🔍 超詳解 🔍 主題：你相信不讀書也能考高分嗎？ 🔍 相信在求學過程中一定遇到過聲稱自己沒有讀書的同學，成績卻又不差，總是讓人不解，也讓人百般忌妒......但是，這樣的人真的是因為天生智商比較高嗎？或許有這個潛在因子，但小編認為不完全只是因為這樣！ 🔍 不讀書也能考高分的秘訣 1. 高專注度讓你贏在起跑點 其實不需要忌妒也不需要責怪自己先天上與他人的差異，很多時候我們要做的只是改變讀書的策略，與其說讀書是課後複習，不如說從課間吸收知識的那一刻起，就已經間接決定了之後考試分數。 你是否常常因為晚睡而在白天失去專注力？或是因為覺得老師說的都聽不懂就對某一門課失去信心？一天要花這麼多時間在學校學習，很多甚至課後還要去補習班，不是為了獲取很多的題目回家讀，而是在學習得當下就要100%的專注，當下就弄懂，遠遠甚過回家讀好幾遍。 所以，很多聲稱自己不怎麼讀書，也確實有不少休閒活動的同學，可能還每天早睡晚起，其實是在專注度上贏過你了 2. 書讀不完，那就先刷題 很多時候，作業、小考接踵而來，剛好還碰到社團重要活動，總是讀書讀到半夜，卻連明天考試進度的一半都還沒讀完，看到不怎麼讀書的同學卻能輕鬆應對考試，真的很氣憤！ 除了上課專心聽講外，還有一個秘訣能幫助你提升讀書效率、迅速掌握考試重點的，那就是刷題！不論是歷屆或北模試題，從練習題目中我們能知道老師認為該章節重點為何、這種觀念會以何種題型出現、哪些地方是考試常出現但自己忽略到的部份...... 如何讓練習題目的效率最好，那就要挑選到合適的參考書，如果有了超詳解，在練習完題目翻閱詳解時，你就能從「重點觀念」迅速掌握該題背後的觀念為何，順便複習該觀念，不再需要自己花費時間翻閱課本；也能從「一題多解」訓練自己解題思維，我們不只告訴你怎麼解，更會以家教式邏輯講解告訴你為什麼要這樣解，讓你不再只知道該題答案是什麼，而知道每個選項錯誤與正確的原因。 🔍 小編相信不讀書也能考高分嗎？ 上述例子一定有反例，比如這位不讀書的同學甚至上課睡覺，就不成立了，那這種情況又是怎麼做到的呢？ 小編自己本身也是後天努力居多的人，或許真的有不少人天資聰穎過人，能玩的很多、又能讓成績很好，但我從來不會去羨慕他們。如果真的如他們所說一般不需付出太多努力就能取得好結果，完全仰賴先天條件，那麼未來有一天，當先天條件不能讓他百戰百勝的時候，帶來的挫折感慧是我們現在得到的百倍、千倍，很多時候學會失敗，學會站起來繼續努力，也是人生很重要的課題。 人生路上不是成績決定一切，態度，決定你的高度，抗壓性同時也主宰著重要的一環。 #超詳解 #讀書 #專注力 #刷題 #台大 #醫科 #數奧國手 #清大

【 美好的一天從 #早餐開始 🍳 】 從小，沒有吃早餐的觀念， 導致小時候胃不好。 小學五年級就去醫院照胃鏡， 全程沒有麻醉的過程至今永生難忘。 我們常聽到， 一日之計在於晨，這句簡短的話 也告訴了我們早餐的重要性🥪 有研究發現，有吃早餐習慣的人， 不容易得到心血管疾病及 身體BMI值也有較好的表現🙂 開始接觸學習營養，才發現， 改變自己的早餐原來也可以改變自己 奧笑連的體質😅 早餐如何吃？𝙔𝙤𝙪 𝙖𝙧𝙚 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙮𝙤𝙪 𝙚𝙖𝙩. 我們吃什麼，身體就拿什麼👆🏻 建議大家起床前， 先給自己補充一杯溫水，幫助身體新陳代謝。 除補充水分之外， 好的早餐應該要攝取3️⃣類 1️⃣ 易消化吸收的 #優質蛋白 🥚 這類蛋白質中的氨基酸利用率高，容易被人體吸收利用。 蛋白質也可延緩胃排空速度， 延長餐後的飽腹感，讓早餐更抗餓。 2️⃣ 富含 #膳食纖維和 #植物營養素 的果蔬 🥗 早餐吃點蔬果可提供豐富的 維生素、礦物質、膳食纖維， 有助於維持腸道正常功能。 3️⃣ 好的 #碳水化合物 🍠 EX.全麥吐司、雜糧麵包、燕麥片、地瓜等 攝取這些碳水化合物可轉化為腦部運作 所需的葡萄糖作為身體所需能量⚡️ 最後也跟大家分享，許多忙碌的上班族， 在清晨趕上班之餘，要怎麼有效率的吃到 #營養均衡 的早餐🥙 我自己當了七年上班族的心聲， 對這部分非常有感！ 推薦大家可以攝取 #紐崔萊優質蛋白 + 蔬果綜合營養片 #doublex 快速解決早上所需的營養成分！ 好的早上讓你越吃越瘦，越吃越苗條🧏🏻‍♀️ 省時省力省荷包 💰分享給大家：） #早餐怎麼吃 #早餐 #營養早餐 #早餐日記 #早餐很重要 #健康飲食 #健康料理 #營養 #營養班 #瘦身 #減脂 #均衡飲食 #健康瘦身 #優質蛋白素 #紐崔萊 #健康早餐 #早餐時間 #eathealthy #healthyeating #breakfasttime #breakfast #365amwayday @amwaytw

【 港味自慢 ── 世界養生組織 】 先旨聲明，今次文章的標題擺明玩食字 ── 「自慢」是日文「じまん」，跟「慢」完全無關，意思是自己讚自己，賣花讚花香，值得驕傲，假如出街食飯見到日式料理餐廳，招牌寫有「味自慢」，就是老闆都於店內推出的菜式信心滿滿。那麼「港味自慢」又是怎箇一回事？其實解作「香港人細味獨自慢活」的意思，那是myTV SUPER全新原創節目《世界養生組織》的中心思想，是繼《超齡打工假期》（2014）、兩輯《Do姐去Shopping》（2015／2017）、《晚間看地球》（2019）和《Testing Menu》（2021）後，監製周子妮的最新作品，旨在帶出身處「無法出走」的疫情時空裏，香港人怎樣可以找到療癒的方法？ _ 老實講，好多人都以為最出名的「Made in Hong Kong土產」是樓貴，人多，不不不！是單字一個「快」，此字並非單純形容對於所有事情從開始到結束的推進速度，還帶有「不能慢」的潛台詞。不是嗎？香港人彷彿就是一班永遠不能夠「慢」的族群，與其說「不能慢」，更準確是「冇資格慢」！因為你慢了，就趕不上社會步伐，行路要快、做嘢要快、食飯要快、睇劇要快，就連借錢都要「特快批核」，真係反晒白眼：唔該唔好咁黐綫啦！ _ 所以《世界養生組織》的製作團隊想嘗試在講求「黐鬼綫速度」的電視業界裏，推出一個「慢到冇朋友」的節目，還要找陳自瑤和黃翠如主持，帶住觀眾在港九新界尋找養生之道，從內到外增強抵抗力。兩位主持首集去到大埔慈山寺體驗山林療癒、行禪、茶襌，感受生活中應有的「慢活」，透過五感活在當下，視、聽、觸、嗅、味，最直接自然的感受，卻是都巿人最常忽略的環節。 _ 且慢，翠如加YoYo？慢活？養生？非常沒說服力吧？！黃翠如自從由有線電視轉投大台之後，最初主力與洪永城複製舊東家招數 ── 環遊世界拍攝旅遊節目，足跡遍佈全球，到後來主力拍劇，女一作品接二連三，「0628｣（清晨6時至翌日凌晨4時）通告習以為常，手停口就停，怎可以慢？Yoyo又如何？自從《那些我愛過的人》（2020）後演技開始受人注意，加上《萬千星輝頒獎典禮》的「黑面事件」成為網絡熱話，緊接在《好聲好戲》及《識貨》又獲冠軍，令入行20年的她再度人氣急升，另一方面她又積極經營個人YouTube頻道，工作量之大可想而知，花無白日紅，怎能夠慢？興許如此，監製決定邀請同樣患有「不能慢重症」的雙姝上陣，透過節目，促使她們學習放慢腳步感受人生，嘗試引起觀眾共鳴。 _ 其中一幕，由山林療癒陪伴員歐仲南陪伴下，翠如跟Yoyo學習行路……「行禪」才對。 _ 「平時如果喺街度咁行路，畀人鬧呀！」陳自瑤說。「行禪」就感受自己步伐，由提腿到向前踏步，一字記之若「慢」，對香港人而言，難度有十粒星。相信搭港鐵或行商場的朋友都一定試過，只要唔覺意進入扶手電梯左邊，莫講話企定定，只要你行慢些少，恭喜您獲得連串「嘖」聲，繼而就會抵受不住後方的壓力而飛快向前行。（利申：本人確實會嫌別人行路太慢，朋友則投訴我行路太快。） _ 周三（9月15日）凌晨，蘋果公司（Apple Inc.）主席Tim Cook在新產品發布會上，對於應用程式「Apple Fitness+」著墨不少，將運動課程、時間表、身心狀況等資料變成數據，希望方便繁忙的都市人更有效率地做運動。作為其中一家全球重要巨企，Apple此舉說明「保健」和「養生」乃世界潮流，因為有利可圖，產品才推陳出新，但問心這些不是能夠從大自然唾手可得嗎？真的需要花錢擁有？ _ 說穿了，那是另一種的「活受罪」。香港人有句俗語 ── 「慘過死」，說出口的通常都是四肢健全，沒病沒痛，甚至頗有經濟能力、生活富足的人，事關忙著搵錢工作、「辛苦得嚟為供樓」而每天要營營役役的「不能慢重症病人」，什麼視、聽、觸、嗅、味覺早已淪為「急促」的附屬品，享受生活？講笑咩！所以節目中提及的「活在當下」才是香港人最需要學習和掌握的事，懂得在適當的時候放慢腳步。回歸自然，那種療效只有親身體驗過的人才會明白，幾年前我的情緒曾經出現問題，需要看心理輔導，而其中一個救活我的，就是大自然，無論去行山、露營，這位從來神隱的「山先生」總是不介意接收我散發出來的負能量，而且不收分毫，過程中你只能集中精神享受當下環境、應付眼前的難關，如果嫌這些都太過Hardcore，也可以像翠如和Yoyo那樣，簡單的熊抱大樹或者赤腳在草地上走，作為上一步的喘息，亦為迎接下一步作準備。 _ 當然，養生是一回事，拍節目介紹養生又是另一回事，《世界養生組織》意念雖新，但執行上似乎充滿旅遊綜藝節目的影子，無法成功透過畫面帶出安靜的感覺（幾年前香港電台的《好想藝術》做得到），結果有些時候Yoyo太似背稿，顯得不自然，我會懷疑，到底拍攝時Yoyo有沒有用心感受？有些部份則太拖拉，塞車開Tab睇真係會瞓著。今時今日拍節目真的要求做足功課，瞓身投入，如果要讓觀眾看得舒服，有想「Join埋一份」的衝動，台前幕後先要理解養生的獨有節奏和氣息，「搣甩」拍緊節目的意識，才能夠吸引觀眾有動力追看下去。 _ 《世界養生組織》： ＊第一集免費試睇，共13集，逢周二更新。 _ （18092021） _ #游大東影視筆記 #游大東 #世界養生組織 #黃翠如 #陳自瑤 #慈山寺 #mytvsuper #18092021 @mytvsuper