＃為什麼大寶退化？
＃同理心與安全感幫助孩子適應手足新成員的加入
＃諮商心理師郭蕙寧

跟孩子一起迎接家裡即將到來的新成員，是很開心事情呢

大多數的家庭一開始都會引導孩子，有新成員要加入我們，是一件充滿祝福與值得期待的事情

但是，對於大寶來說，要面對新成員的加入，本來習慣的家庭組成即將改變，父母及家族的關注重心轉移.....等，他們的心理必定產生一些波動，家長一定要能夠細心、細膩的留意，幫助大寶適應

我很常遇到家長跟我諮詢大寶的情緒及行為問題，這些情緒及行為問題，有一部分是源自於對弟弟妹妹的加入，使得他們產生不適應。最常見的就是「退化」行為，孩子會突然的愛哭鬧、耍脾氣、做一些惹惱父母的事情以求關注...等

其實孩子的行為背後，是需要被同理，以及看見他們的情感需求

迎接弟弟妹妹的出生，孩子在心中最怕的就是「媽媽/爸爸是不是不要我了？」。可能「被遺棄」的恐懼，會從知道有二寶或三寶之後開始在心中擴大。尤其當他們實際觀察到「媽媽/爸爸，因為忙於照顧二寶，而無法像以前那樣，一心一意的注意自己」時，他們心中的不安疑問，會自動地成為真實。對幼兒來說，這樣的情緒與信念，若沒有機會被接納安撫，他們通常會出現「類叛逆」或者「退化」，來引發來引發父母的關注。而退化行為與情緒失控的程度，則是因人而異。因此，家長需要深度的同理和保證給孩子安全感，幫助大寶不會那麼害怕與恐懼，也能減少爭風吃醋的情況，或「希望弟弟妹妹消失」的負面念頭

除此之外，爸爸媽媽也要注意，「孩子準備好當哥哥姊姊了嗎？」。切忌以「你已經是哥哥姊姊之名，要求禮讓弟妹」，或者不讓孩子有表達情緒的空間。也要留意，賦予大寶「你也要一起照顧弟弟妹妹，你好棒」的任務，必須是大寶發自內心想要這麼做，否則，強迫孩子承擔兄姐的責任，會讓孩子產生更多的不適應，並且壓抑內在真實的情緒，我就遇過一個例子，大寶會趁大人不注意的時候，偷偷欺負還是小嬰兒的弟弟妹妹，被發現之後，被大人修理的很慘，後續也產生更多退化行為，以求大人關注

孩子在準備好成為哥哥姐姐之前，需要「先成為他自己」。而成為他自己的過程，爸爸媽媽一樣要關注與陪伴在他們身邊

除了家長的態度要對之外，平常也不要忘了給予大寶他本來就有的「足夠的擁抱、陪伴、關注與愛」，給孩子滿滿的愛，我們不一定是把時間全部都給他們，因為我們有太多的事情了。而是「陪伴孩子的時候，不管時間多久，父母當下都是專注和享受的」

父母引導大寶，讓他們持續在「當爸爸媽媽的寶貝」中有足夠的安全感。在平衡照顧小寶及陪伴大寶上，我會建議家長，二寶出生之後，大寶相對的關注變少，他們反而更需要被「完整的關注」。在二寶不在時，被爸爸或媽媽，尤其是媽媽，「完完整整的陪伴」，讓他們可以「完全的擁有媽媽」

最好是可以固定安排陪伴時間，譬如一週2-3天一個時段2-3個小時，讓大寶能夠「完整」的擁有他在意的父母親。每一個陪伴的當下，要做什麼都可以，一起玩、上一堂課、一起吃一頓飯、看書、唱歌、或者看電影....等都可以。如此，讓大寶感覺到，好像回到過去被爸爸媽媽一心一意關注的狀態中，大寶心中會持續滿足安全感，讓大寶持續能了解「我不會失去/我不會被放棄」是一個不合理信念，也會減少「弟弟妹妹搶走媽媽爸爸」的失落與競爭感，退化及「類叛逆」行為也會減少。相對的，孩子也會朝向長大與獨立的路上走

當我們遇到孩子出現情緒，或者與我們期待不同的行為時，要先了解孩子的情緒在說什麼、這些行為背後的需求是什麼，大多數的「不聽話行為」，都是為了得到關注，這個情形跟青少年很像。我們要先相信孩子絕對不是故意的，而是某些情緒、需求沒能被滿足。此時，好好瞭解孩子，和孩子在一起，與他們連結，賦予足夠的安全感，對孩子來說，才能幫助他們面對調整不適切行為到適當行為

我非常鼓勵大家，當遇到大寶適應二寶問題的時候，大家可以跟大寶（尤其是表達能力已經很好的大寶）情感連結，好好理解他們，專心地聆聽他們。我們面對大寶的情緒及「退化行為」，一定要能夠先同理孩子，並接納他們的感受與行為，了解孩子們的內心感受與想法，與他們討論及溝通，如何一起合作解決，滿足內心的需求

我曾經遇到一個例子，一位媽媽找我諮詢，因為比較多的時間需要照顧二寶，家中大寶出現了一些情緒問題，表現出退化行為，本來事情可以用說的，卻常用哭鬧的方式來表達。我評估這個大寶的年紀是可以表達自己的狀況，因此建議媽媽，在跟孩子單獨相處的狀況之下，專心、溫和地聆聽孩子的需求，引導孩子說出內在的情緒，以及孩子希望媽媽怎麼做，他的心情會好點。於是媽媽依我的建議，了解到孩子對於媽媽要花較多時間照顧二寶，他覺得有些難過，而這個孩子的一個期待，僅僅只是希望媽媽專心的陪他玩他喜歡的遊戲。媽媽除了發現原來是可以跟孩子這樣互動，了解孩子之外，也在了解到孩子的感受與期待之後，對孩子有更多的好奇，問到孩子最後還很害羞的說，媽媽別再問了拉～

在聆聽當中，大寶感受到，家長是在乎、關注他們的，往往大寶也很願意把心情告訴我們，並跟我們討論他需要大人怎麼做，幫助他們在面對「爸媽還愛我嗎？我的愛被搶走、我會不會被遺棄...」等焦慮、不安、恐懼、害怕等情緒與想法中，感受到正面的情感經驗，而慢慢學會自我安撫，和了解自己的恐懼是正常的

在我聽到媽媽給我的回饋之後，覺得很感動。後來，這個孩子的退化行為有改善。我相信是因為媽媽有調整了陪伴的方式，更重要的是，孩子被關注到，感受到被在乎、被愛。當我們願意了解孩子時，孩子也願意與我們分享他們內在的聲音，我們就能產生連結，就能夠一起解決與面對問題

一般來說，家裡有新成員加入時，大寶的年紀多數是可以對話和溝通的。我們不強迫大寶說得好，但可以就他們當前的發展，讓他們練習將心裡面的感受說出來

另外，其實不一定是因為有了二寶，大寶才會退化。3-4歲的孩子本身就有一個發展特徵：「退化」行為，我女兒蜜亞醬3歲之後，也出現了退化行為和分離焦慮，她有時候可以成熟、穩重的像個小大人，有時候又像個小寶寶一樣，前額葉失去功能，會任性、哭鬧、做一些讓媽媽生氣的事情。我後來做了一個調整，就是我把一些時間挪出來陪伴蜜亞醬，跟她在一起的時候，專注專心，非必要不使用手機。當我們需要調整的時候，我也會專注認真的聆聽她、同理她，並與她討論事情，溝通無法立刻滿足的慾望如何解決。我發現，蜜亞醬的退化行為在很短的時間內漸漸不見了。取而代之的是，孩子也開始能夠同理我、關心我，幫忙我，與我一起合作許多事情

雖然我沒有二寶，我還是有陪蜜亞醬一起看相關的繪本。我的教養重點不在於有沒有二寶，而是想要引導蜜亞醬對別人有同理心、關懷心，而我也發現，當一群孩子一起玩的時候，她通常是會照顧比她小的幼兒寶寶，並展現願意與之分享的能力

繪本也可以用來跟孩子討論手足關係唷，以下四本是我跟蜜亞醬一起共讀的繪本，跟大家分享

📕安東尼布朗的「 ＃小凱的家不一樣了」-孩子的無現想像力，自我安撫，處理迎接新成員的焦慮
📘林明子「＃妹妹生病了（日文版」）-同理心，身為姊姊長大了
📗「＃弟弟那是我的毯子」-安全感與同理心
📙「#彼得的椅子」-安全感、自我情緒調節、安頓自我

🔽3歲的蜜亞醬和8個月的弟弟，姊姊唱歌給弟弟聽、很開心

男人殺手心測：【哪種男生】會敗在你的石榴裙下？

不知道妳有沒有這個困擾，覺得自己好像對男人沒什麼魅力，其實這是因為男生女生如拼圖，妳的魅力對某些人來說無感，但對另一些人卻是殺手級，這次我們就來看看妳是哪種男人的愛情殺手，一見面就能擄走他的心。請依序做以下的題目，就能知道答案。💋

1.出國行程妳的首選會是?
吃喝玩樂-第2題
知性藝文-第3題

2.看到同事每天吃方便面，你會…
勸告她這樣對身體不好-第4題
無所謂-第5題

3.妳相信人性本善嗎?
相信-第6題
不相信-第7題

4.妳認為應該把薪水的一部分交給父母嗎?
是-第8題
否-第5題

5.目前有理財規劃嗎?
有-第9題
無-第6題


6.喜歡家庭式還是豪華餐廳?
家庭式-第10題
豪華-第7題


7.沒化妝出門會覺得怪怪的?
是-第11題
否-第12題

8.會對別人的生活內容有興趣?
是-答案A
否-第9題

9.最近一個月內有抱怨過生活無聊嗎?
無-答案B
有-第10題

10.喜歡被說可愛還是成熟?
可愛-答案C
成熟-第11題


11.覺得自己有事業心嗎?
非常有-答案D
普通-第12題

12.會介意男友收入比妳低?
不會-答案A
會-第13題

13. 覺得女生應該被男友照顧嗎?
否，自己照顧自己-答案B
是-答案C

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測

完

看

答

案

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💄答案A 純情小鮮肉
妳屬於熱心，喜歡照顧人的個性，就是那種辦公室看到菜鳥，不會擺架子，而是關心他的好姐姐，在大喇喇的外表下，妳還多了女孩子特有的溫柔與浪漫，能夠往山上海邊跑，也能與朋友喝點小酒聊聊生活，豐富的生活經驗就是妳社交的武器。
純情小鮮肉往往比較害羞，不像那些愛情老鳥懂得如何與女孩打成一片，妳的熱情讓他能夠輕鬆地與妳相處，加上他們有時候比較猶豫不決，妳姐姐般喜歡照顧人的性格馬上擄獲他們的心，但要留意妳可能會比較強勢，小鮮肉有時候會感到壓力，但又不知如何表達。天然的石榴石為你增添女性魅力。


💄答案B 敦厚好男人
妳的個性成熟穩重，若未來想成家，妳會開始存錢，若為了健康，妳會找優質健身房，每週兩次爆汗運動，做菜、家事當然也難不倒妳，但這不是為了成為一個好太太，而是妳對自己本來就有著高度的要求，太冒險瘋狂的事妳沒興趣，人生的滋味就在平淡中。
敦厚好男人顧名思義就是個性誠懇，一根腸子通到底，沒有心機而且善良，他們不喜歡有太多的變動，而妳的成熟與穩重恰好就是他們的理想情人典範，他們知道妳能夠完美的打理自己，當然也就心甘情願的把人生交付給妳，當然也包括他們的荷包，妳當老大發零用錢，他們也不會有怨言。天然的海藍寶水晶，讓你堅定信心丶散髮自信美。


💄答案C 有錢勝利組
妳的個性單純，簡直像個大孩子，對粉粉的、浪漫的東西完全沒有抵抗力，甜食當然也是生活必需品，在妳眼中每個人都是好人，每件事都會想要全力以赴去做，看到可憐的新聞也會忍不住流淚。
大家都以為有錢勝利組喜歡的必定是聰明幹練女，但其實不然，他們追求的是生活的簡單與享受，「有錢人的快樂就是這麼樸實無華且枯燥」，這句話雖是諷刺，但其實也說明瞭人對於享受的追求不一定是無止盡的奢華，而妳的單純，在他們眼中遠遠超脫了金錢俗氣，這讓他們想要呵護妳，一點點傷害都捨不得妳承受。天然的綠色葡萄石為你招來正財運與好緣份。


💄答案D 上進菁英男
妳認為女人的美來自於內在而非外在，生活追求的除了生存，還必須要有美感，所以妳聰明地對待工作，感性地過生活，活脫脫是都市麗人的最佳代表，當然妳也懂得品酒、美食、服飾、書籍，畢竟這些都是生活美感的養分。
上進菁英男每天在都市的繁忙中穿梭，在職場上展現才華，優渥的收入也能夠讓他們享受下班後的短暫閒暇，所以他們需要的就是像妳這樣的夥伴，妳們能夠無所不談，妳展現出的美感更是讓他們無比佩服，於是上班該穿什麼會詢問妳的建議，家裡該擺設什麼也希望妳幫忙決定，最後他們會發現，完美的生活少不了妳。天然的金鈦晶是全方位的水晶之王，補足你人財兩得的好運氣。

十二生肖的【愛情脾氣】與擇愛態度

今天老師要從你的生肖及農歷出生月，看出你適合的擇愛條件是什麼。記得邀請好友、閨蜜一起來分享討論！

🐯【生肖虎或農歷一月生】外柔內剛逼急反撲 緬懷過去多愁善感
愛情脾氣：肖虎或農歷一月份出生的你，表面看起來柔弱、沒有什麼個性，平常不愛發脾氣，但如果對方踩到你的底線，你也是會從溫馴的小貓變老虎，來捍衛自己的尊嚴。
擇愛態度：在愛情中你需要一個全心全意為你著想的人，相處時你不必多說什麼，單靠一個眼神他就能夠知道你的想法，一個擁抱就能消除心中的疲累。

🐰【生肖兔或農歷二月生】外表陽光個性體貼 個性單純反被人傷
愛情脾氣：肖兔或農歷二月份出生的你個性很單純，很願意相信別人，容易對對方挖心掏肺，願意完全對對方敞開心胸，也會將愛意直接不諱的表達給對方知道。
擇愛態度：在愛情中你需要一個能夠接受你真心付出的人，知道你付出的背後都是為了愛，尊重你為愛付出的心意都是為了讓彼此更好。

🐲【生肖龍或農歷三月生】積極向上從不抱怨 開心活潑沒有煩惱
愛情脾氣：肖龍或農歷三月份出生的你，個性積極向上，雖然你們表面上看起來好像沒有煩惱，更不會自揭瘡疤，最多是用自嘲的方式來表達，你們把內心的苦都藏在看不到的地方。
擇愛態度：在愛情中你需要一個跟你一樣積極正向，不要遇到小事就頻頻抱怨，充滿負能量的對象，能夠在你歷經低潮的時候為你加油打氣。。

🐍【生肖蛇或農歷四月生】善良正直問心無愧 討厭背叛分手拉黑
愛情脾氣：肖蛇或農歷四月份出生的你，你的個性善良正直，找對象也是希望找到有著相同三觀的人。最討厭被隱瞞丶欺騙，因為你害怕失去對感情的控制而受到傷害。
擇愛態度：在愛情中你需要一個能百分之百信任的人，他成熟穩重，說出來的每句話都能合理的說服你，讓你信服，不會去懷疑他話中的真實誠度，將自己放心交付給他。

🐎【生肖馬或農歷五月生】默默付出忠貞不渝 膽小怯懦愛得卑微
愛情脾氣：肖馬或農歷五月份出生的你，在愛里常常覺得自己愛得很卑微，不懂得如何去平衡自己的脾氣，生怕自己只要出現一點大小姐脾氣，對方就會把你想得很糟糕，當對方想要你一點點溫暖的時候，你卻給得太過頭，反倒會讓對方覺得被灼傷。
擇愛態度：在愛情中你需要一個願意把主導權讓給你的人，他內斂沈穩不多話，只需要站在你身後配合著你，並且陪你建立起自信心。

🐑【生肖羊或農歷六月生】 心情年輕氣質出眾 心靈契合靈魂伴侶
愛情脾氣：肖羊或農歷六月份出生的你，在愛情里是比較相信直覺的人，選擇對象不太在意年紀，但是對方的心境要是年輕有活力的，你更在意的是兩人的靈魂契合度，就算周遭的人都覺得你的對象外貌看起來不適合你，也不是你所在意的問題點。
擇愛態度：在愛情中你需要一個真正懂你內心想法的人，他能與你徹夜深談、也能陪你上山下海，能理解你內心的不安，更包容你所有脾氣，並願意在你身邊當你堅強的靠山。

🐒【生肖猴或農歷七月生】 不愛張揚低調內斂 天生敏感直覺性強
愛情脾氣：肖猴或農歷七月份出生的你，雖然常被誤以為很好追求，交友廣闊，很容易就答應約會出遊的邀約，但是大家都錯了。你的個性低調丶內斂，選擇對象也喜歡個性跟自己一樣的人，不過多張揚的你們的愛情。
擇愛態度：在愛情中你需要一個能與你細水長流的人，你們能互相照應，互補長短，為彼此著想，把彼此放在第一位，享受互相心有所屬的感覺。

🐔【生肖雞或農歷八月生】 細心體貼沈著冷靜 以夫為尊守護家庭
愛情脾氣：肖雞或農歷八月份出生的你，有著細心體貼的個性，單身在家時會把父母照顧得很好，成家後重心也會轉移到自己家庭，就算在職場很強勢，一旦回到家，就會收起爪子，兩面兼顧，相夫教子，你們就是人家口中標準的賢內助。
擇愛態度：在愛情中你需要一個能夠在背後支持你的人，能在你疲累的時候遞上一杯溫暖的茶、消除你的疲憊，你光是將肩頭靠在他身上時，再累再辛苦的心情都會一消而散。

🐶【生肖狗或農歷九月生】 熱情似火為愛勇敢 飛蛾撲火轟轟烈烈
愛情脾氣：肖狗或農歷九月份出生的你，個性敢愛敢恨，一旦喜歡上了，你會主動去追求自己的夢想，你覺得人生幸福是自己的，只有靠自己的方式去追求到的幸福，而對方也心甘情願被你收服，這份愛的果實你們品嘗起來都是甘之如飴。
擇愛態度：在愛情中你需要一個全力支持你往前衝的人，適時的給你鼓勵與支持，當你衝的累了，回頭望向他的時候會給你的一個充滿愛憐的微笑。

🐷【生肖豬或農歷十月生】 恬靜安逸個性老成 天涯海角相伴相依
愛情脾氣：肖豬或農歷十月份出生的你，喜歡講大道理，個性老成，一般人喜歡的小情小愛你才看不上眼，你追求的是深遠丶深刻丶穩定丶踏實的愛情關係。
擇愛態度：在愛情中你需要一個和你心靈相通的人，明白也瞭解愛情的本質從開始到最後，不會永遠都是那麼熾烈，細水長流且雋永的感情才能長久。

🐭生肖鼠或農歷十一月生】 異性緣旺招蜂引蝶 個性貪玩要有人管
愛情脾氣：肖鼠或農歷十一月份出生的你，異性緣很旺卻不懂得約束自己，又愛高調的行事惹來狂蜂浪蝶糾纏，知道自己容易招來是非丶爛桃花，卻又無意識地想要一頭栽進卻花花世界里，直到有一個能夠讓你心甘情願被他鎮住的人出現，你才會甘心收起所有玩心。
擇愛態度：在愛情中你需要一個隨時都能帶給你新鮮感的人，和他談戀愛總是像看一本有趣的書，越讀越有滋味，讓你一頭栽進他創造的世界里。

🐂【生肖牛或農歷十二月生】 年輕愛玩婚後收心 家庭價值努力守護
愛情脾氣：肖牛或農歷十二月份出生的你，在年輕時比較貪玩，外人總是給你貼上花心愛玩的標籤，你在等待那個能夠收服你，直接走進婚姻里的那個人。你在結婚後才會懂得收心，才懂得家庭的價值，才體認到要為家庭付出。
擇愛態度：在愛情中你需要能讓你明白家庭價值的人，在建立家庭的過程中他能帶領著你，找到兒時尚未體驗過的家庭溫情，帶你一起向前走，在你身邊當你的心靈支柱。

#星座運勢#週報

今天早晨才金牛新月，大家許願了沒有呢？

本週就從日、月金牛開始，美食、美酒、佳餚、美的饗宴是金牛時節必不可少的項目，就趁這個週末，享受一些小確幸吧。

當然，金牛也點醒我們對「金錢、CP值、身體狀況」的覺知，忽然間對上述項目超級有感，希望會是「省錢、存錢、理財、認知財務嚴重性」的開始。

木、土、冥皆已逆行，冥王星與土星都逆在魔羯，最明顯效應便是「各類權貴、名流」的新聞變多，過往事件的各種回顧，或曾經的「醜聞、性話題、黑道、死亡議題」再被議論，彷彿怕大家遺忘似的，故事又被重提，這就是冥王逆行的效應。除此之外，也很適合執行斷、捨、離，趁此機會重整生活秩序，或對某件忍耐已久的事情再評估，改變態度，改變「早就受夠的狀況」，相信很快就能領略改變的效益與結果。

本週二（5/7）水星終於離開牡羊，移位金牛，將金牛推上八卦的焦點，使人們談論關於金牛人、金錢、身體、理財等事的八卦，並樂此不疲，樣樣都要計算CP值，或養生、醫美如何執行，或哪裡的東西好吃等，人人都有第一手消息。

而金星白羊、火星雙子則進入倒數最後十天，照慣例，也是「行星能量最後衝刺」的時候，往往「容易生事」，像是金星牡羊導致孩童、頭臉的受傷，火星雙子則容易嘴快失言、有口舌是非，都是要提高警覺的部分。

獅子若有困難就要說出來，雙魚身價上漲可以爭取一下；是誰能遇到成熟穩重的桃花，又是誰應緩緩來避免肢體受傷呢?來看唐老師的分析吧~
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◎工作注意：雙子、巨蟹、獅子、處女
雙子：遇到非敵即友的女強人
巨蟹：信任一下別人，無須事必躬親
獅子：有困難，就要說出來
處女：工作多到出乎意料

◎桃花注意：天秤、射手、魔羯、水瓶
天秤：挑戰你的選擇困難症
射手：有異國的緣分
魔羯：能遇到成熟穩重的桃花
水瓶：有點遲鈍，要聽聽勸

◎財運注意：白羊、雙魚
白羊：能享受努力後的成果
雙魚：身價上漲，可以爭取一下

◎健康注意：金牛、天蠍
金牛：應緩緩來，避免肢體受傷
天蠍：對待老毛病，要防微杜漸


◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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