2020.10.08
關於人生與存在⠀
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國慶連假之前,適合來思考人生一下😆我們就跟著當代存在主義治療大師Yalom,來看看人類的四大終極關懷吧!簡單來說,就是四個每個人必然會遇到的議題,也許我們都會在腦海裡默默浮現某些感受,可是我們好像很少去談這些,若無其事地戴著面具生活。其實,我們試著去看、...
2020.10.08
關於人生與存在⠀
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國慶連假之前,適合來思考人生一下😆我們就跟著當代存在主義治療大師Yalom,來看看人類的四大終極關懷吧!簡單來說,就是四個每個人必然會遇到的議題,也許我們都會在腦海裡默默浮現某些感受,可是我們好像很少去談這些,若無其事地戴著面具生活。其實,我們試著去看、去聽、去討論,大家一起,就會少一點害怕、多一點踏實。
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❖存在主義——四大終極關懷:
▋死亡
「在死亡面前,每一個人都是平等的。」
死亡是不可避免的過程,當我們年紀越來越大,就越容易意識到這個事實。我什麼時候會死?死了以後會怎樣?我會經過熊熊烈火變成一罈骨灰供奉在靈骨塔嗎?還是獨自在漆黑狹小的棺木裡長眠?地底會有小動物把我吃掉嗎?會有人來盜墳嗎?死了就消失了嗎?還是會成為一縷靈魂呢?假如有死後的世界會是怎麼樣的呢?延續生命是生物本能的渴望,死亡無疑是與之相悖的,自然容易引發不安,然而,如果能將死亡焦慮化為生命有限性的體認,反而能夠幫助我們在有限的生命中,活得精彩。
Yalom:「死亡最駭人之處不在於沒有未來,而是失去過去。人的出生前與死亡後都是無意識的,人能夠接受出生前完全不存在的狀況,那為何會對死後不存在的狀況感到恐懼呢?」
▋自由
「長大就是擁有選擇的權利,以承擔責任作為代價。」
自由是現代社會許多人拼命追求的權利,不過,自由象徵無拘無束、自在快活的同時,它的背面就是無所依循,需要仰賴自己不斷地做出人生裡大大小小的選擇,當我們擁有自由時,反倒變得焦慮。就像是大學以後,考試開始有申論題一般,人生當中絕大多數的事情沒有一定的答案。我這樣做對嗎?以後的我會不會後悔呢?這個選擇會有什麼後果?會不會讓我的人生走向完全不一樣?事實上,生命是一個又一個選擇組成,每個選擇都會佔有一席之地。能夠選擇,能夠負責,就是自由。
Yalom:「當一個人能接受選擇的有限性,他才能優雅的長大。」
▋孤獨
「任你人緣好壞,你的人生還是只有自己能幫自己走。」
渴望被愛、想要與人連結、追求歸屬感是人類的基本需求,但是,這邊的孤獨指的不是人際上的孤獨,不是你很邊緣人的那種孤獨,而是生命本質上的孤獨、存在的孤獨。佇立茫茫人海當中,你是否有一刻感覺到迷茫?我是誰?我該往哪裡去?我屬於這裡嗎?也許,從我們很小的時候,當我們意識到自己是獨立個體時,就開始感受到這種孤獨,隨著年紀增長,我們越能發覺,生命的許多時刻,都只有自己能幫自己,人生是我們的,沒有人可以代替我們去考試、投票、受罰,更沒有人能代替我們經歷生、老、病、死,一個人來到人世,一個人從世間離去,自己的人生終究得自己走。
Yalom:「沒有一種關係可消除存在伴隨的遺世經驗,但孤單可以分擔,透過愛來補償它的痛。」
▋無意義感
「如果每個人的結局都是一無所有,中間的過程算是什麼?」
假使日子一天一天漫無目的地過,每天就是吃飯、睡覺這些基本生活作息而已,孤單地等待著生命消殞的那天,人生還有什麼意義?所以,我們不喜歡空虛感,很努力地不當米蟲、不當廢柴,還會去思考自己的夢想和人生規劃,積極地追尋著某個目標,想創造屬於自己的生命意義和價值。存在的虛無感或許令人焦慮,但是,親愛的,你的存在本身就是美好。
Yalom:「意義帶來的價值觀,行為因而有規範可循。就是在這種情況下,回到『為何』之類的問題,自然導出『如何』之類的疑問的答案。」⠀
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╮(╯_╰)╭台灣稻米賤賣中國?有些邏輯要提醒您:
滿多讀者私訊詢問好油先生指稱''稻米賤賣中國''系列文章,由於該文邏輯滑坡滑到太平洋,小編搭高速電梯都追不上,如果要解釋完整脈絡,勢必就要推出大長篇解析文。說不定還得分上中下三集呢。
在此先簡單提醒大家幾個重點邏輯,當作前言,完整脈絡,小編後續再整理給大家。
1.賤賣的定義、稻米的價格:
就像新車、二手車的價格不會一樣,政府公糧倉庫裡面的米,是越舊期的越便宜,就像你買107年出廠的車,跟買105年出廠的車,不會一樣價格,是同樣道理。
賤賣的定義有兩種方向可以思考,一是低於農民生產的成本價,二是低於國際上的行情。
關於此節,已有友站整理說明,把舊期米以接近國際糧價的行情賣出,說是'賤賣',實在有點牽強。
👉🏼詳情看這邊:https://reurl.cc/n7yM2
2.好油說這樣的賣法是賠錢的,賠錢的生意怎麼可能有貿易商肯作呢,肯定是政府主導的陰謀~
如果按照這個邏輯,之前頂新跟雲林縣政府合作,用低於生產成本的價格,把雲林生產的美生菜用每公斤11元賤賣到中國去,當時你是怎麼說的呢?當時你說頂新集團是在幫助農民啊?
中國的政策性採購,讓頂新寧可賠本也要幫助農民,怎麼變成買米就不行了咧?原來頂新賤賣不是賤賣,政府按照採購法標售才是賤賣呀?
👉🏼農民說法看這邊:https://youtu.be/y6aPClWdiq0
3.好油還說,出口的五千噸稻米藥檢不合格,又被退運再複驗,此節真實性雖未求證,但以常識來講,稻米陳放在倉庫裡,是一定會長米蟲的,你不可能用爬滿米蟲的米交給客人,因此進貨櫃前一定要用藥劑燻蒸的,燻蒸後如果藥劑的氣體揮發逸散不夠,很可能檢驗時就會驗出米蟲的燻蒸劑來,出口商當然是等複驗合格再裝櫃啊。
👉🏼詳細規定看這裡:https://reurl.cc/d79jD
4.公糧收購政策影響稻米品質嗎?
食米市場是有不同的區隔,品質頂級的米通常會自己行銷品牌,根本不需要繳交公糧,有些是出貨給高級餐廳、有些是出貨給一般的連鎖店、小吃店等等,家庭食米也有許多的品牌在競爭,某些糧商經營自己的良質米品牌,是直接跟農民契作,根本也不是公糧。
既然舊期米品質相對不新鮮,為何還有人要買呢?加工用途或飼料用途都有可能,這點就要看貿易商套利的點是在何處了。
討論稻米品質與公糧的時候,如果忽略了稻米品質的市場區隔,就很詭異了。
👉🏼更多資料看這邊:
http://ir.lib.nchu.edu.tw/bitstr…/11455/80893/1/151261-4.pdf
5.稻米保價收購政策為甚麼不取消?
小編說倘若認真討論,將會寫上很長篇的,就是這一點了,一個政策如何形成,如何轉型,絕對有他的歷史脈絡在,牽涉許多農民生計的稻米保價收購,為何不馬上取消?這種說法,有問過稻農的意見嗎?農民是台灣人口的少數,他們為環境貢獻了正外部性,本身卻沒有因此得到補償,當眾人享受貿易自由化的好處,農民的生計卻是第一線受到衝擊,如果你贊成國家政策應該消除社會上的不平等,農業補貼的意義,其實包含了工商業汙染環境的成本、貿易自由化的衝擊等等,至於補貼形式是保價收購、農民保險、環境補貼,有各種考量與轉型,絕非短短數行字能寫的完,去脈絡化的將農業政策的成因歸咎於政黨,忽略了歷史、國際情勢、等等各種大環境因素,是理性討論的範圍嗎?
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認識處處阻礙你的潛意識守門人-"限制性信念"
本文引用自網路,如有侵權請告知,立即下架
是不是很常聽到這幾句話呢?
"我覺得像我這樣的阿宅,肯定沒有人喜歡!"
"我再怎樣努力工作也買不起房子的啦!"
"要是我有其他方法誰要選擇這樣做勒?"
"我覺得像我這樣的阿宅,肯定吸引不到女生"
"我的學歷那麼難看,肯定沒有老板要用我"
"我喜歡的對像不可能喜歡我"
"我再努力工作也存不到錢"
"我一定做不到的"
"我只有這個選擇"
"要是我有其他方法我才不會這樣做"
"一個月輕鬆賺十萬以上肯定是詐騙"
"我和處女座的人不合"...
"限制性信念"是我們潛意識中最古老的防衛機制之一,能讓人類不需要透過思考、單靠直覺就能在"不好的結果"發生之前,預先做出相對應的回避,就像是小時候當小孩子學會"被火燒會痛"之後,潛意識就會永遠烙下這個鮮明的"枷鎖",幫助我們日後碰到火的時候,不需要思考也會知道那是危險的、不回避可能會受傷。
從小到大,我們的潛意識中早已"設下"無數的枷鎖,以至於人們看到打雷會準備躲雨、碰到高處會有所恐懼、面對迎面而來的車輛會知道閃避、甚至看到野狗會有所防範。 而這"枷鎖"最大的特性是,必須要"特定"的條件之下才會觸發束縛,所以我們平常難以察覺到它的存在。
要徹底解析"限制性信念",首先我們要知道"信念"到底是如何形成。 信念也可以稱為"意識形態",要形成一個信念需要透過三大元素, "證據"、"解釋"、"情緒" ,且幾乎所有"信念"的存在一定都有其背後真實"目的",例如某些人曾犯了大錯,心中無法自我原諒,於是得要依賴宗教的信念,來獲得"自我"救贖。 而限制性信念的存在,目的就是為了要讓我們能"降低犯錯機會",這個目的看似立意良善,那又為什麼會讓人們畫地自限呢?
個中原因可以簡化成NLP的一句話"地圖不是疆域,限制性信念終究只是信念,而非現實"
理解"限制性信念"之前,我們得要先學會分清楚,什麼是信念、什麼又是現實?例如火會燒傷你的手,這就是現實,無論你的信念再怎樣堅強,只要是人類都無法突破這個"會被燙傷"的事實。但如果撒上鹽、做了特殊處理的時候(如宗教儀式),這時候理論上溫度並不會造成燙傷,但若你仍被限制性信念所束縛,那你肯定打死都不敢踩過去了!
話說回來,扯到跟宗教、科學有關的辯論很容易讓人迷失方向,尤其能量、靈魂之類的超科學,在這邊姑且讓我們放一邊。 讓我們用一個更簡單的分辨分法,對同一件事情,如果已經許多人證實"技術上可行",且該技術你能夠取得,那就是現實,如果你不願意做、無法做、或是做不到,很有可能就是"束縛"正在阻擋著你。
潛意識基於保護自身的理由套了無數枷鎖到身上,其實我們只需要單單"看到一個悲劇",例如自己的親人經商失敗而自殺的單一事件,光是這個事件,就已經足以滿足"情緒、解釋、證據"三個元素,因而枷鎖瞬間就套上去,讓我們一輩子會直覺的感覺到創業就會造成悲劇,縱然後來長大、過了數十年,這個感受仍然會持續存在。 請記住,潛意識不會理性的分析這些枷鎖到底是如何,它只會想盡辦法保護我們,就算矯枉過正也無所謂,畢竟"生存第一"。
俗話說"一朝被蛇咬、十年怕草繩",限制性信念也常發生在男女感情上,例如常見的告白失敗、被打槍而大受打擊之後,情緒非常低落、此時很可能"解釋"這一切要嘛是自己不夠好,再不然就是女人太可惡,自己的失敗就是最好的"證據"。 無論不夠好、或女人太可惡,這些也會瞬間變成"枷鎖",日後有喜歡的對象的時候,就會自動啟動,讓我們往往不知道為什麼,就是無法順利的和對方約會、牽手、甚至進一步交往。
簡而言之,"信念"若是在錯誤的情況下產生,就會成為日後阻擋成功的枷鎖。
很多人都有個誤解,以為要解決問題就是 "衝就對了"。
所以也會這樣勉勵不敢搭訕、不敢告白的阿宅們說"不衝怎麼知道會失敗? 先衝了再說啊! 反正多一個機會失敗也沒關系!",或是跟怕狗的人說"你就勇敢的摸下去就可以啦! 看! 狗狗都很喜歡我呢!",再不然就是跟找不到工作的人說"多面試就對了,對你又沒有損失!"... 事實上,以上我們常人認為很普通的建議,對已經有限制性信念的人而言,往往都會造成非常負面的效果,更進一步還會"強化"其信念,讓該枷鎖更加堅不可破,很多悲劇就由此而生,以後更不可能再有所作為。
問題就出在"證據、解釋、情緒"三大元素。想像一下,阿宅直接"衝"出去搭訕,結果會如何? 基本搭一百個大概就是被打槍一百次,這種失敗的痛苦情緒又再度陷入證據與解釋中,直接去強化自己原本的信念,告訴自己"看吧! 我果然不行! 再努力到最後都是悲劇吧!"。於是把自己更推入悲劇中,再也無法接受更多改變的可能性,現實中也常聽過,怕水的人,小時候被父母強迫踢下水中練習游泳,結果長大後一輩子打死不游泳,或是已經有懼高症的人,被強迫參加高空彈跳,嚇個半死之後打死不玩。
提出"反證"有用嗎?
很多人以為只要舉出"反證"就可以說服、幫助這些被束縛者,例如為了鼓勵學生上台演講,小時候老師總喜歡講一大堆"小時候很爛、長大後變成名人"的故事來鼓勵我們,但這種方式只能讓"還沒有被束縛"的人心中懷有憧憬,對於已經產生厭惡感的人毫無幫助。 從感情來比喻,若對一個交不到女友、憤世嫉俗的阿宅說"你看那個小王,他也是沒車沒房,但卻也能交到不錯的女友啊! " ,此時阿宅絕對無法接受,反而會更激烈的告訴你"那個小王的爸爸其實很有錢,那女人只是為了要錢、根本不是真心,如果小王爸爸沒錢,他也交不到女友啦!"
我也曾經碰到一個朋友,我們花了好幾天只為了討論"台灣年輕人創業能否賺到錢?"這個話題,對方舉了他爸的失敗忠告、他老師的說法、以及他同學朋友如何、外加一堆台灣經濟很爛的新聞,就只是為了要證明、要讓我認同,年輕人創業根本就是當炮灰、一點都不是件好事情。 而我也是舉了一些我朋友的例子,例如韓國以新台幣5. 29 億元收購台灣Gogolook 軟件公司,當然他照樣指稱那只是運氣好或有富爸爸,最後我淡淡的跟他說,你眼中所見都是失敗、都是悲劇,實際上你連第一步都沒有踏出去、都還沒跨到這個領域就已經下足了定論,而我跟你最大的不同,雖然我跟你同年,但我已經真真實實的經歷過,且還因此賺到人生第一桶金。
看勵志的書籍、參加激勵課程無法治本,那是讓自己更慘的慢性毒藥!
現在我們知道,無謂的激勵、讓自己暫時有勇氣衝,都無法確實的打破自我的束縛,很快又會"故態復萌",以至於台灣每次暢銷書排行榜第一名都是"激勵類"的書籍,且那些瘋狂砸錢參加過激勵課程的人,多數最後也沒能確實的"改變"自己。
很多人都說"貧窮會世襲",其實應該改為"限制性信念會代代相傳",父母認為不可能達到的事情,往往從小就會如此教育小孩子,因此小孩長大以後,自己都不知道該束縛的存在,只是自然而然的產生某些價值觀、因而被影響一輩子。典型的台灣父母給小孩的信念例如"文憑",讓我們這一代從小就受盡考試壓力、只為了追求更好的學校、更高的學歷,並且還會以為只要有碩博士畢業就必定會有好工作、有好工作就能賺很多錢、就能順利得到異性的青睞然後安穩過一輩子...。
當我們接受了這個信念,我們也就只能依循這條"道路"前進,潛意識直接幫我們封鎖了"其他的可能性",當然也就沒有轉變的可能,這就是限制性信念影響整個社會、影響階級流動最深遠的地方。 巨觀而言,我們幾乎沒有辦法改變這樣的自然現像,但從個人的角度,想要破解這樣的信念,並不是沒有可能。
解說到此,我們已經認清楚,因為有限制性信念,間接影響我們不敢離職追求更好的工作、就算被男友打還是不願意離開、因為怕自己失業所以寧願在家當米蟲、就算知道自己很想要脫離單身卻也不願意跟邪書學習...,說到底,真正在掌控我們行為並非我們的理性,就算我們知道"應該"做什麼,總會被自己給打敗。 限制性信念也就是一種"舒適圈"的概念,除非這個小圈圈待不下去,否則就算理性"知道要跨出去",實際上腳抬到一半都會收起來裹足不前。
問題是,大家就算"知道"原來自己已經被限制性信念所困,然後每天告訴自己"我不要被限制、我要突破",卻還是徒勞無功,就像一個自卑的阿宅,縱使對自己再說一千次我好帥,事實也不會有什麼改變,因為你的這個行為,建立在自己都認為自己很醜的基礎上,你想騙誰呢? 別氣餒,這並不是因為你不努力,而是因為你得要學會"繞過"潛意識的防衛,畢竟守門人也是為了你好才設下重重防線,你如果沒有更強烈的決心,當然就會徒勞無功。
人的真實欲望不可能被消除,卻有可能被覆蓋、轉移!
這就是為什麼傳統心理咨商、輔導方式近乎沒辦法解決這類的問題。但絕對是可以被突破的,且大多數情況靠我們自己就可以改善限制性信念,要破解這個"魔咒",需要兩把"關鍵的鑰匙"-
第一把,就是"想辦法找出障礙的根源"。
要打開通往自己潛意識的"後門",這把鑰匙往往就藏在那"心靈最黑暗的深處",例如小時候很胖、被人身攻擊的自卑記憶,或是父母節儉過頭,導致用錢極端的斤斤計較,也有可能是與親人、朋友間的摩擦所導致的不滿,甚至是因為自己沒錢、由心自然而生對有錢人的對立情緒...,換句話說,也就是每個人心靈的黑暗面。 當某一個負面事件發生、創造心靈黑暗面的時候,潛意識就會制造一個限制性信念試圖"封鎖"未來再次遭受痛苦的可能性,幸好,這個過程具有"可逆性",只要反過來找到源頭、取得鑰匙,就能打開信念的"後門",並開始逆轉的過程。
第二把,就是"用新的信念加以衝擊"。
當我們打開心靈深處的後門時,我們才會獲然驚覺,原來自己是這樣被困在框架中而無法自拔,唯潛意識的編碼就像內存一樣,無法被"直接刪除",需要有一套"新的程序"來完整覆蓋。(請注意這個重點,很多人因為親戚朋友陷入邪教、或老鼠會而無法自拔來問我有何方法,或是以為"反洗腦"真的能把原來的意識形態刪除,這樣的理解是完全錯誤的,唯一的方法,就是理解原本的根源,之後用另一個更強大的意識形態來覆蓋,才有辦法取代之前的信仰,這也同時解釋了,為什麼很多老鼠會、邪教被"法律鏟除"後,多數信徒並非大徹大悟,而是"轉往其他老鼠會、邪教。)簡而言之,也就是仿真當初"信念被制造"的情況,只是這次目的是要製造"與之前不同"的信念,一樣是透過"動搖、植入、強化"的順序來執行。 最直接的實踐就是,給自己創造"衝擊"的機會,只要能確實的衝擊自己的情緒,就有機會放入全新的價值觀,或者我們應該說,每一個你現存的"想法",大都是"很久之前"被某個衝擊的機會所"埋入"你的潛意識中逐漸茁壯成長成為今日的局面。
拿我個人的經驗來說,當初我會"毅然決然脫離阿宅"的契機,嚴格說來是在於我把我擺到一個新的環境,我親眼看到非常多男女同學都可以開心的打打鬧鬧當朋友,同時也有很多人自然的交往,感受到極大的衝擊後發願改變,而後才會接觸到各種心理、兩性相關的書籍,改變我的一輩子。 也許現實中沒有那麼多特殊的機會、場合,但只要能給予相關"衝擊"還是值得多方嘗試,例如想辦法參加通常都是真正的有錢人才會參加的活動(當然,需要一點手腕),就有很大的機會從中受到刺激,進而把自己的意識形態轉換到另外一個不同的境界,再不然,花錢回學校進修上課吧! 對自己的"身分"做一些調整的時候,因為所處環境與際遇、身分的不同,思維必定也會有所改變。 當然,也有不少人光是閱讀幾本比較有衝擊的書籍也能產生相同的效果。
取得這兩把鑰匙之後,任何人幾乎都能夠在短時間內獲得"意外"的改變,往往自己都難以相信,但也唯有"改變"之後後的你才會真正理解,這確實就是所謂"一念天堂、一念地獄",只是這個"一念"背後所代表的意義,可真的真的不簡單呢
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【防止米的蟲蟲危機】
最近天氣越來越熱,家裡的米缸很容易就生出一隻隻黑色的小蟲,我們一般最常看到的米蟲是叫「米象」的黑色小蟲。
那為什麼買回來的米會生出米蟲來呢?稻子在剛結穗還未收成前,米象就已經把卵產在稻穗中了。雖然收割後會經過碾米的步驟,但也沒辦法破壞其孵化環境。
如何預防米蟲呢?米象喜歡高溫的環境,氣溫越溫暖越有利繁殖,因此把米儲存在冰箱裡可以有效防治米蟲喔。但有些家庭如果冰箱空間不夠大,可以在米缸中放入蒜頭,月桂葉或是備長炭,也可以驅蟲,特別是備長炭喔!小編家的米缸中放了備長炭之後,再也沒有看到米蟲出沒了!
另外還有一點,在購買米時可以挑選真空包裝的米,真空的環境較不適合蟲類存活, 購買小包裝盡快食用完也是可以避免米蟲的滋生。
不過小編認為如果不幸看到米蟲也不要太擔心,那表示沒有農蟲,蟲會吃的表示人吃了也不會有問題(呵)也不用過度擔心蟲卵的問題,把米洗乾淨後經過高溫烹煮,那時蟲卵都會被高溫殺死了,所以還是可 以安心食用的喔。
#消除蟲蟲危機
►涼拌小黃瓜影片:https://youtu.be/oiV5XMCusQA
►三角飯糰的做法影片:https://youtu.be/5u0qYfsBJos