他是我國中時的家庭教師～到現在都很感謝老師之前的教導～現在是中國醫藥大學附設醫院副院長孫茂峰～針灸醫術聲名遠播～很多外國駐華使節或政商名流都會找他針灸治病
之前有去台中中國醫藥學院掛診～真的有夠厲害👍～針三兩下～酸麻的症狀馬上解除～真的太強太厲害了～如好朋友有疑難雜症～久久無法改善～找他準沒錯喔！
https://ctweekly.chinatimes.com/20180105000016-261905

嗨，最近尿尿還好嗎？

「少年尿尿流過溪，老年尿尿滴到鞋」(台語啦)
如果沒聽過那代表你太、年、輕、啦！

讓我們一起關心你的攝護腺，

攝護腺是男性特有腺體，
在膀胱出口，包圍尿道，
可分泌液體成為精液的一部份，
因此與排尿、射精的功能有關。

隨著年齡增加，
攝護腺會有增生現象，就是所謂的攝護腺肥大。
如果出現：
頻尿、夜尿、無法馬上尿出來、尿不乾淨、尿力道變小、血尿，有時尿完還會一直滴，就要懷疑有攝護腺肥大。

那麼，如何知道自己的攝護腺有沒有問題呢？
圖中有個檢查評分表，
可以自己做檢測喔！
如果加總分數大於8分以上，
就要小心了，一定要就醫檢查。

❗️注意❗️
如果忽略掉攝護腺的警訊，
除了攝護腺腫大、發炎，也會影響性生活，
更有「攝護腺癌」的可能！

🔍攝護腺日常保養：
1.不憋尿
2.睡前不喝太多水
3.定期攝護腺檢查
4.有排尿障礙時儘早就醫
5.清淡飲食並多攝取蔬果
6.咖啡酒精不過量不熬夜
7.生活規律多運動

攝護腺與你的生活、幸福都息息相關，
快分享給你的男性朋友吧！！！

#攝護腺 ＃BPH #中醫養生 #中醫 #中醫師 #中藥 #保健 #健康 #養生 #飲食 #針灸 #acupuncture #healthylifestyle #health #chinesemedicine #likeforlike

《筋膜。經絡。氣。陰瑜伽》

最近打疫苗，身體狀況都很正常，只有練站樁跟陰瑜伽，突然領悟了些什麼。

當然以下是我自己的體驗分享而已。

✅ 筋膜。新世代的顯學
筋膜已經是現在非常熱門的研究主題，它遍佈全身成為一個網路，這個網路負責力量傳遞，化學物質的傳遞，以及神經訊號的傳遞。

同時我們也知道，筋膜是身體最大的感覺受器，感覺感受，外感內感，在筋膜的訓練中是非常重要的元素。

✅ 經絡是什麼
經絡是經脈跟絡脈的總稱，也是人體聯絡，運輸跟傳導的系統。

看到這邊，會覺得跟筋膜好像啊，這也沒錯，也會有人試著拿解剖列車去跟中醫的經絡對比，當然沒人說是完全一樣的，但在傳統的中醫跟現在西方的科學研究中，不可否認的這些是的確存在的，也許只是陳述的方式不同而已。

現在經絡的研究，也指出經絡具有波粒二元性，簡單的說，就是任何東西都會有物質型態的存在，像粒子一樣，但同時也會有能量形式的存在，就是波。

所以用簡單針灸的例子解釋，為何頭痛醫腳，扎針會有用，也許就是透過能量的特性，改變了身體波的狀態進而改變身體的狀態，當然筋膜的角度解釋就是整個軌道上的路徑都會相互影響。

✅ 感受得到氣很奇怪嗎
其實所謂的氣感，就是眾多感受之一，特徵是有麻，脹，熱，刺，沉，涼，癢，跳。

如果你同意筋膜是身體最大的感覺受器，或同意經絡有波粒二元性，那當條件剛好，能量頻率有共振，也許就是會產生所謂「氣感」的時機。

✅ 陰瑜伽也講經絡
有上過陰瑜伽的同學應該也不陌生，瑜伽講的能量叫prana，而透過陰瑜伽的練習跟不同的擺位，能夠幫助引導我們能量的流動跟氣的提升。

那如何感覺到能量或氣？

在太極拳的練習中，要感受到氣，第一要心靜，第二需要有一定的擺位，第三是感受。

那陰瑜伽的練習原則是什麼？
1 找到一個適當的深度
2 保持不動
3 停留一段時間

貫串兩個的通則是呼吸。

而我個人練習的心得是，身體層實際存在也好感受，能量層也實際存在，但不好感受，所以我們當然需要透過一些特殊擺位，刺激特殊的能量通道讓它訊號變大，但同時我們也必須更安靜，也不能做過強的動作，配合呼吸，呼吸就是一種能量，當身體的訊號強度慢慢的降低，配合專心的感受，能量層的訊號也許就能更容易被察覺。

這也是為什麼通常正統的陰瑜伽練習中，都不斷強調第一點「找到適當的深度」非常重要，過度追求身體的張力跟拉伸，我們就只能感受到身體層的訊號了。

能量，看似很玄，但當科學的證據開始去驗證後，好像以前很多只能感受無法言喻的事情，也慢慢的變得清晰了呢！

#筋膜 #氣
#經絡 #陰瑜伽
#阿肯師閒聊系列
#kensyogalife

针灸美容｜瘦臉變年輕｜中醫美容｜針灸美容｜美颜针
"美麗是女人一生的事業" , 其實不只女性朋友重視外在的形象 , 多項研究都指出 , 擁有姣好面貌並穿搭合宜的人群比較能夠強化自身競爭力 , 也能取得良好的人際關係 , 所以有越來越多的男士也開始注重面子問題了 . 妝扮保養是最基礎的美容方式 , 更有追求速成者選擇採用整形手術來變臉 , 但是注射、麻醉、填充物與外科手術 , 可因個人體質、醫療場所與術後照護等變數 , 或會出現意料之外的副作用和傷害 , 造成心理陰影與一輩子的遺憾 . 因此 , 相對天然的針灸美容也漸漸成為愛美人士的新選項 .

针灸的疗效是中西方医学都给予肯定的，世界卫生组织更在1996年的时候公布了针灸可以治疗和缓解64种症状的说明文，那么针灸是如何达到美容的效果呢？从现代医学的观察，针灸颜面的局部刺激可以强化表浅肌肉腱膜系统，增加皮肤胶原蛋白和弹力素的产生，藉以消除皱纹、缩小毛孔、提升锁水保湿能力和减少脸部的赘肉，最后达到拉提的小V脸效果。针灸刺激脸部特定部位可以调整淋巴与血液循环，补充皮肤各层组织足够的营养和氧气，并且促进老旧废物的代谢，对于痘疮斑点、黑眼圈及眼袋具有良好的改善作用。

中医著名经典《灵枢》提及：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面，而走空窍，其气之津液，皆上熏于面” 。说明了充足的气血津液透过经络系统，让人们能够拥有好脸色。遗憾的是，对于正常的女性生理历程，《素问》也有讲到：“女子七岁，肾气盛‥‥‥五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白” 。意思是说女性35岁，脸色开始变得黯淡，肌肤失去弹性；到了42岁每况愈下，脸色完全黯淡并伴有焦黄，而残存的头发也开始变白了。

针灸能够激发经络气血的运行，活化上述包含阳明脉在内的三阳脉，藉以濡养脸部肌肤，发挥润泽美颜的作用。另外，针灸美容采用的针具较一般针灸身体的针具还要细，可以减少治疗过程的疼痛。如果搭配中医师专用的针灸辅具，甚至达到无痛针灸的效果，让害怕针灸的民众也能够享受到针灸美容的好处，拥有光彩自信的生活。

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章節
0:00 針灸美容簡介
0:43 中醫從年齡氣血的盛衰來理解針灸美容的作用
1:52 韓國醫學美容從膠原蛋白的變化來切入針灸美容的效果
2:30 世界衛生組織對針灸的肯定
2:51 拔罐與針灸的不同稱呼
3:08 針灸美容的照片展示
3:40 臉部針灸較一般身體針灸使用的針具短細 , 可以減少疼痛
3:58 美顏針的效果展示

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腦中風是全民極需重視的重大疾病之一，分成「出血性中風」「缺血性中風」兩種。
依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，總共奪走11,846條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風。腦中風後遺症絕大數病患都需要有人照顧，成為家庭與社會的沈重負擔
這一集很高興邀請到內科名醫吳柏鋒中醫師來到現場談中風後遺症的復健問題。

本集內容主題如下：
1.中風後遺症有哪些?
2.中醫如何治療
3.中西醫互相配和治療的好處是？
4.中藥常用方劑
(1) 補陽還五湯
(2) 烏藥順氣散
5.針灸六穴位！治療中風後遺症
6.運動治療2動作
7.菊花決明茶
8.飲食注意事項
9.有中風症狀是否趕快放血急救？

本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿 中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師