【學習溫柔】

每個人都應該學會溫柔。我說學，是因為溫柔很多時是天性，有些人天生就很溫柔。我認識好些朋友－－ 特別是女生，外表就予人溫柔的感覺，可能是她們的身體，或是舉止，肢體節奏，甚至水汪汪的眼神；開口說話，聲調悅耳，語氣溫婉，說話令人難以抗拒；聽過很多男生說理想女朋友正是這種，他們都喜歡千依百順，善解人意的伴侶。

然而溫柔又豈止這些。溫柔，其實是一種應該學習的人際技巧，也是一種人生智慧。

溫柔的人，具備著一顆熱熾的同理心。他們會站在他人位置思考，理解別人狀態，關心對方的情緒多於事情的對錯。例如在面對衝突時，大部分人都會選擇攻擊或者捍衛，溫柔的人喜歡聆聽，也會用令人舒服的方式去表達自己意見，甚至溶化對方。也因為如此，他們不會讓「壞脾氣」胡亂跑出，他們懂得控制自己的情緒，這就是我們常說的「善解人意」。溫柔的人不喜歡紛爭，所以對世界有一種大愛，希望人人都快樂。他們內心的柔軟，令他們不介意為身邊的人付出；他們喜歡觀察他人的需要，照顧大家的感受。試想像一個溫柔的媽媽，總是把自己的需要放到最後，她的溫柔也是源於她對家庭的愛。

我想起小學時代我們認識身邊同學的媽媽，每個媽媽都有不同特質，有些比較嚴肅，有些比較冷漠，最溫婉熱情的那位媽媽一定最受歡迎。這也代表了，溫柔這股氣場令人更喜歡親近。溫柔的人不代表懦弱，相反他們更懂得在關心別人感受之餘如何去執行自己的想法，所以溫柔其實是一種相當正面的能量。溫柔的人喜歡相信多於猜疑，寧願理解多於質問，所以他們給予別人很大的安全感，也令人更加信任。

那我們該如何學習溫柔？對我來說，溫柔應該是內外兼備。外在方面，即時你沒有「溫柔」的身體，也可以留意一下自己說話的腔調是否讓人聽得舒服，尤其是想發表自己意見的時候，用「溫柔」的腔調絕對令人聽得更入耳。至於內在要學習溫柔，第一件事是尊重他人，當你希望其他人都減少憂愁，遇上難題時，你自然會多角度思考，從其他人角度看事情，而不會只讓情緒衝出來。

溫柔的人，應該普遍比較快樂。
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#留點獨白
#明周專欄
#不如重新做人

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關於 簡單歌唱 Singple 。＃181：你在唱歌的時候有沒有出現過這樣的情況，唱得很用力 但是感覺聲音都卡住高音唱不上去嗎?又不想讓它變成假音，但卻又不知道怎麼樣才可以做正確的共鳴轉換嗎?在這集的唱歌診療室中，音樂老師Elena老師將會利用一招就可以立刻馬上解決共鳴轉換不順的問題！

0:39 我相信很多同學啊不管是在網路上找資料，或者呢是自己去學習唱歌的時候，常常都會遇到一個問題就是共鳴轉換的問題，常常因為想要把聲音唱得比較紮實不想要讓你在唱歌的時候高音跟低音的時候音色不統一，也不想要在高音的地方唱假音，結果卻導致高音唱不太上去都會差半個音，今天音樂老師Elena會教你一招可以馬上得到順暢的共鳴轉換

1:29 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是李榮浩的不遺憾，這首歌的特點呢就是李榮浩他在唱的時候，他並沒有出現很明顯的高音及音色的差別，就是你不會很明顯的聽到他是假音或者是真音，Elena老師將告訴你正確的共鳴轉換唱歌技巧

1:44 音樂老師Elena示範共鳴轉換的唱歌技巧

2:42 星夥伴演唱歌曲李榮浩的不遺憾

3:20 聽完第一段主歌的部分之後，星夥伴在這邊的唱歌可能還沒有這麼的熟
，有幾個音可能不太確定 所以就是沒有唱到對的這個音上面，你可以聽到後面比較偏高音一點的地方啊 他其實是唱的準的，代表說這個同學啊他的音準是沒有問題的，那問題是他可能前面的音也沒有那麼的熟，然後再來是共鳴有點唱不下去，老師相信很多同學呢在唱主歌的時候都會有低音下不去的問題，如果你也有這樣的問題的話呢你可以做一個胸腔共鳴的練習

4:02 音樂老師Elena說明胸腔共鳴，老師剛剛說喔的時候呢我感覺到我震動的地方是喉嚨，
所以你必須要讓它的這個共鳴震動的位置要是在喉嚨再下去一點，才可以慢慢的把音往下走，我們要感受這個震動的位置慢慢的往下移，你要去感受這個震動的感覺，這樣高音比較容易上的去

4:40 Elena老師在這邊示範如何正確的運用共鳴轉換的唱歌技巧

5:24 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾

6:01 其實Elena老師覺得這個同學他的胸腔共鳴是做得不錯的，他的那個低音及高音有些是蠻飽滿的，除了幾個沒有做好跟音準跑掉之外， 這個同學有個問題就是進副歌了所以他呢想要把這個地方做一點點情緒的加重，所以他就是故意把喉嚨的這個地方用一點的感覺來唱 ， 所以他聽起來就會覺得像一塊的肌肉非常非常用力

6:54 Elena老師在這邊示範套入貓這個字的感覺直接套進歌詞，就可以有效放鬆的感覺

7:48 可以做得很好之後呢 我們就換成歌詞，你的共鳴就會很有效的轉換上去 而且呢在高音的部份也不會有吃力用力的感覺

7:56 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾副歌

8:28 星夥伴演唱完歌曲李榮浩的不遺憾的副歌之後，Elena老師表示星夥伴在唱副歌時，那整段副歌呢都有一個非常明顯的問題，就是共鳴沒有轉換上去都卡在下面的感覺，就是他共鳴沒有去做一個轉換，那要怎麼樣解決共鳴轉不上去的問題呢?老師說我們一樣可以套茂這個字來解決，雖然說呢茂這個字老師剛剛是來解決他這個嘴巴用力的情況，但是事實上呢茂 你在輕輕做茂的時候呢你會感覺到它是往上走的，這樣高音就容易上去了

9:05 Elena老師說所以你在做的時候你必須要想著貓這個字 然後想著你是一隻貓，很溫柔然後很嫵媚，然後就像是跟剛剛用一樣的方式先貓一句然後再唱一句，記得你貓完一定要是傲回來就是四聲回來，不然你聲音就會一直卡在上面你喉嚨就會想用力

9:47 Elena老師說大家在做的時候手可以學老師，透過手式呢給我們一個暗示就是必須要把聲音往下帶，那如果說啊你是用錯誤的方式做貓的話呢

10:06 Elena老師在這邊示範錯誤的方式學貓叫同學看

10:35 Elena老師在這邊示範正確的方式學貓叫給同學看

11:01 所以你在唱歌的時候啊 唱到高音的部分會有點卡住，有點唱不上去差半調的時候記得就要把這個的感覺套進去 就可以唱上去了

11:10 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾最後一段

11:42 Elena老師說最後這一段跟前面一段一樣就是共鳴完全沒有做轉換，所以你可以聽到他的聲音高音的部分都沒有唱上去，因為他都一直把聲音困住，那就是一樣透過貓的方式來幫助我們改善 就可以把這一段唱的很好聽囉

13:58 Elena老師說如果同學在唱歌的時候容易出現太過用力或者是唱不上去的情況，不妨可以用貓的方式來解決它喔

14:05 Elena老師今天的教學就到這邊啦 在練習過後有什麼樣的前後差異，或者是今天這集讓你最恍然大悟的地方，記得在底下留言讓老師知道喔

#李榮浩 #共鳴 #唱歌診療室 #不遺憾

面對如春天般美好的初戀
要安怎說出心內話
這封刪刪寫寫的情書何時才能傳給對方呢
讓琳誼 Ring和許富凱唱出屬於青春回憶裡的青澀愛情

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#琳誼01Ring
#許富凱
#愛情限時批

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【催眠系網路人氣歌手與台語小天王的夢幻聯動】
琳誼 Ring和許富凱重新詮釋經典台語男女對唱曲《愛情限時批》
在選定要唱《愛情限時批》時，琳誼對於要如何唱出有別於伍佰和萬芳的經典浪漫搖滾的版本相當苦惱，後來用民謠吉他搭配電子樂來編曲，巧妙地在吉他旋律間穿插著夢幻的電子音，給大家一種完全不同的《愛情限時批》。

這次能與台語小天王許富凱，厲害又有實力的歌手合作，琳誼表達充滿感謝也透過這次機會學習到很多。為了呈現《愛情限時批》歌詞裡少男少女情竇初開時不知如何表達心意的煩惱，許富凱也在唱腔上做了一些調整，在兩人清甜的嗓音裡除了能聽到甜美的琳誼，也能聽到不同於以往的許富凱。

值得一提的，這首歌是由五月天阿信擔任製作人，出道作品就能由 #五月天阿信親自操刀製作，琳誼覺得非常榮幸和幸運。錄音的過程中很感激製作人給予歌手們很多發揮空間，讓她在配唱的過程相當自在，唱出初戀般欲言又止深刻難忘的作品。


▍愛情限時批
作曲：伍佰 Wu Bai 作詞：伍佰 Wu Bai

要安怎對你說出心內話　
想了歸暝 恰想嘛歹勢
看到你我就完全未說話　
只好頭犁犁

要安怎對妳說出心內話　
說我每日 恰想嘛妳一個
心情親像春天的風在吹　
好寫著一張愛情的限時批

啊～
批紙才會完全來表達我的意愛
你的溫柔 你的可愛 妳的美麗 妳的風采
給我墜落你無邊的情海


要安怎對你說出心內話　
要安怎對你說出心內話

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音樂製作團隊

作曲 Composer：伍佰 Wu Bai
作詞 Lyrics：伍佰 Wu Bai
製作人 Producer：五月天阿信 Mayday Ashin
編曲 Arrangement：呂其霖 Chi-Lin Lu / 葉世康 Sam Yip
木吉他演奏&編寫 Acoustic Guitar & Arrangement：葉世康 Sam Yip
鍵盤 Keyboard / 合成器 Synthesizer / MIDI編程 MIDI Programming：呂其霖 Chi-Lin Lu
和聲演唱&編寫 Backing Vocal & Arrangement：詹宏業 Ryan Chan / 沈書帆 Shu Shu
混音師 Mixing Engineer：黃士杰 Jay Huang
製作執行 Production Assistant：詹宏業 Ryan Chan / 江昆餘 Ken Chiang

MV拍攝團隊

導演 Director： 奧斯丁
製片 Producer：李品賢
製片組Production Crew：陳姿彤
攝影師Director of Photography： 孤單山姆
攝影大助 1st Assistant Camera：王奕儒
攝影二助 2nd Assistant Camera：藍藍
燈光師 Gaffer：河馬
燈光組 Gaffer Crew：李官彥 蕭立豪
美術 Art Director：李品賢
剪接師Editor：謝佩芬
調光師Colorist：萬芷瑋

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十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。

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