這週無所是事的廢了一週～上週幾乎每天忙到半夜，準備線上課程，其實備課很花時間，除了ppt讓大家能更容易看、又有了小影片要播放、加上現場演唱梵唱，自己當自己的Pa，還要能克服很順暢的操作軟硬體之間轉換，因為所有介面都在同一台電腦裡，事先都要先演練好怎樣切換較順，根本就是千手觀音😅
上週的線上課程據說有130位朋友參加，滿多是在美國地區的朋友，之後收到了許多感動滋養的回饋💗目前也積極籌備接下來的線上課程🥰
然～一切好像都是從這堂線上課程開始，記得那時是從2月就接到邀約了，也就是從那個時候，開始在思考，我自己現有的一些設備，要怎麼跟現在流行的直播接軌，畢竟我這邊的設備自己聽，音質都超讚～但怎樣讓聲音不損傷太多的傳到電腦的另一端給聽眾，其實很有難度～於是乎，開始整理電腦先，找朋友重灌，軟體，音源⋯換上ssd硬碟，電腦速度終於變快～
之後開始一連串的實驗🧪⋯中間常找好友半夜來測試這樣的接法，對方聽起來如何～從很恐怖到一步步東try~西try~每個狀況都試，因爲Mac做直播真的很麻煩～很麻煩～很麻煩～但我習慣用的做音樂軟體，也只支援Mac⋯網路上許多地表最強直播方法😒都是給PC的～然後就慢慢試，不對就一個個排除～在這些過程也累積了許多心得！大概有一個多月，每天抱著手機，看了國外大概上百隻影片怎麼弄（看劇都沒那麼認真）真的是超燒腦🤯一弄完沒多久～疫情就來了～突然間，靠瑜伽教學爲主要收入的我，瞬間也沒了收入～本以為應該會狠緊張，確意外的沒有太多焦慮感～而本是爲了6月底線上課弄好的設備，剛好直接派上用場，從五月中開始～每天不間斷的連續直播了兩週，邊播～邊找想法，我想這也是我一個很大的優點，就是不會想太多，先行動再說～
所以決定繼續順這個個流，做了一個很大的改變～看看宇宙會把我帶到哪個位子～

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#梵唱聽出好心情

🎶Vedio Music:Kamini卡蜜尼

現代人喜於使用各項科技來幫助自己解決問題，但卻發現自己其實越來越忙。「越來越忙」以及成為一種文化現象，但也帶我們更大的壓力。

這篇來自【科技報橘】上的文章，帶我們看到人類學家凱薩琳·布斯基爾的如何研究當代人因為科技反而工作與生活越來越忙的困境，也帶我們進一步思考如何找回自己的節奏？

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人們對於步調變快雖然覺得是大勢所趨，但卻也感到緊張及無法掌控，害怕如果放慢腳步便會遭到淘汰，所以寧願筋疲力盡也不要落於人後。但追求速度的結果，是否會讓人覺得省下時間而更有時間？從我們每天一打開手機或電腦，信箱總是塞爆，行程總是滿檔的情形來看，答案似乎是否定的。因此許多人開始懷疑，究竟是我們主宰了速度，還是讓速度掌控了我們？

這問題引起了人類學家-凱薩琳·布斯基爾（Kathryn Bouskill）的興趣，她是美國加州蘭德公司（RAND）全球風險與安全中心的副主任。蘭德公司是一所智庫，專門為美國軍方及其他政府或營利事業提供服務。凱薩琳專門研究現代文化，不像其他多數的人類學家以研究古文化為主。最近她與一位工程師-Seifu Chonde 合作，研究為什麼現代科技提高了效率，人們卻反而不斷感到時間不夠用，以及人們如何在不斷加速的時代變遷中適應環境等課題。

（以上引用網頁原文）

https://buzzorange.com/techorange/2020/03/13/brain-on-autopilot-when-busy/?fbclid=IwAR0JlJGrWV6gyfx_7dezr6qYa43DV6Rk_Ou5OfTEf0V0HvMhsxqaPjin2PE

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＊閱讀年齡：9歲以上 ＊有注音

#孩子的第一套跨領域主題百科：我是知識家III(理化+生命+科技+社會)
目錄
《理化大揭密》
第一篇 原子小世界
4 無敵鐵小子
主角現身：這才是鐵！
震撼登場：鐵小子誕生
神乎其技：生命裡的鐵
用鐵打造新世界

14 百變碳超人
碳藏在哪裡？
碳為什麼好厲害？
鑽石、石墨哥倆好
買碳、賣碳――碳交易

第二篇 物質的祕密
26 塵埃，很小也很大
倒帶看宇宙形成
塵埃從哪裡來？
愈亂愈自然
當塵埃遇見水

38 石頭變！變！變！
石頭誕生了！
石頭三兄弟的大家庭
石頭裡的寶藏――礦物

48 破解水密碼
密碼1：H2O藍色水星球
密碼2：沖、切、鑿、蝕
密碼3：0.01％山裡的大水缸
密碼4：會吸水的海綿城市

60 老闆、來一碗豆漿
豆漿還沒煮好……
冰的？還是熱的？
要不要試試鹹豆漿？
黃豆大駕光臨

第三篇 浩瀚的宇宙
72 月球直播
碰！月球誕生了
有月球，地球才有生命
重返月球
科學、科幻、偽科學

84 時空旅行，酷！
超炫火箭歡迎搭乘
咦，時間怎麼變慢了？
準備穿越嘍！

《生命大解碼》
第一篇 策略高、本領強
4 細菌沒你想的那麼壞
地球上的第一個生命
占領人類
發酵，還是東西壞掉？
微小細菌世界報
假如細菌消失了

16 變態──生物的華麗變身
為什麼要變態？
變態是怎麼變的？
不可思議變態報
超級英雄 vs. 大昆蟲

28 奇妙樹世界
種子起飛了
長成一棵苦楝樹
樹木聚成森林
享受大樹的美好

第二篇 有競爭、有合作
40 當我們同在一起
一輩子的好朋友！
只是普通朋友
其實，我不喜歡你……
和人類同在一起

52 聽豬說故事
當野豬遇到人
家豬藏著人類遷徙線索
別再叫我豬隊友
豬年搶救臺灣豬

第三篇 特異與強化
62 小強（蟑螂）為什麼這麼強？
地球超強物種
蟑螂實驗室
蟑螂生活晚報
再強也要請小強搬家

76 蜜蜂、蒼蠅誰厲害？
蒼蠅總是被冤枉？
蒼蠅也有厲害之處
值得驕傲的蜜蜂！
消失的蜂群

86 當野草變主食
一萬年前的抉擇
人改變穀物？穀物改變了人？
農業，讓人類變胖？
主食大革命

《科技大未來》
第一篇 人工智慧與科技
4 咦，機器比人更聰明？
我看見一隻貓
我正在學聊天
0101001……機器學習中
貼心又有創意

14 VR、AR跟真的一樣？！
虛擬大未來
VR超逼真，怎麼辦到的？
AR讓真實更豐富

26 物流超乎你想像！
不只是貨運
大數據與AI物流好幫手
物流，正在升級中……

第二篇 不可思議的電腦
36 改變人類生活的電腦
電腦只會數到1
電腦變小也變快
全世界電腦總動員
網路超級智慧

48 駭客，怎麼駭？
黑帽子、白帽子
頂尖對決，GO！
未來駭客戰爭

第三篇 交通大驚奇
58 轉動世界的車
省力的發明──古老的車
輕快環保──自行車
在鋼軌上奔馳──火車
快速又便利──汽車

72 改變世界的飛行冒險家
忘了鳥類吧！──蒙哥爾飛帶我們升空
永不放棄──飛行的勇者李連塔
從自行車到天空──動力飛行第一人萊特兄弟
世界從此不一樣──飛越大西洋的林白
永不停歇的飛行冒險

84 一起去看橋
造橋，真是不簡單！
城市，從橋開始

《社會大觀察》
第一篇 城市與金融
4 城市大透視
透視1 城市的誕生
透視2 跟著時代變變變
透視3 城市改造誰說了算？
透視4 小市民大力量

18 都更＝抗議＋白布條？
為什麼要都更？
都更要注意哪些事
古蹟、馬路，誰該讓路？
讓城市自己說故事

30 錢從哪裡來？
無奇不有的錢
現代鈔票和電子錢包
讓錢流通起來
理財：當錢的好管家

第二篇 現代生活
40 無所不在的廣告
打開廣告史
廣告有啥用？
廣告是怎麼做出來的？

50 新聞，怎麼來的？
有事情發生了！
記者趕到現場……
採訪！寫稿！報導！
如何聰明看新聞？

64 原來，東西這麼設計！
先問一個好問題
一次想三件事
一堂設計體驗課——球杯杯
設計師怎麼看？怎麼想？

第三篇 人際關係
76 觀察力，好犀利！
FBI探員的祕密武器
觀察，帶動科學文明
三步驟打造觀察力

86 人為什麼會說謊？
謊言是……
國王的新衣再讀一遍！
說謊，因為知道別人想什麼
在謊言裡，認識別人，認識自己