結婚生了小孩後 總是把照顧自己這事放在後頭 忙碌的生活導致飲水量變少、代謝也變差... 直到後來發現這個方便養生的漢方茶 「Lomoji樂木集 漢方養生茶品」 @lomoji_loveherb 把天然中草藥 經低溫烘焙研磨後做成茶包 只需5分鐘冷 、熱水沖泡 完全不需要再過濾就可以立即享用 九種不同配方的茶包 可以依照當下的身體需求或是口味喜好來選擇 這麼方便的設計 完全是針對忙碌現代人而研發的啊 來推薦我最常喝的三個口味 ▍「明亮」 中草藥: 菊花 、枸杞 、玉竹 決明子 、甘草 這款非常適合長時間使用3C的重度使用者 或是媽媽們拿來降火氣、養顏美容也很可以 菊花的成分含有葉黃素、降火氣、 退火等營養補給 除了消除一整天的疲勞之外 還具有放鬆的效果 這杯的味道很清爽 非常順口解渴 小孩也喜歡 ▍「極輕濕」（調整體質必備） 成份: 黑豆 、薏仁 、茯苓 、甘草 夏天在冷氣房待久了 其實身體的濕氣比冬天更重 循環不好 、身體懶洋洋 經常感到疲倦的人 很適合用黑豆和薏米 來調節生理機能、促進新陳代謝 排除身體內多餘水份後 整個人真的會清爽很多 我覺得連睡眠品質都一起改善了！ 這款一直以來都是樂木集賣最好的品項 非常推薦～ ▍「月事」 成份：紅棗、枸杞、薑、益母草 以上四種草藥 都是我們女性保養暖身的神隊友 有經前症候群或是經期會腰酸悶痛的 都可以在『經前、經後』喝喝看這款 我其實已經把無糖無咖啡因的漢方茶 取代含糖飲品一段時間了 每天看自己的身體狀況 沖泡一壺屬於自己的茶 用漢方來調整體質 一段時間後真的可以感受到身體的變化！ #如何沖泡 最近天氣這麼熱 大家可能都比較想喝涼飲 所以這邊跟大家分享冷泡和熱泡漢方茶的差別 熱泡：使用熱水350ml，靜待5分鐘後即可飲用 冷泡：使用冷水350ml充分浸泡，放入冰箱等2小時後飲用 溫度越高茶品的味道就越濃 溫度越低味道相對較淡～ 我個人是比較喜歡喝溫熱的 因為暖茶更能提升身體的循環 喝完後很舒服 身體也沒那麽鬧脾氣了😌 去年照完胃鏡 知道自己有胃食道逆流後 就聽從醫師的建議 從最根本的生活形態和飲食習慣調整起 追求健康的生活 吃的均衡還不夠 喝的也要健康！ ➡️https://bit.ly/3DVuCLa #樂木集 #lomoji #漢方茶 #lomojiherb #沒有中藥味的漢方茶

❤️#貓少女x分享 女生的身體保養超重要！ 隨時愛護自己是每個女孩最重要的事情👍🏻 尤其是針對私密、代謝的問題， 當然不能省略呀🥺 一定要好好的照顧自己的身體！ - 相信很多女孩都會有這種困擾 像是私密處反覆感染或者悶濕搔癢⋯ 都讓女孩們頭痛不已，不知道該如何解決😭 別擔心！來分享一個最近使用的神器☺️ 今天Kitty要來分享一款「DR.SHINE密立舒袪濕美纖飲」✨ 幫助從根本來解決私密肌煩惱的一款保健食品 「DR.SHINE」的產品讓人很安心，成立於 2005年 天后御用”王朝輝醫師” 帶領皮膚專科醫師群及專業營養師 以「能擁有光澤，就是美麗的肌膚」為核心 專業用心達成「美於形、安於心、專於質」 打造出結合時尚、美妝、品味的光澤生活美學👍🏻 產品有醫師推薦，是可以信任的品牌 - 「DR.SHINE密立舒袪濕美纖飲」一次解決你的兩大煩惱喔👍🏻 無論是搔癢或是有異味 其實都是因為體內濕氣重，導致細菌滋生 而密立舒袪濕美纖飲的主要訴求正是排除體內過多濕氣 來幫助女生改善私密處感染的問題與困擾😆 粉紅色的包裝，也好吸引人！超級少女心😍 裡面添加了一種「具臨床實驗功效的蔓越莓」， 還有特殊包覆技術34:1超濃縮， ✅由整顆蔓越莓壓製出、無添加任何添加物 ✅高濃縮比例34：1 ✅專利包覆緩釋技術，保護A型前花青素12-16小時 是不是非常優秀👍🏻 還有添加紅豆、玉米鬚成分幫體內「除濕」，改善拋拋感～～ 因為紅豆的維生素B1含量豐富、有豐富鐵質， 再加上玉米鬚萃取，有豐富的鎂、鉀 是袪濕的好幫手，因為裡面充滿各種營養物質 可以幫助新陳代謝、調整體質🥰 若是有乾妹妹困擾的女孩， 可能是因為過度清潔、水分攝取不足、激素下降、保濕不足⋯⋯ 裡面有添加玻尿酸（又稱透明質酸鈉） 補滿水份讓你不再乾澀，素食者也可以食用喔😍 - 「DR.SHINE密立舒袪濕美纖飲」還有加入「FIBERSOL-2水溶性纖維」！ 含有90%膳食纖維成份， 是由日本松谷化學株式會社研發出的「專利技術獨特水溶性纖維」 也是日本特定保健用食品（FOSHU）採用率最高的素材， 具多項功能試驗驗證報告，幫助體內好菌成長！ - DR. SHINE 堅持無添加「0糖份、0香料、0色素」 給你來自天然食物食材的自然原味 而且經由實測無農藥殘留，好安心呀💗 小包裝且單包裝的設計，讓你攜帶方便不佔空間！ 食用方式很簡單，飯前飯後皆可使用 可以依照個人狀況調整一天1-2包～ 直接倒入口中，配上300cc以上的水吞食 或直接加入飲品或優格中食用👍🏻 - Kitty覺得喝起來酸酸甜甜，很天然的蔓越莓味 而且口感很溫和、沒有刺激的感覺 12歲以上即可使用喔👏🏻 使用了一陣子之後，發現有緩解一些女生的煩惱 不會再有那麼重的悶熱感，異味也減少了許多 也讓我排便不順暢的煩惱改善許多 身體感覺不再沈重、有負擔了！ 真的是女生的好朋友呀💕 Kitty分享「DR.SHINE密立舒袪濕美纖飲」給你們！ 也可以給媽媽、姐妹一起使用👍🏻 最簡單愛自己的方式， 使用「DR.SHINE密立舒袪濕美纖飲」給你不一樣的美麗與自信💗 - 📍購買連結：https://reurl.cc/xgNAb4 ✨DR.SHINE FB粉絲團：https://www.facebook.com/drshinewstore - #女生保養 #女生保養日常 #保養品 #保養品推薦 #保養品分享 #保養品專區

【春困潮濕】平和體質的人受春困影響會較輕微 ⭐脾胃差春困特別嚴重 ⭐今日起每日一米水養好脾胃吧 #星期二提升正能量 容易攰? 提升陽氣趕走春困 一到春天就變得懶洋洋？必定是「春困」惹的禍！此話只說對了一半，春困的濕氣的確令人感到疲憊，但如果你「春困」的情況很嚴重，這表示你身體虛弱需要調理，假如本身陽氣不足，更容易受春困影響，如何知道自己陽氣不足？來看看你有沒有以下症狀： 陽氣不足的表現： ☐四肢及身體冰冷 ☐嚴重怕冷 ☐口淡，不欲喝水 ☐嗜睡，懶惰不願動 ☐凌晨時分容易腹瀉 ☐面色偏白 ☐小便量多時間長 ☐大便稀爛或內有未消化物 ☐身體腫脹、偏浮腫 如你有3個或以上症狀，便屬於陽虛型體質。 春天是自然界陽氣生發的季節，養生之道就是順應四時變化，調養體內的陰陽平衡，故春天宜保全及固護陽氣，使陽氣不斷健旺起來，到春來時在生活上作出以下調整，有助生發陽氣，減緩春困對身體的影響。 ．春捂 傳統有「春捂」的說法，氣溫剛回暖但也不要過早脫掉棉衣，避免因轉季氣溫變化大而生病。 ．晚睡早起 晚上11時至1時之間上床睡覺，日出時起床。 ．早起梳頭 頭為諸陽之尊，梳頭有助升發陽氣。 ．多戶外活動 呼吸清新空氣，舒展筋骨。 ．適量曬太陽 選擇朝早或傍晚而非烈日當空之時，最好多曬背，因為「背為陽，腹為陰」。 ．提防冷氣 避免被冷氣直吹，在辦公室準備圍巾保暖。 ．按壓百會穴 位於頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央，用手指揉按有助補陽氣、醒腦開竅。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Improve the yang energy to get rid of Spring fatigue People will inevitably get tired easily and feel lazy during spring. It might be spring fatigue! What you said is partially correct, as the dampness in spring can indeed cause us to feel tired. A severe case of spring fatigue might be a sign that your body is weak, and you should undergo the necessary treatment. If an individual lacks yang qi, then he or she might be prone to suffer from spring fatigue. How do we know if our body lacks yang qi? Let’s take a look at the symptoms below: ☐cold limbs and body ☐aversion to cold ☐tastelessness, do not want to drink water ☐excessive sleepiness and laziness ☐prone to diarrhea at early hours ☐pale complexion ☐high volume of urine ☐loose stool or stool with undigested food ☐bloatedness If your body exhibits at least three of the following symptoms, then your body belongs to the yang-deficient condition. During spring, our yang qi emerges in the natural world. The way to care for our health should be adjusted according to changes of the four seasons, so we could maintain the yin-yang balance. Hence, it is beneficial to strengthen yang energy during spring. Adjust our lifestyle habits during spring so we can strengthen yang qi and reduce the effect of spring fatigue on our body. (To be cont in comment column)