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令人神往的靜坐開悟：普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學

一早有朋友傳訊告知振奮人心的消息😆，之前我們介紹過另外一本好書也要出繁體版了❗

英文書名是《Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment》，中文書名是《令人神往的靜坐開悟：普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學》

有興趣的朋友也可以先參考之前寫的一篇短心得 ⬇️文章連結⬇️
https://justininvesting.wordpress.com/…/why-buddhism-is-tr…/

雖然說這本書看起來與宗教話題相關，但是其實是從進化心理學的角度來討論佛學中的論點。

👉 什麼是快樂❓什麼是苦❓而我們又要怎麼去面對這一切❓

別誤會，這本書一點也不雞湯❗而是讓你從科學的角度，更客觀的去面對人生中的一切事物，甚至在投資當中，我們也可以運用書中所討論的概念與方式去思考。因為投資基本上就是不斷在挑戰我們自身的心理、觀念、慾望與貪婪。如何抽離情緒，維持正念(客觀的態度)來進行投資決策、如何在每個投資選擇中進行取捨。

我們往往從結果去反思決策的過程，但是不要忘了，結果並不是唯一。真正的思考也必須納入那些未發生的事，把所有可能性攤出來一併考量。在這樣的過程中，不管你是開放的和其他人討論，或是與自己對話，都可以更容易接納並融合不同的聲音。

👉 總的來說，這是一本對思考、或整個人生都會有所提升的書籍❗

有興趣的朋友可以先看看博客來的簡介 ➡️
https://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/…

👉 如果你問：「是哪些種類的知覺、思想和感覺能引領我們度過每日的生活❓」

最基本的答案是：「就是那些能夠讓我們祖先的基因傳播到下一代的思想、感覺和知覺。」但是，事實上，焦慮、絕望、恨意、貪婪，這些感知往往才是驅動我們每日生活的動力。這些感知，其實都是我們的幻想，而這些幻想，往往都會逐漸消逝。

人類整體的動力會受到感官愉悅的強大吸引，而這種歡愉最多也只是像風一樣瞬間即逝。佛陀要傳遞的主要訊息之一，就是我們所追求的愉悅會迅速消逝，讓我們只會渴望更多，耗費光陰去追尋下一個能滿足自己的事物。滿足感的刺激也消逝，並讓我們想要更多。英國搖滾樂隊滾石樂團有句歌詞就是「我無法獲得滿足」，而依照佛教教義，這就是人類的狀態。

👉 所以，真正的痛苦源自於「不滿足」

那我們應該怎麼去面對這些苦呢❓
👉Ray Dalio:「 Pain + Reflection = Progress」
我們必須先去了解什麼是真正的快樂？真正的快樂是把我們從被侷限的心智中釋放出來，先面對真實的自己，就如同Ray Dalio所說的認清自己，並徹底的敞開心胸。拋棄自我意識與找出盲點。

這個過程是可能會是一種痛苦的自我意識形式，但值得付出，因為最終能引導我們獲得深刻的快樂，也就是所謂的「先苦後樂」吧，但我相信，不勞而獲的東西，人不會懂得如何珍惜，也就無法辨識其真正的價值所在。

👉 結語：
萬維鋼之前曾說：「經常有人說佛學會讓人失去生活的樂趣、看什麼東西都沒意思❓其實並非如此，佛學是讓人更自由，是讓你能夠自由選擇你想要體察什麼東西。排除主觀想像的干擾，你能獲得更豐富的體驗。據說，那將是更大的樂趣和幸福感。」

#新書 #讀書心得 #Why_Buddhism_is_True #令人神往的靜坐開悟 #萬維鋼 #為什麼佛學是真的

最近發現男人場域社群有在討論硬價值與Game之間哪個比較重要的話題，估計是因為前陣子新聞報出某些各項硬價值都爆表的公眾人物，翻出他們的私密對話後發現這些人和女人聊天的內容實在令人不堪，令人開始懷疑到底硬價值到底真的有用嗎？

本次直播我邀請台灣專業的約會團隊AMG來跟大家聊聊這個話題，到底傳統大家聊的硬價值的概念是什麼？而AB的硬價值六大屬性的概念又是什麼？硬價值與紅藥丸覺醒的關係又是什麼？以及硬價值和Game是不是吸引女人的最佳策略？以及最後要來聊聊與辦論到底硬價值與Game哪個重要？

本次紅藥丸覺醒與PUA最廣最深入的內容，就在9/10(五) 20:00 的直播，千萬別錯過。
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影片目錄
00:00 intro
01:52 開頭
06:43 討論男人場域
09:16 硬價值與GAME的辯論
13:09 Alex對硬價值與GAME的定義
16:54 阿灰對硬價值與GAME的定義
18:05 Alex:個性既是硬價值也是GAME
28:22 Alex:某些硬價值的效果是GAME無法達到的
32:36 阿灰:量夠大，懂GAME，不要太過執著都可以把到妹
36:02 AB:硬價值是一種吸引力"被動"技能
38:04 健身與整容就能吸引到妹? 如果你沒有GAME的技能一樣留不住
46:38 Alex:地位產生的影響力，為何補習班老師總能吸引到年輕女學生?
49:49 從明星醜聞思考:空有價值但不會GAME為何會產生糟糕結果?
54:28 兩性動態領域四大象限，學習吸引妹子的「四大門派」
01:02:21 紅藥丸是種心態
01:07:57 (好好先生預告片)
01:10:25 好人不敢與設定界線，所以關係爆炸了
01:14:50 Q&A:設定界線拿捏:遇到難聊妹子直接走人對嗎?
01:23:35 Q&A:搭訕旁邊有男生的女生，背後心態是?
01:27:26 Q&A:好好先生如何脫離完美主義，並抽離自責情緒?
01:38:39 Q&A:容易自責並且持續很有的負面情緒
01:53:46 Q&A:學了硬價值反而開始有接近焦慮和比較心態，怎麼調適?
02:00:30 Q&A:怕生的人如何在社交場合中打破太過安靜的窘境?
02:09:53 Q&A:學了很多課程與理論，卻還是常常匱乏、沒自信?
02:21:41 Q&A:覺得Youtube市場已經飽和了嗎?
02:23:44 Q&A:雖然價值提升不少，但還是不敢接觸女生該怎麼辦?
02:30:37 Q&A:克服恐懼與焦慮就是要一直往下挖掘找到根源並面對嗎?
02:38:55 暖男的冬天
02:42:45 兩性動態領域四大象限的提升分析
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暖男的冬天
https://amessageforinnergame.com/goodboy/

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柯鹼Therealcocaine IG：https://instagram.com/cain.ee
Yiming IG：https://instagram.com/yi.ming0.2
粉末音樂工作室 IG：https://instagram.com/_powdermusic
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『那隻蝴蝶停在了花上，迷戀花蜜像上了癮，
無時無刻待在花上，最後卻忘了如何飛行。
所有的花海裡它獨愛的只有那一隻，
可它站在花瓣上卻沒發現自己無形之中傷了花，
最後花因為種種原由凋零枯謝，
而蝶才發現自己不能沒有那朵花，
可它再也無法找尋到花海中它最重要的另一個它。』

故事往往不會只是故事，因為有人見到了，才會被流傳為故事。
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［ 音樂製作］
詞/曲Composer & Lyricist：柯鹼Therealcocaine
混音：Audio Mixer：柯鹼Therealcocaine
錄音Recording Engineer：Powder Music粉末音樂工作室
母帶處理Mastering Engineer：Powder Music粉末工作室
特別感謝Special Thanks：Zero One, Teron Babylon, Listen, 還有我的整個影像團隊

［ 影像製作 ］
導演/製片Director & Production：Yiming
導演助理Assistant to Director：Jellybaby
燈光師Gaffer：喜德
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Lyrics

I can’t fly high
像是陷入迷離世界
還在找尋屬於我的那片花海
讓我無法抽離 我開始變得猙獰
fly high
像是零度空間 將這一切凍結
去找你的存在 忘了一切
忘了逃離關於你的世界

沒有你的生活 該要怎麼過
給你口頭承諾 從沒兌現過
我也知道 一切都我犯的錯
i don’t know 能不能給我機會重來過

蝴蝶喜歡花香 可它踩著花瓣
曾經迷失方向 什麼都不想講
i don’t really care i don’t really care
那又為什麼在夜裡我會哭的那麼累 ya

i wanna die 只想身邊有你在
雪的蒼白 我的愛
如同天空落的債
don’t say goodbye
你有在 是我自己忘了愛
離別之後抱歉 聽著你的抱怨
我才知道自己一切都是做得那麼壞

I can’t fly high
像是陷入迷離世界
還在找尋屬於我的那片花海
讓我無法抽離 我開始變得猙獰
fly high
像是零度空間 將這一切凍結
去找你的存在 忘了一切
忘了逃離關於你的世界

我像發了瘋 一樣的想你
可是你卻鐵了心的選擇離去
沒有辦法適應沒有你的孤寂
我也想 夜裡 安穩睡去

無法控制 無法停止
我對你的想念 讓我根本難以忘懷
無法解釋 無法截止
失去你的痛苦 讓我根本難以忍耐

想你想了幾遍
伴隨眼淚入夜
空間裡無法抹去都關於你的事情
當神也死去你也遠去該怎麼忘記

在夜裡想來想去 你的身影 不斷出現
在夢裡那些場景 多麼觸景 卻已走遠
在你的所有記憶 多的哭泣 是我抱歉
在沒有你的夜裡 我的情緒 早已崩裂

I can’t fly high
像是陷入迷離世界
還在找尋屬於我的那片花海
讓我無法抽離 我開始變得猙獰
fly high
像是零度空間 將這一切凍結
去找你的存在 忘了一切
忘了逃離關於你的世界

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

◤自我對話，可以是我們的最佳教練，讓我們超水準演出；
但它也可能是讓人崩潰的惡魔，打趴自信、拖垮表現。◢

你可能沒注意到，每天，我們對話最頻繁的對象，就是自己！
我們在心裡用超快的語速，重播昨晚的大吵、焦慮談判的下一步、預演明天的報告。這個在我們腦中不斷來回的自我對話，誰也聽不見看不到，卻牢牢的主宰我們的思緒，深深影響我們的表現、人際關係與生活品質。

★亞馬遜每月選書+編輯推薦｜Next Big Idea Club年度選書｜授權25種語言版本
★《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導
★心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態致勝》杜維克、《擁抱B選項》格蘭特、《安靜，就是力量》坎恩一致強推

《強大內心的自我對話習慣》作者伊森‧克洛斯（Ethan Kross）博士是密西根大學情緒與自制力實驗室主持人，作為頂尖心理學家，他在書中結合科學證據加上真實案例，解釋內在對話會如何影響我們的健康、工作，與人際關係，並提供我們克服小對話，發揮最佳實力的方法。

在書中你可以學到：
-壓力超大時，如何靠自我對話集中注意力？
-如何用抽離式自我對話取代以「我」為中心的對話，轉換觀點與情緒。
-如何有建設性地幫助別人克服小對話，而不會共同掉入負面情緒的陷阱？
-能幫助孩子克服小對話、又不會傷到孩子自尊的好用方法。
-了解環境對小對話的影響，打造最能恢復情緒、充電注意力的生活環境。
-職業選手的賽前儀式真的有用？如何自己設計專屬儀式，緩解緊張焦慮。
　
馬上買來看》》
Momo https://bit.ly/3p3w6fz
誠品 https://bit.ly/34txmz4
金石堂 https://bit.ly/3vDBwQH
博客來 https://bit.ly/3fA5m3d

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