[爆卦]如何深入了解自己是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Nini Fun,也在其Youtube影片中提到,#遠距離戀愛#近距離戀愛#迷思#Penny語錄 所有正能量影片: https://www.youtube.com/playlist?list=PLeU_jKppqsgoceIxVAL7ogEXIMppbcod6 如何深入了解自己? https://www.instagram.com/p/BvNcoR...

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  • 如何深入了解自己 在 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 08:35:51
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    [想攝影146] 細說分鏡 Vol.23
    🎥 影片時間連結:https://youtu.be/3XpWY8Xbe5U?t=329
    🖍我做的是
    🖍努力再努力,嚐試紮實的傳達每一個想法
    🖍分享給你的,並不只是「攝影的基礎」
    🖍更期待你也能體會,我心中攝影的世界

    「師者,傳道、授業、解惑也」,我覺得最難的部分,大概就是「解惑」吧,如果「下課」對於老師是指…,時間到了,把該教的東西教完了,學生學會了,那工作就結束了,那我想這樣子的「下課」是簡單的,但身為「老師」,以及身為「創作者」角色,我的心情並沒有隨著鐘聲而下課,因為我本身仍是不斷的「創作」,並且將「創作」的東西,帶回到課堂上,與學生分享

    🟥備課漢
    我還記得一開始在教攝影時,每周都在「備課、備課」,這個班上完了第二堂,也許二天後換下個班上同一堂課,二天的時間檢討一下講義內容,修修補補改改,以修改後的講義,拿下一個班嚐試看看有沒有更好,然後不斷的重複下去。

    開始教攝影頭一年,不時都在「備課」是真的,因為不夠熟練教學內容、技巧,要把腦中會的東西「攤在學生眼前成為講義」非常苦惱,一份講義改上非常多回,每改一次,多少會影響上課表現,有時改的不錯,前文搭後文串得不錯,節奏流暢,覺得這樣子改就對了。

    但到了下一堂課,也許隔沒兩天,同一份講義在不同班級,又覺得不對勁了,前一堂課給自己表現也許有 90 分,這一堂課又倒退為 70 分,又在檢討哪裡不對勁? 明明都一樣的東西,學生也都是初學者,怎麼會落差這麼大呢?

    然後再修改、再嚐試,直到一份講義適應了每一堂課的學生,表現也都差不多,那麼這份講義就算是「安全了」,未來要再變動的機會不大,最多是把裡頭的例子稍微換點新拍的例子,雖然是訴說相同概念,學生也不知道眼前頭影片是「新的例子」,但對老師來說,這很重要,同一張照片講上數十次、近百次,其實也會很膩,換換新照片,讓自己上課的心情好一點也是不錯。

    每天面對著「上課、檢討、修改、再上課、再檢討、再修改」,每天都在反複做這些事情,「備課漢」那段時光,我仍現在仍深深體會。

    🟥舉手提問
    學生觀念沒學懂,老師責任最大,但這個「不懂」是哪裡不懂,需要在課堂上搭配一些教學技巧,打好上課氣氛,才能讓台下學生別畏懼「舉手」發問,說到這,真的不得不說,我們台灣人上課風氣與文化真的需要改改,不懂也不敢問,怕問了蠢問題被他人視為傻子,但通常舉手發問的學生,往往自己學習效果最好,正是因為「不懂」加上自己「主動」,才能在課程中學到該學到的部分。

    🔹但身為老師,其實我是「非常感謝舉手發問的同學」,理由有三點。🔹

    其一是讓整場 2 小時的課程,不會讓老師像是在唱「獨腳戲」一樣,一個人在台上自顧自的說完整個課程,再數著還有幾頁投影片要講,那…其實有一點痛苦,說真的,舉手發問的學生能改變上課氣氛,同一門課在二個班,只要一個班有那麼 1-2 個學生真能發問的話,整個 12 堂課都會非常和樂融融,反之亦然。

    第二點,若是學生提問,更能帶動整個課程的「深度討論」,如果問題適合該堂課,反而會為了解決學生的問題,讓我延伸更多深入的觀念,或是引用更活潑的例子,學生獲得的更多,我很喜歡這樣子「有問有答」的上課方式,或許未來課程設計,就設計一堂「你問、我答」,或許這是一個不錯的課程設計。

    🔹第三點,對身為「老師」是最重要的 – 透過學生提問,才知道自己哪裡講的不好、不夠清楚,還是太快? 還是自以為學生懂? 最後這點才是最糟糕的,這是「授課」不是「個人表演」,重點是學生吸收,而不是台上老師個人表演 show,如果沒有學生提問,反而老師會沉浸一種「自 High」的心情,覺得自己真的好棒棒,內容超紮實,學生都沒問題,都聽得懂,如果真的身為老師真心這麼認為,我想…,這老師要小心了。🔹

    其實還有第四點,至少對我來說…這點比前三點還重要要,透過學生的發問,我才知道原來「這個你不懂」,雖然講義也寫明,透過問答也解決當下問題,但我反而會特別將學生的提問,成為我攝影網站教學的文章題材,一但文章上線後,我再帶回來修改講義,有好有壞,好的是讓講義內容更加充實,壞的是頁數一直增加,從 2 小時 100 頁,一路加到 110 頁、120 頁,這樣子一直增加下去也沒完沒了,又得要回頭適當的刪減…,這對講義來說是很大的變動,不但影響課程設計主旨,同時也會影響上課節奏。

    🟥為何你不懂?
    傳道、授業並不難,只要針對學生問題「加以解答」就好,如果能真的讓學生滿意,那這一問答過程,是對學生、老師完成一項任務,學生既能學到東西,老師也能知道學生哪裡不懂,教學相長。

    難的是「解惑」,如果用在攝影教學上,我是這麼樣的解釋:

    🔹身為老師,難的不是備課的辛苦,也不是回覆學生的問題,難的是去了解「為何大家都了解,偏偏你不懂」,如果大家都是初學者,同處一個班級,聽到的東西看到的講義也都相同,有什麼原因讓你「不懂」,這個不但困惑著學生,更困惑著老師。🔹

    但這也不意外,坐在台下的學生,雖然每個都是「攝影初學者」,但終究素質不一,有些人稍微接觸過一些,有些人則完全沒概念,在講述一個抽象觀念,透過實體例子來講解,不見得台下每個同學都能接受,這跟每個人生活經驗多少都有關係,但解決的辦法,就是用更多不同的例子,來解釋相同的一句話,多少能解決這個困境。

    🔹當一個學生提問,對我的挑戰不是如何回答表面的問題,而是「你為何不懂」,究竟是什麼原因讓你感到「困惑」,如果課堂上有機會我會多問二句,而若是一對一的教學,更讓我有機會透過學生「表面所提問的問題」,去挖堀問題背後的問題,這一挖堀反而讓我感覺到「問題表面終究是冰山一角,問題底下永遠藏著另外的問題」問到再深,往往會離了題,有時反而變成去「了解這個學生 “生活、生命” 的經驗」,才比較能了解為何相同的課程,有些學生有問題,有些則完全不被困擾過。🔹

    🟥老師,沒熱忱了怎辦
    在一次外拍,一位同學靠近我問說「老師,我拍照也拍了二、三年,很多主題也都拍過了,雖然稱不上多好,但好像也都體驗過了,好像有點失去熱忱了」,這問題真是個大問題,一時間也無法好好的回答,不過我也稍微跟他聊聊「熱忱」這件事。

    🔹相信你也接觸很多不同的攝影主題,找到哪些喜歡、不喜歡,喜歡的主題追求下去,不喜歡的主題就避開,沒有人什麼主題都喜歡拍,更沒有人什麼主題都拍得精彩,我是你的話,我會在自己喜歡的主題,找到拍得比我更利害的攝影師,破解他的技巧,並且嚐試拍出讓人一眼就認得出「這就是你的風格」,不彷試看看朝著這樣子努力看看。🔹

    不知道他能聽懂多少,也許…,我這番話他也曾在別的老師口中聽到,我也不確定他有沒有嚐試過,但是若要談談「熱忱」這件事,我可是能夠花上數萬字來說說我拍照至今近 20 年下來,心裡那「熱忱如何起伏、心裡峰迴路轉折的心路歷程,甚至一度還真想放棄攝影,把相機、鏡頭通通賣掉的衝動…」,我很想分享,但不是今天。

    🔹我已經有一個…,我這輩子對於「攝影熱忱」有了定義,以及設定了目標,這目標永遠達不成,只能在有生之年,看是能做到哪裡,就到哪裡,直到我相機拿不動、雙腿走不遠、眼睛看不清、腰也打不直那天為止吧,今天我並不害怕是否會失去「攝影的熱忱」,但我該如何也讓他人跟我一樣,找到自己的「攝影熱忱」並且設定目標持往下走呢?🔹

    🔹我想做為「攝影老師」,應該做的不只是教導課堂上的知識外,更應該開拓學生的「視野」,讓學生除了學到該學的知識、技巧外,更能讓「攝影」,成為他們生命中,如何讓自己的生命、生活過的更開心、更美好的一項美好的事情,這點是我認為,身為他人攝影老師,所應該肩負的責任。🔹

    當我開始嚐試走出國外,且還是用「自助旅行」的方式開始第一步,由於自助旅行自由度非常高,你能自由地安排任何你想去的地方、待多久隨便你選擇,讓我對陌生的國家的「好奇心」,在此自由下得到大大的滿足,開拓了我不少視野,讓我知道原來世界如此的大,更期待還有什麼不曾踏過的國度,能有什麼驚豔的景觀,讓心靈空虛的我能得到一點點的救贖。

    當我不斷的走,特別是這幾年跑的更勤,就像著了魔一樣停不下來,除了心裡的「好奇心」之外,同時我也在追尋一個「認識自己」的過程,到底為何那麼熱愛攝影,不只是興趣,也不只是工作,更是一份對他人、對世界的「責任」,我有這個責任,將世界上所有美好的角落帶回給所有人欣賞,這也是我對「攝影熱忱」的目標之一。

    🔹但我的體會告訴我「照片離現場十萬八千里遠」,不是拍照技巧問題,是更多的「感觸」是要你親臨現場才能感受到我所感受的,於是我考上外語領隊,開始帶團,帶著我的學生、讀者造訪我看到的「世界、視野」,我相信這是另一種更積極的做法。🔹

    我自認我還算幸運,能有機會與能力去這麼追尋,但並不是每個人都有這樣子的機會,於是我盡可能的,從課堂的設計,到講義的安排,至觀念的例子,盡可能將我所感受到的種種感觸,傳達給課堂的學生,以及我的讀者朋友,希望上過我課程的學生,不但能學到攝影基礎,更能感受我對攝影的熱忱,當課程結束後,進而開始尋找屬於自己的攝影熱忱與目標。

    我想,讓你看到、感受到我所看到的一切,現在在設計課程,都抱著這想法在設計每一堂課、每一個觀念、例子、每一張投影片,這也是讓我的「課程」更加充實,也不至於內容一成不變。

    這,就是我現在努力的方向,不只是為了學生,更是為了自己而努力。

    📷📷📷📷
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  • 如何深入了解自己 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 23:03:47
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    🙋🏻‍♀️「我好怕先生生氣,跟先生吵架都要很卑微,一直忍受辱罵或是他一定要爭贏我」
    🙋🏻‍♀️「明明就是夫妻,一定要這樣爭你死我活嗎...我真的很懷疑這段感情」

    聽她說著說著,我請她緩緩地分享跟先生的相處
    🙋🏻‍♀️「與先生大小事都能吵」
    👱🏻‍♀️「能說看看最近為了什麼而吵嗎?」
    🙋🏻‍♀️「顧兒子的時候,小到連拿奶瓶的角度都可以吵」
    (以下略)

    👱🏻‍♀️「這件事情讓你有什麼樣的感受?」
    她振振有詞地說道
    🙋🏻‍♀️「很生氣啊、憤怒啊!」
    👱🏻‍♀️「還有其他的感受嗎?」
    🙋🏻‍♀️「沒有」

    讓情緒流動一下,過了一會我說
    👱🏻‍♀️「會有委屈嗎?」

    漸漸的,女孩的語速開始變慢聲音變小
    🙋🏻‍♀️「有」
    👱🏻‍♀️「會有孤單嗎?」
    🙋🏻‍♀️「有」
    👱🏻‍♀️「會有傷心嗎?」
    🙋🏻‍♀️「有」
    👱🏻‍♀️「能再跟我說說這些感受嗎?」

    🙋🏻‍♀️「從出生開始都是我一個人帶小孩,沒有後援,難道就不能支持我嗎?」
    👱🏻‍♀️「希望先生支持的是?」
    🙋🏻‍♀️「顧小孩的所有,就算我做錯,也不要罵的這麼兇狠,帶小孩真的好累」
    說到這,她的眼框已泛淚
    👱🏻‍♀️「先生沒有支持妳,妳的感受是?」
    🙋🏻‍♀️「很委屈」
    這時她頓了一下繼續說
    🙋🏻‍♀️「但是想想,一個人帶小孩的決定是我自己選的,我不能說委屈啊!」

    👱🏻‍♀️「選擇是自己選的,情緒是不可控的,她也是妳身體所有,是可以被允許的」

    她的眼淚再度潰堤😭

    在這個情境中,女孩的情緒被照顧到了
    我才會慢慢引導她找找看
    為什麼在婚姻裡總是習慣以低姿態的行為角色的原因?
    像洋蔥般一層一層更認識自己🧅
    通常就會回溯到
    原來小時候,父母吵架時,媽媽都是以這樣低姿態的方式來跟爸爸相處
    認識自己之後
    才能豁然開朗的接納自己
    再運用鼓勵諮詢的工具進而改變現況

    ➡️很多人想知道鼓勵諮詢到底在諮詢什麼?
    哪些可以諮詢?
    其實舉凡親子教養、夫妻溝通、自我認同、目標設定等等
    任何事情都可以

    因為鼓勵諮詢有許多輕鬆的工具🧰
    協助認識為什麼有這些信念
    當我們認識到自己如何形成這些信念時,就能夠從中找到改善的方法

    在諮詢裡,我習慣用對話先深入了解對方
    有了解,才能盡我最大的力量協助❤️
    因為往往來到這諮詢的
    有好多好多的情緒,需要優先被照顧
    隨後會引導找出卡住情緒的源頭
    再依每個人情況的不同
    引導接下來的工具

    這個女孩最後跟我說

    「謝謝妳的引導,我能感受到這個哭,不是看韓劇的那種哭,是很深層的哭了。
    真的平靜很多,尤其是妳說,委屈是可以被允許的,我從來都不知道...」

    我希望鼓勵諮詢帶給每個人的是
    能重新認識自己、接納自己
    看見自己的美好🧡

  • 如何深入了解自己 在 辛西亞。玩美親子進行式 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 20:59:50
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    【 #全職媽在家拚經濟 】 05 | 我賣的別人也在賣,為什麼客戶要跟我的團?

    這題其實在講的就是「品牌差異化」,
    當團購主,你有想過自己和別人有哪裡不一樣嗎?

    我也曾有過這樣的迷茫,
    當大家都在開團一樣的產品,
    別人的粉絲數比我多,經營的時間比我長,
    我該怎麼吸引團友下單?
    該從哪裡開始著手比較好?

    很多人都說,個人品牌就是「做自己」,
    不管是透過文字、圖片、影片的方式,
    自然呈現自己本來的樣貌,
    大方向的確沒錯,但不是我今天想分享的重點,
    我想討論得更深入一點,除了真實展現自己之外,
    我們還能做什麼來凸顯個人特色呢?

    ■ 只講產品很好是沒有用的

    前兩天才在跟一個產業界朋友聊天,
    說到他最近要推出的新產品,
    是過去市場上沒有見過的,
    我很幸運看過商品雛型打樣,
    我很好奇從開發者兼老闆的口中,
    會如何介紹新品的特別之處。

    我很開心看到朋友打造了一個很棒的品牌,
    產品正在加緊收尾階段,可望年底即將上市,
    我記得朋友開頭講了三點,
    「這是目前市面上沒有的」,
    「我們這個有申請技術專利」,
    「全部都是台灣原創」,
    老實說,這三點確實聽起來很厲害,
    不過,並沒有特別動人之處。

    身為消費者,我更想知道,
    這項新的技術開發,可以對我的生活產生什麼幫助?
    有什麼創作動機讓他起心動念,設計出這麼棒的產品?
    台灣原創那麼多,該品牌的設計理念核心又是什麼?
    產品、價格本身固然很重要,可是都是死的,
    只有背後的故事,能與人產生共鳴,
    創造出的價值,才是吸引人的關鍵。

    一個午餐的時間,聊著聊著,
    我聽到了很多有趣的故事,
    還有開發過程的艱辛困難,
    原來,這是一個充滿愛的產品開發,
    是爸爸為心愛兒女設計的親子產品,
    聽他娓娓道來更多創意的發想,
    讓我對這個新品牌上市充滿期待!

    關於產品,我們有機會以後再慢慢介紹,
    我想說的是,這段談話讓我有機會切換身分,
    以消費者的角度去直入問題核心,
    投出問題的瞬間,我自己也獲得答案了!

    ■ 以受眾的角度切入需求點

    能讓消費者相信你能幫助他解決問題,
    能為他帶來更好的生活,
    是團購主必備的具體能力之一。

    開團之前,對產品做好充足的準備是基本功課,
    說明產品規格、功能、價格,
    廠商文宣、產品說明書都有介紹,
    但是如何跟別的團購主做出區隔,
    就是我們該有的本事!

    你有想過或是研究過,你的受眾有什麼需求嗎?
    你知道,他們期待可以解決什麼問題嗎?
    如果我們能做好這些準備,
    可能是做個評比表、懶人包,
    那就已經先贏了其他的競爭對手。

    舉例我最近的一篇評比文是,
    跟兒子一起挑選國小新生書包的過程心得,
    為什麼我要特地挑選「護脊書包」,
    我去認真了解過市場上所有的功能書包,
    再親自帶兒子走訪門市試揹,
    過程全部紀錄下來寫成一篇完整的懶人包,
    收到很多媽媽的正面反饋,
    替她們省了很多時間做功課,
    連帶也帶動了書包團購的業績。

    「將心比心」是我當團購主的信念,
    學會換位思考,善於傾聽感受,
    把每一件事都做得不讓自己後悔,
    我相信用心對待受眾,他們都能感受得到。

    ■ 自信地持續行動

    這招很多教自媒體經營的老師都說過,
    「開啟行動」只是第一小步,
    能持續往前,才是邁向成功的關鍵,
    學會「堅持」就是一種專業精神展現。

    堅持固定頻率地發文,其實沒有想像中那麼容易,
    在我過去佛系經營粉專時,發文只有三分鐘熱度,
    常常想偷懶,還會為自己找藉口,
    因為沒有時間、沒有梗,
    也會擔心每天的生活廢文會有人看嗎,
    但往往就是貼近自己真實樣貌的生活文,
    點讚數、互動率都要比認真寫的開團文高。

    後來,我自己摸索出來發現,
    先不管發文的內容,總要有常態性的更新,
    有新的內容,才能讓受眾有機會點開來觀看,
    至於發文內容的「深度」、「廣度」,
    根據不同的行業屬性,就需要各自用心揣摩了!

    如果我們每天都進步1%,一年就會進步37倍,
    千萬別低估了每天那一點點微小的進步,
    我們和對手的差別,就顯現在這每天1%的進步上。



    我是辛西亞,提供生活好物開箱心得,
    與斜槓團購主養成計劃,
    我每天都會在這裡分享全職媽媽日常、
    揪團好康跟團購創業觀察,
    歡迎跟我一起開心血拚,創造玩美生活,
    或者私訊跟我交流媽媽日常唷!

    #全職媽在家拚經濟
    是我這一年踏入團購領域的真實感想,
    也是一段全職媽媽的斜槓經歷,
    我將會寫成30篇系列文,
    帶你一探團購主不為人知的秘辛,
    也希望我的成長故事能鼓勵到妳!

    #今天正好收到滿滿一大箱凍洋
    #看我自己也是每團必囤啊
    #工商一下這周正在開團的法布甜檸檬塔
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