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刷牙人人都會，但根據統計大部分人刷牙的方式都錯了，有的人天天刷牙，但還是被牙醫說牙齒都沒刷乾淨（比如我），有的人是太努力刷牙導致琺瑯質受損，甚至牙齦萎縮。

蛀牙還可以補牙，但牙齦萎縮是不可逆的，不會再長回來，一但萎縮就只能想辦法防止惡化，努力解決導致牙齦萎縮的因素。

所以正確刷牙真的好重要，想要知道如何正確刷牙，大家可以搜尋目前牙醫界公認效果最好，不管是健康牙齦或是有牙周問題都適合的《貝氏刷牙法》。

不過如果要認真執行《貝氏刷牙法》，至少要刷5~8分鐘，我不知道其他人有沒有耐心，我自己是沒有耐心每天刷牙那麼久，尤其是用手動牙刷的話，更沒有耐心了，常常刷一分半就草草了事。

而一分半也正是根據統計大部分人刷牙的時間。

如果你跟我一樣，只想兩分鐘內解決刷牙這件事，那推薦來用用看音波震動牙刷，又輕鬆效率又高，用完以後牙齒像做過SPA一樣滑溜舒爽。

【#Solac音波震動牙刷】我試用了兩個多月很喜歡，推薦給大家用看看，不管你是牙齒健康的好寶寶、牙齦敏感有牙周問題困擾，亦或是戴牙套的人，【#Solac音波震動牙刷】都符合你的需要：

✔附有兩種刷頭：標準型、柔軟型，一般人用標準型，敏感牙齒的人用柔軟型。
✔附送旅行收納盒:這個很實用，出門旅行不用再把牙刷裝在塑膠袋了。
✔每分鐘最高48000次高頻震動
✔一鍵切換三模式：
　-Clean清潔模式：快速去除頑固牙漬，日常使用（41000次震頻/分鐘）
　-White潔白模式：去除頑固牙漬同時提亮牙齒光澤，吸煙/飲茶者使用,我也會不定期用這個模式當做大保養(48000次震頻/分鐘)
　-Sensitive敏感模式：清潔同時呵護牙齦，適合初次及敏感牙齒使用(31000次震頻/分鐘)
✔換區提醒：2分鐘自動關機
✔30秒自動暫停提示，提醒您更改刷牙區域
✔防水等级IPX7，淋浴時也可使用

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