😅為什麼私人健身教練課程越來越便宜了呢？ 「難道教練的專業不值錢了嗎？」😅 「我想找一堂500元的教練課，有人願意幫我上嗎？」🤔 在某個臉書社團，一位社員問了這個問題後，接著留言爆衝，數位教練秒回：「我！我！我！我！我接！」 🤬而有些教練則開始狂罵： 「500元？吃米不知道米價嗎？」 🤯「教練進修很貴的，可以不要侮辱專業嗎？」 想接的人很急，但罵的人更急，不過罵就能就解決問題了嗎？ 即使罵在兇，還是不能阻擋有人想找一堂500元的教練，難道教練課程的價格要崩盤了嗎？這篇文要跟你分析，為什麼健身教練課程越來越便宜了呢？ 【原因一】😅很多教練找不到學員 誰可以做教練呢？講白話一點，花個2500元就能考一張C級體適能證照，就能自稱健身教練了。 2500元，相信人人都花得起，假如考到後，當然會想試教看看，一開始可能先跟朋友收200元、300元，再慢慢地提高價錢。 原本一堂只能收300元的教練，突然看到平台上有人要找500元的教練，當然會勇敢的毛遂自薦拉！ 以體育局的調查全台健身房會員約120萬人，假設有10%的人是教練，那就將近有10-12萬位教練，健身房的會員，十個裡面，就有一位是教練，這可以說是全民都是教練的時代。 對於想找教練的人，要怎麼知道哪些教練是好教練，哪些教練是較差的教練呢？我相信就算是C級證照的教練，也不會自稱自己是很爛的教練吧？ 【原因二】💰課程平台用低價吸引人氣 「平台決定課程價格」 有些課程媒合平台，上面充斥了一堂30元的團體課程和一堂500元的私人教練課程，其中不少教練拿的也是四大證照。 也就是說不論有沒有國際證照，都不代表你能夠保持更高的課程價格。 看到這你可能會🤬怒一下地說：「平台幹嘛賣這麼低價！是想搞死我們嗎！？」 這邊要跟你分享平台得到流量的策略，破壞式創新 💰用低價吸引消費者 多數的APP平台，向Uber eat 或foodpanda，剛推出時，為了讓消費者接受，都狂打免運費，或消費補貼的策略，吸引消費者使用，用大量的免費策略讓你習慣使用它們的APP。 用低價進入市場，破壞市場價格，等到自己能壟斷時，再慢慢的提升價格。 （不過好險，目前的課程平台沒有龐大的資金做這件事情，不然教練課程市場真的會被打亂，也感謝有大型俱樂部，把教練課程的價格穩在1200-1500左右。） 【原因三】😅教練缺少自我行銷能力 「如果101大樓門口有50位爆乳正妹排排站，你知道誰是台大畢業的嗎？」 你可能會想，廢話！我當然不知道！我又沒有學過通靈！ 你說的沒錯！學員又沒學過通靈，他怎麼知道你專不專業！？ 但是他可能會覺得館長很專業， 他可能會覺得Peeta葛格很專業， 為什麼？因為他們有創造自己的流量，創造自己的能見度，讓自己的個人品牌被看到。 如果你真的很專業，你可以做五十部健身影片，寫一百篇健身文章，不定時的丟到各大臉書社團，上傳到你的臉書、Instagram和youtube，如果你真的有料，你遲早會被看到。到時候一堂課賣兩千、三千，甚至五千元都不是問題。 「先有社交，才有成交」不是嗎？ 但是如果你分享的，都是很老梗的肌肉不是脂肪，有氧運動30分鐘後才能燃燒脂肪，這種路人都知道的運動知識，那千萬別說你專業，你的專業只是紙糊的，那一堂課賣500元其實也剛剛好。 那面對一直越來越低的課程， 身為教練的你該怎麼自保呢？ 你有三個選擇： 1.繼續一起降低價格 2.留在大型俱樂部維持價格 3.創造個人品牌，讓更多人知道你的專業 這沒有標準答案， 選擇隨波逐流，還是堅守立場， 一切都看你自己。 你覺得為什麼教練課程越來越便宜了呢？ 歡迎留言分享你的答案吧！🙂 - PS：下面是廣告 如果你想了解更多健身教練的商業模式或個人變現技巧，歡迎來參加查德的訂閱制《最強教練之路》 那訂閱最強教練之路會提供什麼服務給你呢？ 訂閱制內容包含： 1. 每月八篇精選電子報文章（內容包含：教練個人品牌經營、線上成交技巧、如何打造教練的商業模式、增加獲利的知識和學習方向。） 2. 會員專屬交流社團（查德會在社團內回答任何你想問的問題） 3. 每月一次的精選主題直播交流（線上成交技巧、如何提高教練課價錢） 4. 實體聚會和課程優惠 5. 線上教練課程規劃簡報模板 6. 日常發文搶先觀看 如果這樣的分享你有興趣的話， 歡迎點查德的IG首頁報名唷 @chenchadwarrior 連結：https://bit.ly/3hA3NBO 讓我們一起成為自己心中最強的教練吧！ #懶人包 #健身教練 #健身房

一、重複勞動、刻意練習 我們身邊有很多這樣的人，他們日復一日，年復一年做著同樣的事。看似很努力，卻始終在原地踏步，沒有任何成長。其實這不叫努力，這叫重複勞動。 曾經有一個1萬小時定律：只要經過1萬小時的錘煉，任何人都能從新手變成高手。然而想想那些在流水線上工作了十年的工人，他們每天都在辛勤勞動，早已超過1萬小時。最後的結果無非就是動作更熟練一點，並沒有成為工作上的高手，生活上的強者。因此，絕大部分人的努力只不過在低水平的重複。 人生成長進步的關鍵在於4個字：刻意練習。 重複勞動，是將時間和精力投在同樣的行為中，並且順應了人性上的懶惰和安逸。讓人越來越鈍化，不需要思考，更不用強迫自己，機械地重複某種單一的行為。是溫水煮青蛙，是守株待兔，是刻舟求劍。 刻意練習，是先找到正確的改變方向。然後抑制自己的懶惰情緒，按照設置好的路徑，爭取做到每一次都有突破，每一次都強迫自己做最應該做的事，並最終適應這種狀態。這就是積小勝為大勝，更是積跬步以至千里。 刻意練習的關鍵在於要走出舒適區。心理學家把人的知識和技能分成3區：舒適區、學習區、恐慌區。在最內層的舒適區，你的一切都輕車熟路，一切皆舉手可得。在中間層的學習區，你會感到不自在，因為你面對的都是新事物。在最外層的恐慌區，你會一直恐懼，因為你面對的都是遠超你能力範圍的人和事。 高手有一個特點：喜歡主動走向恐慌區，大膽面對未知和挑戰，不斷迫使自己走向更高層次，這就是刻意練習。 記住一句話：高手從不去做喜歡的事，而是去做最應該做的事。當然，這些應該做的事，往往是我們不喜歡的。但是，讓你痛苦的人，往往是你的貴人；讓你痛苦的事，往往是你最需要提升的地方。你本能決絕的，恰恰是你最需要的。越舒服、越沒有挑戰的事情，往往越危險。如果你現在處於這種狀態，那你要警惕了。 二、成長的苦vs生活的苦 人做事有三種境界：第一種境界，為了生活，做了很多不喜歡的事；第二種境界，有了資本，只去做那些喜歡的事；第三種境界，為了進步，主動去做不喜歡的事。 很多人說：這不就是自討苦吃嗎？沒錯，刻意練習的核心，就在於主動找苦吃。吃什麼苦？吃改變的苦，吃恐慌的苦，吃不喜歡還要面對的苦。這種苦，可以稱為成長的苦。這就是人生：你要嘛吃生活的苦，要嘛吃成長的苦。生活的苦和成長的苦，這兩樣你必須選擇一種。 那為什麼大多數人寧願吃生活的苦，也不願吃成長的苦？首先，成長的苦需要主動去吃，生活的苦卻不一樣，你躺著不動它自己就來了。其次，生活的苦難可以被疲勞麻痺，被娛樂轉移，無論如何只要還生存著，行屍走肉也可以得過且過，最終習以為常，可以稱之為鈍化。而成長的苦在於：你始終要保持對變化敏銳的觸感，保持清醒的認知的頭腦，這不妨叫銳化。 人性使然，我們都選擇吃生活的苦，而避開成長的苦，最後變得麻木不仁，如同行屍走肉。生活的痛苦使人麻痺，唯有學習的痛苦讓人清醒並提升，不選擇主動吃成長的苦，就會一輩子吃生活的苦。 三、自律、堅持與深度思考 成年人的世界，沒有歲月靜好。今天你不想吃學習自律的苦，明天生活的苦你將避無可避。真正的吃苦，是長時間為了某個目標而竭盡所能。在這個過程當中，放棄娛樂生活，放棄無效社交，放棄無意義的消費，以及不被理解的孤獨。它本質是一種自律能力、堅持能力和深度思考的能力。 你想擁有好的身材，健康的體魄，那就要自己管住嘴、邁開腿；你想過上想要的生活，那就要好好工作，不斷上升，努力賺錢；如果你想充實自己，就要犧牲娛樂時間，多看書、多學習、多思考；如果你不喜歡現在的狀態，那就要跳出舒適區，大膽去嘗試、去突破……每經歷一次痛苦，就是完成了一次蛻變，遇見了一個更好的自己。 苦難，是人生的基本特徵。每個人一輩子吃苦的總量是恆定的，它既不會憑空消失，也不會無故產生。它只會從一個階段轉移到另一個階段，或者從一種形式轉化成另外一種形式。你越是選擇現在逃避它，越不得不在未來付出更大代價去對付它。如果你不想沈淪在這個浮華的世界裡，就要逼自己去主動吃苦。你要吃讀書的苦、工作的苦、思考的苦、堅持的苦、失敗的苦……這才是成年人最大的自律。 #elitesinsider #智慧舆人生 #賺錢 #奮鬥 #語錄系列 #行動 #共勉之 #分享 #語錄 #生活 加入「精英閣」讀書會 一年陪你读完100本经典好书 ➡️15-20分钟读书音频 ➡️干货总结思维导图 📍還在等什麼？趕緊点击主頁bio鏈接🔗，加入精英閣讀書會吧！💯

[讀書與社交之間] #合作文 要開學了‪ᯅ̈‪‪ᯅ̈‪‪ᯅ̈‪‪ᯅ̈‪‪ᯅ̈‪‪ᯅ̈‪‪ᯅ̈‪‪ᯅ̈‪‪ 首先先對不起我對這種討論性文章真的真的不會寫太好._. 但就是稍微整理一下(?) 好正文開始( ˙꒳​˙ ) — 這是一把矛與盾：身為學生我們的本分就是學習、讀書，但生而為人，大部分人無法避免社交。但是社交跟讀書學習間的取捨如果不平衡，都會導致一些缺點，那要如何取捨呢？ 社交可以使人不孤單，互相交流、聊天，分享經歷與趣事，或許還能學到新東西、新知識。不過將時間大量投注於社交則相對應壓縮了讀書學習時間，雖然心情愉悅，自覺自己處於在這個團體中，但卻違背了自己的本分，這不是出於老人們的話語，而是事實。再者，我們應該也很難在社交的同時，捧著一本書仔細研讀。 讀書、學習可以拓展我們的視野，而不只是僅僅應付考試。學生本來就是學然後複習，重複地紮實自己的能力。但是如果不停地埋沒在書海中，只有短短幾分鐘休息時間，也不與其他人開個小玩笑、聊聊天(不過也很少人會這樣)，他人可能會覺得我們像是個書呆子、不懂社交、性格孤僻。 讀書是我們的標籤、本分，但絕對少不了社交。其實不用害怕讀不完，偶爾也要放下書本，跟別人一起討論那些不相干、有趣的事情，不要一直活在被時間追趕的恐懼深淵當中，但也得適當。 只有社交可以增廣見識、認識許多人、累積社交經驗、應變能力，但學業可能因此被忽略。只有讀書可以學習更多更多深的內容，但社交能力會因為低落，出社會後也很難有成就。 我覺得可以視現在的狀況去斟酌，像是如果是即將面對考試的考生們，得適時縮減社交，專注於學習、複習，休息就休息，稍微與人交談，該讀書則專注，讀書學習與社交時間大約可以調整在3：1(活動時間以16小時為標準)左右，非常足夠且適合，所以針對自己的狀態去做調整！ 讀書與社交時間分配本來就是針對個人狀況而定，見仁見智，我們也不能規定，不過我們還是得守本分學習。不過會不會想要向上奮發學習來提升自己又是另一項議題了。 「讀書是為了自己。」這句話本身是正確的，也耳熟能詳，不過我們還是得掌握人際交際，培養表達能力，未來才能真正成功。 — 好結束，我也覺得這次文筆跟論點真的不好😢😢😢 沒關係反正就醬叭(? — (我還是覺得整篇最好的看點就是封面的字了)（不要臉 (´-ω-｀) — 主辦( ˙꒳​˙ ) @little_salmon_study @moon._.study @studyyy_pisces (想不到叭我是主辦結果我很晚發🌝🌝🌝) 參與版主(๑•̀ㅁ•́ฅ) (有些人關帳了嗚嗚嗚😢😢，但也沒辦法一一去刪除，所以還是保留在上面，其他版主也有很多很優質的文ㄛ！可以去看看!!!) @110study_cloud @111_sci_music @once_mizi @studygirl._.nr @zhen._.study_ @_little_pig_studying_ @anniestudy113 @_study0716 @cat.study.note.111 @lan._.study @soda_study_126 @alpaca_.study @senior_high_daily._.study @s.moon.study_111 @111_study.fresh @study._.yang @righthand_study @little_salmon_study @_study._.fish @chun._.study_diary @alva_yuyu_studygram @miaohong_study @zhouyang06 @pipitao_study__ @skyea_study111 @mo_yun_study — Tags #113學測 #雙魚 #阿魚 #合作文 #讀書與社交之間 #努力不懈 #努力是為了看見更好的自己 #study #studygram #공부기록 #공부 #노트 #노력은배신하지않는다 #오늘도열심히공부하자 #勉強垢 #勉強垢さんと一緒に頑張りたい