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在 如何檢查電腦是否中毒產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅營養師Stella,也在其Facebook貼文中提到, [健康生活] 顧好心,遠離猝死,健康長長久久! 前陣子因為一位年僅35歲、身體健康的知名年輕人在高強度的綜藝節目錄影中猝死,讓猝死和心血管保健成了近來非常熱門的話題。由於冬天(低溫環境)是猝死與心血管疾病的好發季節,所以趕在氣候逐漸變冷的時節,讓我們也來認識一下這個與冬季息息相關的健康議題...
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅吳老師教學部落格,也在其Youtube影片中提到,更多學習訊息: 硬體裝修丙級免費線上影音教學 http://terry55wu.blogspot.tw/2009/05/blog-post.html 丙級硬體裝修通過經驗影音分享 http://terry55wu.blogspot.tw/2012/02/httpterry55wu.html 賀...
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如何檢查電腦是否中毒 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最讚貼文
2015-12-14 03:15:23更多學習訊息:
硬體裝修丙級免費線上影音教學
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丙級硬體裝修通過經驗影音分享
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賀喜學員有為一個月快速取得丙級硬體裝修證照
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如何更換CPU?我的CPU換囉!!
http://terry55wu.blogspot.tw/2009/09/cpucpu.html
虛擬電腦 VITUAL PC 2007 使用說明
http://terry55wu.blogspot.tw/2009/06/vitual-pc-2007.html
資料夾.EXE病毒解毒流程(有線上影音教學)
http://terry55wu.blogspot.tw/2009/06/blog-post_14.html
如何檢查隨身碟是否中毒
http://terry55wu.blogspot.tw/2007/06/blog-post_09.html
有為在七月初來到湜憶,告知想在八月份報考職訓局的乙級硬體裝修課程,
但基本資格為具有丙級硬體裝修資格,想在短時間學習完畢,並一定要取得證照,
在多方打聽之後,知道湜憶提供一對一短期雲端教學,於是用待業優惠方案,
由吳老師輔導學習,由吳老師親自教導,運用雲端學習平台,
並提供兩台電腦給有為練習拆裝與安裝 Windows XP 與 Fedora2,
也提供網路現才讓有為使用,並貼心借給有為網路工具,讓考試順利。
由於一個月要拿到丙級硬體裝修證照是個不可能的任務,
以在學校上課的方式進行約要一學期以上的時間,才有辦法上完課程,
加上學校單位硬體設備通常是多人使用一台電腦拆裝,要有機會練習就是要等待,
加上幾十個學生,一個老師的狀況下,分到的資源其實非常的少,
因此花費長時間,卻沒有辦法得到成效,時間拉長讓學習更沒效率,
一學期結束還不一定學的到東西,上課其實浪費在等待的時間相當多。
但在湜憶提供一對一教學之外,還提供多種規格電腦提供拆裝,讓學員能完全掌握各種機型的特性,
不會因為考場的不同而有不同的表現,並提供多次的模擬考,讓考生考出程度,
並知道自己的弱點,再繼續加強,因此這次有為能考 100 分我們並不意外。
拿到證照之後有為也要繼續往乙級努力,祝福他,但以我門的建議是希望他能除了硬體類證照外,
還能補充軟體與網路的知識,畢竟現在的公司用人,還是以多技能為主,最好可以維護電腦硬體外,
還會軟體與網路維護,還要能有其他的技能,所以建議有有為能繼續把軟體與網路補足,
這樣在找工作會更加順利。
從有為的快速學習並取得證照可以得知,雲端教學平台與一對一教學的成功,
除了學習效率的提升,也更能讓學員以自己的期望去學習,必然可以在很短的時間內,
除了學習專業以外,更能取得專業證照,在職場上成為當紅炸子雞,
之前有志昱、曹大哥等人為例子,從職場失意者,並成公司延攬重用對象,
證明證照的效用除了面試時的證明外,也是學習成果的展現,讓為來更加美好。
部落格:
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如何檢查電腦是否中毒 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳解答
2014-11-27 21:12:36硬體裝修丙級免費線上影音教學
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丙級硬體裝修通過經驗影音分享
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賀喜學員有為一個月快速取得丙級硬體裝修證照
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如何更換CPU?我的CPU換囉!!
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虛擬電腦 VITUAL PC 2007 使用說明
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資料夾.EXE病毒解毒流程(有線上影音教學)
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如何檢查隨身碟是否中毒
http://terry55wu.blogspot.tw/2007/06/blog-post_09.html
個人電腦的防毒防駭
http://terry55wu.blogspot.tw/2007/06/blog-post_7990.html
01.設定VITUAL_PC以安裝WINXP
02.設定VITUAL_PC的BIOS
03.用VITUAL_PC安裝WINXP
04.用VITUAL_PC安裝WINXP
05.TCPIP網路設定
06.使用者帳號設定
07.設定USER1桌面等
08.安裝中文字型
09.安裝OFFICE2003的WORD
10.安裝FILEZILLA
11.下載RAR與CUTEFTP與WINZIP
12.用FILEZILLA連線
13.用CUTEFTP連線
14.用RAR與ZIP壓縮檔案
15.建立INDEX網頁
16.上傳INDEX網頁並設為首頁
17.FEDORA安裝01
18.FEDORA安裝02
19.FEDORA安裝03
20.FEDORA安裝04
學科部分(98年電腦硬體裝修丙級檢定測驗):
http://163.22.156.230/test/hardexam/hardexam.htm
術科測驗軟體下載網站:
http://www.npic.edu.tw/~cfchao/
勞委會最新學、術科講義下載:
http://web1.labor.gov.tw/management/sitemap_upload_file/iiw/exambank/exambank3_97/12000.exe -
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2014-05-11 16:54:13硬體裝修丙級免費線上影音教學
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如何更換CPU?我的CPU換囉!!
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虛擬電腦 VITUAL PC 2007 使用說明
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資料夾.EXE病毒解毒流程(有線上影音教學)
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如何檢查隨身碟是否中毒
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個人電腦的防毒防駭
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電腦硬體裝修丙級線上影音教學
01.設定VITUAL_PC以安裝WINXP
02.設定VITUAL_PC的BIOS
03.用VITUAL_PC安裝WINXP
04.用VITUAL_PC安裝WINXP
05.TCPIP網路設定
06.使用者帳號設定
07.設定USER1桌面等
08.安裝中文字型
09.安裝OFFICE2003的WORD
10.安裝FILEZILLA
11.下載RAR與CUTEFTP與WINZIP
12.用FILEZILLA連線
13.用CUTEFTP連線
14.用RAR與ZIP壓縮檔案
15.建立INDEX網頁
16.上傳INDEX網頁並設為首頁
17.FEDORA安裝01
18.FEDORA安裝02
19.FEDORA安裝03
20.FEDORA安裝04
學科部分(98年電腦硬體裝修丙級檢定測驗):
http://163.22.156.230/test/hardexam/hardexam.htm
術科測驗軟體下載網站:
http://www.npic.edu.tw/~cfchao/
勞委會最新學、術科講義下載:
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如何檢查電腦是否中毒 在 營養師Stella Facebook 的精選貼文
[健康生活] 顧好心,遠離猝死,健康長長久久!
前陣子因為一位年僅35歲、身體健康的知名年輕人在高強度的綜藝節目錄影中猝死,讓猝死和心血管保健成了近來非常熱門的話題。由於冬天(低溫環境)是猝死與心血管疾病的好發季節,所以趕在氣候逐漸變冷的時節,讓我們也來認識一下這個與冬季息息相關的健康議題~猝死及心血管疾病。
▍認識猝死:猝死=突發、非預期性的死亡!
如果你周遭中有親友原本好好的、身體很健康,某天突然收到對方死亡的消息,那麼死亡的原因不外乎這幾種:意外(例如事故、自殺等)、急性感染引起的敗血症或器官衰竭,以及猝死。而其中,最突然的就是猝死,因為從病症出現到死亡期間一般不會超過1小時。
猝死指的是非中毒、非自殺/他殺,或意外因素所導致的死亡,一般會在出現病症後1小時內死亡(世界衛生組織對猝死的定義則是發病6小時內死亡)。換句話說,猝死是一種突發、非預期性的死亡,且因為從病症出現到死亡的時間很短,所以急救是否及時就成了患者存活的重要關鍵。根據統計資料顯示,當猝死發生時,若在4分鐘內能進行CPR(心肺復甦術),8分鐘內做好AED電擊,有60~75%的機會救回患者;但若超過4分鐘才進行急救的話,存活成功率只剩下1%。
導致猝死的原因有很多,包括心臟失能、呼吸道出問題、熱衰竭等,但七成左右的猝死和心臟有關(稱為心因性猝死),亦即大部分我們所看到的猝死例子都是因為心臟停止跳動所造成的,這也是為什麼談到猝死預防時,講的重點多半就是心血管疾病的預防。
******************************************************************
[小百科]為什麼心臟不跳了就會導致死亡呢?
我們全身40兆的細胞的生存、生理機能的發揮需要氧氣、能量和營養素,而這些都是透過心血管系統的龐大循環網路來輸送的。如果以幫浦和水管來打比喻的話,心臟好比幫浦,血管則好比水管:心臟(幫浦)收縮把血液打出,血液順著血管(水管)把氧氣、能量和營養送至全身細胞(挨家挨戶)。因此,當這個系統出現問題,例如心臟不跳了或血管阻塞,就會造成細胞缺氧而死亡。
而如果血管阻塞、缺氧的地方是腦部,就是所謂的中風,如果阻塞的是心臟的主要血管(冠狀動脈)的話,就可能讓心肌缺氧而造成心臟損傷,甚至造成猝死。
******************************************************************
▍如何預防心因性猝死?
儘管任何人都可能發生心因性猝死,但若本身已有心臟或血管方面問題的話,因為原本心臟負擔就比較大,若再遇到一些會加重心臟負荷的狀況時,就可能讓心臟因不堪負荷而罷工(心臟驟停),進而引發猝死。
下面列出了猝死與心血管健康的危險因子,大家不妨自我檢視一下,了解自己有幾個心血管相關危險因子:
[猝死和心血管疾病的危險因子]
有下面狀況的人會有較高的風險,宜定期檢查了解自己的心血管健康指數,積極照顧心血管健康。
1.心臟方面問題:例如本身就有心臟病;或有心臟衰竭、心律不整、心臟肥大等問題者。
2.遺傳:有心臟病或猝死等心血管疾病相關家族史者。
3.肥胖:體重過重,特別是胖在腹部的蘋果型肥胖者。(註/男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分)
4.健檢指數過高:健檢時三高指數,如三酸甘油酯、膽固醇、血壓和血糖指數過高;或發炎指數,如同半胱胺酸、C反應蛋白指數過高者。
5.生活方面:包括長期的身心壓力,及一些不良生活習慣,如抽菸、飲酒過量、缺乏運動者。
另外,某些環境狀況會加重心臟負擔,成為壓垮駱駝的最後那根稻草。因此心血管風險指數較高者,在下述環境下時要特別留意心血管健康:
[容易誘發猝死的環境因子]
1.寒冷或溫度變化過大的環境:當我們處在寒冷或低溫環境下時,血管會收縮(目的是為了防止體溫流失),血管收縮會讓血壓上升;另外,低溫時身體為了要產熱,也會加重心臟的負擔…..這也是為什麼天冷或變天時,心血管疾病患者和猝死案例會增加的原因。
2.壓力:不管是身體或心理的壓力都可能讓血壓上升,造成心臟更大的負荷…..這也是為什麼很多的青壯年猝死會發生在長期壓力或過勞後。
3.高強度運動或競技性運動:在高強度運動下會讓心臟因輸出量增加而承受較大的負擔,且激烈運動還會促使血壓上升,更加重了心臟的負荷…..這也是為什麼妳或許聽過運動員也是容易發生猝死的族群。
總結來說,想要預防猝死最好的方法就是平日即充分掌握好自己的心血管健康狀況,了解高風險環境因子,保護好心血管健康:
策略1.知己知彼~
心臟病、血管阻塞並不會有明顯症狀,而上述心血管危險因子中,包括心律不整、心臟無力,或三高、發炎等健檢指數都需要透過健康檢查才能了解。據統計,台灣心因性猝死的案例中多達2/3是發生在非心臟病患者身上,所以不管是哪個年齡層,定期健康檢查,充分了解自己的心血管健康狀況都是非常重要的。特別是那些很少感冒生病、外表看起來很健康的青壯年,很容易忽略健康檢查的重要性。
策略2.做好風險管理~
如果健檢結果膽固醇、血脂(三酸甘油酯)、血壓和血糖等指數或同半胱胺酸等發炎指數過高,宜透過飲食、生活習慣的改善來將這些風險指數控制在健康範圍。特別是那些有家族史(遺傳),或個人體質問題(如心律不整等)者,更該積極處理這些風險因子。
戒掉菸酒或盡量少喝、少抽,體重過重者最好減肥,並建議將運動納入日常生活。
留意寒冷、激烈運動、長期壓力等對心臟的影響。例如天氣冷時做好保暖措施,避免低溫造成心臟的過度負擔;運動時宜將運動強度維持在最高心跳率的60%~80%間,並在運動前後均做好暖身,讓身體和心臟能逐漸適應運動。另外,避免讓自己長期處在高壓環境下,如長期長時間工作、休息不足,或連續多日熬夜、玩電腦等。並留意身體的警訊,當身體出現諸如呼吸急促、胸悶、胸痛、心悸、全身倦怠等身體負荷過大症狀時,馬上停止休息,不要硬撐。
如何檢查電腦是否中毒 在 營養師Stella Facebook 的最讚貼文
[健康生活] 顧好心,遠離猝死,健康長長久久!
前陣子因為一位年僅35歲、身體健康的知名年輕人在高強度的綜藝節目錄影中猝死,讓猝死和心血管保健成了近來非常熱門的話題。由於冬天(低溫環境)是猝死與心血管疾病的好發季節,所以趕在氣候逐漸變冷的時節,讓我們也來認識一下這個與冬季息息相關的健康議題~猝死及心血管疾病。
▍認識猝死:猝死=突發、非預期性的死亡!
如果你周遭中有親友原本好好的、身體很健康,某天突然收到對方死亡的消息,那麼死亡的原因不外乎這幾種:意外(例如事故、自殺等)、急性感染引起的敗血症或器官衰竭,以及猝死。而其中,最突然的就是猝死,因為從病症出現到死亡期間一般不會超過1小時。
猝死指的是非中毒、非自殺/他殺,或意外因素所導致的死亡,一般會在出現病症後1小時內死亡(世界衛生組織對猝死的定義則是發病6小時內死亡)。換句話說,猝死是一種突發、非預期性的死亡,且因為從病症出現到死亡的時間很短,所以急救是否及時就成了患者存活的重要關鍵。根據統計資料顯示,當猝死發生時,若在4分鐘內能進行CPR(心肺復甦術),8分鐘內做好AED電擊,有60~75%的機會救回患者;但若超過4分鐘才進行急救的話,存活成功率只剩下1%。
導致猝死的原因有很多,包括心臟失能、呼吸道出問題、熱衰竭等,但七成左右的猝死和心臟有關(稱為心因性猝死),亦即大部分我們所看到的猝死例子都是因為心臟停止跳動所造成的,這也是為什麼談到猝死預防時,講的重點多半就是心血管疾病的預防。
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[小百科]為什麼心臟不跳了就會導致死亡呢?
我們全身40兆的細胞的生存、生理機能的發揮需要氧氣、能量和營養素,而這些都是透過心血管系統的龐大循環網路來輸送的。如果以幫浦和水管來打比喻的話,心臟好比幫浦,血管則好比水管:心臟(幫浦)收縮把血液打出,血液順著血管(水管)把氧氣、能量和營養送至全身細胞(挨家挨戶)。因此,當這個系統出現問題,例如心臟不跳了或血管阻塞,就會造成細胞缺氧而死亡。
而如果血管阻塞、缺氧的地方是腦部,就是所謂的中風,如果阻塞的是心臟的主要血管(冠狀動脈)的話,就可能讓心肌缺氧而造成心臟損傷,甚至造成猝死。
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▍如何預防心因性猝死?
儘管任何人都可能發生心因性猝死,但若本身已有心臟或血管方面問題的話,因為原本心臟負擔就比較大,若再遇到一些會加重心臟負荷的狀況時,就可能讓心臟因不堪負荷而罷工(心臟驟停),進而引發猝死。
下面列出了猝死與心血管健康的危險因子,大家不妨自我檢視一下,了解自己有幾個心血管相關危險因子:
[猝死和心血管疾病的危險因子]
有下面狀況的人會有較高的風險,宜定期檢查了解自己的心血管健康指數,積極照顧心血管健康。
1.心臟方面問題:例如本身就有心臟病;或有心臟衰竭、心律不整、心臟肥大等問題者。
2.遺傳:有心臟病或猝死等心血管疾病相關家族史者。
3.肥胖:體重過重,特別是胖在腹部的蘋果型肥胖者。(註/男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分)
4.健檢指數過高:健檢時三高指數,如三酸甘油酯、膽固醇、血壓和血糖指數過高;或發炎指數,如同半胱胺酸、C反應蛋白指數過高者。
5.生活方面:包括長期的身心壓力,及一些不良生活習慣,如抽菸、飲酒過量、缺乏運動者。
另外,某些環境狀況會加重心臟負擔,成為壓垮駱駝的最後那根稻草。因此心血管風險指數較高者,在下述環境下時要特別留意心血管健康:
[容易誘發猝死的環境因子]
1.寒冷或溫度變化過大的環境:當我們處在寒冷或低溫環境下時,血管會收縮(目的是為了防止體溫流失),血管收縮會讓血壓上升;另外,低溫時身體為了要產熱,也會加重心臟的負擔…..這也是為什麼天冷或變天時,心血管疾病患者和猝死案例會增加的原因。
2.壓力:不管是身體或心理的壓力都可能讓血壓上升,造成心臟更大的負荷…..這也是為什麼很多的青壯年猝死會發生在長期壓力或過勞後。
3.高強度運動或競技性運動:在高強度運動下會讓心臟因輸出量增加而承受較大的負擔,且激烈運動還會促使血壓上升,更加重了心臟的負荷…..這也是為什麼妳或許聽過運動員也是容易發生猝死的族群。
總結來說,想要預防猝死最好的方法就是平日即充分掌握好自己的心血管健康狀況,了解高風險環境因子,保護好心血管健康:
策略1.知己知彼~
心臟病、血管阻塞並不會有明顯症狀,而上述心血管危險因子中,包括心律不整、心臟無力,或三高、發炎等健檢指數都需要透過健康檢查才能了解。據統計,台灣心因性猝死的案例中多達2/3是發生在非心臟病患者身上,所以不管是哪個年齡層,定期健康檢查,充分了解自己的心血管健康狀況都是非常重要的。特別是那些很少感冒生病、外表看起來很健康的青壯年,很容易忽略健康檢查的重要性。
策略2.做好風險管理~
如果健檢結果膽固醇、血脂(三酸甘油酯)、血壓和血糖等指數或同半胱胺酸等發炎指數過高,宜透過飲食、生活習慣的改善來將這些風險指數控制在健康範圍。特別是那些有家族史(遺傳),或個人體質問題(如心律不整等)者,更該積極處理這些風險因子。
戒掉菸酒或盡量少喝、少抽,體重過重者最好減肥,並建議將運動納入日常生活。
留意寒冷、激烈運動、長期壓力等對心臟的影響。例如天氣冷時做好保暖措施,避免低溫造成心臟的過度負擔;運動時宜將運動強度維持在最高心跳率的60%~80%間,並在運動前後均做好暖身,讓身體和心臟能逐漸適應運動。另外,避免讓自己長期處在高壓環境下,如長期長時間工作、休息不足,或連續多日熬夜、玩電腦等。並留意身體的警訊,當身體出現諸如呼吸急促、胸悶、胸痛、心悸、全身倦怠等身體負荷過大症狀時,馬上停止休息,不要硬撐。
如何檢查電腦是否中毒 在 方保僑 Francis Fong Facebook 的最佳貼文
資訊科技專家方保僑表示,在大型失竊事件發生後,不法之徒便乘時以「釣魚電郵」謀取利益。這類詐騙電郵首先會扮作由國泰公司發出的電郵,並會不停隨機發出,其版面或需按入連接的網站,設計形式亦與國泰十分相近,以蒙騙收到電郵的人。
方保僑昨日接受《成報》查詢時表示,涉及外洩個人資料的苦主收到電郵後,因郵件一切格式與國泰的電郵模式發出,他指出,市民稍一不慎進入時,會被要求輸入帳號密碼以便登入,當下便會被騙取了此上資料。他舉例,騙徒可能以賠償為由,利誘事主提供信用卡及密碼,以圖騙得更多個人資料。
細心看電郵地址 不要亂點擊
如何防範及辨認詐騙電郵呢?方說,一般電郵會被隔絕在垃圾郵件中,但當中亦可能會有漏網之魚。如果收到懷疑是「釣魚電郵」,首先不要直接點入電郵中提供的網址,而只將鼠標移在網址上,細心查看其是否與國泰電郵一樣,確實查看無誤後,才決定是否點入。他說:「詐騙電郵有時可能少了一個字母a,又或者網址較長等,所以市民要小心查看。」
除了被盜取資料外,或會被誤中電腦病毒,例如木馬程式等。他說,如果已不慎登入,需即時更改密碼,以及使用防毒軟件進行檢查有否中毒情況,或可尋電腦專家協助。