如何在公司快速製作簡單又健康的午餐？ 前提： ✓租屋處沒有冰箱所以無法提前一晚製作晚餐 ✓不想天天訂便當吃 ✓恰好公司有蒸飯箱，沒人跟你搶電鍋！ 如果你也有類似的煩惱，可以試試看我的作法： ➀週末自己包水餃，星期一放公司冰箱冷凍，蔬菜也分裝好放冰箱。 ➁大約午休前半小時，將蔬菜取出用飲用水清洗乾淨，放在便當盒底部，再把冷凍的水餃也用飲用水簡單沖去灰塵，放在蔬菜上面，（可以避免蒸餃都黏在便當盒上） ➂準備好後，再放進電鍋，加250ml左右的水，中午前就可以蒸好享用啦！ 總共準備時間不用五分鐘，跟上個洗手間一樣，完全不囂張😉 ♥優點： 簡單+快速+健康+環保+省錢 ✘缺點 口味較簡單+用蒸的水餃容易黏一起 一定有人好奇，沒有調味好吃嗎？ 水餃本身內餡就有調味（我愛韭菜水餃），蔬菜我可以接受吃原味，所以要不要額外的調味就看個人喜好嘍（也可以加個香油、胡椒、醬油拌一拌）或者換個角度想，偶爾吃簡單一點的原型食物，身體會更健康！ 大家上班日午餐都吃什麼呢？ #午餐吃什麼#健康飲食 #懶人料理 #食譜 #蒸餃 #飲食 #原型食物 #蔬菜 #簡單生活 #自然生活 #自煮 #便當 #電鍋料理 #極簡 #lunchtime #午餐 #erin飲食記錄

🐰 ᵀᴬᴮᴸᴱᵂᴬᴿᴱ🐻 。 。文末送禮物喔 。 。我家餐桌上常出現的寶寶餐盤 。可愛的餐具能吸引寶寶 。同時也能滿足媽咪的少女心 。餐具永遠不嫌多啊 。配合菜色心情做搭配 。同時兼具實用和美觀（很重要 。曾經和友人聊過 。就算廚藝沒多精湛 。為了寶寶健康和可愛的餐盤 。也會努力的 兩品牌 澳洲@wemightbetiny 新加波@bopomofoshop 北歐風格 簡約造型 顏色活潑 質感佳 一體成型好清洗 𖡂 全系列產品都採用食用級矽膠 通過FDA檢驗批准 不含BPA 無異味 𖡂 可使用微波爐 電鍋 烤箱 冷藏冷凍 可進洗碗機洗 耐高溫至-40。C~230℃。 𖡂 底部吸盤設計防打翻 推薦2款餐盤以外我常用的小物 ฅʕ•̫͡•ʔฅ Bopomofo #動物矽膠冰棒模具 可以製作冰棒 果凍 直接推擠出來 寶寶食用起來方便乾淨 一枝一枝冰磚狀大小可入保溫保冰壺 也可裝寶寶外出零食 ᙏ̤̫͚ We Might Be Tiny #動物矽膠製冰烘培模具 除了可以製冰外 可以當寶寶副食品分裝盒 一格大約60mL 也可以拿來當成烘培模具 布丁 雞蛋糕 果凍 蒸蛋 飯糰模具 現在最常被我拿來製咖啡冰磚 兩款製冰具功能使用上的不同 購買網址至 @bvw1201 ᴵᴳ頁面點選🔗 開團時間：8/20 - 8/27 限時8天 團購商品全面 82 折 吃飽飽限量組 75 折(必買惹） 絕版品折300元 (WE MIGHT BE TINY圍兜、BOPOMOFO舊款餐盤) ⊹滿$2000 免運 ⊹滿$3600 贈MIBO JUNGLE COLOURING SET 紙筒繪圖組 ⌂ᐝ 如何得到禮物 澳洲We Might Be Tiny 便當盒 （隨機款）抽出1名 不只是寶寶餐具 女孩上班帶水果也很可以 Little First Stickers Funny Faces 臉部表情貼紙書 抽出5名 ꪔ̤̥ 按讚本篇文♡+追蹤 @bvw1201 @songbabyjoy ꪔ̤̮ 本文留言處ᵀᴬᴳ@3位朋友並留言「生活美學從小養成」 ꪔ̤̱ 分享此篇文章在個人限時動態並 ᵀᴬᴳ @bvw1201 （中獎時請提供典藏截圖） Ps.以上步驟需全部完成才有抽獎資格 (以上步驟缺一不可喔!） 8/27公佈得獎名單 獎品由 @songbabyjoy 寄出 #副食品#離乳食#兒童餐具#食用級矽膠#親子共食#早午餐#便當#夕食#午餐#晚餐#手做料理#餐桌上#餐桌風景 #popmama#yummyday#popdaily#popyummy#onthetable#iseetaiwan#wanttogo#enjoylife #wemightbetiny#songbabyjoy#bopomofo#bopomofoshop #wemightbetiny

「雞腿排如何煎至皮脆肉嫩？」 「香菇雞肉飯的美味炒料有這些？！」 今天這道料理 非常適合煮一大鍋 輕輕鬆鬆搞定全家人的一餐！ 滿滿的配料營養都含在內 大口吃肉配上香菇 好滿足啊～ - 🌈簡單哥小知識🌈 香菇好營養！ 香菇膳食纖維含量高，除了幫助腸胃蠕動外， 也有調整免疫的「多醣體」，食用可增加體抗力， 活化免疫系統，亦可降低膽固醇及預防癌症喔！除此之外， 香菇跟雞肉也是一個很好的搭配喔！ - ⛱簡單哥小前置： ①香菇須先泡水，蝦米須沖洗 ②米須先清洗過 - （今日份量：4人份） 🥣需要準備的材料🥣 👉去骨雞腿 2片 👉乾香菇 5朵 👉紅蘿蔔 60克 👉木耳 30克 👉筍子 50克 👉醬油 1.5大匙 👉醬油膏 1大匙 👉鹽巴 適量 👉胡椒 適量 👉米 2杯 👉內鍋水 1.7杯 👉外鍋水 2杯 👉蝦米 10克 👉香菜 2克 - ⚠️簡單哥小提醒⚠️ 1大匙 = 1湯匙 = 15ml 1小匙 = 1茶匙 = 5ml 杯 = 米杯量 - 🥘開始簡單製作🥘 ①雞腿排雙面抹上鹽巴、白胡椒後靜置 ②米加入水靜置，比例為2杯(米):1.7杯(水) ③熱鍋下油，將雞腿排煎至雙面金黃後放置 ④原鍋原油，加入香菇、蝦米炒香 ⑤加入木耳、筍子、胡蘿蔔絲拌炒 ⑥加入醬油、醬油膏拌炒後放入米鍋中 ⑦將雞肉皮面朝下切塊後，再皮面朝上放入米鍋 ⑧電鍋放入兩杯外鍋水，放入雞肉飯切下電源 ⑨電鍋跳起後再燜5分鐘，加入香菜拌勻即可 - #簡單哥 #香菇雞肉飯 #香菇 #雞肉飯 #傳統料理 #美食 #料理 #delicious #easybrofood #chicken #簡單料理 #家常料理 #料理初心者 #料理男子 #料理紀錄 #料理教室 #家常料理 #快速料理 - 👉來看簡單哥料理不私藏！ Facebook搜尋▶簡單哥 Facebook社團搜尋▶簡單哥大家庭 Youtube 搜尋▶簡單哥