《每個人都不好惹！！》

熱劇「30而已」裡面，我最喜歡的就是斯文理性的顧佳。我希望自己擁有她的形象...還有身材😊！想想罷了，基本不可能。

昨天看到，顧佳去接兒子（子言）時，發現子言被幼兒園同學木子媽媽關在生日宴的廁所裡。

木子媽媽是幼兒園家長會的「領導」，她討厭顧佳。

木子媽媽想：把子言排擠出幼稚園，那顧佳就不在家長群了⋯

顧佳見狀，先救出兒子，她把哭不停的子言抱出去，冷靜親他額頭安撫他。對子言說：你在外面等一下媽媽....

接著，顧佳脫下高跟鞋，把木子媽媽加上一個跟班一起叫到廁所裡，顧佳以一打二，把兩個壞心媽媽爆打一頓...

真是大快人心啊⋯⋯👍👍👍

我雖然完全不提倡暴力，但是我覺得這一段很有啟發性。

這一段講的，是如何應對霸凌。

在任何地方都有霸凌、排擠，連幼兒園都有，當然職場裡更多。

例如多年前我空降某大企業成為副總時，我每天都得面對一個暴躁的「資深」副總，而且這位資深副總老是趁我不在時，狠狠整我的部門同仁，張牙舞爪面目猙獰～有夠可怕的喲！

別人排擠你的原因，有可能僅僅是因為你跟他不一樣；更大的可能，是你威脅到他的利益（雖然你不知道）。

還有時候是因為嫉妒，職場中最常見是「成就嫉妒」，還有「性嫉妒」⋯⋯嫉妒無處不在，殺傷力是蠻可怕的。而且，嫉妒他人的人，表情通常蠻扭曲的，很難看。

這時，最容易被攻擊的人，往往是那些看起來不會反抗的人，或是看起來沒背景的人，最主要，是對方覺得你「弱」，他弄你「應該很簡單」。

說起來「恃強凌弱」的人，其實往往他們也只敢欺負看起來弱的人，或是已經抓住對方的軟肋來下手⋯⋯

講一下什麼是軟肋？例如，劇中木子媽媽用欺侮子言來傷害顧佳，「兒子」就是顧佳的軟肋；或是，倚天屠龍記中，壞人就常常以「師門」相逼⋯⋯即使面對張無忌這樣的高手，也用同樣一招，還往往有效。

不過，那些斯文有禮貌看起來好欺負的人，不見得是因為害羞或弱小。有可能只是因為本質謙遜，有可能他對自己很自信，所以完全不需要亮牌。

所以千萬要注意，看起來溫和，不意味他是好欺負的。

講到這裡，跟我一起看劇，優雅的露比王說：「君子報仇，三年不晚」。

這...我不是太認同。

關於反擊或報仇，雖然不需要設一個硬梆梆的時限，但我覺得三年太久了。

5G時代，能用智慧加魄力解決的事情，就不用拖太久。

被欺負了，老是不報仇可能是因為人太好，或是因為太軟弱，可能是自己騙自己「他本意不是這樣的」（這通常發生在戀愛的笨女人）。

但這三種情形通常最後都會造成鬱悶，鬱悶可能會生癌，划不來。

我覺得，你至少要知道，「每個人都不好惹，特別是”你自己”也絕不好惹。」

那些看上去弱小的人，一樣會生氣，只是基於禮貌、個性、或是現實處境，「還沒有」表達出來。或是，將憤怒壓抑到了潛意識，自己也沒有察覺。

但是一旦有機會，他們就會展現自己的報復心，這時，可能讓人大吃一驚！！

但是朵拉說的也不錯。她說：我會讓自己過得更好，作為報仇。

不過真相是，朵拉通常也不容易被欺負，因為她一直挺悍的，從來不軟弱。所以我喜歡。

#邱文仁的心理學學習2020/8/21

[翻轉視界] Pandemic Bullies?

Bullies __________ empathy and have four personality traits—called the Dark Tetrad—that often occur together.

霸凌者缺乏同情心和具有四種人格特質，即「黑暗四聯征」 (Dark Tetrad)，這些特質經常同時出現。

★★★★★★★★★★★★

文章來自《華爾街日報》:

People tried to push each other around before the pandemic. But lately it seems as if the bullies are taking over. Constant fear and anxiety fuel anger. The move of many of our interactions online means we are having less face-to-face communication; psychologists have long known that this decreases empathy, while anonymity—or the illusion of it—makes it easier to misbehave. And in a time of deep polarization, the tone of public discourse has grown more antagonistic.

1. bully (n.) 霸凌者
2. take over 接管，佔領
3. constant fear 持續的恐懼
4. fuel anger 激起憤怒；fuel (v.) 加劇，激起
5. psychologist 心理學家
6. face-to-face communication面對面的溝通
7. decrease empathy 降低同理心
8. anonymity (n.) 匿名
9. the illusion of …的假象
10. a time of deep polarization 兩極分化的時局
11. public discourse公眾的表述
12. antagonistic 敵對的

在疫情大流行之前人們相互鞭策前進，但近來霸凌行為似乎正接管局面。 無盡的恐懼與焦慮激起了憤怒。 許多互動轉移至線上，這意味著我們面對面的交流減少了； 心理學家對此早有所見，這樣的轉變會減少同理心，而匿名（或匿名的假象）使人們更易犯錯。 在這兩極分化的時局，公眾的表述越來越具有敵對性。

★★★★★★★★★★★★

A bully is someone who tries to intimidate another person, often repeatedly, whom he or she sees as weak or vulnerable. According to psychologists, bullies have four personality traits—called the Dark Tetrad—that often occur together: Machiavellianism, which is a tendency to calculatedly manipulate others for your own good; psychopathy, an attribute that includes a lack of empathy and a willingness to take risks; sadism, the propensity to derive pleasure from inflicting pain on someone else; and narcissism, an obsession with self and feeling that you are better than other people.

13. intimidate(v.) 恫嚇，恐嚇
14. personality traits 人格特質
15. tetrad 四分體 (Dark Triad 黑暗人格三合一)
16. Machiavellianism 馬基雅弗利主義的，為奪取權力而不擇手段的
17. a tendency to 一個傾向
18. manipulate others 操縱他人
19. psychopathy 心理病態或精神病態
20. attribute (n.) 特性; attribute (v.): https://bit.ly/2E51C9i
21. sadism 虐待狂
22. a propensity to… …的（尤指不良的）傾向，嗜好，癖好
23. inflict(v.) pain 施加痛苦
24. narcissism 自戀
25. an obsession with… 癡迷於…

霸凌者是試圖恫嚇他人者，通常是重複性的，針對他或她認為軟弱或脆弱的對象。 根據心理學家的說法，霸凌者具有四種人格特質，即「黑暗四聯征」 (Dark Tetrad)，這些特質經常同時出現：馬基維利主義（Machiavellianism），這是一種為自身利益而計畫性地操縱他人的傾向； 精神病，一種缺乏同情心和甘於犯險的特質； 虐待狂則是指通過使別人痛苦來獲得快樂的傾向； 以及自戀，對自我的迷戀和感覺自己比別人更好。

★★★★★★★★★★★★

They exploit others, doing whatever it takes to feel special. They feel entitled, acting as if the world owes them and should bend to their will. And they lack empathy, often becoming so fixated on the need to feel special that they stop caring about the feelings of others.

26. exploit 利用
27. do whatever it takes to… 為了...會去做任何事情/願意付出一切/不計代價
28. bend to sth 屈從於
29. lack empathy 缺乏同理心
30. fixated on 異常依戀的；固戀的

他們利用他人，用盡手段讓自己感到與眾不同。 他們感到被賦予權力，舉止好似這個世界虧欠他們，應該屈從於他們的意願。 他們缺乏同理心，常過度執著於對與眾不同的需求，以至於他們不再在意他人感受。

★★★★★★★★★★★★

How should you respond to a bully?

First, determine whether you are safe. If not, call security or the police. Document the bully’s behavior. This will help if you need evidence, and it will keep you from doubting yourself. Second, do not engage. Engaging will encourage the bully, who will respond to feeling threatened by attacking more. Third, don’t let the bully take up space in your head. Try to limit how much you think or talk about the person to others. Block the bully on social media. Accept that you’re not going to change the person. Don’t blame yourself.

31. document (v.)…behavior 紀錄…的行為
32. do not engage (v.) 不要與之正面交鋒 ; engage: https://bit.ly/3fW9PKu
33. take up space 佔據空間
34. block (v.) 封鎖 ; block: https://bit.ly/2Y25wH4

那我們該如何應對霸凌者呢？

首先，確定自身是否安全。 若不安全，請致電安全部門或警察。 記錄下霸凌者行為。 如果你需要證據時這將有所幫助，並且可以防止你自我懷疑。第二，不要與之正面交鋒。正面交鋒將會助長霸凌者，他們將以更多的攻擊行為做為感受到威脅的回應。第三，不要讓霸凌者占據你的思緒。試著限制你對霸凌者的思考或談論的程度。 在社交媒體上封鎖霸凌者。要接受你無法改變霸凌者。不要歸責於自己。

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Don’t blame yourself for the actions of a bully. Always seek help.

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📰 華爾街日報訂閱方案: https://bit.ly/39ULVh1

🎓 華爾街日報獎助學金計畫 (A20): https://bit.ly/2C2tUAI

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如何增進同理心: https://bit.ly/34qSKnC

翻轉視界系列文章: https://bit.ly/3fPvKUs

完整報導: https://on.wsj.com/3kHKgjL

圖片出處: https://econ.st/2XYrXgE

這個星期心情非常Blue
一來是家中出了一些事，讓我哭了很多天
二來是台灣出了許多虐童虐嬰的新聞，讓我又氣又傷心

乾脆連著兩個星期關在家裡，閉門準備學期中的大報告。
雖然是幼教的課程，但老師卻指派「校園霸凌」這個專題給我的小組

原因是「霸凌」這個行為的年齡區間已經逐漸下降
有幾個數據我看得心驚膽顫：
* 平均每3~4個學生就有1個曾經被霸凌過
* 有7成的學生表示他們曾經在學校親眼見過霸凌行為
* 受到霸凌的孩童只有20~30%會通報師長

以為霸凌都發生在國高中生階段嗎？
* 1/3 的美國小學生曾經指出在學校被霸凌過
* 甚至1/5的美國的幼稚園小朋友在學校有被霸凌的經驗

所以關於如何預防霸凌、如何應對霸凌行為（不論是當事人或是旁觀者）、如何察覺孩子被霸凌或是霸凌別人的跡象而適時介入制止，都成為老師以及家長未來很重要的一門課題。

囉唆完畢，我回頭繼續趕作業
有人有興趣聽霸凌專題的分享嗎？

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超認真的翁ｐ又來啦！我們要談９１１事件對美國的省思，真的有改變嗎？美國國債即將觸頂，未來還能動嗎？拜習通話代表甚麼意義？ＦＴ　美國德州山姆休士頓州立大學政治系副教授翁履中

911二十週年，美國學到了什麼？團結報仇真的有效？這一段時間中許多美國媒體都在回憶當年恐怖攻擊的開始，跟後續導致的美國一連串的變化，甚至有說這算是中國難得的戰略機遇，讓他們有機會可以發展，但答案到底是甚麼？九一一改變了全世界的歷史，但這個改變結束了嗎？根據紐約時報的報導：【在拜登拉下阿富汗戰爭的帷幕之際，中央情報局正在撒哈拉沙漠深處擴建一個祕密基地。該基地負責無人機任務，監控利比亞的基地組織(Al Qaeda)和伊斯蘭國(Islamic State)武裝分子，以及尼日爾、乍得和馬利的極端分子。軍方的非洲司令部恢復了對索馬利亞同基地組織有關聯的青年黨(Shabab)的無人機打擊。五角大廈正在考慮是否派遣數十名特種部隊訓練人員返回索馬利亞幫助當地軍隊打擊武裝分子，甚至在喀布爾當地，據信為密謀襲擊機場的伊斯蘭國武裝人員所遭到的猛烈無人機打擊，也預示著那裡軍事行動的未來。五角大廈稱這次襲擊為「正義的打擊」，目的是避免另一場致命的自殺式炸彈襲擊。用拜登喜歡的說法，這次襲擊展示了美國「超越地平線」的能力。死者家屬否認被襲擊的人是武裝分子，並表示襲擊造成10人死亡，其中七人是兒童。2001年9月的恐怖襲擊已經過去了20年，所謂的反恐戰爭並沒有絲毫減弱的跡象。它的起起落落主要發生在陰影之中，發生在新聞標題之外——與其說是一場劃時代的衝突，不如說是一種偶爾爆發的低級別衝突，比如2017年，伊斯蘭國武裝分子在尼日爾一個村莊外伏擊了美國和當地士兵，殺死了四名美國人。】

從美國看世界不一定比較準，但問題是你就會比較了解美國目前的狀況。美國一直擔任世界警察，現在這次疫情又瘋狂大印鈔，大撒錢，美國債務即將觸頂，口袋還能有多深？28.5兆國債，平均美國每人8.8萬美金負債，台灣每人8500美金，美國還有錢幫忙？根據華爾街日報的報導：【阿富汗政府的突然垮台引發了美國在盟國和敵手眼中的地位是否會下降的問題，而投資者和分析師則在爭論這一事件在未來幾年乃至幾十年對美元和其他資產意味著什麼。想知道答案？不要指望答案馬上水落石出。繼美國駐軍阿富汗20年、投入超過1兆美元並有數萬人喪生後，圍繞塔利班奪取政權的混亂局面似乎對全球市場的影響並不大。】甚至有人說這次阿富汗撤軍就是跟美債高築有關，還有說跟中國對抗會因為美債高築而氣虛，真的嗎？

另外，就在大家一個不注意之下，沒有預警的拜登跟習近平忽然之間通話了！根據紐約時報的報導：【美國總統拜登週四與中國主席習近平進行了通話，在兩位領導人七個月來的首次對話中，拜登表達了對中國網路活動的關切，並提出世界上兩個最大經濟體的領導人應該擱置分歧，在氣候變化問題上進行合作。
此次通話打破了被專家稱為兩國關係幾十年來最低點之一的僵局。這僅是拜登就職以來兩位領導人的第二次對話；缺乏溝通是兩國之間緊張局勢加劇的一個衡量標準，兩國都在想方設法限制對方的全球影響力。

一位高級政府官員稱，這場在一個十分微妙的時刻進行的通話持續了90分鐘。台灣和中國南海的緊張局勢日益加劇，拜登試圖在他所謂的「獨裁對民主」之戰中團結西方。這場通話也是在美國完成從阿富汗撤軍不到兩周後發生的，中國一直對在阿富汗進行大宗商品開採表示出興趣。】而且拜登怎麼好像跟團隊不同步，翁ｐ認為這是老帥親征了，是怎麼一回事呢？

根據ｂｂｃ的報導，【近日有媒體報道稱， 台灣可能會被允許將其駐美機構從「台北經濟文化代表處」更名為「台灣代表處」（Taiwan Representative Office）。消息一出，立即在台海兩岸引發激烈議論，讓華盛頓對台政策的「切香腸」（salami slicing）戰略再次受到關注。但有分析稱，如果消息屬實，這更像是美國在外交上與中國「討價還價」。英媒《金融時報》9月10日刊出一則新聞稱，美國正"考慮"讓台灣的「台北經濟文化代表處」更名升級為「台灣代表處」。 華盛頓和台灣的蔡英文政府都沒有對該報導直接回應。就在同一天， 美國總統拜登（Joe Biden）與中國國家主席習近平通電話。中國官媒稱，美方表示無意改變「一個中國」政策。】翁ｐ想問的是，台灣代表處更名，美國決心要跨進中國紅線區？被推上競爭前緣，台灣還可不可以不勇敢？可是怎麼好像就沒下文了，民進黨最近外交事務上除了罵朱學恒之外怎麼好像沒甚麼進度，是不好意思說嗎？

根據德國之聲的報導：【（德國之聲中文網）日本防衛省周二（8月31日）發布增加軍費預算請求。申請額度為5·48 萬億日元（約合500 億美元，420 億歐元）。十年來，日本國防經費連年增加，理由是，中國不斷增長的軍費預算和朝鮮的核野心構成威脅。該國本財政年度軍事預算是 5.3 萬億日元，低於去年所要求的 5.49 萬億日元。在首相菅義偉審批之前，新財政年度國防預算申請報告需經財務省審查。】但不只如此，日本三位自民黨黨魁候選人都說要將國防預算提升到GDP 2%來到10兆日圓(900億美金)，台灣目前軍事預算雖然也是歷史新高，但只有3726億(約134億美金)，台灣準備好進入新的軍備競賽嗎？

那麼若是不加入這個軍備戰爭，我們可以靠日本幫忙協防嗎？根據學者松田康博在美洲台灣日報上的投書，看起來不太樂觀，【一旦台灣「有事（譯按：指發生武力衝突、戰爭和政治或軍事上突發的重大變故等緊急狀態）」，美國目前希望日本做的，原本就不是像雙方在台灣周邊聯手出擊、協防台灣那樣夢境中的勇敢故事，而是對美軍提供穩固的後方區域支援（rear area support，請參閱四月四日見報之星期專論：「如果中國打台灣，日本將如何應對？」）。實際上，支援美軍並非易事。台灣一般認為，「如果遭受中國攻擊，就最少要堅持三天，直到美軍馳援。」然而，筆者希望諸位好好思考箇中之意。駐沖繩美軍趕到台灣要花三天嗎？答案很簡單。若純粹從軍事觀點思考，在中國發動武統台灣作戰的第一波攻擊時，日本國內的美軍和日本自衛隊基地，理應就會遭攻擊而破壞。為奪取台灣，中國不可能對緊鄰它的「敵軍」之存在坐視不管。因此，美軍從關島、夏威夷、美國本土趕到台灣，得要三天以上時間。】

然後，韓劇逃兵追緝令竟然引起了北韓的評論？韓國先鋒報報導，北韓對外宣傳媒體「回聲」（Meari）11日表示，「最近在南朝鮮揭露軍隊嚴重腐敗的連續劇D.P大受歡迎」，描述南韓軍隊殘酷的黑暗面，認為這部作品與先前的韓劇不同，生動描繪為何軍人會被逼到逃兵，「南朝鮮軍人不得不開小差，就是因為被霸凌，這齣劇顯示南朝鮮軍方紀律渙散、霸凌嚴重、貪腐盛行」，直言此劇「徹底揭露地獄般的南朝鮮軍旅生活」。翁ｐ追劇之餘有甚麼話要說嗎？

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📍直播大綱：
00:00 開播
07:00 911事件 美國的省思
55:00 美債現況
01:06:00 美國將領致電解放軍?
01:14:00 罷免陳柏惟案
01:18:00 拜習通話
01:35:00 美日協防台灣?松田康博話中藏玄機
01:40:00 從韓劇DP逃兵追緝令看台灣兵役

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????今天影片出現的清單：

開場的煮炒餐廳／Enjoy Eating House

精油店 / Lemongrass

喝咖啡的商場 / Funan Mall

咖啡廳 / Sinpopo Coffee

第一個出現的洗髮精品牌 / 戀愛女神

第二個出現的洗髮精品牌 / Avalon


????影片工具：

影片編輯 / 威力導演
相機 / Canon EOS M50
音樂 / Epidemic Sound 付費音樂

FTC：This video is not sponsored. Thank you so much for your support!
影片非贊助～感謝你們的支持?

#新加坡美食 #新加坡自由行​ #新加坡VLOG

香港今日社論2021年01月07日(100蚊獅子頭)
https://youtu.be/g7tGd0w1qXE

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明報社評
數十名有份組織或參與去年民主派初選的人，被指涉嫌違反《港區國安法》顛覆國家政權罪，遭警方拘捕，當局指涉事者企圖控制立法會癱瘓政府，而初選正是實踐其計劃的重要一環。案中被捕者，包括本土派和傳統民主派多名要員，政治震盪之大，並非「DQ」（取消資格）數名議員可比，對本港未來政治生態和社會人心，都有重大影響。今次拘捕行動對反對派是沉重打擊，惟迄今沒有迹象顯示，前年11月區議會選舉所反映的社會民情，出現了巨大轉變，權力當局如何與當日投票支持反對派的百多萬選民重建關係，乃是必須處理的問題，在朝在野都要實事求是，探尋出路。

蘋果頭條
香港警方國安處周三上午大舉搜捕50多名民主派人士，聲稱他們涉嫌觸犯港版國安法的「顛覆國家政權」罪。末代港督彭定康透過「香港監察」（Hong Kong Watch）發聲明，批評中共對香港進一步施壓，當美國候任總統拜登正尋求與其他自由民主國家聯手，應對中共的霸凌行為和破壞國際規則時，歐洲議會卻支持歐盟與中共達成中歐投資協定，實在是一個巨大的戰略錯誤，強調「我們不應尋求遏制中國，但要約束中國共產黨」。彭定康在聲明中指出「中共藉全球政治及疫情問題分散注意力，進一步向香港施壓，目前已清楚表明支持民主屬非法，香港人明顯被迫支持北京共產黨。

東方正論
善有善報，惡有惡報，若然未報，時辰未到，現在終於時辰到了。警方國安處昨晨雷厲風行在全港多處展開大搜捕，不論是被捕人士還是搜查地點，數量之多皆史無前例，港大法律系前副教授戴耀廷及多名反對派頭面人物均告落網，全部有份組織、策劃或參與去年7月舉行的「35+」初選，涉違反《港區國安法》的顛覆國家政權罪。當局重錘出擊，顯示撥亂反正的決心，現在惟看本港司法會否依法配合，不要再次落得「漢奸走狗密密放」的下場。今次行動明顯經過悉心部署，堪稱一網打盡，事前全無半點風聲，殺反對派一個措手不及。

星島社論
民主派去年展開「35+」計畫，疑欲通過初選協調立法會參選人，希望取得過半席位及兩度否決《財政預算案》，逼使特首林鄭月娥下台及港府停擺，涉嫌違反《香港國安法》當中「顛覆國家政權」罪名，警方深入取證後，昨動員上千人「大搜捕」五十三人，當中「佔中三子」戴耀廷等六人涉嫌組織及策劃「攬炒」大計，一眾前立法會議員及現任區議員等人則是參與者。保安局局長李家超批評，被捕人「圖謀歹毒計畫癱瘓特區政府」，必須「迎頭打擊」。五十三名民主派人士參與「35+」計畫，涉嫌觸犯《香港國安法》被捕。

經濟社評
世界各國開始接種疫苗，但除了以色列外，各地的接種率卻大多差強人意。疫苗下月運抵本港，港府應積極參考以色列成功經驗，並汲取其他國家的教訓，從而提高接種率。疫苗將於下月抵港，港府明天將與醫學界開會商討接種安排細節，包括制定預約注射系統、優先接種群組次序。據悉，當局將優先為醫護、安老院和殘疾院舍院友及職員接種，並考慮到一些從事跨境貨運及客運的人員，也可能被安排在相對較前次序。截至周一為止，全球共有1,456萬人接種疫苗，以色列在短短兩星期有15.8%人接種，其成功之道是高價搶購疫苗，並全天候24小時為900萬民眾接種，在全國設立150個接種地點，至於偏遠地區更派出流動接種車，務求便民，大大提高接種率。