#育兒好物 #讓天使寶寶再進化的睡眠好物 人生第一次育兒，並不了解大部分寶寶的作息是如何，但我們對老天爺送給我們這個女兒都充滿感激，覺得女兒是我們心中的天使寶寶。 離開月中回到家後的第一週，就莫名達成睡過夜的里程碑，而當時所謂的睡過夜，其實也只是睡到清晨5、6點，但對我們來說已經能讓疲憊度減少許多。 初期的睡過夜，大多是女兒因為肚子餓討奶而醒來，且明明嬰兒房的冷氣已設定至24度，但仍會發現女兒睡醒時，頭髮與背部總因汗水而濕濕的。 自從將女兒的床墊更換為「PAMABE二合一水洗透氣嬰兒床墊」後，這兩個月我們的天使寶寶竟然再進化了！每天都從晚上9點，一直睡到隔天早上9點或10點，睡眠時間長達12小時，讓我們的育兒生活又更輕鬆了！因此決定要來好好與大家分享這項我們覺得非常值得推薦的育兒好物。 —— 實際使用約2個月，發現女兒睡覺再也不會因爲流汗造成衣服與包巾濕透，而不舒服清醒，反倒是能一覺睡12個小時以上，女兒睡得好，不僅生理成長速度穩定，且爸媽的Me time也變多了呢！（笑） 另外，因為最近不時發現尿布有漏尿問題，但「PAMABE二合一水洗透氣嬰兒床墊」好清洗的特點，讓我們省下許多清理時間，且也不需因為怕髒汙而墊上散熱性不佳的保潔墊。 而另一個讓我們滿意的點，則是有了這個床墊，讓我們嬰兒床墊的整體高度變高了！抱起女兒時不再腰痠，媽媽手的問題也沒有了呢。 現在每天早上女兒醒來後，總會自己躺在床上咿咿啊啊的自言自語，也會用手撥動上方我懷孕時所縫製的黑白吊飾。這個床墊的舒適度高，因此女兒早上睡醒後，都不會吵著要我們抱起，反倒能自己躺在嬰兒床內賴床許久呢（笑）。 —— 雖然這是廠商合作，但在我們實際體驗2個月後，深深覺得這張嬰兒床墊真是非常棒的育兒產品，不僅女兒用得開心，且也提升了我們育兒的生活品質。 而這也是讓我們發現能讓女兒睡過夜再升級的關鍵點，因此我們不僅向真實生活圈的朋友們推薦，且覺得一定要好好寫下這篇分享文，讓大家認識這個育兒好物！ 完整內頁分享文請見Blog：https://reurl.cc/Gm3QAv @crystalchu520 首頁有超連結可直接點 @oceanbaby_taiwan #育兒 #育兒生活 #baby #赤ちゃん #新手媽媽 #赤ちゃんのいる生活 #新手爸媽 #育兒用品 #床墊 #寶寶床墊 #嬰兒床 #嬰兒床墊 #pamabe二合一水洗透氣嬰兒床墊 #睡過夜 #睡過夜神器

不同眉型 不同臉型 這句話是真的! 最近迷上比較韓系/泰風的 #個性野生眉 自然中帶點帥氣 而且還能臉視覺上變小 現在在家的時間變多了 可以好好練習怎麼畫眉毛 這篇有很詳盡的教學 拜託一定要收藏起來! 練好之後 解封後讓大家看見一個變成V臉的你! 第一個重點是 「產品的挑選」 可以找柔霧感 不會讓線條過於生硬的眉筆 像卡你媽之前都喜歡用眉膠或液體眉筆 後來喜歡這種野生眉後會更常用眉筆或眉粉 就是因為會有很明顯妝效上的不同 Maybeline #新一代柔霧塑型眉膠筆 這款就是一支筆擁有眉膠X眉粉雙重效果 有眉膠的俐落持久 也有眉粉的柔霧自然 筆芯軟硬度適中 色號超齊全 很適合新手 而且另一邊有眉刷 整體造型一支搞定 畫法教學的部分 像卡你媽臉型偏圓(也是圓臉的看過來囉) 野生眉可以很好的修飾這類臉型 達到小V臉效果 我會建議你們用 #三點定位法 「鼻翼兩側為基點，垂直向上找到眉頭，經過黑眼球斜向上找到眉峰，最後經過眼尾點出眉尾位置」 眉峰建議不要太高，會看起來很驚訝，眉尾則不要太長，會看起來眉精神~ 找到眉峰、眉尾位置後 用水滴筆尖框出外型 再用寬面填色 最後用眉刷刷順眉型及顏色 輕 鬆 完 成 ! 如何選顏色? 我很久沒漂染頭髮了 所以是大部分深色 髮尾較淺 選的是BR-1 #深茶棕 這系列色號很齊全 一定有你的顏色 方法都教了 剩下的就靠練習囉 化妝最在意的就是眉毛 別人看你的臉 第一個會注意的也是眉眼 想打造 #韓系V臉眉 就靠它了 喜歡韓國女團或是泰國女星的小臉? 這篇教學就要收起來! #媚比琳 #新一代柔霧塑型眉膠筆 #韓系V臉眉

【頭髮保養完整攻略】#營養師杯蓋 #文末抽獎🎁 給那個想長頭髮、減少白髮或是頭癢癢的朋友看🙌🏻 ⁡ ●頭髮保養相關的飲食 其實杯蓋之前就有做過 但是最近真的很常被問到 所以今天整理了幾個頭髮的小知識 來跟大家聊聊 如何保養頭皮，進而加強毛髮健康 最近居家的時間變多了 不妨趁現在來加強保養喔💪🏻 ⁡ ●基本上要保養頭皮及頭髮有四大原則 1.均衡飲食，頭皮的健康以及毛髮的生長，都是需要營養素來建造，若是飲食不均衡，一定會影響到頭皮健康，進而影響髮質，造成掉髮。 2.舒緩壓力，壓力與生活作息以及環境有關，若是壓力太大，有可能會影響到身體荷爾蒙分泌，進而影響頭皮健康。 3.定期清潔，就是要洗頭髮🤣 頭皮的清潔非常重要，過多的油脂以及髒污，容易影響到頭皮健康，甚至產生頭皮屑，清洗後，可以加強頭皮呼吸，也可以改善頭皮屑問題。 4.選擇正確的洗髮精，洗髮精有非常多種，可以依照頭皮性質和當時的狀況使用不同的洗髮精，油性髮質可以選擇控油洗髮精， 抗屑淨化效果好，例如施巴油性洗髮乳；而容易掉髮就可以選擇含有咖啡因或是菸鹼酸的洗髮乳，例如施巴安絲洗髮乳。而且施巴全系列都是pH5.5的微酸配方，可以在頭皮形成保護膜與屏障，並形成菌叢平衡的頭皮益生態環境，也都沒有添加矽靈、SLS、Paraben、MI/MCI類防腐劑、雌激素等較刺激性的成分，還通過歐盟ECARF防敏協會高規檢驗，即使敏弱頭皮也很適合使用。 ⁡ ●飲食部分，建議大家可以多吃圖文上的這些食物 1.鋅含量高的食物，鋅與皮膚生長有關，也與毛髮代謝有關，可以減少掉髮。 2.水果，水果富含維生素C，可以幫助膠原蛋白形成，對皮膚保養很重要，也對頭皮健康影響很大! 3.葉酸高的蔬菜，尤其是深綠色蔬菜，葉酸與細胞生長代謝有關，建議容易掉髮的朋友，要多吃深綠色蔬菜。 4.維生素A含量高的食物，例如南瓜、胡蘿蔔，可以幫助皮膚保養，若維生素A不足，皮膚會容易乾乾的，也會影響頭皮健康喔! ⁡ 大家可以把這些食物，適量的加在餐點當中。 ⁡ ●最後 每根頭髮都有自己的生命周期，每天掉髮量80-100根是正常的，所以大家不用太過擔心，如果真的擔心的話，不妨把上面的食物加在餐點中，也可以試試看施巴出的這幾款pH5.5的洗髮乳，對頭皮保養非常不錯唷‼️ ⁡ 👀抽獎規定看這邊～ 1）追蹤 @Nutruelife @sebamed_taiwan 2）按此篇貼文愛心 3）Tag 1位朋友並留言「洗髮選施巴油性洗髮乳」範例「@ xxx 洗髮選施巴油性洗髮乳」 即可抽 施巴 油性洗髮乳200ml 乙瓶 （共抽出3位） ⁡ ⚠️注意事項⚠️ 1）每個帳號僅有一次抽獎機會，內容不可複製其他留言！ 2）主辦保有對參加者條件審查的權利，若經審查後不符抽獎資格者，主辦有權取消得獎資格，以保障其他符合資格者之權利。 3）參加活動之網友視同承認本規定之效力，如有未盡事宜，主辦單位保留修改、終止、變更活動內容細節之權利，且不另行通知。 4）如遇不可抗拒之因素，主辦單位保有隨時修改活動辦法及獎項或中止本活動或變更同等價值商品之權利。 5）截止日期：2021／06／29 23:59 _ ▶️標記、分享給需要的朋友 ▶️追蹤 @Nutruelife ▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！ _ #營養 #營養師 #健康 #洗髮乳 #洗髮精 #頭髮 #施巴洗髮乳 #施巴 #sebamed #微酸防護膜 #油性洗髮乳 #安絲洗髮乳 #養髮雙星 #揮別頭皮三高 #我的微酸養髮美學 #髮根清爽髮尾蓬鬆