己陪伴孩子和家人，自己虽然脑袋很胀（一种大量交流与互动后的feeling），仿佛眼前没有疫情，只有自己的生活核心，很纯粹的快乐、纯粹的感动，纯粹的活好。

这样的状态 reset了这周的开始，本周本人奔四前的最后一次庆三 XD 能量保持，心境不老。
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➍. #人生需要淋雨快乐

星期一写着写着要午安了！昨晚睡前读到一句韩剧金句，挺好，与读文的你分享：

「人生不可能永远无风无雨，这种时候就算撑伞也会淋湿，不如干脆张开双手接受它。」

但愿我们能以
丰富的眼光看到问题、
丰富的眼光看待自己、
丰富的眼光看待孩子、
丰富的眼光看待每一个人！
世界因为你的眼光保持美好。
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#秋月四点记录 #生活2709
#昨天科比作画的嘟嘟嘴专注样

十句话给孩子微小却深刻的成长动力
10 sentences to give children a small but deep growth mindset

孩子的心，比大人想象中敏感细腻。爸妈不经意的一句话，往往能 烙印在孩子心中多时。我们若能在关键时刻说出这十句话，看似微小却特别深刻，还能趁机帮助孩子培养积极向上的发展特质。

你会看见：
1:22​ 曾经刻在你心里的一句话
2:23​ 我成长时最深刻的一句话——谢谢何老师
2:54​ 对孩子具有杀伤力的一句话
4:01 说出给孩子正念的驱动力
4:42 专家出场
4:51 成长性思维
5:30 自我效能
5:54 如何培养孩子正向心态？
6:52 第一句：❝你分析了这个问题，而且发现了一个很棒的解决方法❞
7:11​ 第二句：❝ 谢谢你提醒我，发明是这么有趣❞
7:24 第三句：❝ 我很欣赏你为了信念、挺身而出的勇气❞
7:37 第四句：❝我相信你一定能从这次经验中找到意义❞
8:02​ 第五句：❝你的弹性、恒心和毅力一定能够帮助你从这个逆境中成长❞
8:29 第六句：❝ 你的心胸开放，是一个很棒的特质❞
8:45 第七句：❝ 你真的很棒，你做的这件事很慷慨，而且显示你很关心别人❞
9:07 第八句：❝ 我很欣赏、也很谢谢你是一位这么好的聆听者❞
9:25 第九句：❝ 我永远都爱你、珍惜你，只因为你就是你，而不是因为你的成就❞
9:50 第十句：❝ 我不要你变成其他人❞
10:40 长大如我也会期待一句话
11:15 我曾经给过营队小女生一句话的小故事


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#学日语 #日语初级 #记录学习日语


No. 5 日语学些什么 ｜ 日语初级第五堂课内容分享 ｜我们学日语啦｜说明处有视频内容｜ Learning Japanese Language ｜日本語 が 勉強 しましだ｜这集很适合日本旅行用



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新的生词 New Vocabulary

【问方向，地方，或者人物的所在处,ask for location or people】
ここ koko （这里, here/this place)
そこ soko （哪里, there,place near the listener)
あそこ asoko （那边, the place over there)
どこ doko (哪里, where/what place)

【比较有礼貌的说法，in a polite way】
こちら kochira (也等于koko 的意思：这里，here,this place)
そちら sochira (等于soko的意思：哪里, there,place near the listener)
あちら achira （等于asoko的意思：那边, the place over there)
どちらdochira (等于doko的意思： 哪里, where/what place)(抱歉视频中我念少了这句话）

【地方，物品, place and item】
きょうしつ Kyōshitsu （课室，classroom)
しょくどう Shokudō (食堂，canteen,dining hall)
じむしょ Jimusho (办公司，office)
かいぎしつ　Kai gishitsu (会议室，meeting room, conference room)
うけつけ　uketsuke (询问处，reception)
ロビー robī (大堂，lobby)
へや heya （房间，room)
トイレ toire (厕所，toilet)说法1
おてあらい otearai (厕所，toilet) 说法2
かいだん kaidan （楼梯，staircase)
エレベーター Erebētā (电梯，elevator）
エスカレーター Esukarētā （自动扶梯，escalator）
じどうはんばいき Jidō han bai ki（自动贩卖机，vending machine)
でんわ denwa (电话，phone)
おくに okuni （国家，counry)前面加 o お是比较有礼貌的方式
かいしゃ kaisha （公司，company)
うちuchi (屋子，house)
くつ kutsu (鞋子， shoe)
ネクタイ nekutai (领带，neck tie)
ワイン wain (酒，wine)
うりば uriba (卖场，柜台，deparment/counter)
ちか chika （地下层，basement)

かい kai 楼层说法1
がい gai 楼层说法2

なんがい nan gai 第几楼 which floor

【关于数目, About numbers】
～えん en (日元，yen)
いくらikura (多少钱，how much)
ひゃくhyaku (百，hundred)
せん sen (千，thousand)
まん man (万，ten thousand)

【对话用词, Conversation use】
すみません sumimasen (不好意思, excuse me)
どうも Dōmo (谢谢, Thanks )
いらっしゃいませ irasshaimase (欢迎你, Welcome)
を　みせてください o misete kudasai (_ 请拿给我看, _ pls show me)
じゃ Ja
を　ください o kudasai (_ 请给我, _ please give me)

【国家名字 Country Name】
イタリア　itaria (意大利, italy)
スイス suisu (瑞士, Switzerland)
フランス furansu (法国, France)
ジャカルタ jakaruta (雅加达, Jakarta)
バンコク bankoku (曼谷, Bangkok)
ベルリン berurin (柏林, berlin)

しんおおさか Shin Ōsaka(新大阪车站, Osaka Station)

トイレはどこですか　Toire wa doko desu ka
请问厕所在哪里

トイレはここです　Toire wa koko desu
厕所在这里 (靠近我的地方)

トイレはそこです　Toire wa soko desu
厕所在哪里 (靠近问话者的地方)

トイレはあそこです　Toire wa asoko desu
厕所在哪里（离开问话者比较远的地方）

エレベーター はどこですか　Erebētā wa doko desuka
电梯在哪里

【楼层，几楼，floor,which level】
（在日本的大楼是没有ground floor 或者lower ground, 只有basement，之后就是一楼开始，去旅行的时候可以注意一下哦）

一楼 いっかい ikkai (Level 1)
二楼にかい ni kai (Level 2)
三楼 さんがい san gai (Level 3)
四楼 よんかい yon kai (Level 4)
五楼 ごかい go kai (Level 5)
六楼 ろっかい rokkai (Level 6)
七楼 ななかい nana kai (Level 7)
八楼 はっかい　hakkai (Level 8)
九楼 きゅうかい kyu kai (Level 9)
十楼 じゅうかい　Jū kai (Level 10)
地下层一楼 ちかいっかい　chika ikkai (Basement level 1)
地下层二楼　ちかにかい　 chika ni kai (Basement level 2)

第几楼 なんがい nan gai (Which floor)

注意：基本上只是三楼我们用Gai, 其他楼层都是用kai

くつうりば　kutsu uriba
鞋子卖场 shoe deparment

くつうりばなんがいですか　kutsu uriba wa nan gai desuka
请问鞋子的卖场在那一层Which level is the shoe deparment　

くつうりばはにかいですkutsu uriba wa ni kai desu
鞋子卖场在二楼 shoe deparment is at level two


今天的学习到这里，辛苦了:)

寄居蟹、沙城堡！在沙滩留下更多是我们的笑声，还有专注陪孩子观察与探索的嬉乐时光 | ＃跟着2K爸妈走

我和马先生说，这影片其实不只是一般的去海边阳光沙滩vlog而已。 #这是一只有内涵的影片 ，在观看前先来列点分析：
?
➡️ 你看见孩子低头踩着沙玩，其实事情并没有如此单纯，他们爸爸也站在一起低头陪他们看着寄居蟹游走，一层一层一行一行的沙层线景观，父子们看着一条条寄居蟹爬过的爬痕。
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➡️ 你以为玩沙就丢给孩子玩具水桶铲子盖子，他们自己玩？其实事情并没有如此单纯，他们爸爸也一屁股坐在烈日滚烫烫的沙子下，一起动手陪他们玩着沙，自己先主动堆沙。孩子见爸爸专注陪玩，他们也跟着动手自己搭建沙城堡。这细节，影片中几秒带过，用心才能体会啊。订阅慢慢看吧，哈哈哈。
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➡️ 你觉得 5:22 妈妈带着笑意大叫一声，“哇！不成功。” 是很反讽讥笑自己老公吗？其实事情并没有如此单纯。这妈妈是透过声音表情的上扬拉高，让孩子关注这件事，“爸爸也会做不好，你们做不好也没什么好在意的”，让他们先思考大人也会不成功，不成功没关系，继续尝试再来一次就好，所以我和马先生重复了几次 #again #再来一次。魔鬼与天使都藏在细节中。
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➡️ 这样高度陪伴与专注观察探索的过程，我们都放下手机与工作，我除了拿着go pro全程跟拍，我的声音都时刻和他们保持对话，有注意到吗？即使 跳跳跳，我声动身不动，陪着他们，也用话语追踪描述着他们所做的事和表情，这样100%跟随孩子玩，真的...... 满足了孩子的情感与亲密需求。他们在视频中对话的细节，你可以感受到被满足的孩子有多懂事可爱。

四点就好，再写下去。我大概要被马先生念了，自己拍自己剪还要自己老王卖瓜（对了，我姓黄），也没办法，因为觉得自己用心希望也能分享给更多朋友感受，哈哈。而且这视频也有孩子的参与，#科比马是音乐总监 ，音乐都他选的，他非常有成就感。哈！

希望这些细节能给你足够的“暗示”，从头看到尾，最后的用心，也希望疫情还看不见好转的情况下，可以轻一轻我们内心的重量。

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多谢收看！

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