【台北市／松山／攻綠蔬出 PFVegains 】 #蔬食健身餐 #蔬食高蛋白餐 #天貝料理 #民生社區素食 這裡超適合.. ▫️健身、運動後優質補充 ▫️飲食控制中的朋友 ▫️擔心吃素吃不均衡者 ▫️不知道如何補充蛋白質者 ▫️就是想吃健康者 ▫️麩質過敏者 我們點了>>> #丸子碗（全素） 主角是天貝（🈶️香菜），搭配雜糧飯、南瓜地瓜泥、杏鮑菇、多色沙拉🥗 把運動者該補足的營養用更美味的手法呈現， 即使作為主餐也很適合，美味營養兼顧！ #泰式天貝綠咖喱 （五辛素） 天貝咖哩、雜糧飯、多色沙拉🥗 原來綠咖喱與天貝能這麼搭，天貝較鬆軟，香料的香與微辣口感非常開胃，米飯的部分我很喜歡（白米控可以試著品嚐，有很大的機會你會愛上，越嚼越香👍🏻） #藍調焦響曲 藍莓、香蕉、檸檬的組合好讚耶！ 對我來說偏酸一點，男友則大愛 餐點加購價划算👍🏻 #漢方麻辣湯 （五辛素） 我今天的第一名是湯😆😆 店家調配的風味好特別，從來沒在素食麻辣湯喝過這樣的味道，很不素🤣🤣 下次想點用豆奶、豆腐、高蛋白粉、水果製作的果昔碗🥰 看起來雖不像餐廳那般澎湃，但東西吃對才是真正對身體有效幫助，當日精神特別好，也沒那麼容易餓，身體還有排毒的感覺👍🏻！ ————————————————————— ／攻綠蔬出-全素、五辛素／ 地址: 台北市松山區三民路113巷29號 （公車站牌：民生社區活動中心-步行2分鐘） 電話：02-2766-6957 / #攻綠蔬出 #台北素食 #民生社區素食  #素食  #蔬食 #松山區素食 #健身餐 #能量碗 #天貝 #果昔碗 #蔬食健身餐 #vegan #vegantaipei #popyummy #popyummy台北 #taiwan #taipei #taipeifoodie

.� ‼️‼️#3月快閃捲蛋時間表‼️‼ ️�全部已滿🈵️🈵🈵🈵🈵️謝謝大家 (*≧▽≦) 記得拿取蛋糕啊！！ � 久違了快閃捲蛋團 謝謝大家等候🥺� 又到茶控選擇困難症時候😝 今次開的都是聽從大家意見想吃的 很多客人都說常出太多新款追不上希望我不要出太快🤣� 新口味固然試驗很久才推出 舊口味也不會原地踏步不停檢討如何改良😣� 不少客人重吃舊口味也吃出分別會很感動😭� 無論是新或舊口味 都一樣盡全力做的💗� 明白大家常投訴手速不夠快 已盡力加位🥺� 今次加了1/3是抽籤的名額希望大家更易買到� （但請不要重複下單！！下單一次就可以了）� � 🌟温馨提示🌟� 💗捲蛋只有快閃原條訂購 只限此快閃時間表� 💗平日訂購只有原個生日蛋糕 請跟menu口味� 接單期：3-4月 inbox格式：日子+口味+呎吋� � —————口味及時間表——————� ！！請看清楚日子及時間才下單！！� � 🎂招牌卷蛋寶寶條裝🎂原條� 1️⃣[特濃] 芝士奶蓋京都焙茶卷蛋 ❣� 👉🏻3/3（三）6-8pm 到店取� 2️⃣低卡版芝芝莓莓生乳捲 🍓🥰� 👉🏻4/3（四）6-8pm 到店取� 3️⃣芝麻配紅棗生乳捲蛋😍🤩� 👉🏻5/3（五）6-8pm 到店取� 4️⃣無油純玫瑰清香伯爵茶捲蛋🌸� 👉🏻7/3 (日）430-630pm 到店取� 5️⃣芝士奶蓋柚香金萱捲蛋� 👉🏻9/3（二） 6-8pm 到店取� 6️⃣三重濃炭香咖啡捲蛋☕️� 👉🏻9/3（二） 6-8pm 到店取� 7️⃣[特濃]三重濃伯爵茶夾麻糬捲蛋😎� 👉🏻10/3（三）6-8pm 到店取� 8️⃣鐵觀音捲蛋配海鹽焦糖香蕉生乳裝飾🤪� 👉🏻11/3（四）6-8pm 到店取� 9️⃣濃和風煎茶夾麻糬捲蛋🍵� 👉🏻16/3（二）6-8pm 到店取� 1️⃣0️⃣[特濃]三重濃小山園抹茶捲蛋‼️限定回甘版🍵� 👉🏻17/3 (三） 6-8pm 到店取� 1️⃣1️⃣濃花生醬生乳捲配草莓生乳🤩� 👉🏻18/3 (四) 6-8pm 到店取� 1️⃣2️⃣炭焙烏龍茶朱古力baileys捲蛋☕️🍫� 👉🏻19/3 (五）6-8pm 到店取� 1️⃣3️⃣玄米茶夾柚子果凍捲蛋💛� 👉🏻23/3（二）6-8pm 到店取� 1️⃣4️⃣［特濃]三重濃伯爵茶夾麻糬捲蛋😎� 👉🏻24/3（三）6-8pm 到店取� 1️⃣5️⃣阿薩姆紅茶夾麻糬捲🌟� 👉🏻25/3（四）6-8pm 到店取� 1️⃣6️⃣醇香濃芝麻生乳捲🥰� 👉🏻26/3（五）6-8pm 到店取� 1️⃣7️⃣四季春捲蛋配台灣金鳳梨生乳🍵� 👉🏻28/3（日）4-630pm 到店取� 1️⃣8️⃣［特濃] 芝士奶蓋京都焙茶卷蛋 ❣� 👉🏻30/3（二）6-8pm 到店取� 1️⃣9️⃣ 泰茶omakase💗💗� 👉🏻31/3（三）6-8pm 到店取� � � ❤️蛋糕低油低糖製 忌廉採用0卡稀少糖 ‼️� ❤全部蛋糕為重本足料濃版‼️ 另標明[特濃]給真正濃茶控🤤真濃茶請按喜好才選� ❤日本台灣選購/進口食材 確保全部口味原自創獨特 絕無色素/香精 � ❤️omakase 是神秘款式 不要問有什麼款😭� � ——————下單方法—————-� 💛💛💛 星期二（2/3）晚上9:30 💛💛💛� 👉🏻google form link會在9:30放於ig bio 首頁� 5分鐘會收回 👉🏻塡寫1️⃣ig名 2️⃣電話號碼 � 3️⃣想購買的set (每人最多2set) 4️⃣後備set (共2set) � *請想清楚才塡 因額滿會按您塡意願順序分發� *如跟朋友訂購 請不要不要不要重複下單😭� � ——————-訂購資訊————-� ❤️成功*連續*訂2天的可以第2天取 需預早通知� ❤️包好可保存2-3天 留在家慢慢品嘗💗� ❤️如需call lalamove 送貨 需至少4天前通知 或自行call車� ❤️所有蛋糕連盒子全部經食用級消毒可放心食� ❤️所有日子/時間/口味已固定 不設任何更改 時間口味只跟post！� ❤️蛋糕是最後新鮮完成製作‼️真的不設任何提早取餅🥺請看清楚才下單！😭� � ————-訂購通知———� 📍成功下單的會於24小時內ig direct通知 � 一人工作請耐心等待🥺� ❌沒收到通知=訂不到 自動成為後補� 📍請確保您ig msg功能是開啓� 📍訂購後無法更改/退款 訂前想清楚😭 棄單者/收到訂單不回會黑名單🙏🏻請體諒小店� 📍如跟朋友一起訂購的請先商量😣 📍 保持蛋糕質素 請記得於訂購當天取🙌🏻 漏取無法補回 新鮮取食用是對蛋糕尊重啊🙏🏻 📍查詢更詳細口味價錢等資料 請直接inbox不要留言� 訊息主要晚上回🥺🙏🏻 � � � � � #jenjen烘焙 #戚風蛋糕 � #抹茶 #芝士奶蓋 #焙茶 #伯爵茶 #烘焙 #芝麻 #花生 #生日蛋糕 #散水餅 #咖啡 #台灣 #芋泥 #茶 #日本 #chocolate #healthy #cake #蛋糕 #earlgrey #matcha

Jun-28, 2020 Brunch!! Happy Sunday to everyone!!! 😊😊It’s the last day!! Let’s have Granola Cups with Yogurt and Fruits!! (水果優格燕麥塔） - 我會製作此道菜，是因為 @juss0602 。試著使用香蕉當材料且要簡單易做的流程。這真的對自己的一個寶貴經驗與挑戰，希望你們也會喜歡💕💕😄😄 - 《Granola Cups with Yogurt and fruits》 ❤️Ingredients: 1pc banana, 1/4 cup honey, 1 tsp vanilla, 1 tsp salt, 1 tsp cinnamon powder, 1 1/2 cups oats, yogurt, any kinds of fruits you like. ❤️How to make it? 1. Mash the banana. 2. Then, mix the banana with honey, vanilla, salt, cinnamon powder, oats. 3. Spray oil on the Muffin baking pan. Have the oats paste on the mode and make the cup shape. 4. Put them into refrigerator for 1 hour. 5. Pre-heat the oven for 350 degrees F. 6. After 1 hour, take it out and put it into oven to bake for 30 minutes (350 degrees F) 7. Once time’s up, cool it down. 8. Put the yogurt first and topped with any kinds of fruits you want. Done. * After tried it, it’s a little bit sweet for me. - 《水果優格燕麥塔》 ❤️材料：香蕉1條、1/4 cup蜂蜜、1小匙香草精、1茶匙鹽、1茶匙肉桂粉、1 1/2杯燕麥片、優格、任何水果 ❤️如何做？ 1. 先將香蕉壓成泥 2. 將香蕉與蜂蜜、香草精、鹽、肉桂粉、燕麥片，混合均勻 3. 將瑪芬模具噴油，將燕麥放入模具(將燕麥沿著模具將燕麥製成向杯子形狀） 4. 塑形後，放入冰箱冰1小時 5. 烤箱預熱350度F(177度c) 6. 1小時後，取出並放入烤箱烤30分鐘（350度F/177度c） 7. 時間到後，取出後放涼 8. 先放上優格，在優格上放上自己喜歡的水果，完成。 *對我來說，此燕麥塔我覺得比較甜一些。 - #granolacups #granolacup #granola #granolarecipe #granolalover #granolalovers #granolalove #granolayogurt #granolaandyogurt #oattart #燕麥塔 #燕麥 #燕麥杯 #香蕉 #bananarecipe #bananarecipes #fruitstart #fruittarts #fruittarte #yogurttart #水果塔 #水果優格 #水果優格塔 #brunch #brunchtime #brunchideas #breakfastideas #breakfasttime #早餐自己做 #早餐很重要