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如何瘦臉男 在 Elvi makeup Instagram 的最佳貼文
2021-09-13 21:47:51
身邊男性友人最引頸期盼的可愛麻豆瑄瑄來讓我示範如何快速瘦小臉消水腫,按摩前記得先敷超保濕面膜,大家如果覺得自己用手不好按,後面也有器具的,像黃金T字棒、Y字滾輪棒跟弧型美容儀,手法都差不多,化妝前按一按會差很多喔 @xuannn0825 面膜:#有膜有漾 水膜漾面膜 @sayyoungtw ...
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2021-09-16 09:35:44
#想成功的勇氣 想成功需要很大的勇氣。 我不怕別人說什麼,因為我從不推銷,只做分享。 ————————————————— 在這裡我覺得最難的絕對不是賣產品, 而是如何幫助別人實現夢想, 在玫琳凱確實可以提供你們各樣產品、賺錢機會、免費出國、免費學習。 - 但是認識上帝、學會樂施、將心比心、學會讚美、...
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2020-06-04 06:57:03
這二天臉書被敦南誠品洗版洗不停,其實昨天早上帶小孩去東區走走時,本來打算到那邊的,舍監說,這時候人最多,帶著小孩沒必要特別去啊。 . 想想也是,我就這樣被洗腦了。 . 我不是台北人,但是敦南誠品也曾佔我回憶一席之地,畢竟生活在台北,離開金門的第一站,我一直在東區工作生活居多。 . 十年前,跟舍監認識...
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如何瘦臉男 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文
2021-09-19 08:26:18脂肪有的軟、有的硬,差別在哪裡?老舊變硬的脂肪,有救嗎?
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0:21 什麼是頑固脂肪?
0:47 頑固脂肪的成因
01:20 頑固脂肪能靠減肥去除?
01:40 醫美如何去除頑固脂肪
02:15 超音波溶脂去除頑固脂肪的效果
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2021-08-28 19:30:43春有團員加元宵、夏天粽子躲不掉、秋來月圓吃烤肉、冬季火鍋塞肥腰⋯⋯
季節性肥胖真是讓人退避三舍。別擔心,三招讓你「有過節的氣氛,沒有發福的苦悶」試試看吧!
#減肥 #中秋節 #月餅 #烤肉 #節後肥胖 #膳食纖維 #無糖綠茶 #黑咖啡 #大醫美 #邱正宏
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0:40 什麼季節最適合減肥?
01:00 如何吃烤肉不長肉-餐前防範
02:00 如何吃烤肉不長肉-餐中小心
02:50 如何吃烤肉不長肉-餐後補救
03:40 餐後不發胖的原則
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2021-08-21 16:40:51有過節的氣氛、沒有怕胖的苦悶
三個原則:
一、聰明的吃:淺嚐即止
二、減少熱量吸收:喝綠茶減少熱量吸收
三、吃後補救:吃太多月餅後的兩餐,刻意減少主食澱粉量
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0:20 月餅熱量多驚人?
0:52 月餅如何聰明吃才不會胖?
01:25 吃月餅後如何減少熱量攝取?
02:45 吃後補救法:保持熱量的平衡
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#點解我永遠tag唔到余家強
兩年前,余家強寫梁芷珊。
蘋果日報,蘋人誌,出版在A叠,
洋洋3000字。
事件會過時、情懷會改變,
今日的我即使洨打倒昨日的我,
我也踏上了向前的軌跡。
遠去的一切只會更加遙遠。
人物專訪, 3000字,你有沒有心機看完?
但反正而寫家強就很有心機寫,
把那2019年4月屬於我的情感,
深刻而有力地記錄下來。
我不知道自己有多難寫。
我也曾經連續兩年撰寫Cosmopolitan
封面人物訪問,每月交稿4000字,
我覺得每一位被訪者都很難寫 -
佢好多嘢講難寫,佢無嘢講更加難寫。
我的人訪水平遠不及余兄,
我只知道,做好每一件事,
持續交出高水平,
除了是天份,更重要在堅持。
衷心仰慕每一位在堅持的人。
2019年4月9日
6種身份 2種男人 - 梁芷珊
撰文:余家強
攝影:羅錦波
▶️▶️ https://hk.appledaily.com/local/20190409/RD4FW37EAIKWLYABMJZWU57MY4/
梁芷珊人生上落之大,估佢唔到。
1989年《他來自江湖》初登螢幕,劇中周星馳對她驚為天人,觀眾也驚為天人,卻零演技,於是套用她說法「好快收皮」,我們定義此為花瓶。
但轉眼見梁芷珊識填詞,出道作鄭秀文《不來的季節》,還寫得一手好文章,四百首歌四十本書,我們定義此為才女,雖然才女不應該是花瓶。
但轉眼見梁芷珊下嫁羅傑承,羅傑承啊,一臉不解溫柔商場狠角色,橫看豎看非文青,有理由相信她愛慕虛榮,我們定義此為闊太,雖然闊太不應該是才女不應該是花瓶。
十多年過去,再大的風浪再大的官司熬過了,女兒學業有成了,但轉眼見梁芷珊離婚,套用她說法「朋友都話要離唔係依家離啦」,愛慕虛榮不會捨得銅鑼灣搬黃竹坑,於是我們定義此為棄婦,雖然棄婦不應該是闊太不應該是才女不應該是花瓶。
但轉眼見梁芷珊與法籍廚神Olivier Elzer拍拖,還五十歲重新創業,於是,只得定義她為傳奇,唯有傳奇可以兼容咁多身份。
──自覺上落太大嗎?
梁芷珊說:「我的人生只有上,因為勝在起點低。」起點之低,要由醜小鴨開始。一二三四五六不多不少,這是六種身份的女人和關於她兩種男人的故事。
醜小鴨變花瓶
醜小鴨,梁芷珊並非隨口謙虛,而是經常提起,這天甚至說:「我問羅生(羅傑承)點解追我,他笑道:『因為想搵人夾band。』他見過我小時候學生相,瘦瘦黑黑戴副眼鏡厚疊疊,雙目無神,成個陳友咁。」抬埋前夫作證,拿她沒法。
天生左撇子,學寫字反轉晒。「當年沒『學習障礙』觀念,阿媽逼我右手用筷子,小學老師以為我懶我蠢。一個唔靚唔叻唔勤力的女仔有什麼希望?爸爸是公務員,但只分配到華富邨公屋,有一個名額送子女去英國讀書。我偷聽父母傾偈:『阿女讀書咁差,不如留番機會俾個仔啦。』即係我弟弟。我知道無份,於是拼命考入庇理羅士,得十六個位我都敢報。
「我靠作文拉高分,貪作文唔使背書,投稿《讀者文摘》仲有錢收。中學老師見我手長腳長,用我做班長,依然叫唔出我個名。於是行搞笑路線,二次創作歌詞,笑吓老師自嘲吓,上晝推出,下晝已經全校識唱,我不會隱名,因為我希望人家記得我。
「我想挪走厚眼鏡,所以我任職補習,反正沒皇仁仔來等我放學。第一份收拿去配con。」
之後女大十八變,OL般考入Poly商科,又偷聽父母傾偈:「阿女自己搞得掂,都係送阿仔去英國啦。」已經不重要,梁芷珊陪朋友報名港姐……再一次,並非隨口說說,那朋友有名有姓,就是當選亞軍的朱潔儀(庇理羅士同學),而梁芷珊兼職模特兒拍了該屆宣傳片。「因為我唔夠薑。」
無論如何,成名了,《他來自江湖》,「監製叫我負責飾演靚女。」故事至此本應圓滿落幕,但靚女零演技;零演技靚女本應也無問題,按梁芷珊說法,她自己收自己皮。
「頻頻NG,秋生和星仔待我很好,助導過來幫我整咪時低聲說:『醒目當幫忙,收工嘞。』係喎,阻住地球轉,自己都會行慢咗。唔阻住,也是一種推進,反正我對咁多事情好奇,無理由擺心力在欠缺相對優勢的地方,我須要進步。」
才女變闊太
華麗轉身,很快被發現寫作優勢。「人家說我際遇好,其實什麼人就會遇到什麼人,我鍾意文字,自然總遇到個鍾意文字的男友(指廣告才子練海棠)。那夜他車我返家,說明天要推辭填不來了,我自告奮勇給我一晚時間試試,於是有了梁漢文的《想着你等着你》。我中學玩填詞為了人記得我,結果第一首作品還是落了練海棠名字。」
之後著作等身,故事至此又可圓滿落幕,但梁芷珊再一次令人估佢唔到。
嫁羅傑承,做馬主搞足球隊,與才女相距太遠,她說:「話我愛慕虛榮,表面證供成立。」愛慕的是另一種虛榮。
「我喜歡比我強的男人,愈成功的男人愈堅強,因為一定克服過許多挫折才成功。羅生大情大性,會發洩出來,轉頭又梳理得好好,對運動員對球隊很照顧,攬晒上身。這樣的男人好吸引,適當時間遇上適當的人,怎不嫁?
「另一種是文藝型,交得出作品是用理性管理感性,專注的人永遠英俊。」
後者她自己做了,不算,欲知梁芷珊喜歡的第二種男人,請讀下去。
──停了創作不可惜嗎?
「我的愛情小說涉及上流社會,同羅生一齊,他不想我寫,費事以為我影射他的朋友。
「我把寫作放在業務上,為南華攞到Giorgio Armani贊助,七頁proposal不能長,幾考文字功夫。我安慰自己,若非親自執筆,未必成功呢。
「足球界怕申請怕寫文章,就由我用女性角度去幫去籌劃吧。」
從無諗過嫁咗唔使做,梁芷珊的確不只闊太,她落手落腳,甚至現時離了婚,辭去了飛馬足主和足總董事之位,她新開的Maxi House繼續做足球marketing。
「我離開boardroom,與足總仍是朋友,只不過覺得架車行得慢,我落車推會快啲啫。我天生無體育細胞,完全不懂踢波,現在更加無話專撐哪一隊,我撐的是運動員精神,想個行業有生機,survive下去。」
不是棄婦
羅傑承也撐足球。唔夾嗎?
「不是不夾,係夾完啫。」
這句有良心。最怕聽見多年夫妻一朝歸咎於性格不合,完全推翻以往,怎可能?梁芷珊卻冷靜分析。
「朋友都話:『五十歲,分咩開吖,霸住個位嘛。』我話,霸嚟做乜呢?我有自己的事想做。
「羅生最大難關(澳門官司),我身體力行幫過了。女兒,一口氣把她教養,送到英國讀書(還成為GCSE狀元)。每十年當廿年用,我身心透支、身心俱疲。羅生打不死,他要做太多,到頭來,花多一小時對着我都是負擔。我們各自不用照顧情緒,每晚要對期表。終於我說:『不如試吓明天一覺醒來,對方不在旁邊,問吓自己有無一絲唔開心、唔自在。如果無,咁分開啦。』
「羅生在一篇訪問說得對:『大家都攰嘞。』真的,大家見到大家都攰。若要拿走什麼來減壓,不如拿走對方啦。我和他綑綁式,包晒感情、生活、工作、未來,但分開可以好和平好完美示範,因為我不考慮身外物。」
與前夫再見亦是朋友,也並非隨口說說,今年賀歲盃便齊齊搞。「作為拍檔,他一流……」
梁芷珊曾經離奇暴瘦,惹惡疾疑雲,她說:「不單瘦,臉色差,人似墮入網中,想做不敢做,不想做的又行錯。」其時正值婚姻抉擇。「離婚第一件事就買重住院保障,沒了後顧之憂,這樣只要搵到基本使費,可以行自己的路。五十歲仲買到全保,朋友讚我身體好。」
毋寧說那是情傷,走得出便無恙。
不是傳奇
但一年間與名廚Olivier Elzer打得火熱,未免來得太快,而且同樣有商業合作,就不怕重蹈逼得太緊的覆轍嗎?
梁芷珊笑道:「新感情不攰的。這是文化差異,外國人眼中,對伴侶welcome to join,不come with履行責任,不用對期表。
「我做推廣,他做廚師,也是『咁啱』,marketing welcome to join。例如今天知道曼聯和拜仁踢紀念賽,我即刻問畢特訂飛,未問他去不去睇,他join,就買多張機票而已。」
廚師正是她喜歡的第二種男人。
「照顧溫飽呀!中國男人有風度而唔浪漫,羅生乜都攬晒上身。外國男人浪漫而無風度,他呀,買餸、下廚成套畫面好正,但我開電力車,他開電單車,從不會替我charge電。」
給她嚐遍了,其實梁芷珊應該復出寫愛情小說,可惜目前只計劃寫管理學。
二十年前,梁芷珊有本書叫《我的六個身分》,自道身兼model、OL、藝人等等,比起今天本篇說她的六種身份,小巫見大巫。人生真正經歷過,驀然回首,反而沒啥大不了。
「不覺得上落大,起點低,拉勻總是向上。我不相信贏在起跑線,養過馬就知(她的「軍事出擊」是馬王),哪場冠軍會由頭帶到尾?要識得分段發力嘛。
「我本身的障礙是,有一天學校美勞課彫薯仔印章,反轉再反轉,忽然頓悟,啊原來要令人家睇得明。我過往的思路像一盒未砌的puzzle,每一part都齊,但沒整理,想通這點,成績便好起來。教育女兒也一樣,開竅靠她自己。今次做專訪預咗被問心得,亦預咗咁講會乞人憎,但我還是講,因為想幫大家壯膽──不必怕放手,我女兒就係無補習無學琴的例子。為人父母什麼資源都肯俾,偏偏沒俾最重要資源給子女,時間。有時間才有自由有休息。」
狀元母親肺腑之言,信者得救。
「所以我給女兒起名樂桐,讓她有個快樂童年。」
後記
「要我不工作不可能。」是梁芷珊口頭禪。新office落腳黃竹坑工廠大廈。
「無人想承認由銅鑼灣搬黃竹坑。以前在皇室堡,連貨倉都維港景維園景。重新創業,先衡量租金支出,工作需要呼吸空間,倒不如偏遠些闊落些。有諗過在大坑home office,但家居還家居,我屋企甚至沒電腦,在家只看書。」
她的新公司Maxi House(萬事屋)人手精簡,像她教女般崇尚主動發揮。三大業務:簽球員做經理人、搞體育推廣,那是由前夫而來的專業;整體裝修得像個大廚房,做烹飪示範和飲食marketing,又與現任男友相關;還有圖書出版社,則屬伊人自家首本戲。
半生經歷,一時登覽。
──考慮再婚嗎?
「不會了。同羅生因為有小朋友,有小朋友一定結婚。我的小說很少開心結局,我不相信天長地久。
「潮流興問愛抑或責任,責任並非愛,只不過孭到尾。」
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《未時•日昳》
……陸大姊一抖,唇色發白。「什、什麼意思?他不在這裡……難道是出事了嗎?」
寶寐遲疑了一下。
陸大姊頓時痛哭失聲了。「不!嗚嗚嗚……」
「別哭別哭,」寶寐趕緊道:「我不是說他現在就出事了的意思,只是我想找人問問他的下落,但是我又怕嚇到妳。」
「……」陸大姊淚水卡在眼眶裡,狼狽抽噎呆呆地看著她,半天才回過神來,忙懇求道。「我不怕,只要能救我弟弟,我什麼都不怕,寶寐,求求妳幫我救他!我、我有房子,還有幾百萬的存款,只要妳能救他,我都給妳!」
他們爸媽很早就過世了,她和弟弟從小相依為命,為了能夠更好地栽培、照顧好弟弟,她甚至打定主意一輩子單身……所以不管付出多大的代價,她都要保住這個弟弟。
「副理妳冷靜點,」寶寐強忍住翻白眼的衝動,慢吞吞地道:「我可是正經的上班族,還是個領有合格執照的會計師,不能收受不明財務,而且報起稅來很麻煩的妳也知道。」
「那……」陸大姊愣住。
「放心,我真不是邪教斂財的。」她慢條斯理嗓音嬌軟地道:「──那妳待會兒見到什麼,就當沒看見好了。」
陸大姊的頭還沒點完,就見寶寐纖纖玉雪般誘人的手隨便往空氣中一抓,倏地指掌間拎出了一個身穿中山服乾癟消瘦臉色青紫舌頭吐出的老人……呃,鬼。
轟地腦子像是瞬間被雷劈了,陸大姊僵住……看起來像是快暈了。
「你是這裡的前任舍監吧?」寶寐笑瞇瞇兒地問,一手拎鬼,一手攫過陸大姊的手機螢幕遞到它跟前。「請問這位男同學往哪個方向去了?」
「……」陸大姊還在掙扎著努力別暈厥過去。
倒楣(?)的老舍監一看見寶寐,本來嚴肅固執硬梆梆的死人脾氣剎時間化為諂媚阿諛,連忙哈腰拉長了音破碎斷續像壞掉了的留聲機道──
「回大……人……這……同學……去海樂……樓……了……剛……走……不……久……大概……十分……鐘……他最……近常……夜不……歸宿……這年頭……學……生素質……越來……頑劣……真……叫人……」
「謝了。」寶寐忍耐有限,還沒等老舍監如何捶胸頓足痛心疾首完現在的世風日下,就一揮手把人……把鬼揮散無蹤了。
被『用』完就丟的老舍監在幽微空氣中頓時杯桑得幾乎二度中風。
真他娘的人心不古啊啊啊啊……
「它……他……」陸大姊看起來也好像快中風了。
「沒事,老人家當了一輩子舍監,積了滿肚子苦水也在所難免。」她安慰道:「而且太久沒對象說話了,說得不太流利也是可以理解的。」
……重點是這個嗎?
陸大姊啞口無言了幾秒,腦子恍恍惚惚晃過……我是誰?我在哪?我是在作夢吧……鬧鐘怎麼還沒響啊……
「走吧,我們去海樂樓。」寶寐頓了一頓,忽然有些心虛地訕訕一笑。「那個,副理妳知道海樂樓怎麼走吧?」
& & &
EC225直升機捲起大片的狂風,緩緩降落在操場正中央。
校方所有高層已經全部收到消息,緊急地列隊迎接,四周不知何時已經出現了大批的黑西裝男子,煞氣凜凜地五步一哨,拉開封鎖線。
其中一個高大男子撳了耳際通訊器,報告道:「通訊攔截裝置已開啟,可以請先生下機了!」
通訊器那頭應道:「收到。」
如此大的動靜自然引起了學生們的好奇和騷動,紛紛推擠著想靠前圍觀,可立時被這大陣仗狠狠震懾阻攔住……不甘心之下,趕緊拿出手機搶拍。
「哇塞,是真的直升機耶!」
「──空勤總隊來我們學校值行勤務嗎?」
「這架直升機好威,看起來就很貴……喂,上網查一下大概多少錢吧?」
「不是空勤總隊的直升機,這是EC225,歐洲直升機公司開發的民用超級美洲獅家族最新款,售價2900萬美元,能運輸24名旅客,兩名機師和一名空服員……我以前寫論文的時候查過資料的,媽呀,這直升機主人身分肯定非富即貴!」
「快直播!快直播!」
「──咦?我的手機怎麼沒信號了?」
「……不對,不是沒訊號,是連開機都開不起來!」
「怎麼會這樣?!」
「手機壞掉了嗎?」
「見鬼了,我的手機也不能開機了!」
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想想也是,我就這樣被洗腦了。
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我不是台北人,但是敦南誠品也曾佔我回憶一席之地,畢竟生活在台北,離開金門的第一站,我一直在東區工作生活居多。
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十年前,跟舍監認識的那年,我租屋住在安和路上,情緒很脆弱,很常做惡夢,平日裡醒來,可以馬上去辦公室做事,轉移注意力,週末的時候卻有大把的時光自怨自傷。週末我總是醒來,看著窗外的林蔭,潑水洗臉,換好衣服就馬上上街,我會從遠企購物中心一直走到敦南誠品,東看西看,走路走一整天,讓我很累很累,晚上回家洗漱過後,筋疲力盡到再也沒有力氣知覺的睡了,我是打從骨子裡堅強的人。
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敦化南路上有滿滿的櫟樹,我走著走著,見證了整年裡,滿樹綠葉轉成金黃,再化成褐粉色的日出日落,讓我養足了底氣,不再像內力全失。
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有時候去上瑜珈課路過,有時候下班走去,門口有很多擺攤小販,衣服洋裝飾品,小金魚零錢包,彩繪石頭,文藝明信片,細細看完買不到幾次,情感的記憶還是比較深刻。
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和舍監認識後,也是大概這個季節,炎熱偶雨,他依著我的習慣,在仁愛圓環環走了無數個夜晚到夜深,從眼淚到感動,他跟我告白我哭了幾夜,他說以後會陪我面對人生各種課題,我再也不需要獨自面對,說著這句話時就在門口那台階,聽起來像日常對話現在想想其實震撼,我們都不是輕易說我愛你或承諾的人。走著走著,答應和他交往的那聲才應下,路邊有個男子騎腳踏車停下來,跟我要了二十塊買便當吃,人生如戲。
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我想起上個月,巷子口的鵝肉攤無預警的拉下了鐵門,老闆是一對年長夫妻,老人清瘦臉上總帶著慈善堅毅的神情,柚子每天放學跟他打招呼。
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二週後,鐵門拉開了,忽然變成娃娃機店,一切都是商業考量。我住在這裡將近七年,以後牽著小孩走過,我可能會說,你還記不記得這裡以前其實是......。
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畫面有鬧情緒也有美好的,來得及說再見,來不及說再見又如何,總是要放走的,包括那些故事情節,畢竟我們的故事,都只是它見證的千萬分之一。
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#是句點
#也是生命的一部分
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#熄燈日
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