#只抽卡不解卡
你有多久沒跟"自己"在一起了呢?
你有多久沒跟"自己"說話了呢?
好久沒出場的 #自己自己卡
特別安排在周二讓大家來與 #內在對話

自己自己卡 是我的老師
也是 #淡江大學教心所所長張貴傑博士
整理了三十幾年諮商的經驗
所創作的一套牌卡
也是魚魚個人非常喜歡也常用的卡
希望大家也喜歡!!!

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裡面有談每個月的誕生石
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為什麼要戴水晶
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如何挑選適合自己的水晶
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新手必學的七種水晶消磁．淨化方式
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靈擺的使用方式
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還有魚魚好無聊系列
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#聽樹君說故事
#棄貓效應

「妳聽過棄貓效應嗎？」他問。

「什麼？」她沒聽懂。

「棄貓效應，就是說，如果養的貓不乖，故意把牠丟掉再撿回來，貓就乖了，因為牠擔心自己再被丟棄一次，所以從此以後會從壞貓變成好貓。」

聽到這裡，她的臉色已經沉了下來，但他似乎並沒有發現，依然繼續往下說：

「這個效應要說的其實不是貓，而是人，意思就是，如果女朋友不夠溫柔，就假裝要和她分手，然後再與她復合，為了好好保護這段失而復得的情感，從此以後她就會百依百順。」

「提出這種說法的人一定不愛貓，不懂貓，也沒養過貓。若是對貓有一些些了解，就知道貓一旦離開是很難回來的，因為牠們在陌生的環境裡會很害怕，會躲藏起來，讓你根本找不到，而且貓也不像狗那樣會循著氣味找到回家的路。再說怎麼忍心把貓丟掉？就算假裝也不應該！流浪貓的平均壽命只有三歲，因為在外面有太多危險，也很難找到食物，尤其是家貓一旦變成浪貓更是死路一條！牠們沒有適應外在生活的經驗，那就很像是把一個人從他安逸溫暖的床上忽然丟進槍林彈雨的戰場一樣，想想那是什麼感受吧！從戰場生還的人總有創傷症候群，就算丟失的貓能找得回來，心裡不是也會充滿陰影嗎？也許牠會變得很膽小很安靜，因為牠的心中充滿恐懼，如果那樣叫做乖，也太可憐了。」她一口氣也沒喘地說下來，他還來不及回話，她又開口了：

「還有那是什麼鬼想法？女朋友不夠溫柔就假裝和她分手，然後她就會被嚇得從此很溫柔？感情是可以這樣靠著手段維持的嗎？提出這種說法的人不但不懂得愛貓，也不懂得愛人，而且還非常自我中心，非常傲慢愚蠢！」

在這番對話之前，她正在掃著一地的玻璃碎片，那是萌萌闖禍的結果。萌萌是一隻活潑的小貓，她常常都得為牠收拾殘局。萌萌很可愛，但因為太好動，闖了太多禍，先前曾被領養人棄養過，所以在把萌萌接回來之前，中途之家的人曾經要她想清楚是不是要接手這麼活潑的小貓？而她早已決定，無論如何都不可能再把萌萌還給中途之家，她絕對不會遺棄牠！因此即使萌萌在這屋子裡飛簷走壁又奔來奔去，打翻了各種擺飾，造成了各種破壞，她都沒有任何怨言。她知道要給萌萌時間來適應她這個人類所佈置出來的環境，牠不是故意闖禍的，只是順著貓性在活著罷了。

可是他常常看不下去，不懂她為什麼要這樣自找麻煩。他認為她花了太多的時間心力與金錢在一隻貓身上，真不知所為何來？兩人為了萌萌，先前已不止一次發生爭執，所以當他提到這個棄貓效應時，聽起來只是閒聊，但那其中說不定有試探的成份，讓她深感不悅。

「你這樣說，是在建議我丟棄萌萌嗎？你覺得牠打碎了我的水晶杯就是壞貓嗎？小貓像小孩一樣，需要耐心對待，你會因為一個小孩打碎杯子就故意把他趕出家門嗎？」

她看向陽台，為了不要讓萌萌被一地尖利的碎片傷到，掃地之前她已先把牠安置在陽台上，此刻的萌萌正專心地在陽光照耀的圈圈裡為自己理毛，看起來快樂悠閒。牠才三個月大，只是個孩子，有碧綠的大眼睛和白底虎斑的毛色，一臉稚嫩無辜，長得和她以前養過的那隻貓幼年時一模一樣，所以當她在貓咪中途之家看到牠的瞬間，她就知道這是她的貓，她將把牠帶回家。

他「唉」地一聲歎了一口長氣，臉色頗為惱怒。「我只是隨便說說，別那麼認真好不好？妳怎麼老是為了一隻貓跟我吵架呢？」

她不再說話，繼續低頭掃地，心裡疑惑地想，真的嗎？他們之間的不快真的是因為萌萌嗎？還是兩人本來就個性不合，萌萌的來到只是突顯了不合的事實呢？

*

兩人在一年前經過朋友介紹而認識，當時他對她一見傾心，追求得很殷勤，開門見山地表示希望能以結婚為前提而交往。她有些猶豫，因為雖然沒有不喜歡他，卻也沒有喜歡到心動的程度，但朋友勸她不要就這樣拒絕。

「給他一個機會吧，也許他沒有讓妳在第一時間就愛上，可是經過相處之後，說不定妳會確定他是個很好的終身伴侶。」

她把這番話聽進去了，在這之前，一段耗時十年轟轟烈烈但最後分手收場的情感已令她疲憊萬分，也許平淡的感情反而好。他相貌堂堂，儀表出眾，是個學者，在大學教書，雖然有著沙文主義的傾向，不過她覺得自己一定也有個性上的盲點，兩人若真的要在一起，就要彼此體諒才行。既然這段感情的培養是為了婚姻做準備，那麼婚姻需要的不就是包容嗎？

所以當他用命令式的語句對她說話，或是表現出男性優越感時，她就算感到輕微的不悅，也不會表現出來。

「我渴了，幫我倒一杯水。」

「歷史是history，是男人創造的故事，女人則是故事中的花絮。」

「我很注重早餐，以後每天都要吃到妳親手做的早餐。」

「這種事交給男人就好，女人就別煩心了。」

如果不去細究這些話語背後的階級意識，和他的相處其實沒有什麼太大的問題，但是當她決定要領養萌萌之後，彼此之間就充滿了各種爭執。

她的生活裡一直是有貓的，就像結束前面那段感情，休養生息一段時間之後，可以再接受與他的這段感情一樣，在她的前一隻貓因病去世之後，她也傷心了很長一段時間，終於可以再領養萌萌，這對她而言是接近重生的決定。可是他一點兒也不能明白為什麼要養貓？在他而言，對貓的愛是人類大腦裡的bug，她在這方面的心理程式有重新設定的必要。

「若是一定要養寵物，養狗不好嗎？狗至少聽命於人，但貓要不要理妳還要看牠高興。貓比人還要高高在上，太荒唐了！」他不以為然地搖頭。

「可是我就是喜歡貓那種懶得理人的傲嬌姿態啊！」

「這種喜歡真的很奇怪。」

「你會覺得奇怪才奇怪呢。」

「妳以前很溫柔，現在也變成貓了。」他帶著揶揄的語氣說：「妳就像貓一樣地張牙舞爪。」

「那是你對貓的誤解。如果好好對待貓，貓都是友善和平的。」

無論如何，不顧他的反對，她還是把萌萌帶回來了。這裡是她的家，為什麼她不能和她喜歡的貓一起生活？

*

「如果在我和這隻貓之間，妳只能選一個，妳會選誰？」

當她把碎片統統收拾乾淨，地板也抹好，並且打開陽台的門讓萌萌進來時，他忽然問。

「啊？」她驚訝地看著他，一時不知如何回應。

他的表情看起來很嚴肅，並不像是在開玩笑。「對妳來說，我和萌萌，哪一個更重要？」

她無法回答這個問題，只能保持沉默。

「我可以和妳共度未來的人生，也許到妳八十歲的時候，我都還在妳身邊，但是這隻貓能活幾年？我願意給妳一個婚姻的承諾，讓妳幸福，但是這隻貓能給妳什麼保證？」他目光炯炯地盯著她。「所以，我再問一次，如果在我和牠之間二選一，妳會選誰？」

她垂下眼，依然沒有開口。

「我是一個男人，牠只是一隻貓，要這樣自我矮化讓妳選擇，我自己都覺得很難堪。而妳竟然不能回答，真的太傷我的自尊心了！這樣我要怎麼與妳共度人生呢？」

她還是低頭不語。他等了一段時間，沒有等到她的回答，就站起身來走了，大門在他身後「匡郎」一聲關上，而她的第一個反應是趕緊用視線搜尋，確定萌萌正在專心地玩著一只玩具小老鼠，沒有在他開門的同時溜出去，這才感到放心。自從有了萌萌之後，她對於門窗的開關都很小心翼翼，畢竟小貓總是充滿對外界的好奇心，若是一溜出去可能就回不來了。然而在放心的同時，她的下一個念頭才是：咦，他竟這樣走了？這意思是分手嗎？

他就真的這樣容不下一隻天真無邪三個月大的小貓？此時此刻，比起傷心難過，她更多的感覺是不可置信。

他無法接受她的貓，如果是因為對貓毛過敏，那是可以理解的，可是他只是因為不喜歡貓，就要剝奪她對貓的喜愛，這樣莫名的堅持，她不能明白。若是他對貓真的這麼憎惡，直接告訴她他不能繼續和她在一起，那麼她也是可以理解的，但他要把兩人之間走不下去的原因歸咎於她和她的貓，責備都是她的錯，這讓她對他無法不心灰意冷。

他說過愛她，然而愛她卻不能接受她愛的貓，還逼她在他與貓之間二擇一，這是什麼愛呢？「要聽我的話，我才能繼續愛妳」，如果這就是他愛的方式，如果她也屈從了，那麼日後一定還會有其他類似的狀況讓她必須不斷做選擇，她將不斷委屈自己來迎合他，雖然兩人相處需要包容，但無論如何都不需要為了對方而毀棄自我吧！

他走了，那就算了。這畢竟是一段她曾經寄託期望的感情，面臨結束她還是會感到難過，可是就這樣分開是好的，她不能再對兩人之間明顯的個性不合視而不見了。她願意祝福他遇到一個可以把他放在第一位的女人，但那個女人不會是她。

*

她以為結局就是這樣了，沒想到過了三天，她卻在上班時接到了他打來的電話。

「這幾天妳還好嗎？」他的語氣聽起來是真的關心。

「還好啊，你呢？」她平靜地回應。

他沉默了一會兒，說：

「我還是很想妳的，所以我們再重新開始吧。」

她沒有說話，心中悄悄浮起某種猜疑。

「希望我們都能珍惜這段失而復得的感情，好嗎？」

失而復得！她聽到了那個猜疑的關鍵字。所以他先前是假裝和她分手，為的是當她失而復得這段感情之後，會更溫柔，會對他百依百順？他真的相信那個棄貓效應，並且在她身上測試了嗎？

無論他是怎麼想的，結果都證明他想錯了，而且也完全不了解她。

「我不是說過了嗎？貓一旦離開，是很難回來的。」她輕聲說完這句話，然後掛斷了電話。

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🌱刊登於 #皇冠雜誌 805期 / 2021三月號
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專欄：聽樹君說故事
標題：棄貓效應
作者：#彭樹君

皇冠雜誌

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🌹「聽樹君說故事」專欄已集結成以下二書，謝謝喜愛與支持 ♥️

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《我與萬物聊天》
#要相信才會有力量

剛剛遠方的朋友剛傳給我的圖片，
讓我想起那天去他家，
我拿起了他的水晶，
跟他說：你的水晶有話要說！

後來朋友覺得很好玩，
因為解讀出來的訊息很呼應他跟水晶的狀況，
朋友就把全部的水晶都拿出來讓我解讀過一遍！

我解讀了訊息其實還是需要驗證，
因為我不相信太多事情了，
所以很多自己的天賦都無法真正的開啟，
還好跟朋友驗證都還算蠻準確的！

我常常會忘記我會跟水晶類對話，
在某一天妹在買捷克隕石的時候，
我突然想到我好像會跟水晶對話，
我開始跟妹的水晶對話，
讀出來的訊息老妹都很驚訝！

但心裡就想說那又如何？
#因為靈性的東西真的太虛無縹緲，
以我現在的狀態真的沒辦法完全的接受，
也正因為如此，無法真正開啟我的靈性天賦！
因為要相信才有力量，
而我卻常常質疑很多事情！

上次解讀的木化石說，要擺在門口，
我朋友問我這樣擺可以嗎？
我忽然覺得用直覺看風水，
一種風水師的概念，哈哈！
（我這個人也沒在信風水，
但突然就冒出這樣的想法）
Ps.木化石對於這樣的位置不是很滿意，
因為有一種被架空的感覺，
無法接地傳遞能量發揮功效！

剛才也在跟朋友的銅爐對話，
其實我也不是刻意要跟他對話，
而是剛好有訊息跑出來就解讀給朋友聽，
也告知了朋友他也很有感！

後來他就決定不用銅爐用瓷爐，
每個物品都會與使用者有一種能量無形在交流，
物品會有一種屬於你們之間的故事，
#陶瓷：
有一種小心翼翼的照顧，
一不留意就會粉身碎骨！
懂得珍惜的人才捧的起！

#銅：
 就不斷的碰撞再碰撞 ，
傷痕累累卻不懂得回到自己內心！
還在不斷付出，
耐髒又耐用，
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
你的能量需要轉換！
提醒您自己要隨時注意自己的狀態！

朋友很有感的分享他一路以來的感情狀態，
決定把銅送出去，這也是一種儀式！
#跟自己自我宣告，我再也不是銅的能量，
而要轉換到瓷的能量，#被尊貴著！
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
能量狀態五花八門，
今天解讀是屬於朋友的能量，
所以每個人的能量絕對不一樣，
帶來的幸運品也不會一樣！
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
#我另外一個天賦才藝
#召喚系列會做的事
#聽起來很瘋狂但是卻真實存在著
#今天睡很飽狀態好解讀的收訊就強

這集錄到有夠崩潰爆笑

在我們的日常生活周遭，許多場合都能聽到對方跟我們用台語對話

但卻不知道該如何完整的應答，今天娜娜美美就要來挑戰用台語錄Podcast

一個台語不是很溜的高雄人娜娜VS完全不會講台語的台北人美美

來聊聊兩地的語言差異，南部人和北部人對一些名詞的講法都是怎麼說的呢？

請大家抱持著一顆放鬆的心，來聽一集無厘頭的台語對話吧～(笑)



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本集節目由Podcast工會籌備處發起串聯，並邀請28個台灣Podcast參與《作伙供臺灣話》特別企劃單元

鑒於近幾年來民主意識及臺灣意識越來越高漲，但臺灣話卻越來越式微的情況下，藉此活動提倡對臺灣話的重視，也鼓勵大家就算講得不順口，還是要維護我們自己的語言，進而發起《作伙供臺灣話》串聯Podcast特別企劃。



BY活動總召：親愛的，尤加利葉/YENYEN



活動網站請至：https://reurl.cc/2g8GNn



台語週特企串聯活動節目名單：



9/28

親愛的，尤加利葉/YENYEN

GK爸爸原創故事繪本/GK

變裝皇后與大冰奶/麻將水晶

媽啊!我最大!/Erin

坎坎而談/Candice

電影關係星理學/Lara拉拉



9/29

酉時後小酒館/比爾熊

娜娜美美-閨蜜在線等/莉娜、美樂蒂

Now!生活/艾咪



9/30

阿平尬聊/阿平

ECHO聊聊/ECHO

豪洨亭仔跤/阿球

動森不解釋/B&J



10/1

HUA’s Talk說些什麼/何孟樺

到底為什麼/Scott、Amy、Shine

不眠書店/阿焦



10/2

艾妮房間悄悄話/Emily、Bonnie

噗妮聊護理/Puni

汝果說/RU

領帶先生有問題/領帶先生

女友的純粹不理性批判/鯊魚



10/3

任嘮任怨/K喜、J尼佛

我是雷大叔/雷大叔



10/4

立幃黑白槓/立幃

院長與芊比媽的旅遊生活頻道/院長與芊比媽

Sunday Talker-週日兩男秀/Joe、Spring

下午三點半/Amber、Dandan

ACG魔女/魔女



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以下為本段內容文稿：

如果你現在想要寫一個重要的企劃案，或者是明天就有一個重要的會議簡報；你直覺的可能會想說，我找一個完全杜絕任何噪音的環境來完成工作，這應該是最好的選擇。

但如果喔，你是這樣想的話，你知道嗎？這樣是錯的！

因為科學研究告訴我們喔，相對於安靜無聲的空間，那些有一點混亂、吵雜的環境，反而能夠讓我們的大腦集中所有的能量，關注在最重要的任務，而且對於記憶力還有很大的幫助。

那你知道喔，剛剛那一段描述，你可能會覺得對啦！就算你說的是對的，可是好模糊喔，什麼叫做混亂吵雜？到底多混亂、多吵雜是OK的？

其實按照直覺來說的話，太吵雜它一定是沒有辦法幫助我們專注的嘛；所以呢，客觀的標準喔，在研究告訴我們營造大概70分貝的環境，工作效率是最好的。

它是美國的伊利諾大學做的研究，它讓很多參與者，在不同的噪音水平底下，去進行創業思考的測試。

這些噪音的水平，分別是0分貝、50分貝、70分貝跟85分貝，並且檢驗他們的表現；結果發現喔，彼此之間的表現雖然差異沒有想像中的大。

但是呢，只有在70分貝的狀況，也就是接近我們在咖啡廳裡面的聊天背景的這一個群組，表現會遠超過其他群組的表現。

這個原因是什麼呢？因為啊，我們在極度安靜的環境底下，我們的神經會變得異常的敏感。

所以這個時候，如果有適當、自然的背景噪音，反而會讓我們產生更專心的狀態。甚至於，可以打破我們慣性的思考模式，這樣的現象就是一種「分心式的專心」。

而進一步的研究呢，在倫敦大學的心理學家～尼利．拉維提，他也提出一個叫做「負荷理論」。

他認為呢，大腦在任何時段底下，能夠處理的外界訊息都是很有限的；所以一旦大腦的知覺空間都被填滿，就會啟動注意力的系統，來決定哪些該關注，而哪些是可以忽略的？

所以呢，他就建議最好不要在寂靜無聲的環境裡面工作，它會讓我們的大腦，彷彿每一件事情都是重要的。

如果你選擇稍微有一點吵、70分貝，就像咖啡廳的背景，這樣的一個地方呢，我們的知覺其實會被佔據；而大腦就會開始自動的篩選，去集中所有的能量，去關注那些你真正重要的事情。

但是呢，你可能想到，啊我的工作性質很難移動到別的環境，或者是我附近剛好就沒有適合的咖啡廳，那有沒有其他的替代方案呢？

其實是有的，你可以借由什麼呢？播放音樂、試著創造聲音略微吵雜的環境，不過前提是你要挑對音樂的類型。

因為有不少的研究認為，當我們聽古典音樂的時候，是能夠幫助我們大腦掌控記憶，和學習的部位，會相對的比較活化。

美國的加州大學，就曾經進行過一個實驗。他們發現喔，聽古典音樂能夠提高記憶力；而且還發現莫扎特的音樂，有顯著的效果。

研究者呢，就讓大學生分別去聽莫扎特的鋼琴曲，以及其他輕鬆的節拍音樂。

最後發現哦，那些聽莫扎特的鋼琴曲10分鐘的學生，他們的空間想像力的測試成績，上升了62%；而聽輕鬆的節拍音樂的學生，成績只上升了14%。

科學家們把這樣的一個效應，稱為「莫扎特效應」。

所以呢，說到這裡回到我自己身上，我在手機裡面就有一系列，我經過反覆測試能夠幫助我專心，而且更有創意的音樂清單。

有些呢是水晶音樂、有些呢是大自然的聲音。比如說，像我個人就特別鐘情於海浪的聲音。

那如果回到你身上，我也很鼓勵你，可以發揮一些實驗的精神，去找到那些能夠幫助你記憶、學習、思考，甚至於是發揮創意的背景音樂。

那當然了，如果時間、行程安排允許，我也很喜歡到咖啡廳裡工作。特別是喔，我自己在口袋名單裡，有幾間我個人覺得，每一次都能夠引發我非常好的創意思考的Starbucks。

那關於這些部分，可能就容許我保留一點隱私吧！

我真正想要告訴你的，就是發揮實踐精神；我相信你一定能夠找到，那些能夠幫助你記憶、思考，跟工作的背景音。

然而如果更深入來看，所謂「分心式專心」，這也呼應了我在線上課程裡，【時間駕訓班】裡面談到的「換檔」。

其實呢，我們常常會直覺的以為，好像工作要有效率，就一路專注到底。但是喔，我們的專注力就像我們的肌肉一樣；你一直不斷的去使用它，它是會累、它是會疲乏的。

如果你要讓你的肌肉效率，達成最好的表現，適時的休息、適時的換擋、適時的讓你的肌肉，能夠有恢復的空間；這樣子你才能夠有最好的表現。

肌肉是如此，我們的心智更是如此。所以如果你想要更進一步的學習，怎麼樣幫助自己心智換擋、怎麼樣發揮自己在專注，跟發散之間的一個最佳平衡，找到你的效率的關鍵。

那麼我很歡迎你，你可以加入【時間駕訓班】的學習。但比較重要的一點是哦，不管你會不會加入我的線上課程。

我都希望你，在我們的真實生活裡面，如果你想要過得更好，學習是不可或缺的。

就如同如果你今天沒有聽到這一段內容，可能你面對明天重要的工作的時候，你還會有一個迷思，叫做你要找到一個絕對安靜的空間。

我常常說喔，如果你找到一個絕對安靜的空間，你也把網路…等等的干擾都拔掉，你以為你真的就會專心嗎？你可能在進入專心之前，你會先發瘋的！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天所提到的【時間駕訓班】，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

很期待你跟我們一起加入學習，謝謝你的收聽，我們再會。