從停工到現在，好段時間沒有寫些什麼，不過友人們倒是陸續透過訊息關心聯繫，徹底感覺到「在乎你的人仍舊會記得在乎你」不只是一句農場文，這種來自沒有期待下的小驚喜，就像小時候睡醒枕頭下出現的紅白條紋紙包裝的鮮乳糖，不管是不是我放在口袋忘掉出來的，都著實感到愉快。 因為待在老家，花很多時間跟家人玩，除了迎接愛看韓劇的爸爸，見他追完《oh我的鬼神君》就立刻逼他看《海洋陰謀》，讓他看到三分之二就決定去睡個午覺，再來就偶爾旁聽遠距求學的妹妹上著天方夜譚的會計，並在我跟她聊「對於鮮奶茶的奶與茶比例，我追求一個平衡」時跟我說。 ：那妳很適合來上會計，會計我們也是追求一個平衡。 以上是腦力對決的部分，再來是體力上的。每天和妹妹固定的菜單是youtube找影片運動30分鐘，和弟妹一起戴上口罩慢跑30-40分鐘，再來小菜就很隨性了。前天是一起玩Just Dance2020（對，還沒升級到2021) 整整兩個小時（試圖解開某首歌關卡，不然專業跳舞的我妹說會夢到它）。昨天是讓健身教練的弟弟帶有氧拳擊的練習，不然就拿布偶娃娃互砸對方笑到沒力，也不失為一種有氧運動。 慢跑一回來就會有人喊聲「洗澡！」接著就直衝各層樓浴室，水流聲、蓮蓬頭撞擊聲、吹風機聲，賽車般比誰現在最餓。洗完澡我就會去煮飯，別緊張，只有飯而已，米洗一洗、水放差不多就電鍋按下去，我就往風扇一靠，看著我弟的背影蒸出熱氣。掌廚通常是我弟，他在當健身教練前是廚師，比起當時壓力鍋式的氣氛，現在他總算是在「料理」了，蒸煮燉煎烤，拿著各種食材佐料在舌尖上畫畫。 說到畫畫，我回來第二天癱在沙發上看書，我弟拿了網路買來消磨時間的「彩繪油畫」（實則速乾壓克力顏料）說給我可以畫個好多天，有種終於接到case感的我三天就畫完它，因為有參考圖其實兩天差不多，其他時間都在修改不喜歡的顏色、逃離體制的愉快延伸加料。 過程中每一個階段就如工作時必然階段式給業主安心，拍張照放到四人為群的家人群組，表達我超認真對待你的東西（案子）喔！終於畫完「交件」的隔天，我又癱在沙發上看書，聽見外頭貨運車聲，弟弟喀拉喀拉快速下樓，原來是取件，接著他一屁股坐下來開始拆包裝，拿出五顏六色的彈力繩，一邊拉扯一邊解釋，我也就一邊當podcast有一搭沒一搭地聽。 ：這組就給妳了，妳可以這樣練。 ：？？？ 我這才認真坐起身對焦在他身上，看著他開始趴在地上，把彈力繩一端塞進櫥櫃抽屜夾著，另一端套在腳踝，接著小狗尿尿一樣（不太一樣）把腳抬得好高，我點著頭心裡想著：早知道癱在床上看書。 回到自己身上，以為不碰新聞、社交平台，就能夠遠離焦慮，結果耗了一整天體力，依然連續兩天睜眼把日夜交班盡收眼底，昨天睡前大喝Vaga十二點多想趁著微醺闔眼到天明，結果凌晨四點五十分自然開眼，通徹清醒，比我爸還早起床翻廚房。望著外頭從悶雷閃電半小時後暴雨雷聲交加，也算是目睹缺水這陣子歷史性的一刻。 果然處理自己並非放置play，真是一點用也沒，工作、生活目前遭受到的碾壓，無論是衝擊自我價值，抑或是生命安全自由，都是需要墊好斜方步直接面對面刺拳，我弟說雖然非慣用手的刺拳威力不大，不過如果練起來，光是不停刺探，就有機會先打腫對方，最後再來出奇不意的重拳。雖然生活是四面八方，不過保持著出拳、收拳、閃躲，日子也就漸漸歪打正著。 這不是什麼雞湯式的結尾，我弟也說了，動作不對練了等於白練（還可能受傷），還有，你一天是練不起來的。 最後說點刺激的，我弟的女友是護理師在急診室，昨天差點回不來，因為有往生者快篩陽性，後來檢驗後是偽陽性。每天看她晚班早班排了就照輪，有時忙得連我弟的訊息都沒時間理，還有各種風險和心理壓力，她們是站在很前端的人。 我們不能做什麼，除了採買民生用品時，可以的話，順手幫不太會用手機的阿姨叔叔們掃一下Ｑr code，其他就是保護好自己，我們在家是為了防護疫情，「放假」是一種面對疫情的態度不是行動，「口罩」是一種保護你我的必需品不是鬍渣裝飾品，如果身邊有不顧地獄反對的親友，拜託，用酒精噴到他醉。 Ps:照片幾乎是我妹的視角。

#阿嗚媽媽學習心得 #woomanpower二月實體講座心得 #我的人生x姐說的算 二月的主題是「職涯」，四週分別為 #業務力 #行銷力 #理財力 #營運力 ，而這個月的大使就是 #工作生活家 #微軟資深產品行銷協理 Crystal Pai 白慧蘭 白白姐！ 音頻裡白白姐和我們分享從家庭觀、世界觀、人生觀、工作觀等等，而講座上白白姐也一步一步帶領著我們遠瞻未來，靜思現在，放大看到了全世界，縮小看到了我們的生活、人生，最終看到了赤裸裸的自己。 我把演講我學到的分成三個部分：首先是心態矯正、再來是關於人生、最後是人生技巧，和你們分享😃 💡心態💡 📍「當女人真好」嗎？📍 一開場白白姐身穿戰袍炫風式優雅的入場，一開頭就問大家：覺得當女人真好的舉手🙋‍♀️，包括我在內的大概85%女孩都舉起了手。 但我想起我以前總希望我是個男孩，敢衝敢撞，不需要顧慮太多事情，因為男孩身邊總是會有一個女孩、不管是母親、女友、老婆，他們會為男孩打點好一切。 慢慢長大，才真正覺得：啊！當女孩真好❤️我可以盡情撒嬌（有時候耍賴？😂）經痛的時候可以使喚男孩、我可以溫柔且堅強、我可以化美美的妝、穿美美的出門、我可以當自己還有男孩最堅強的後盾。 白白姐以兩本書進一步探討了女性在未來的定位和趨勢～ #未來十年的微趨勢 「39:落在後面的男人」 #未來在等待的人才 設計（美感）/故事（會說故事的人）/整合（團體：女力學院）/關懷（同理心）/玩樂/意義（做自己的大神） 你也發現了嗎？未來需要的人才，都是女孩拿手的，而女孩也比男孩更喜歡學習、不安於現狀、總會事先規劃未來、更懂得好好生活。 那你呢？你也覺得當女孩真好嗎？😌 💡人生💡 📍如何管理你的人生？▶️活出像花一樣、馬卡龍的人生📍 #妳的人生優先順序是什麼 #過怎樣的生活，以後就會是怎樣的人 白白姐和我們分享了他的摯友，事業女強人，前陣子健康狀況卻出現異常，悔恨自己以前總是沒有好好對待自己的身心。 剛進社會的時候，作為護理師，在臨床也看到好多流著淚悔恨不已的病人，哭著向我傾訴，就像白白姐的摯友當初先選擇了事業，放棄了健康、家庭，卻淚灑醫院。 所以白白姐告訴我們，他選擇了家庭，也做了人生當中最最最重要的決定：找到好老公。（PS每次白白姐講到老公都會眼神散發無比光芒✨✨✨🥰）當初公司極力想推派她進入大陸市場，白白姐義無反顧地告訴公司「我想要留在台灣」，因為她知道自己的能力、知道自己未來想要成為一個怎麼樣的人、知道家庭永遠是他的依靠和避風港。 幾年前，白白姐在公司遭遇一次極大的打擊，快撐不下去的時候打給老公，電話那頭的老公對她說：「你跟她不一樣，妳還有我」 Omg是不是好man😍 晚上回家我跟福泰說這段，我問福泰如果是你會怎麼說，福泰回我 ：「你跟她不一樣，妳還有我和阿嗚................. 要養（露出邪笑）」 XDXD🙄🙄🙄 #GROW模型 這時候白白姐請我們拿出放在椅子上的信封，打開來拿在手上的是五張字卡 ✏️未來理想中的妳是什麼狀態？ ✏️當前的自己是什麼狀態？ ✏️我怎麼能如此幸運？寫下三個你要感謝的人 ✏️找到最好的自己，大力地寫下自己的優勢 ✏️明白現在與未來的差距，寫下立刻能採取的行動 白白姐用GROW模型帶領我們一步一步寫下我們的答案。 ✏️G:Goal目標 思考目標：未來理想中的妳是什麼狀態？ ✏️R:Reality現實 掌握現狀、發現資源：當前的自己是什麼狀態？ 你擁有什麼資源？ ✏️O:Options選項 寫出落差：明白現在與未來的差距 ✏️W:Will意願 確認選項與意願：寫下立刻能採取的行動 在白白姐的帶領下，我在字卡上寫下了十年後的我，滿滿、細細的描繪勾勒。 同時也寫下我最感謝的三個人：家人、老公、自己。 寫完好期待遇到十年後的自己呢😄 你呢？你期待的未來會是什麼樣子呢？ 💡人生技巧：談判力💡 📍 #談判是一個過程x當一個人嘗試要另一個人去做或不去做某件事x談判就會發生 📍 最後白白姐帶我們認識人生中很需要的談判技巧，舉了希望讓自己女兒和不適合的男友分手為例，告訴我們 🎈先 #精準目標（搞清楚自己要什麼然後直接開口問） 🎈再 #值的創造 valued-based negotiation(從對方想要的點出發、講到他的心坎裡，才能得到自己想要的） 🎈加上 #迫我執 對方=夥伴+合作得到更多 🎈=WIN-WIN 聽得這段真的是心有戚戚焉啊，如果大學時候的我就能懂價值談判技巧，就不會因為男友而和媽媽有這麼多的爭執了😅 最後的最後，白白姐提醒我們，在人生中 #做自己的擁護者 ，絕對不要忘了 真正有價值的是你的頭腦！好好運用成長心態 ，相信每一天都會更好、活出你要的人生！ 看著台上的閃閃發光的白白姐，我想，我也知道我未來想要什麼了🙃

終於要來給大家膠帶了#2 隔天呢俏麗小護士又希望(逼)我繼續下床練習，結果可能因為前一天血液強烈的回流過了😂我竟然成功的站起來還坐到輪椅上了！ 馬上開心到尖叫跟俏麗小護士抱在一起😭 那是我成功出病房的第一天，終於看到病房廁所跟護理站長什麼樣了🤣 P.s中興醫院婦產科的護理師都很年輕可愛，又溫柔，還偷學了很多醫療術語跟知識，然後每天的樂趣就是跟她們鬥嘴哈哈哈哈哈😏原來10天每天見面可以變這麼熟😂白班還有一個很皮都會跟我互比中指🤣 (雖然這層大概每個人都看過我的下體了） 住在醫院的這十天很謝謝辛苦照顧我的每個人，讓家人傷心之外還讓媽媽今年生日在醫院度過，義消人員也有來關心我(還誇獎我很冷靜很勇敢😌)、輪流排班來照顧我的朋友，每天跑醫院的家人，還有每天跑東跑西住院照顧我的女友❤️ 在疫情這麼敏感的時期還殺來看我的每位好朋友，私訊給我關心鼓勵的大家，你們的愛我都有一一收到並放在心裡。 大前天我已經出院了！大家不要擔心！我真的好很多了！ 現在進步到可以自己下床，走去上廁所，自己沖洗，自己回床上，自己換藥。(而且每次自己換藥都覺得自己好像怪醫黑傑克上身) 石膏還要再打一個月，陰部傷口每天換藥等它自己癒合～ 這次受傷後我很訝異原來自己的忍痛能力跟苦中作樂程度原來這麼高，但同時也有網友私訊告訴我，他們曾經、或是正在經歷跟我很像的事。 我很心疼也都能體會，因為我知道受傷後要自己樂觀看待非常不容易。 所以如果沒有食物限制就讓自己想吃什麼就吃什麼(但補品還是要乖乖吃哦)，有什麼平常買不下手的東西就買，情緒受不了的時候就哭。 讓自己舒服一點、好過一點、開心一點， 這段痛苦的時間可能會過的比較快哦。 當然照顧病人也是非常勞累辛苦的，謝謝每個幫助我排泄還陪我住醫院的好友們，你們太偉大了😭 最後再謝謝最辛苦的女友，妳是最最重要的❤️ 生命真的太重要，大家無論騎車或者被載都要萬分注意。 啊，最後跟大家說， 保險真的真的真的很重要。 這次受傷因為判決還沒出來，先不論有無國賠，我的所有醫療險、意外險、病房補給等等，都足夠讓我住最舒適的病房並且自費住院都能實支實付對銷。 (而且我這幾張保單2月才簽🤭) 總之感恩柔爸，讚嘆柔爸😭 有看完的舉手🙋🏼‍♀️我跳舞給你們看🤣