🦷文長照片多慎入，內為矯正牙齒心路歷程！
照片由最新整齊的牙齒回朔到以前矯正前，凌亂不堪加上咬合不正的照片～進化氣質美少女🤣🦷

——————————正文開始———————————

人生中，最不後悔的事就是矯正牙齒！
2014年以前的我
是個擁有虎牙所有人都稱讚笑起來可愛的人
但是卻不知道，因為虎牙導致牙齒擠壓
除了虎牙以外的牙齒全都不乖乖排隊東倒西歪。
原本的我，其實非常想矯正，因為照片上看起來可愛但是電視鏡頭上看起來就是「凌亂+咬合不正」
但也因為顧慮當時的工作是舞者再加上有在上節目所以遲遲不敢戴傳統牙套矯正，深怕一戴會影響自己的門面及工作
2014簽約上台北後，經紀人拉著我去台北的牙醫諮詢矯正費用，因為他們看到新聞採訪我的畫面那個牙齒真的不行，可是諮詢後那個費用真的嚇的我倒退好幾步
但這時候出現了貴人，真的就是在我不知道怎麼辦的時候，元康牙醫的陳醫師出現了。
他告訴我可以來商量看看如何矯正能讓我繼續上通告、發片、上發聲課皆不影響
於是就這麼開啟我的矯正之路。

最一開始除了先整理了我的蛀牙、智齒，該拔的拔，我記得分了兩次總共拔了至少7顆牙齒，當時的我真的痛苦，因為每次退麻醉都要死翹翹了
而開始矯正後，一開始就為了顧及美觀，讓我戴了傳統牙套但是是在齒內的，這時候牙齒移動的速度真的非常明顯，沒有多久發現牙齒開始乖乖排隊了～
但是每喬緊一次，我的牙齒感受就軟軟無力一次，甚至我還記得自己白目用舌頭去攪牙套然後舌頭被勾住破皮的蠢事(笑)
然後中間還有一度原本前後不一的兩顆門牙開始感情不好分開變蛤妹兩齒漏財縫🤣
但是這些都隨著時間很快的整齊了起來，沒多久我就換成透明的牙托了～
因為診所在高雄，所以就變成我有回南部時會去回診，醫師也很專業的考量到我回診這樣奔波很累，於是開始印我的牙模，然後以電腦模擬牙齒的走向，我每次回診就會帶個三副透明牙套回台北！可以讓我時間長一點再回去繼續印模！
但因為我真的後期忙碌比較少回去，所以整個療程我也陸續到2020年才結束的牙套之旅
2014-2020間也麻煩很多次陳醫師顧著我的牙齒狀況，原本很害怕看牙醫的我已直接免疫🥲

如今，我的牙齒狀況笑起來更美不害怕凌亂之外，咬合也正常許多臉型也好看～
人生很多事值得後悔，但對大部分有矯正的人來說絕對是最不後悔的事
牙齒是人的門面，笑起來整齊乾淨就會給人舒服的感覺🙂
那個，牙齒凌亂想矯正的人趕快去找牙醫報到吧，保證你不後悔一定會變大帥哥大美女啦！

畢竟，你們的美少女就是這樣來的
然後～我的牙套旅程畢業啦～～～～
謝謝高雄元康牙醫陳志勇醫師六年來的照顧😋

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#透明牙套
#元康牙醫
#陳志勇醫師

#開啟我的隱適美矯正之路
其實有這個念頭已經很久了。去年底鼓起勇氣踏進私人牙醫診所諮詢，結果發現必須先把牙周問題處理好、智齒也要拔掉，才能進一步做矯正，到今年因為疫情封城，牙醫暫停營業了三個月以上，前前後後拖了一整個年，終於，今天我收到了第一副隱適美的牙套，開啟了二度矯正之路。

是的，早在國中的時候，我就戴過兩年多的傳統矯正器，我以前可是個虎牙小妹呢（兩顆虎牙都長在上面）。 戴完牙套之後的二十年年輕歲月，我牙齒的整齊度都有維持住，效果很不錯；直到四年前我剛懷QDD的時候，下排其中一顆側門牙突然衝鋒陷陣擠了出來，一開始只有歪一點點，但後來這幾年卻是好幾顆愈擠愈歪，不止下排、上排門牙也有點跑位。

有長期follow的朋友應該知道，我本人是個 #整齊控，書櫃衣櫃都要排整齊了更何況牙齒。所以每當我看到自己的牙齒亂亂的時候，真的會很阿雜。雖然DDC總說：「哎唷不明顯啦，而且我又不會在意。」 但牙齒整齊是自己看得開心啊，我壓根沒在意老公怎麼想 🤪

總之，事隔20多年，我居然又再度進入矯正人生，只是這次選擇的是很多人推薦的隱適美。 諮詢過後，醫生說我的咬合沒問題，就只是前牙擁擠而已。計算過後，我上下排只需要各戴20副牙套，大約6-8個月就可以矯正完成！！比想像中快多了！費用也比預期的便宜好多。

今天在診間，醫生在我的牙齒上黏了很多豆豆（突起物），接著指導我如何將牙套戴上和拆下，然後我就帶著六副牙套回家了。接下來的日子，就是每天戴好戴滿20-22小時，吃飯/喝飲料時才卸下，進食完後馬上刷牙再戴回去。每兩週就要換下一副牙套，兩三個月再回診一次即可。

晚餐的時候，我自己嘗試著把牙套拆下來。 窩的天啊，也太緊了吧！！ 我用力將牙套拔下的那瞬間，差點以為牙齒都跟著一起噴飛，然後QDD在一旁看到後嚇得魂飛魄散，好一陣子都不敢接近我，直說：「媽媽剛剛把牙齒拔下來，我怕。」 #這什麼情形

現在對我來講覺得最大的改變，就是我再也無法「少量多餐」。以往我小鳥胃的習性是很容易飽也很容易餓，所以除了一日三餐，有時候下午和晚飯後還會來個點心或茶飲/珍奶。 可是現在，我一想到吃東西必須拆牙套+刷牙就很懶，乾脆就不吃了，今天原本要叫杯珍奶壓壓驚也就算了 XD

好啦，戴上隱適美的第一天紀錄就寫到這囉！話說回來，大家都說隱適美矯正不痛，可是我覺得今天牙齒還蠻酸軟的啊，不舒服，而且異物感很重，講話變大舌頭。

隱適美前輩們，一起分享經驗吧～

#圖為我的隱形牙套

#看得出來我其中一顆門牙是假的嗎

#小學的時候跟男同學追打跌倒摔斷門牙 XD

這是幾年前已經在東京演講過的分享

（純粹是個人想法與臨床經驗分享）#instagram #love #instadaily #happy #happiness #dna #norepinephrine 個人經歷過
#oxytocin #oxytocinvibes #オキシトシン #ノルエピネフリン #norepinephrine #dopamine #ドーパミン #多巴胺 #エンドルフィン #endorphins #腦內啡

我們都知道真正健全的人格，是不需要另一個人來滋養自己的。
所以當然沒有真命天子與或是那個對的人存在。
在任何關係中也是一樣的。
單獨的個體，是最健全的模式。
人類是宇宙中擁有肉體的物種。這個肉體是在動物體系中產生的，就是繁衍後代的時候，身體會產生自然反應。你喜歡什麼樣的類型，你的身體自己會告訴你答案。
它是沒有什麼理由的，當完成了繁衍後，人類這樣的物種，就會瞬間回到原點，你繼續經歷自己的生活。而長遠的友誼與關係，是在每一個瞬間，都是享受的，並互相能學習雙方沒有的，才會產生吸引。

我們也可以刻意的創造愛的架構。
是你想經歷的戲碼。
你是主角，其他人都是你覺識意識形態中曾經完成，渴望，或是在古老的DNA中沒有完成但承諾過要來地球經歷的遊戲。

所以，你必須要了解自己的意識架構，才能完全掌握你自己的想法。
並經驗你要的完美結合
這是隨時隨地都可以自由創造的。
與誰一起經驗很重要。
想要維持長久互相守護支持的關係。
是在你意識架構中早就選擇了某些事你要來地球完成。
跟你一起經歷的人是在大方向與目標中契合的人。
這是宇宙的自然法則，你的意識與對方的宇宙在高頻的狀態下結盟。
就會產生頻率，而頻率也是一種默契！
就是說，你們的夢想相同，志趣相投。
接下來才會出現一些物質宇宙的動物思維與行為。
就是你特別喜歡那種型的人，跟誰一起度過美好的時光，其實、在你的意識架構中你早就知道了！

而初期的互相吸引與排斥是一樣的。

為什麼我們需要愛情，這是一個很有趣的課題。

戀愛感受必須是互相滋養的，愛是美好的，是宇宙贈與的禮物🎁

雙方同時會出現的美好感受。擁有墜入愛河的感覺。

近幾年有些有趣的研究提供大家參考，曾經有人說，
PEA oxytocin(一般譯為催產素）Norepinephrine(正腎上腺素）
或譯為去甲腎上腺素，是跟分泌愛情能量有關聯性的，假設真的是這樣，那有趣的事情就發生了。

兩個人互相欣賞時也許容易分泌這些物質與神經傳導元素，就容易出現墜入愛河的化學作用了！！
有些人的感情撐不長久，也許就是在時間久後身體習慣了對方的頻率變成習慣了，那種驚奇的激情與冒險的感官與遐想空間消失時，不再分泌這些激素的可能性很大。

這時候就必須要刻意的去創造新遊戲空間，讓這些分泌系統重新啟動。
這是人類的機制。
有些譚崔大師們，會在感官體驗中，視覺、聽覺、嗅覺、觸覺上做出一些創新舉動。讓這些分泌可延續下去⋯⋯

容易墜入愛河的感受是一種自我幻想的感覺。
透過網路媒體與資訊科技的進步，電影、戲劇、漫畫等
我們看了什麼就會自然地模仿他們的行為。
但愛的感覺在經歷的過程中，每個人的感受不同。
如果你想經歷這些
你也可以自由創造這些你要的幻想式浪漫愛情的情感狀態，直到你完成你的經歷為止。
如果對方不想跟你一起經歷，那自然在某些時間點就會自動分離。而互相找尋對的人來經驗。
如果要經驗的人是合拍的，根本不需要任何的努力及理由就會自然的像磁鐵般吸引在一起。
並且可時時刻刻感受對方的感覺。
在一起的時間長短根本不重要，因雙方就是很享受在同一空間，做任何事情都是放鬆的。
你會經驗到想讓自己更好的感覺！
並思考未來方向，這時候幸福快樂的滿足感增加....那就要來討論一下多巴胺了

運動會讓體內產生多巴胺，而在醫藥藥草占星學裡最常使用的就是巧克力。
大家都應該聽說過想要產生愛情的感覺就是吃巧克力吧！！

當體內有多巴胺生成的時侯，身體會感覺到快樂/興奮，會有心跳加速的感覺，可以讓對方有發熱的感覺小鹿亂撞的心情怦然心動的情境。

與去甲腎上腺素屬性的感覺相似。
這種戀愛怦然心動小鹿亂撞的感覺會讓人產生一種戀愛感受。
常常有人說，在運動或是健身過後最容易讓人熱戀，其實也許是蠻有道理的。

內啡肽，這是雙方戀愛決定持久度的能量，持久、鞏固、安定。
類似腦下垂體後葉賀爾蒙，也是控制愛情忠誠度的激素的可能性。
這跟跟愛情長跑/穩定交往/結婚息息相關。

如果你的能量是壓抑的，或是感覺到在乎，怕不受重視，或是生悶氣，怕被對方討厭等負面思維，或是感覺到對方不夠愛你了，他注意力放其他地方，而你的重要性變少了...
你開始想要在關係中獲得更多，甚至開始產生佔有欲時.....

你可自己控制思維，並且學習不容易被周遭迷惑。因為你害怕的是你自己的變化，而你無法掌控自己是思考中失控的舉動。
有時候愛是瘋狂的.....
這個冒險非常的有意思。
請感知一下是否你壓抑自己的內心世界，或是其實它衝撞到了你生命中某些沒有經驗過的未知.....
誘惑力與被誘惑的自我克制力一但產生了混淆，你開始進入關閉的狀態⋯⋯
就算是再愛也很容易踩煞車，逼迫自己控制自己的衝動，通常也容易想很多，尤其未來那些也許不相干的事。
沒有確認一定不會馬上追求與跳入情感中，但肉體可能已經先有反應了！
有時候需要花很長時間去觀察自己的內心。
這樣的人就算是愛上了，也很能忍耐，願意花多年的時間去等待或是灌溉一段戀情。
只要是覺得值得，一但付出，就很難改變。
當然也容易以社會標準，來鞭策自己。這可能是體內的內啡肽在攪動吧～～～

尤其是當感情思考走到婚姻。
需要穩定的互相支持時，想要結婚生子，也是需要這樣瘋狂的刺激。
更是人們整合關於承擔，成家立業，事業思考未來的重點。
大部分是二十幾歲開始到三十歲左右有人在此刻想安定，想結婚。
真正的工作出現了，開始承擔家計。
這時候注意你的牙齒（智齒）骨骼（駝背疏鬆）脊椎的變化也可能跟著有轉變。

目前已知道許多在研究神經傳導物質與研究神經迴路的專業人士們已經在製造這樣的藥物，利用影像可直接看到內部的神經迴路，也可以外在刺激去控制。預測在2019~2024年有可能研發成功不出十年也許可以問世。預測2024~2044年在市面上可以買到愛情感覺/興奮感/快樂喜悅感幸福感等等。

總之享受那個在你身邊陪伴的人，無止境給出你全部的愛，享受每一個瞬間，愛的甜蜜滋味在無條件與無利益下才能發揮最大的影響力

在未來～
人類的基因科學上可能會有突破的發展與使用。
人類的身體組織可以與科學與身體細胞結合。在未來使用科學來刪選基因，讓那些身體有遺傳疾病的人也可傳宗接代，某些遺傳基因透過篩選將會被過濾。
如果在倫理道德範圍許可，也許人類將能結合各個優良DNA製造出完美小孩的可能。

篩選基因透過好的物種進化與物競天擇的過程中。從科技研發與太空技術的發展趨勢日益更新的狀態下、人類可以在這個星球或是其他行星上繼續生存下去的可能性很大！
300~1000年後，（你永遠不知道的機制）
人類的後代分別在不同的星球上甚至是在太空梭上生存的可能性也是很有可能的。

人類本身在挑選另一半的時候就會做自動篩選，從農耕時期的需求到工業革命到現在。
人類使用頭腦機制運作已經非常習慣了！
例如：
透過階級貧富權力財富知識水平等基本生活條件在做篩選，而遺忘了人類有基本的直覺感知能力，也就是把心打開感受對方及找出適合的友情，團體、或是情感伴侶的能力。

一見鍾情之愛
兩個相似的靈魂與性格遇上了的瞬間....
雙方之間冒出許多怦然心動的感受，小鹿亂撞與幻想突然頻率對了。
人類其實很怕有這樣的感覺，因為愛上了怕失控。失控了怕失去，失去了怕痛苦。。。

在愛中很怕給出很多很多的時間，空間、與金錢或是注意力的人...可能對關係抱著某些觀望態度或是試圖思考如何讓關係在物質上的加分。於是門當戶對、事業成功、金錢、學歷、種族、語言等考量變成了分歧的價值觀....

當愛到了某個點時，你會馬上想逃離現場....
因為你開始進入那些未知的領域

像是有些人一輩子不懂什麼是真正的愛與快樂甚至不敢享受...
完成責任才是最重要的。
在挑選另一半的時候會刻意選擇用自己頭腦思考的條件來做篩選。
這是一種非常有安全感及不會製造犯錯的機會。又不會讓自己與周遭出現麻煩的問題。並且在世俗體制內運作中也是很正常的。
這樣的人們可能會經歷某些大集體意識形態下因為某些傳統文化與道德上的制約，從外在環境因素讓你不得不去學習臣服於其他思維的方式。或是從後代子孫的行為反射出自身的壓抑與叛逆。
寬容待人、合平共處、勤儉持家、節約能源等...如果使用在平衡的狀態下，這是很美好的時光。
如果是在壓抑自己的想法與行為上，但內心卻是有種莫名奇妙地動盪或是常在小細節上看不過去自己或是他人的行為...批判思考增加了...但外表還是溫和的。 在調整自己的過程中，只有自己才能懂。而渡過了就知道怎麼化解那些不得已而為之的課題，有些人也會因不得已而開始排斥自己那些自我進入某些情緒瘋狂的地步....有些人對深深給出來的愛包圍時...是非常敏銳的...
也許是害怕自己去經歷這樣太幸福的感覺⋯⋯要是沒有了這樣的幸福感時該怎麼辦的警覺性...（通常是受過傷害或是失去過的人才明白）
這些怕失控及擔憂內心瘋狂的小宇宙爆發自己無法收拾的戲路...
讓你更壓抑更想去探索，越壓抑越會做出讓自己瘋狂的事...
有時候會出現好多種不同人格的變化...自己卻不知道。這些無法控制的感受。是值得花時間去探索自己的道路是否與現實生活合一。
有些人沒有經歷過轟轟烈烈平順平凡的美好就這樣的渡過幸福快樂的滿足生活。
有些人尋求刺激冒險但又不想花時間努力
想省略了愛的淋淋盡致的過程，直接進入肉體關係，結束後的空虛寂寞感很沒有靈魂滋養，於是怎樣都會不夠...就像是吃了很多垃圾食物一樣...只能填飽身體飢餓但沒有滋養靈魂的幸福飽足感....

這部分當然每個人需求不同，有些人是很享受這樣的感覺。
當感覺失去了，也就認為不愛了。可以換了～
有些人是習慣了，或是依賴了
有些人尋求安穩
不想要這樣的漣漪引起太多反應等。
就看每個人當下想經歷什麼而決定。
每一個決定都有它的目的與學習。
無論結果好壞都是美妙的經歷。
過程比結果來得重要。
而人類害怕經歷那些過程，直接跳到結果。
來保障自己的心安感。但可能就會經驗到永無止境的不滿足中....
真正的滋養，會讓你滿意現況，享受著每一刻！
某些觸動靈魂的部分是很美的！
需要你細心品嚐與體會，那些難得的相遇瞬間，也許不是巧合，是宇宙的安排⋯⋯
是天的美意...
你永遠都不會知道...你遇到了誰...
而他是什麼樣的來歷..經驗....

任何事情包含學歷、事業、財富、等
都可人為控制。
唯獨愛，你無法操控。
愛是自由的。
當你試圖想控制時，愛已經消逝。

愛的每個瞬間與層面在每一刻都不同。
它只會一直成長...
就算是分離了，也一樣會長大的
我們習慣用的不再聯絡了，表示已經切斷了緣分。
其實不一定...也許那些不再聯絡的感知能力，更敏銳、更細膩、更卡住雙方的關係⋯⋯
這要👀雙方的戲劇化是什麼戲碼，只要是正面有意義的，都是好事。
在一起的意義是如何利他，讓對方感受到以對他最大利益為原則的時候...這樣的關係跳脫傳統世俗體制的應該不應該....
才能理解如何超越愛...
當然、你要先理解自己要的並明確表示再行動。
雙方互動的感覺與頻率你在那一刻會完全明白了某些無法言語的道理...
這樣的經驗是你個人的感受這是你美好的過程。
而雙方都會因此獲得宇宙送的智慧！

有些人是要在分離後才後悔不已的戲碼....
這也是學習智慧的好機會。
當然、執著於過去的事情、只會讓你卡在要學習如何放下。
然後課題沒完沒了...忘記了往前邁進的創造力。

誰是你接下來要好好照顧與珍惜的人、群體、友誼、在你的高我中，只要你敞開自己的感知，你的頻率自然會拉高到某個狀態...
而吸引那些頻率相同的人事物進入你的宇宙中。

而這些震幅在與他人互動的過程中，透過雙方的共振這些反應...

與每個人震盪出來的感受也是不同的

當你能理解到

這個宇宙充滿著慈悲的神性與佛性。
其實是在同一個時空當中的。
超脫距離、時間、的空間中
理解宇宙萬物是存在於同一個世界上
你生命中出現的每一個人都是天使 是佛陀
來教導你如何學習服務
你本身就是個已經覺醒的靈魂
當你有足夠良善的時候
整個宇宙與星球都會支持你成功的

待續

「智齒，一定要拔掉嗎？」
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過去常常聽到很多朋友「要去拔智齒」，但我從來不知道，自己的智齒長出來了沒有？需要拔掉嗎？幸好我認識了炫醫師以後，我才得到了很多正確的知識，也告訴我其實看牙醫並不需要害怕。
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本來一直很害怕拔牙的我，在炫醫師的細心照顧下，其實完全不害怕了，雖然看起來還是很愛鬼吼鬼叫，但是有炫在就多了一份安心。智齒，當然沒有一定要拔掉，但如果被肉包住，或是蛀牙引發了併發症，反而更難處理。
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單純跟你們分享我拔智齒的過程，另外有關炫醫師在哪一間診所服務，我就不回答了，替炫醫師保留自己工作空間的小領域，如果想瞭解更多牙齒的知識，也可以訂閱炫醫師頻道哦！
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#拔智齒 #炫醫師 #職業訪談
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5月份回覆留言內容：9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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