《俗女養成記2》女人們成為女孩們的公路旅行
（有《俗女養成記2》第七集雷）

「不是女孩，是女人。」

每回看《俗女養成記》，不同集數當中都能看到遇到各種人生難題的陳嘉玲，如何被童年療癒，但每個擁有過幸福回憶的人，或多或少都能被自己的故事拯救，但接下來該繼續往前走呢？

《俗女養成記2》第七集，突然就變成了一部簡單清爽的公路旅行，一台小小的巴士帶領我們前進台南各大景點，盡情倘佯其中。

這一集一開始很可愛，刻意與第一季最著名的橋段之一「悲傷五階段」對仗，否認、憤怒、討價還價、沮喪以及接受，流著相同血脈的陳嘉玲(謝盈萱 飾演)與媽媽果然都一樣，遇到感情上的不如意，終究只能在多重複雜情緒裡走向現實，再加上臨時加入的洪育萱(天心 飾演)，三個已過中年的女子就此啟程，媽媽帶著30萬，拋下男人們，想要體驗一種極致的幼稚，體會從沒經歷過的瘋狂。

第七集不僅顛覆「男主外、女主內」，讓男人們從頭到尾幾乎都在陳嘉玲的家，頂多只能把酒言歡，在這期間，被其他人誤會為初戀昏頭的爸爸，突然對其他男人說出自己的真心話，這也是每個認定家是唯一歸屬的人，最想說的告白。

「人生的路一去不回頭，說到後悔的事情可多了。陳嘉明，爸跟你說，我這輩子有你媽媽，有你姊姊，還有你，我人生已經很圓滿了。」

只是男人會後悔，但女人難道不會嗎？

《俗女養成記2》讓3個女人們逐一撕下她們的標籤，媽媽不再是媽媽，她會講英文、開車以及游泳；表姐不再是貴婦，她卸下妝容展現自己的瘀青，赤裸裸呈現有多痛；陳嘉玲雖然早就不想再成為陳嘉玲，從第一季裡我們看到她離開媽寶男友，離開一份庸俗的工作，返回台南老家重新過生活，她也懼怕於成為媽媽，但這一回，她反而是重新成為陳嘉玲，她將咖啡倒掉，換來2位長輩的一句「她準備好了哦」。

女人們如何離開自己的位置，又如何走回自己的位置，我們看到這些女人各自有各自的苦難，女人們困在身份裡，誠如第一季的阿嬤不想再被稱為「老闆娘」，想找回自己的名字，雖然我們小時候早就學過，人有無限可能，但我們又是從何時開始，被告知只能有一種活法呢？到了這個時候，家就成為了我們各自個體所構築起的世界，可以逃離，可以回歸，只要裡面有人願意愛你。

其實《俗女養成記2》的女人們互相連結，這場公路旅行簡直不像3個中年女人，簡直像是3個高中女孩的畢業旅行，她們知道自己不久後將回歸平常生活，這是她們難得的恣意妄為，所以可以無時無刻玩手機，可以買一杯150元的飲料，可以住奢華的房間，甚至還可以在完全不知情的狀況下，吃「加料」的布朗尼蛋糕，只不過短短幾天，但這是她們更貼近彼此的依托。

而我最為動容的，莫過於洪育萱。

從小就戴著眼鏡，功課優秀又漂亮的洪育萱，生來就是出類拔萃，嫁給一個有錢的丈夫，繼續維持著美好形象，但在武裝底下的情緒有誰能懂？洪育萱慣於用第三人稱敘述自己，「育萱不喜歡」、「育萱不會哭」，以為是裝可愛，但看久了，我們竟發現完全不是。

用第三人稱敘述自己，或許這個不完美的人生，就不會屬於自己了吧。

《俗女養成記2》其實是洪育萱的救贖，講述她如何離開完美的自己，願意承認自己的脆弱，即便我們早已從這一集裡面窺知一二，打電話給兒子時說「帶警察伯伯來救媽媽」，聽到「欠打」會整個大怒，她不再是過份美麗的嬌豔花朵，正在領受這世界給予她的痛。

最美好的來自於人性的複雜，需要這麼多的險阻才能夠打磨出自己對於生命的細緻感官，她一直在受傷，即便四十餘歲了，也不懂得示弱，我們後來才發現她與陌生警察交換被家暴的苦楚，換來一個擁抱以及一句「快走」，女人終究是能保護女人的，這也是前一集的解答了吧。

雖然女人們依舊放不下，媽媽看著臉書是否有被按讚，陳嘉玲一直看見蔡永森的幻影，洪育萱不時表態對於外遇的耿耿於懷，即便之後會怎樣，我想她們都會感謝，自己擁有過這次旅行，能夠讓自己成為更好的人，才能被其他好人深深愛著。

這僅此一次的人生，總是要與自己最愛的人前進，才會不虛此行。

旅行的結束，是為了回到一開始的自己。

俗女養成記
#俗女養成記

你知道你的感覺嗎？

在與個案工作中常會發現這個我們幾乎都會有的問題，那就是我們很少知道自己真實的情緒為何，也很難如實地表達情緒。

比如：「你要不要說說當時你是什麼感覺？」個案可能會回答：「我覺得他根本不在乎我」，或是「你講到他用言語羞辱你時，你是什麼感受？」個案會回：「我習慣了」，亦或是「為什麼你一直問我感覺怎麼樣？我不知道我的感覺，我就是不知道」。這類回應的特點就是，無法確定也無法表達自己的情緒。

我們的社會傾向於倡導「做到」什麼，而不是「感覺」到什麼。人人都追求一個目標，卻並不知道自己對於追求目標的感受為何。從小父母就告誡我們要努力讀書考上好學校，畢業後才會找到好工作賺多錢，然後才會遇到好對象結婚，之後才會有好人生。所以我們就像魚貫排隊上車的乘客，搭同一台公車去往同一個目的地。不必擔心車子有沒有油，路況如何，要走哪條道路。沒有意外的話，這個模式就可以複製貼上，然後大家都會達到同個目標，擁有同樣的人生。

可是，人生真的是如此嗎？

記得之前一位個案與我分享，他說他就是走上主流正軌，高中大學都是名校畢業成績優秀，但是畢業後卻找不到成比例的工作，最後只能做一個二十幾K的行政工作。他不禁要問：「我已經努力讀書畢業了，拿到令人稱羡的學歷文憑，但如果早知道這樣的學歷只是做行政工作，當初我為什麼要花那麼多時間唸書啊？」

是啊，如果早知道，是不是玩樂荒癈的渡過，現在也是做行政工作呢？可見得人生並非是那台公車，上車就一定會到達同個目的地。那麼接下來的問題就會是：「那你想做什麼呢？你的夢想是什麼？你對自己未來的規劃是什麼？你對人生的藍圖是如何構想的？」

再則，我們的文化對於工作也有高低之分，人人心中都有那把尺，認為什麼樣的工作是較優的，什麼樣的是較差的，甚至有些工作還會令人無法說出口。

之前看過一個女性抱怨男友的例子，男方為了照顧女方的身體狀況（做月子）而辭去原本的銀行工作，而去替送餐平台跑單，薪水比原本的高上一倍多，還要忍受日曬雨淋。而女方在與閨密下午茶時被問及男友銀行目前的狀況時，感到丟臉不知如何回答。她跟男友說：「我朋友問我你現在銀行做得如何，要被升職了嗎？我都覺得好丟臉不知道要如何說，難道我要跟她們說你是送餐的嗎？你可不可以換個體面一點的工作啊？」

如此，對於工作階位高低的觀感，學歷文憑對未來保證的期待，就好像你只能坐上那台公車，其它車都到不了那個終點站一樣。然而這背後更重要的是，我們是如何在感受這些事的？我的感覺是什麼？我開心嗎？我興奮嗎？我憤怒嗎？我挫敗嗎？我受辱嗎？我憂鬱嗎？而不是被一堆想法給纏住：「我一定要完美，我要證明自己，我要贏，我要有錢，我不能輸，我要負責。」拿掉想法後，你有什麼感受呢？你感覺如何呢？

與自己的感受與情緒不熟悉的人，很常會出現矛盾訊息。比如咬牙切齒地說：「我根本沒有在生氣，我一點都不在乎！」或是身體捲曲無力地說：「沒事，我很好。」這就是習慣用否認在因應，但旁人其實看得出來，這層防衛是用於騙過自己而已。

更值得我們去思考的，是什麼樣的生長脈絡讓一個人會不時地用否認來保護自己？是什麼樣的環境讓一個人要表達出真實情緒時，感到有危險而需要去掩蓋的呢？那些否認的背後，真實的情緒是什麼呢？

也許，我們有各自的終點站，也有不同種的到達方式。

家有餘糧，其心不慌。

#了解認識自己的情緒
#歡迎報名靈魂之旅課
#週六二名

illustrator: victoriya kryzhko

猜不透他人，也沒人了解我。人與人相處真的好難。

文章開始前先來講個小故事，故事主人翁是一對雙薪夫妻，丈夫下班後就躺在沙發上滑手機，累了一天的妻子同樣時間下班回家開始洗便當盒、洗衣服，忙到大粒汗小粒汗，客廳不時傳來丈夫看低能影片時發出的咯咯笑聲。

妻子開始覺得煩躁，家裡還有一堆事情沒做，不來幫忙就算了，還過得那麼爽，我又不是欠你的，幫你做這些事情也沒薪水拿，到底憑什麼這些事情都要我做。

於是妻子洗碗的力道越來越大，玻璃便當盒的碰撞聲也越來越大聲，客廳傳來丈夫的聲音

「老婆妳在幹嘛？」
「看不出來我正在洗碗嗎？」
「要幫忙嗎？」
「不用，這些事情我做就好。」

然後，丈夫就真的繼續看影片咯咯笑，還不時傳來笑得太開心的拍大腿聲；妻子把最後一個便當盒沖洗乾淨，幾乎是用摔的丟回碗槽，然後臭著一張臉去洗澡。直到兩人睡覺前都沒講過話。睡前，丈夫開口

「老婆妳今天怎麼都不講話？」
「有嗎？沒有啊。」
「妳在不高興嗎？」
「沒有，我要睡了，晚安！」

然後妻子翻身背對著丈夫，生了一整晚悶氣，旁邊傳來規律的呼吸聲說明丈夫已沈睡，這讓失眠的妻子更加火大，直到起床後妻子問丈夫

「你對我都沒什麼話要講嗎？」
「呃…什麼？」
「我昨天都已經那麼不爽了你竟然還能睡得那麼熟！」
「妳昨天在不高興嗎？」
「我都表現那麼明顯了你眼睛是瞎了嗎？」

故事就到這邊了，其實這就是躁鬱症期間的我與前男友的日常。

人與人之間的相處常常發生一個問題，就是我們會習慣用自己主觀的感受去猜測他人的想法，當對方沒有按照我們預測的去做時，就會開始覺得這個人怎麼這樣，也太過份了吧？

例如我下班回家後會希望趕快把該做的事情做完，洗完澡就可以好好休息，看看漫畫或是玩個遊戲之類的，雖然家事很多，但如果男友也幫忙的話很快就能做完了；但是對方的想法則是，上了一整天的課，下班回家想讓大腦休息一下，先看些搞笑的影片放放空，稍微休息一下後再去做該做的事。

在他還沒做之前就已經被急性子的我給做完了，於是我就認定這個人很懶惰，很沒同理心；同樣也教了一整天課，我都沒喊累還很巴結的去做家事了，煮飯給你吃還幫你洗餐具，而你竟然好意思躺在那邊休息。

於是我開始擺臭臉，我想他看到我臭臉應該就知道我在不爽了吧？

但事實上，在這個世界上本來就找不到第二個像自己一樣了解自己的人，即使是養大自己的父母、認識很多年的死黨或是已經相處大半輩子的老夫老妻，最多也只能知道你討厭吃哪一道菜、喜歡唱哪一首歌、欣賞哪一名電影明星等等的。

他不可能知道妳今天出門上班搭捷運時，被一個香水噴很重的大媽搶著擠進已經客滿的捷運車廂最後一個位置，妳眼睜睜看著車門關上捷運駛走；上班遲到已經很嘔了，還被碰巧心情不好的主管找麻煩，聽著主管找碴似的各種刁難問題，妳的工作進度完全停擺；好不容易熬了一整天總算下班，到了捷運站才發現手機遺留在公司了，走回公司拿發現大門都已經上鎖。

妳的一切不順雖然全寫在臉上，但是看到的人只會知道妳在不高興，如果妳不把這些細節講出來，永遠不會有人知道妳為什麼要擺臭臉；久了還會被認為難相處、愛擺臭臉。

當我們開始用自己主觀的認知去猜測別人時，就會習慣拿自己的標準去要求別人；但我們終究不是他人，他人的想法如何不可能如同我們所猜測的一樣。

華人被教育含蓄是美，但許多誤會就是在這種低能的含蓄下產生的；話不好好講清楚，一天到晚拐彎抹角用暗示的，以為全天下人都是自己肚子的蛔蟲嗎？就算真的是蛔蟲，最多也只會知道你今晚吃了什麼不健康的垃圾食物，不會知道你在想什麼。

想了解他人最快的方式就是直接用問的，不過對方要不要告訴你則是他人的課題，你可以問但對方也有拒絕回答的權利；同樣的，想讓家人、伴侶或其他任何一個人懂你，就要主動告訴他們你的想法，這是你的課題。

我們在童年時期經歷了因為無法表達自己的感受，只能夠過哭泣來表示自己的不舒服，然而卻被父母斥責「再哭就不要你了！」或其他被否定情緒的類似狀況。在我們的成長環境中，多半不允許我們自由地表達自己的感受。

這讓我們對此產生錯誤的認知，以為人必須隱藏自己的感受，或是必須表現出大家能接受的感受；於是不敢告訴他人自己真正的想法，怕被認為自己軟弱、無能，怕被嫌棄或被討厭，接著再來怪這個世界沒有一個人懂你。

人與人之間要了解彼此就不能用猜的，那只會使人失去耐性，並且讓彼此的誤解越來越深；不是沒有人懂你，是你沒有給世界一個懂你的機會。

研究個體心理學之後，我開始學著有什麼不滿都直接講出來，反正合則來不合則去。我並沒有義務或是責任要忍受任何一個人對我的不尊重，如果我的直言讓對方感到不舒服，請自己想辦法去克服，他人的情緒不是我該負責的。

這樣直來直往的性格可能會被別人討厭，不過我用過來人的經驗來看的話，試圖討好所有人會非常的辛苦，而有一天這樣的行為也一定會被揭穿；眾人會發現你對待他人有一套公式在，哪些人得阿諛奉承、哪些人可以軟土深掘，從此你會被貼上「虛偽」的標籤。

一天到晚講著言不由衷的話，總是欺騙自己這就是社會、這就是現實、這就是為了生存必須做的犧牲。

不是，你只是沒有勇氣做你自己。

我不會花時間去討好討厭我的人，也不會期待他們某天突然喜歡我；他人要怎麼看我，那不是我該去煩惱的問題。

自從我開始這樣做之後，人生輕鬆非常多。

現在起，學著主動關懷身邊的人他們是否有任何的需要，並且做自己情緒的主人；當他人的言行舉止造成你的不舒服時，別再為了氣氛的和諧而緘默，勇敢告訴別人自己的感受。

你不保護自己，誰來保護你？

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嗨，各位親愛的朋友，我是Anna。
開工好幾天了，你們好嗎?

再提醒一下各位朋友，
這是一個關於大眾的占卜，
有些訊息可能是給你的，有些可能不是，
請用直覺判斷選到牌裡的訊息是否適合你，
再做參考，不一定全部套入唷！

🍨🍨🍨🍨🍵🍵🍨🍨🍨🍨🍵🍵

今天雖然是情人節，
但Anna要給你們的是工作上的訊息。


為什麼呢?
因為，我們要先愛自己啊!哈哈哈!
如果有情人的，並不一定要選這天過嘛!
相愛每天都是情人節囉!

那如果沒有情人的捧油，也不用太傷心唷!
有Anna和宇宙之愛陪你過呀!

那問Anna有沒有情人呢?相信有些人很好奇唷，
而且我也收到很多訊息為我加油打氣的，
感謝你們!
Anna目前其實有穩定交往快2年的男友啦!

他是個體貼/溫暖/理性，並且支持Anna的夢想的人。

雖然Anna之前跟你們分享三年多前，
有前一段感情的失落，
但是隔了一年多，
那時我去接觸靈性學/塔羅牌/身心靈課程等等，
療癒自己，
後來就遇到現在這個他囉!

🍨🍨🍨🍨🍵🍵🍨🍨🍨🍨🍵🍵
很謝謝宇宙還有吸引力法則(他跟我向宇宙下訂單的條件一模一樣!!!)

所以這樣我才這麼相信宇宙和相信療癒自己的重要呀!
才分享我的經歷給你們^^

我們今天沒有一起慶祝，
是因為我們相隔一個多小時的車程，
平常兩個人為自己的夢想打拼著，
一個禮拜會面一次。見面的時候都很珍惜那一次的會面，
很喜歡這種感覺。

而且其實，平常Anna推崇一點點大女人主義啦!
我覺得先把自己看成是一個完整的人，
不用依賴另一個人，
而且一定要愛自己先優先，

不用為了另一個人犧牲或委屈自己，
這就是我對愛情的主張。

未來怎麼樣我不敢保證，
但現在我只想好好珍惜，
然後，繼續活出自我!!!


🍨🍨🍨🍨🍵🍵🍨🍨🍨🍨🍵🍵

最近很多人也私訊我，
跟我說Anna的影片給他多的感動，
也有很多愛。

如果你們想要用行動來支持Anna的話，
歡迎訂閱我唷!

謝謝你們，我也感受到巨大的支持與鼓勵。
如果我的一點話語能夠讓你們舒服一些獲得到一點啟發的話，
我也很開心!!!

祝大家在工作這個議題上可以獲得一些啟發!
🍨🍨🍨🍨🍵🍵🍨🍨🍨🍨🍵🍵

還有Anna在上一部影片當中有請大家回應想要占卜的題目，
我都有看到唷!也收到大家的需求囉!
還沒有回留言的話，
請耐心等我。

影片我也會認真的拍唷!


🍨🍨🍨🍨🍵🍵🍨🍨🍨🍨🍵🍵


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哈囉，我是Anna,是一位心靈療癒師。
學習塔羅好幾年了，
似乎擁有一種特殊的靈性直覺，
朋友們都喜歡找我占卜。

但我不把自己定位為算命師，而是希望透過傾聽還有以心靈牌卡或塔羅牌來做輔助，幫助人們更清楚看見生命的困境，進而去思考更多的改變策略。（當然最重要的是也幫助到我自己）
Anna本身也在進修心理輔導的研究所學分，希望未來能成為能帶給這個世界，更多的美好與能量。


💃Anna安娜的靈性直覺怎麼開啟的：

🍀某天陪朋友去測字算命，我們走進一間長了藤蔓、花朵的小木屋，那裡有位睫毛灰白，眼神慈祥的老太太。
👼她一看到我就說：“小姑娘，妳能看穿別人的靈魂”！
那時我不懂那是什麼意思，也覺得很疑惑。
後來有次失戀，太痛苦了，我想要尋找原因，就去上了塔羅牌課，沒想到，眉心輪、心輪就此打開... ...🙌

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