大學宣傳文！ - 選華梵，選一個未來！🏆 擔心未來就業，害怕畢業即失業❓ 擔心選錯方向，不喜歡要換系很難❓ 擔心發展不好人脈，未來沒有良師益友互相扶持❓ 學費很貴給家裡造成負擔❓ 這些問題，在華梵都不存在！ ✔提供四年全額獎學金💰 ✔最高30萬💰海外學習獎學金，超過4成學生出國學習 ✔老師一對一規畫學習路徑 ✔支持學生跨系選修，未來擁有2-3種跨領域專業 ✔協助學生建立個人工作室，在校接案賺錢💰 ✔推出新六藝課程：古琴、書法、國畫、陶藝、🌸花道、茶道，在校考取專業證照📖，發展你的不一樣！ 用趨勢選科系，聰明選擇未來！ #成為百萬年薪的大數據工程師 【智慧生活科技學系】 在華梵，零基礎也能學到通！華梵每年培育大量的軟硬體工程師，是少數跟台清交一樣可以培育IC設計人才的學校，畢業後進入#台積電 等高科技公司，畢業後與未來工作無縫接軌⏩詳情左滑看影片 #設計你未來的可能性 【智慧生活設計學系】 ✔用自己設計的智能機器人🤖，解決大量養老需求 ✔製造出優秀的智能管家，讓未來的生活更舒適有趣！ ✔設計未來汽車，從模型到實體，讓你會畫也能做 華梵是全臺唯一擁有完整四年 #汽車設計 教程的大學，為台灣輸出大量頂尖設計人才，協助學生將創新設計結合未來需求，在校做出完整實體。 設計作品曾獲得德國紅點獎、IF概念獎等國際獎項，並與國內外知名企業如Nissan、Luxgen 、KYMCO光陽進行 產學合作，讓你畢業即就業，完整圓夢！⏩詳情左滑看影片 #用虛擬實境技術改變人類溝通的方式 【攝影與VR學系】 利用VR技術結合不同行業，讓你所想即所見! VR＋大數據⏩讓奧運選手模擬跟高手過招的實戰狀態，提升運動表現 VR＋美學⏩創造teamlab一樣的仙境場景，擴大感官知覺 華梵協助學生與優質企業產學合作，如 #夢想動畫 #GETOP堅達，深入虛擬實境的應用，走在趨勢最前端 ！ #將美學與生活完美結合 【美術與文創學系】 ✔提供個人工作室創作空間 ✔與藝術村、博物館、私人美術館產學合作 ✔從大三開始，協助在校成立工作室接案 ✔發展多元技能，如花道、古琴製作、3D陶瓷列印等 協助取得專業證照，從事藝術也擁有備案，讓今天的學習，都化為明天的競爭力！ 即日起至9/10日 #線上申請入學! 線上提交報名表➡+line與華梵招生中心安排面試➡與教授線上面談➡等待放榜結果 簡單迅速，即刻成為大學生 四大熱門科系等你來！ +line立刻詢問招生中心：@ gotoHFU ⏩左滑到最後一張圖了解如何申請 #華梵大學 #2021單獨招生 #110學測 #110指考 #109學測 #單獨招生 #110單獨招生 #獨招

《七個讓心態強大的方法》 「心態越強，能力越強。」   許多人對心態有些誤解， 誤以為每天對自己說好棒棒就會變正面，   結果．．．每天對自己說好棒棒， 結果．．．每天心裡還是好幹幹。   「為什麼人懂了那麼多道理，卻過不好這一生呢？」   「心態難道是天生的嗎？無法靠學習嗎？」🤔   其實任何事情都是可以學習， 心態當然也不例外。   不囉嗦了，快速進入主題吧！   1️⃣消除負能量   《抗壓韌性》一書中有分享四種消除負能量的方法，分別是運動、呼吸、音樂、寫作。   運動能保持情緒穩定、改善憂鬱情緒， 聽音樂能舒緩壓力，創造內心的平靜和喜悅。 深呼吸能分泌出「血清素」，鎮定大腦降低壓力寫作讓人進入心流，創造人類最佳的體驗感。   當自己感到負面時， 先不要否定負面情緒。   假如自己生氣時， 先對自己說「我體驗到我的生氣了」， 當察覺到怒氣時， 不滿的情緒就減緩不少了。   也可以用一些方式釋放情緒， 找個沒人的地方大吼大叫， 拿一張紙瘋狂的寫髒話或著罵令你討厭的事，都是釋放負能量的好方法。   2️⃣ 設定精準的目標   人的行為來自目標， 當我們習慣拖延或懶惰時， 可能是目標不精準所造成的。   很多人常常對自己說： 「我要減肥！」   「我要賺錢！」   但因為目標不明確， 大腦根本不知道要怎麼提醒你開始行動， 所以你就會開始擺爛。   「那該怎麼做比較好呢？」   所以你需要設定明確的目標和及目標完成的日期，並且寫下每天每周每月要做的行動規劃，來要求自己。   以減肥為例子： 💪「我在11/10前要瘦10公斤，為了達成這目標我一周要運動三次，每次90分鐘，同時再也不喝含糖飲料。」   💰「我今年目標年收一百萬，為了達成這個目標，我每個月業績要做到的30萬，一個月要有15個訪客預約。」   當目標出來後， 放在自己的房間或辦公室清楚可看到的地方，這會提醒你要完成目標。   3️⃣ 使用正向的語言   使用正向的語言， 不是要你腦殘的對自己大喊：「我好棒棒！我好棒棒！」那種沒意義的自我洗腦。   而是把你日常習慣講的用語做調整，以下為範例   1️⃣我不行了 => 我還可以做什麼？   2️⃣我很弱 => 我還有進步空間。   3️⃣我好緊張 => 我好興奮   4️⃣我不夠好 => 我還需要磨練   過於正面或負面的語言，都帶有大量的確定性，當狀況不好，人就容易負面。   當把言語修正後， 就能降低負面情緒， 用中立的心態去看待這一切。   這就是，活在當下。   4️⃣累積成功經驗   完成任何的小事， 都能幫你創造成功經驗。   成功經驗不一定是月入十萬月入百萬， 只要讓自己有突破， 都是所謂的成功經驗。   別被社會的定義迷惑， 別被他人的觀點打壓， 任何微小的成長， 都能累積成功經驗，累積自信。   5️⃣從痛苦中萃取智慧   「現在的苦，成就將來的好」   以我自己的親身體驗為例子．．．   家裡負債，讓我學會了承擔責任。 失業危機，讓我開始了講師之路。 業績壓力，讓我學會了永不放棄。   每次的磨難， 一定都會讓我們學到一些事情， 一定都會開啟某些智慧。   即便當下受的苦， 比被鞭子抽打更痛， 心裡痛到眼淚也止不住。   但那又如何？   痛過才會明白， 眼淚解決不了問題， 懦弱交換不了同情。   每一次的失敗， 在心情平復之後， 還是得思考自己的下一步該何去何從。   當有人在背後攻擊你時， 你要活得很好， 那才是最好的復仇方式。   千萬別在最好的年紀， 就在痛苦面前束手就擒。   只要撐過去， 那些痛苦就會化為智慧， 讓你在未來斬妖除魔。   6️⃣ #感恩   正向心理學告訴我們， 感恩能夠提高我們的幸福感。   那我們要怎麼學會感恩呢？   每天睡覺前想三件今天發生的好事， 如果可以的話，把這三件事寫進你的日記裡，這能把你今天的幸福， 延續到明天來用。   「學會感恩，全世界都會對你報恩」   7️⃣找到自己的使命/天命   我認為這一件事情最難， 自己的使命需要花人生一大把時間去尋找，   在我30歲的時候， 那時候一個月的收入在十萬左右， 卻常常讓我不太滿足， 我以為賺更多時我就會更開心。   某個月我賺了三十幾萬時， 我卻不快樂。   我才發現，心理學的研究，金錢的幸福效益會越來越遞減，這句話是真的。   我問自己， 我什麼時候最快樂？🤔   結果我發現， 任何能讓我進步的事情， 都讓我很開心。 在我開培訓時，讓很多結巴的教練， 變的講話流利且有條理時， 這讓我感到很開心。   這讓我找到了自己的使命， 讓每人能不斷變強， 甚至成為自己心中最強大的樣子， 這就是我的使命。   當你找到自己的使命時， 你會發現你眼裡有光，心中有火， 當你做你真心熱愛的事情時， 你會感覺自己再發光。   賺再多錢， 也無法讓你發光， 只有找到你的使命時， 你才能發光。   人生過的順遂與否， 有90%來自於心態， 壞心態，讓你像非洲難民， 好心態，讓你像戰鬥民族， 若要如何，全憑自己， 對吧？ #懶人包 #私人教練 #閱讀 #讀書心得

《下班後的黃金8小時》 羅伯帕格利瑞尼 #人生最重要的事幾乎都在下班後的8小時發生 第一次約喜歡的女孩去看電影、做熱愛的事、持續運動後在鏡子裡欣賞自己的身形、和摯友吐露心事、第一次在婦產科聽見孩子的心跳、帶著滿身的疲憊在門口看見等帶寵物在門口等你回家。扣除工作8小時、睡眠8小時，人生最重要的美好時刻，幾乎都在下班後的8小時發生的。而這8小時，可以是日復一日抱著洋芋片看Netflix，也可以是繼續創造下一個美好的時刻。 . #興趣如何變成收入 作者舉了幾好幾個看似和賺錢無關的興趣，並教讀者如何讓興趣變成斜槓並有滿滿的收入。我拿書其中一項舉例： . 經營部落格 (P216-229)規則： 1.創作有價值的內容 2.著重利基(必須是你熱愛的而非大眾喜歡的) 3.找出普遍的市場 4.要有定見 5.要表現好的那一面 6.打造品牌 7.全力行銷你的部落格 8.建立多重收入來源 把你的部落格轉換成貨幣： ．廣告營收 ．產品 ．策略聯盟方案 ．電子書(20-30頁，解決某問題的方法，這就是現在的線上課程) ．寫書 ．演說 ．付費評價 . 每一個項目都有作者的建議和解釋。 有趣的是，這在美國是2010出版的書，或許現在平台不太一樣，但大方向都是一樣的，作者提供的商業模式，在10年後的今天，幾乎是現在有副業的人在使用，特別是那些經營得很成功的人。 . 除了經營部落格，還有發明、創作(寫書寫歌寫劇本)、開辦公司、經銷、策略聯盟、授權、善用風向、成為自由接案者、把休閒嗜好變成收入，作者都在書中有滿深入的建議。 . 「雖然前幾章談的都是如何運用剩下的八小時賺錢，但擁有美滿人生和賺很多錢關係不大，是和要賺到足夠的錢很有關係。為什麼？因為你需要錢才能快樂。每個人都說金錢買不到快樂；但是，對於生活在貧窮當中的人，對於不知道要怎麼樣才付得起下個月房租的人，對於擔心晚餐桌上食物不夠的人，對於騙孩子說鞋子上的洞很小沒有人會注意到的人，對於付不起孩子醫療保險的人，或是因為擔心自己快要失業而輾轉難眠的人，我會說請你再多想一想。如果你必須努力求生，你不會想聽到金錢買不到快樂這種話。錢可以買到食物、付清房租，還可以為你帶來片刻的心靈寧靜。」 P319 . #時間管理 #增加你的時間 最後兩章是我最愛的一個部分。 第10章，作者從人際關係、健康、財務、成長四個部分，分別帶讀者檢視，哪些地方是你理想和現實有差距的。 第11章，作者一步一步帶著你怎麼安排自己的時間。 放上自己的上班和通勤時間，睡覺時間前還加上半小時的準備上床，這非常重要，很多時候我們不能照著計畫，因而放棄，單純只是因為彈性不夠。 . 最後，在表格右邊，再加上可以同步做的事。 像是通勤的時候聽Podcast、讀書時順便敷臉、 晚餐時間仔細看看家人，問問他們今天過得好嗎？ 與其只顧工作或興趣，餐桌上一直盯著手機或電視， 你可以成為忙碌又兼顧成長、兼顧家庭的人。 . 直接購書👉🏻https://reurl.cc/NroKp6 . #陪你讀ReadwithU #陪你讀自我成長 #下班後的黃金8小時 #羅伯帕格利瑞尼 #theOther8Hours #RobertPagliarini #副業 #斜槓 #經營 #兼顧 #閱讀心得 #讀書筆記 #閱讀 #好書推薦.