【作為意志和表象的扑野 | 盧斯達 on Patreon】

最近追看關於吳亦凡的八卦新聞，有人指控他利用名氣權勢「選妃」，涉嫌扑野時的對話也流出：「我的很大，妳忍一下」、「我的大不大，前女友都說很大」。雖然據報指控者認為，吳活在自己的幻想。

一個認為自己擁有「巨龍」的男人。

巨龍能夠怎樣膨脹都是有限，遠不如自我 (ego)膨脹時的無窮無盡。自我意識是怎樣自我膨脹都不知覺的，直至外部世界去抵禦約束它。弱水三千多少瓢都是應該的，權力是多多益善的，自己的生存和壯大最重要。每一個人潛意識都有這個盲目的位，保證了生物有求生意志，也導致人們每時每刻都可能濫權。每一個首肯，都是人們得以享受「我來、我見、我征服」，也證實了自己的魅力。為甚麼？但 WHY NOT？大導演列尼史葛沉迷人造人的故事，人造人問自己的造物主，為何創造自己。人類只好回答：因為我們「可以」。WHY NOT？

看過很多連環殺手的傳記之後，發現人類自我意識膨脹的最高峰、對別人最終極的征服，就是無視對方，即是物化對方，令其變成屍體。有些連環殺手會把受害者的屍體留在家中陪伴自己。在那個幻想狂飆的時空，只有兇手自己一人。其他人存在，但需要是被主宰的擺設。

說唱音樂似乎相當能夠表達「自我」。例如本地男團「米奇老味神奇屋」。最初是由他們的《劈友問題》開始接觸。這個「男團」的歌曲塑造了一個放肆的世界觀，有很多「六大富豪」賣白粉、劈友、強擄民女的情節，但也由於「六大富豪」收買了法庭或者警察而無事。就像有人無故跟你透露自己是 CIA 特工一樣，你會當他們是講笑，如果認真，就是在自己的幻想之中出不來。但這種誇張的 cocky、無限的自信，又是很多人的內心寫照。從獨裁者到大明星，都可能是沉醉在膨脹的自我意識。

「米奇老味神奇屋」總是能夠誇張地扮演出這種心態。最近他們有一首《成吉思汗和》拍了 MV，裡面講一班人四處燒殺擄掠，並偷渡了關於蒙古人西征的殘暴歷史。「鐵木真投擲市民」對照蒙古人圍城戰喜歡投擲染疫死者屍體進城，「成吉思汗和」及手下們四處屌女，其實都是蒙古人的歷史，導致整個東歐都是成吉思汗的 DNA，歌詞其實是寫實多於誇張。

另一首歌《明星生活》描述「一班新晉偶像的真實心境」，「明星生活真係好撚煩，太多女覺得我靚仔過吳亦凡」。變成明星當然是關於脫貧，因而「好彩依家上咗 TVB，個個都想同我生 BB，日日都有女打離要贍養費，個個都知我夠錢養佢一世」，而且啊嫲不用再執紙皮。整首歌相當血淋淋，他們大紅之後突然要考慮很多有資格才可以煩惱的煩惱。例如揀邊條女、財產如何安排、要提防女人來勒索自己。當然後設來看，這可以是幾個藝術家刻意的狂想世界。然而最瘋狂的是，世界上的確有一班明人明星是在過這種生活，是在這樣考慮世界。

如果以流行的看法，米奇老味的歌詞也有選妃情節，當然充滿「有毒的陽剛氣質」、厭女，而且物化女性。

另一邊廂，網絡上也有一個藝名「鹽焗雞」的音樂家，最近推出《我唔要男人只係需要撚》。開宗名義，將男人減到只剩一條撚。歌詞描述了一個滿腦都是性的女人，她會跟你扑野，但扑野只是為了扑野，是盲目的，無盡的，無目標的，因此「做你女朋友，你真係唔使諗」，「係，我只係想扑野」。

Narrator 自述「狂峰浪蝶排到皇后大道」，也很像大家 (不論男女) 醉酒時的豪言壯語。這些當然也是藝術，它將寫作者自我意識膨脹到頂點的一刻，寫真下來。

詞彙貧乏的我們，大概只能把以上的兩種作品視為物化女性和物化男性。然而人的意志不能被除去，它只能由現實的界線鎮守和剋制。只要有自我，就有物化他人的現象。對於物化的概念，明星哲學家齊澤克據信認為：

「『完全反對物化』是錯誤的解決方案，因為人類的性慾總是多少有著物化的成份——例如，當你跟心愛的人赤裸做愛時，你總是會把他的身體理想化，忽視了他身體上的厭惡性部份（例如體臭味，污垢），這種做法已經是一種物化，所以完全沒有物化就會沒有性慾……當男女進行調情時，雙方都在物化自身，讓自己看起來是誘人的。所以物化的問題並非在於『應否物化』，而是任何人都應該有權去控制自己的物化。女性物化自己，不一定要基於取悅男人，而可以是基於取悅自己。」

以上兩個音樂單位實在太高質鳥。原理上，沒有作品能取悅所有人，但他們在沒有傷害別人的情況下，至少取悅了自己。藝術家都是這樣，求自己的本真。

訂閱patreon https://www.patreon.com/lewisdada

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一個認為自己擁有「巨龍」的男人。

巨龍能夠怎樣膨脹都是有限，遠不如自我 (ego)膨脹時的無窮無盡。自我意識是怎樣自我膨脹都不知覺的，直至外部世界去抵禦約束它。弱水三千多少瓢都是應該的，權力是多多益善的，自己的生存和壯大最重要。每一個人潛意識都有這個盲目的位，保證了生物有求生意志，也導致人們每時每刻都可能濫權。每一個首肯，都是人們得以享受「我來、我見、我征服」，也證實了自己的魅力。為甚麼？但 WHY NOT？大導演列尼史葛沉迷人造人的故事，人造人問自己的造物主，為何創造自己。人類只好回答：因為我們「可以」。WHY NOT？

看過很多連環殺手的傳記之後，發現人類自我意識膨脹的最高峰、對別人最終極的征服，就是無視對方，即是物化對方，令其變成屍體。有些連環殺手會把受害者的屍體留在家中陪伴自己。在那個幻想狂飆的時空，只有兇手自己一人。其他人存在，但需要是被主宰的擺設。

說唱音樂似乎相當能夠表達「自我」。例如本地男團「米奇老味神奇屋」。最初是由他們的《劈友問題》開始接觸。這個「男團」的歌曲塑造了一個放肆的世界觀，有很多「六大富豪」賣白粉、劈友、強擄民女的情節，但也由於「六大富豪」收買了法庭或者警察而無事。就像有人無故跟你透露自己是 CIA 特工一樣，你會當他們是講笑，如果認真，就是在自己的幻想之中出不來。但這種誇張的 cocky、無限的自信，又是很多人的內心寫照。從獨裁者到大明星，都可能是沉醉在膨脹的自我意識。

「米奇老味神奇屋」總是能夠誇張地扮演出這種心態。最近他們有一首《成吉思汗和》拍了 MV，裡面講一班人四處燒殺擄掠，並偷渡了關於蒙古人西征的殘暴歷史。「鐵木真投擲市民」對照蒙古人圍城戰喜歡投擲染疫死者屍體進城，「成吉思汗和」及手下們四處屌女，其實都是蒙古人的歷史，導致整個東歐都是成吉思汗的 DNA，歌詞其實是寫實多於誇張。

另一首歌《明星生活》描述「一班新晉偶像的真實心境」，「明星生活真係好撚煩，太多女覺得我靚仔過吳亦凡」。變成明星當然是關於脫貧，因而「好彩依家上咗 TVB，個個都想同我生 BB，日日都有女打離要贍養費，個個都知我夠錢養佢一世」，而且啊嫲不用再執紙皮。整首歌相當血淋淋，他們大紅之後突然要考慮很多有資格才可以煩惱的煩惱。例如揀邊條女、財產如何安排、要提防女人來勒索自己。當然後設來看，這可以是幾個藝術家刻意的狂想世界。然而最瘋狂的是，世界上的確有一班明人明星是在過這種生活，是在這樣考慮世界。

如果以流行的看法，米奇老味的歌詞也有選妃情節，當然充滿「有毒的陽剛氣質」、厭女，而且物化女性。

另一邊廂，網絡上也有一個藝名「鹽焗雞」的音樂家，最近推出《我唔要男人只係需要撚》。開宗名義，將男人減到只剩一條撚。歌詞描述了一個滿腦都是性的女人，她會跟你扑野，但扑野只是為了扑野，是盲目的，無盡的，無目標的，因此「做你女朋友，你真係唔使諗」，「係，我只係想扑野」。

Narrator 自述「狂峰浪蝶排到皇后大道」，也很像大家 (不論男女) 醉酒時的豪言壯語。這些當然也是藝術，它將寫作者自我意識膨脹到頂點的一刻，寫真下來。

詞彙貧乏的我們，大概只能把以上的兩種作品視為物化女性和物化男性。然而人的意志不能被除去，它只能由現實的界線鎮守和剋制。只要有自我，就有物化他人的現象。對於物化的概念，明星哲學家齊澤克據信認為：

「『完全反對物化』是錯誤的解決方案，因為人類的性慾總是多少有著物化的成份——例如，當你跟心愛的人赤裸做愛時，你總是會把他的身體理想化，忽視了他身體上的厭惡性部份（例如體臭味，污垢），這種做法已經是一種物化，所以完全沒有物化就會沒有性慾……當男女進行調情時，雙方都在物化自身，讓自己看起來是誘人的。所以物化的問題並非在於『應否物化』，而是任何人都應該有權去控制自己的物化。女性物化自己，不一定要基於取悅男人，而可以是基於取悅自己。」

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任何以愛為名的打壓與踐踏，都是愛的謊言。

PUA的控制也就是Gaslighting（煤氣燈操縱），PUA原意是pick-up artistry把妹攻略或搭訕藝術，但若操縱過度可會成為一種毀人心智，殺人無形的情感操縱，且大多並非出自操縱者本意。

☝️（註：不想被愛情中的養、套、殺的PUA學給框騙的可參考這篇：）
https://www.bella.tw/articles/sexuality/21443

以下是作者石宇宙對現今意義上的PUA所歸納出的重點，與大家分享。1944年，由美國導演喬治·庫克執導的一部驚悚片《煤氣燈下》（Gaslight）中的主角安東。在電影中，鋼琴師安東（CharlesBoyer飾）為了將妻子寶拉（Ingrid Bergman飾）所要繼承的大額財產據為己有，一面將自己偽裝成瀟灑體貼的丈夫，另一面又不斷使用各種心理戰術，聯合家中的女傭企圖將妻子逼瘋。

在丈夫縝密的心理操縱下，寶拉逐漸變得神經兮兮，懷疑現實、質疑自己，最後在精神上幾乎完全依附於安東。

這種試圖破壞他人對現實的感知的情感操縱，也因該電影而得名為Gaslighting（煤氣燈操縱）。下面幾個經典的Gaslighting片段讓大家參考：

1）信息封鎖：在一段時間內不斷重復強調某一信息

安東和寶拉新婚滿三個月時，外出去倫敦塔遊玩。出門前安東送給妻子一枚小巧的白色胸針，聲稱是母親去世前留給他的，並囑咐寶拉把它收好。此時安東略顯刻意地強調了一句：「你可能會弄丟，你知道的，你經常丟三落四」。這是電影中安東第一次對寶拉實施Gaslighting，也是寶拉初步對自己產生懷疑。

但是在二人離去之後，兩位女傭之間的對話又再次佐證了，寶拉從未體現出任何異常。但是男主人安東，卻不斷向他們傳輸「女主人生病了」這一信息。如果說此時，僕人們還對女主人生病一事尚有所懷疑。那麼接下來的事情，就令他們對於這一言論深信不疑了。

當天的遊玩結束後，安東便以飾物常年未佩戴、需要修理為由，向寶拉索要胸針。由於安東從一開始就並未將胸針放入寶拉的手包，而是偷偷將其藏在手心轉移至別處，寶拉自然無論如何都找不到胸針的蹤影，還以為是自己不慎遺失，十分懊惱。

安東借此機會再次強調寶拉「記憶力不好」一事。「你真的有將它放進去嗎」，寶拉不甘心地又問了一遍安東。安東並沒有立刻反駁，而是反問寶拉，「你連這也不記得了？」。

此時，因丟失胸針而產生的內疚、自責，外加安東使用虛假信息進行的旁敲側擊，使得寶拉對自己記憶力的信心徹底動搖。家中女傭在親眼見證了此事後，也開始相信寶拉確實「有病」了。

2）激起寶拉嫉妒心，再批判這種情緒不正常

安東在與寶拉二人獨處時，慫恿她喚女傭上樓點燃煤氣燈。而當年輕貌美的女傭點燈之余，安東便湊過去言語輕佻地與其大肆調情。此時寶拉已極為不悅，表面上故作鎮靜地看書，實則是在旁聽著二人的對話。

待女傭走後，寶拉便質問安東為何要這樣同女傭說話。安東解釋稱，自己只是「想將她當成平常人，而不是下人」。如果說到這裡也還算解釋得通，接下來安東進行的就是騷操作了。

當寶拉委屈地表示，安東與女傭這種過分親密的相處模式會讓她們瞧不起自己時，安東卻將矛頭轉向寶拉，直接坐實她「精神出了問題」這一說法。「你又在胡思亂想了……你生病又妄想，我會很難過。」

安東的反應真的是「是你想多了」的無敵高階進化版，渣男中的語言操縱大師。

3）關係封鎖：限制寶拉社交，將其禁錮在自己身邊

當鄰居老太太要來拜訪二人（尤其是舊交寶拉）時，安東顯得十分暴躁，生氣地說，「別讓他們總來煩我們了」。並且由於擔心日後無法全面控制寶拉，命令女傭以「夫人身體微恙」的理由，拒絕這位不速之客的來訪。

而當寶拉委屈地詢問丈夫，為什麼要這麼做時。安東換上一副關切的面孔，將其歸咎於寶拉的表述不清，「我以為你只是禮貌回答而已，你想見她為什麼不告訴我呢」。

在之後的一次宴會上也是如此。安東不願意讓寶拉出現在眾人面前，在未告知寶拉的情況下就拒絕了主人的邀約。寶拉得知後十分生氣，堅持要出席。安東嚇唬她說，那你只能一個人去了。可是這句話並沒有阻礙寶拉，她表示自己一個人也可以去。

見妻子如此堅定，安東只好立馬轉變態度，表示自己只是開了一個玩笑。說完憂心忡忡地上樓，一邊穿衣一邊思考對策。安東前後反差極大的態度，被這黑白影片中搖曳的煤氣燈影襯得更顯可怖。

這種把事實刻意扭曲、選擇性刪減，持續使用否認、矛盾、誤導和謊言等方式，使被操控者懷疑自己的記憶力、理智和精神狀態，乃至自我存在價值的操縱方式，不就是傳說中的PUA教程的核心嗎。

而當這種情感操縱的對象不再僅局限於陌生異性，而是進一步延伸到朝夕相處的朋友、同事、伴侶、甚至是家人身上時，PUA一詞就顯得過於局限而不再適用了，將其定義為「煤氣燈人」則更加準確。

✍️ Gaslighting比你想象的更常見

「對某人進行情感操縱」並非大多數煤氣燈人的本意，畢竟，極少有人會處心積慮地想要折磨自己愛的人。

然而，陷於各種複雜關係中的人們，多從相處初期的「我愛你，所以我甘願為你付出」，逐漸發展到打著關心的旗號不斷進行要求和索取，認為自己做的都是為了對方好，從而演變成「我愛你，所以你應該聽我的」。而這一看似被正當化的出發點，讓自己的愛在不經意之間就慢慢變了味，成為令人窒息的Gaslighting。

一些煤氣燈人可能從未注意到其所作所為產生了負面效應，但他們能明確感知到，自己想要控制他人行為的強烈衝動。

這類人在親子和夫妻關係之中較為常見。例如，一些父母在日常生活中與孩子交流時，習慣性地對其進行打壓，否認孩子自己的感受、認知和判斷，使得這樣的孩子自幼年起便從內心對父母造成非正常的心理依附，認為自己「做什麼都是錯的」，從而全盤接受父母的安排。

想想你是否也聽過、或曾說過這樣的話：

「你很馬虎，數學也不行。」
「你可不可以不要疑神疑鬼的了？你想多了，我和她什麼都沒有。」
「你的腿好粗啊，真是個小胖子。」
「你要是愛我的話當然就該做出這些改變啊，不然你就是不愛我……你是不是不愛我了？」
「可是我是你的男/女朋友啊，你難道不應該xxx/xx嗎？」
「你脾氣太差了，除了我沒人受得了你。」

一旦這些話從身邊人的口中聽得多了，人們便會在潛意識中開始相信——我永遠也學不會數學；我的疑心病太重了，這是在主動破壞我們良好的關係；我又胖又醜，要把腿上的肉肉遮起來才能見人；我在感情中做得不夠好，我是一個差勁/失敗的人；沒有人會喜歡我……

雖然說以上現象並不一定出自主動的Gaslighting。但是，隱藏在這些話背後的，就存在著操控者想要改變你，使你順從的意圖。你的負面情緒便來自於這些，外界只因一時的判斷就為你貼上的標籤。它們有失偏頗，但又影響深遠。

建設性的批評是有益於自身發展的，而持續的、負面的批判會嚴重打擊人的自信心。當一個人本身就不夠自信時，他/她就更容易被這些標籤所影響、被打擊，一蹶不振，甚至開始不斷心理暗示自己——我放棄改變了，這就是真正的我。

正如Patricia Evans在《Controlling People》一書中寫道，「如果我們總接受別人對自己的定義，就會相信他們的評價更加真實」。

✍️ 「煤氣燈人」的主要表現

Gaslight中的操控者為了達到自己的目的，會使用一切必要的手段去控制他人。因此，他們往往將自己置於感情中的主導地位，並且希望自己是影響被操縱者的唯一來源。以下是操縱者們會在關係中可能表現出來的9點跡象：

1. 較為自戀、以自我為中心
2. 利用你的弱點進行嘲諷、攻擊，批評你的一舉一動，貶低你的自身價值。
3. 樹立權威，假裝自己無所不知地瞭解你，甚至試著說服你，你所相信的是錯的，是在進行自我欺騙。
4. 試圖讓你相信，除了他們以外所有人都在欺騙你，會做對你有害的事情。
5. 讓你覺得你的想法和感受並不重要。
6. 使你懷疑自己的理智。
7. 他們並不一直對你很差勁，時不時地會給你一些甜頭，不斷使用正強化和負強化去操縱你迎合他們的要求做事。這種情緒、態度上的不穩定使你感到困惑，並開始質疑一切。
8. 傾向於選擇性記憶，他們有時會否認自己說過的話和做過的承諾。由於認為自身的形象應是「高大的」，一旦出現問題便推卸責任，並通過撒謊、掩飾等方式將錯誤歸咎於你或者他人。
9. 善於扭曲事實，並給出一個既長、又非常複雜的論證過程使其更有利於證明自己的觀點。

那麼，如果遇到了煤氣燈人，我們該怎麼做才能免遭其控制？以及，如何避免我們自己成為一個煤氣燈人？

✍️ 如何避免被Gaslight

首先，認清自己，相信第一直覺
在評價自我時，應堅定立場，相信自己的直覺。他人對於我們的評價往往只是基於部分現象所做出的，能起到輔助和借鑒作用，但並非嚴格的定論。若完全通過別人的觀點來認識自我，只能使得對自我的認知更加模糊。

第二，不斷豐富社交圈。一旦封閉自己，就等於削減了自己的信息獲取來源，繼而更容易相信「一家之言」。孤立自己相當於給予別人更多的專斷控制權。因此，我們應讓自己不斷接觸到新的朋友、擴大自己的社交圈，接受來自多渠道的思想。一旦遇到心理上的疑惑，也可將問題拋給一些我們信任的人，以免在獨自解決問題時鑽牛角尖。

第三，擁有犯錯的勇氣。大多數被Gaslight的人，都是極度自卑、害怕缺點被暴露於大庭廣眾之下的人。不願自己做決定，也不敢直面事情的結果，因此過於依賴他人的判斷和評價。那麼，首要事項應是認識到人人都是會犯錯的，接受自己的「不完美」。從小事開始，為自己做決定。

第四，學會承擔責任，掌管自己的生活。記錄下生活瑣事、工作任務、行程安排等，從而做到對自己的生活心中有數。這是一個好習慣。保持生活和工作的井井有條，可避免自己過於依賴他人，輕易使自己陷入混亂危機。

第五，永遠愛自己。主動發現和記錄自己的優點，哪怕它很小，很容易被忽視。比如，時常告訴自己，「我彈鋼琴彈得很棒」、「我抓娃娃技術一流」、「雖然這件事我沒做好，但是我在積極尋找補救辦法了」。對於敏感且容易自卑的人來說，學會阿Q式精神勝利法未必不是件好事。

第六，尋求專業人士的幫助。一旦確認自己已經被Gaslight了，我們應盡快、主動地做出一些行動，以打破對方的操縱。操控者之所以能夠持續操控，正是因為我們被引導著做出了他們預想的反應，這使他們發現操控是有效的、能夠達到目的。若我們反其道而行之，不給予他們所要的反饋，則有助於改變這一模式。而當自己沒有辦法完全逃離操縱者的掌控時，積極尋求外界力量。

最後，如果意識到自己也或多或少的，存在著類似的情況，並感到內疚。那麼，請記住我們首先應原諒自己——我們並非聖人，也並非主動去施暴——然後立刻、馬上與你的親人朋友等受害者去溝通，請求他們的原諒、向他們尋求幫助。

永遠不要試圖以愛為名義，去合理化情感操縱這一行為。愛應是深深的理解與接受。美國人本主義心理學家羅傑斯曾說：真正的愛是建立在尊重與平等之上，任何以愛為名的打壓與踐踏都是愛的謊言。

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很多朋友常會問我說，跟女朋友或者老婆交往一陣子以後，為什麼對方開始對性愛這種東西興趣缺缺？

會造成這種結果其實有幾大因素，首先我們必須要先去了解對方是不是在生活中碰到了什麼困難又或者生活壓力太大，才導致她們不想要做愛。

再來我們要知道，女生是由愛生性的動物，在交往的過程中你有沒有持續維持浪漫熱戀的感覺？

如果每天都做同樣的例行公事也會容易讓女生覺得無聊，導致對方不想做愛的結果。

因此我今天將分享阻撓你和另一半性愛的三大原因與三大解決方法，讓你能夠重新燃起對方性慾，並獲得"性"福美滿的愛情生活！

如果你想知道如何炒熱氣氛並勾起對方慾火，讓另一半主動想和你做愛的方法，那我強烈建議你把這支影片完整看完。

如果今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

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