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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練 成為頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多好看的節目： https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join #22 SBD怪獸Po...
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如何退出line群組不被發現 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2020-11-26 18:00:13#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練
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#22 SBD怪獸Podcast Q&A ep.1
📍如何說服長輩運動？長輩沒辦法被說服？其實他們每天都在被說服。
📍關鍵字：【資訊渠道】
📍要把我們的節目出現在他們的Line群組裡面～
📍你要先照顧好自己，才有辦法跟長輩溝通訓練。
📍如果你建議他運動訓練，但是你前幾天跟他借錢還卡債？你覺得有用嗎？
📍健身教練？體能教練？
📍Jonathan Sullivan: The Barbell Prescription 槓鈴處方。
📍教練可以比醫生幫到更多人。
📍古代人/原始人就是在爆食與斷食之間循環。
📍一日三餐可以有不小的彈性，但是不代表我們可以任意斷食。
📍腳踝沙包？關節負重效果？
📍重量訓練必須要有壓力方向性。
📍骨折壓力的十分之ㄧ以上，10RM(70%)以上。
📍如何安排週間重量訓練與週末競技比賽？
📍什麼是【恢復型訓練】？(很重要)
📍只要有競技成分的運動比賽，就會算是高強度日。
📍恢復型訓練(低強度)，睡得很飽，減少生活壓力對於恢復直接有效。
📍其他按摩放鬆，則是間接有效？
📍怎麼定義：【低強度訓練】的低強度？40~60%之間。
📍為什麼邱個會退出他的長輩群組？
📍跟父母一起訓練，可以有更多話題，更多好的互動與『相處』～
📍每個教練都是自己爸媽最好的教練。
📍不用擔心酸言酸語而不敢分享。
📍PAP? 活化後增益效果？超負荷訓練 直立支撐。
📍離心勾，安全超負荷？
📍疝氣，痔瘡能不能重量訓練？請先醫療評估。
📍醫學治療損害的人體，訓練學提升人體的能力。
📍二次大戰已經有醫生發現，受傷的士兵若用訓練方法，從傷害中復原的速度是比較快的。
📍Health Care or Sick Care? 健康照護或是疾病照護？
📍醫療需要銜接健康照護，而健康不是醫療手段，應該是訓練手段。
🚩Apple Podcast https://apple.co/36MkcxJ
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如何退出line群組不被發現 在 國民黨立法院黨團 Facebook 的最佳貼文
修法開罰假新聞 蔡政府狗急跳牆
立法院國民黨團12日召開記者會，痛斥行政院藉由「打假」之名，行箝制「言論自由」、「新聞自由」之實，國民黨團將全力杯葛、封殺所謂的「數位通訊傳播法」修正草案，並要求「先公聽，再修法」，呼籲蔡政府三思而後行。
民進黨政府在九合一敗選之後，檢討敗選原因歸咎於「假消息」、「假新聞」，因此由行政院祭出一整套逾十項法案的修法，將修正「數位通訊傳播法」，增列政府主管機關或檢舉人若發現有人在社群網站散播不實訊息，可要求社群平台業者進行事實查核，經查證屬實，業者須在24小時內將假訊息下架，否則將處以罰鍰。
副書記長許毓仁表示，國民黨團並不反對查察假新聞、假消息，而是蔡政府的作法，已經箝制了新聞自由、言論自由的範疇，甚至還找了多家社群網路平台業者喝咖啡，以「打擊假訊息」之名，要求業者背書、同意修正後的的「數位通訊傳播法」草案。更誇張的是，根據修法內容，還要求平台業者在接獲政府通知訊息有不實「嫌疑」時，可動輒命令平台進行下架或其他處置，社群平台若不聽命行事，就可能被處高額罰鍰，甚至可能高達前一年銷售額的10%。
許毓仁指出，「數位通訊傳播法」草案還強制業者揭露IP位置、每年提出檢舉處理報告等義務，還可能因使用者的行為負懲罰性損害賠償的責任，種種不合理的過重負擔，政府是想逼退社群媒體，讓平台業者退出台灣嗎？許毓仁痛斥行政院發言人在昨日強辯，指稱草案內容符合「馬尼拉中介者責任原則」，事實上根本不是如此，反而凸顯倘若「數位通訊傳播法」通過後，台灣將成為國際笑話，摧毀長久以來所建立的網路、言論和新聞自由。
總召江啟臣指出，亞洲互聯網聯盟（AIC）在12日發出公開信給行政院長賴清德，要求行政院撤回數位通訊傳播法草案，重新審議。行政院在推出草案之前，並未邀集業者充分有效、實質的溝通，貿然推出草案，這將危及我們好不容易建立起來的言論、新聞自由的價值。同時，草案中要求一個不具司法判定權限的平台，去進行審查，將會造成訴訟不斷、爭議不斷的亂象，甚至有利政府控制輿論、掌握輿論，這將會讓台灣自豪的民主自由，一夕之間倒退50年，因此要求行政院「先公聽、再修法」，做好「溝通、溝通、再溝通」，也呼籲民進黨團務必三思而後行。
書記長曾銘宗表示，根據「數位通訊傳播法」草案第19條之1規定，平台業者發現有「之嫌者」，應於24小時內下架其內容，問題在於平台業者如何判定甚麼是假新聞？假消息？如果有人在LINE群組寫稱某檔股票業績良好，有機會上漲，這是否違反《證交法》第155條？誰來認定？如何認定？行政機關根本沒有能力來認定，遑論平台業者，最後還是要回到法院來論處，因此正告行政院、民進黨團，此法根本不可能執行，國民黨團全力反對。
立委李彥秀表示，打擊假消息若從平台或內容下手，容易成為極權統治工具，且判斷真假的成本過高，由單一權責單位或平台判斷訊息真偽，幾乎不可能。現在把假消息、假新聞的責任推給社群平台來承擔，政府部門有許多前端管道和自己的平台可以即時澄清、說明施政內容，結果卻讓媒體平台業者承擔責任，難道民進黨政府要回到威權時代嗎？過去堅持的言論自由核心價值又何在？
如何退出line群組不被發現 在 小花媽 Facebook 的最讚貼文
【搜尋】\(//∇//)\
因緣際會下，小花媽得到了一次上文案寫作力培養的機會。
課程中，講者提到：
「肉搜越上手，越容易找到故事」
小花媽是個搜尋能力（或者說肉搜能力）還蠻不錯的人。
對於像小花媽這樣，相對弱勢階級的孩子來說，遇上風險的機會很大，但抵抗風險的能力卻相對低。
並不是學不會的低，而是面對風險，所能用以抵抗的資源，相對少了許多。因此，要讓抵抗風險的能力提升，從每一個失敗中學習，甚至提早預防失敗，都是重要的。
即使，受惠於網路，當代資訊已經相對透明公開。但是，如何從這些資訊裡面，找到正確、可以用、重要的資訊等能力，卻是需要培養，甚至是由階級內化而來的。
當然，這裡的階級，不只是真實意義上的階級，也有視野上的階級。比方，對於被改革者來說，任何關於改革的消息，無論真或假，都會以訛傳訛，製造莫名的恐慌，也掩蓋掉了真正的訊息。
但是，這些人不知道真實的訊息嗎？
其實不然，甚至有些人是知道，但不願意面對。但無論如何，最弱勢的，永遠都是最被影響的人。
小花媽印象很深刻，之前流傳一個關於勞基法修法後，似是而非的圖片。小花媽的妹妹，在買衣服的群組上看到後，傳了一個政府的澄清圖上去。
引來一頓砲轟，說妹妹傳遞假消息，是勞工的敵人，是政府的幫兇。
最後，妹妹退出了群組。
其實，裡面的很多錯誤，其實動動手指，google一下就有答案了。但為什麼大家不做呢？
有幾個原因，可能是根本不覺得是錯的，可能是不願接受真相，可能是蓄意流傳假訊息。
但無論如何，對於大多數的人來說，生活繁忙，可能就這樣被影響而不自知。最好的例子，就是當初一間知名的冰店，也因為對勞基法不了解，而觸法了。
如果，連這樣關心社會的冰店，都可能被假訊息影響，而不自知的話。對於真實受到影響的群體來說，該會有多嚴重呢？
因此，對於不覺得是錯的人來說，就這樣受到影響，損失權益了。對於不願接受真相的人來說，不僅降低了正確訊息傳遞的速度，更成為傳遞假訊息的幫兇。而對於蓄意流傳假訊息的人來說，做這樣的事情，有利可圖，不只是實質的利益，也有一種惡質的快感在其中。
「去google啊」
是我們最常跟父母說的話，最常跟弱勢說的話，最常跟受影響的人說的話，然而，我們必須要知道，這樣的能力，辨別資訊的能力，卻不是那麼簡單就能習得的。
關於假新聞，有太多可以寫的東西了，日後有時間再來跟大家分享。
話說回最前頭，即使到了現在，小花媽依舊受益於搜尋能力，特別是在這個花花綠綠的世界，擁有這樣的能力，可以事半功倍～
譬如，之前沈迷於交友軟體時，常常會遇到一些真的很心儀的對象。互換了Line以後，會用對方有限的資訊、圖片，以及想像力，去google出對方的社群資料。
然後，申請一個假帳號，每天上去偷偷看。
一種「還竊喜你沒發現我，躲在角落」的感覺。
想學習肉搜能力嗎？（喂
想聽聽不一樣的人生經驗？
9/29，下午兩點，來新莊吧！
日期：9/29
時間：14:00-16:30
地點：新莊福營圖書館6樓大禮堂
報名網址：https://reurl.cc/pDM0x
#認識一些很kiang的朋友就可以得到上課的機會囉
#譬如報名完後又安排旅遊的那種朋友哈哈哈哈
#新莊很近美食很多粉蝨們快乃