你曾經看過抗憂鬱的藥物上面的副作用解著「可能會增加自殺意念」、「失眠」而感到很困惑嗎？（欸，不是，我來求助就是為了要減少這些東西呀，這麼不減反增呢？） 人類的大腦是非常複雜的，我們對於藥物的作用跟了解也正在進展當中。根據我的了解（如果有錯也請不吝指正我），只要研究過程當中，人體試驗曾經有發生過的副作用，基本上都要寫在仿單上面，就算發生的機率超級低也是要寫。換句話說，可能10000000個憂鬱症的病人裡面只有一個用藥後（相較於雙盲對照組），自殺、失眠的風險增加，就必須寫上去。可是，身為病人的我們看到了，還是會有困惑、害怕的感覺——我一向運氣那麼「好」，命運多舛，會不會我就是那一個衰鬼？甚至有些人會「期待」自己就是那一個人，這樣就可以一了百了了⋯⋯一次吞很多顆會怎麼樣呢？可是吃了是不是就代表自己「承認」自己是憂鬱症患者了？ 關於憂鬱症的書籍很多，憂鬱症患者自傳的書籍也很多，但這一本是少數我看到，從阻抗（resistance）到接納（acceptance）每一個歷程都寫得很清楚的作品。 大多數的人在得知自己獲得憂鬱症的時候，都會面臨下面一些過程： ● 否認：我這樣算憂鬱症嗎？應該不算吧？ ● 困惑：為什麼是我？ ● 關於治療的種種疑問：要去諮商嗎？要看醫生嗎？要吃藥嗎？吃藥會有副作用嗎？一開始吃藥之後會不會就停不下來？需要一輩子吃藥？會不會有藥物上癮的狀況？ ● 污名化與標籤：走進精神科/身心科診所，別人會不會認為我是神經病？家人、伴侶、朋友、小孩、公司同事會怎麼看待我？ ● 無奈放棄：無奈地接受治療，或者是在極度痛苦的情況下還是求助，但一開始看不到狀況好轉，很容易氣餒。 ● 擔憂恐懼：日子比較晴朗的時候，心情好一點，但有些時候又會心情不好，從此之後變得不安，過得還不錯的時候就會害怕自己什麼時候會掉下去⋯⋯ ● 對於未來的無望感：會不會自己一輩子就要這樣子下去了？會不會永遠都不會好了？ 其中，我覺得作者在描寫「關於治療的種種疑問」特別深刻，例如有一些藥物在副作用的地方會寫出非常驚人的內容「可能會引起自殺意念」、「可能造成憂鬱/焦慮」、「性慾增加或減少」等等，會讓服用的人很困惑，怎麼感覺好像不吃比較好？事實上，據我所知，副作用的規定其實是只要在研究上面出現過的症狀都依照規定必須列到裡面；換句話說，仿單上面寫的副作用是「可能發生但是不一定會發生」，對於某些人來說會有這些症狀，對某些人來說不會有，而且許多副作用出現的機率非常低。儘管如此，你依然可以想像，當你的狀況已經很糟糕的時候，還看到自己吃的藥上面的副作用寫「可能導致焦慮」，這樣的感覺有多不舒服。 #生病以後的自我概念 上面談到的種種過程，其實在這本書裡面都有詳盡的描述，跟許多正面勸導的書籍不一樣的地方在於，裡面也寫了很多作者的OS，包含一開始對於治療的不信任，對於其他人眼光的在意、還有對於自己是憂鬱症患者身分的厭惡等等。如果你本身也是憂鬱症患者就會知道，這些本身和憂鬱症的症狀並沒有直接關聯，但卻都是在你被確診憂鬱症之後，會接二連三發生在你身上的事情。坊間許多的書籍會談憂鬱症相關的症狀、以及這些症狀要如何面對和因應，但很少談到「與憂鬱症相關的自我概念」會如何隨著時間變化，例如： ● 生病之後，我還是我嗎？ ● 我的家人和朋友可以接受憂鬱症的我嗎？ ● 我的人生難道就只能夠這樣了嗎？ ● 我的工作、生活會不會就此一蹶不振？ 可是隨著病程的推進，治療的介入，這些自我概念相關的事件，也會隨著時間有所改變，就像這本書的作者金正源，一開始非常抗拒憂鬱症患者的身分，但後來慢慢可以跟「憂鬱症」當朋友，透過正念、身邊朋友伴侶的支持、還有穩定的服藥，慢慢找回生活的正軌。 #就算下雨還是能夠等待天晴 對我來說，憂鬱症患者最辛苦的部分並不在於症狀本身，而在於 #失去對於未來的盼望 。當你無法想像往後的日子是否每一天都會過得如此悲慘，這種很無力的感覺，會讓你每一天都覺得舉步維艱。就好像外面下著滂沱大雨，而且這輩子雨都不會停一樣。 有些時候，我們只是需要一些方法，來安頓自己的身心，例如書裡面的作者常嘗試使用寫作、記錄自己的情緒分數，甚至因為用藥沒有辦法喝葡萄酒，所以用葡萄汁取代，倒倒高腳玻璃杯裡面，搖晃葡萄汁來想像自己正在啜飲葡萄酒，這些一個又一個過度的、替代的、甚至輾過憂鬱的方法，我相信都是許多在病情當中掙扎的大家，勉強涉水求生的方式。所以，在看這本書的時候，你會有一種不孤單、有人和你一樣、原來不是只有我這麼辛苦的同感。 我相當喜歡這本書，它把生病的人對於標籤、用藥、還有整個歷程的改變，從抗拒接受治療，但慢慢接受和憂鬱症一起相處，人際關係的轉變、對身邊的人猜疑等等，描寫得非常淋漓盡致，刻劃得很好。如果你身邊也有這樣的朋友，或者是你自己就是憂鬱症患者，也正在面臨和它「打仗」當中，那麼這本書雖然不能夠讓你很快地接受自己的「身分」和「標籤」，但或許是陪伴你走過這條路的好朋友。 #那一天憂鬱症找上了我 #憂鬱症 #憂鬱 #憂鬱症日記

☪️各位～上週過得如何?～ 受到最近東奧運的影響，整體氛圍也活耀了起來，暑假還剩一半，時序進入鬼月，本週將是以焦慮不安、天災地變及社會動盪進入「獅子座」。 以下請參考太陽/上升 ♈️白羊座 在這個月最適合安排的計畫就是關於學習才能、進修才藝或任何跟學習進修有關的事情，對你來說都是最好的安排。將來你可以憑這一項專業技能找到一份好的收入。關於愛情，小桃花不斷，夏末秋初的新戀情可以好好把握。 ♉️金牛座 為了給自己全新的能量，你在這個月最適合多交朋友，多去認識新朋友，你會發現平淡的生活真的會因為朋友的關係而豐富起來。很大的一個原因是你不擅長交朋友，所以打開心胸，邁開步伐這種去交朋友。關於愛情，最近的戀愛機會是全新的桃花好運氣。 ♊️雙子座 你要注意職場和家庭這兩大區塊的壓力。今年你在十二星座當中最能體會蠟燭兩頭燒的壓力，面對職場的變動和家庭責任的各種考驗，必須面對問題，不能逃避。建議你調整心態，因為該來的責任一項也逃脫不了，只能面對問題、解決問題才是成長進步的最好策略。 ♋️巨蟹座 最近有一波好運氣，可以幫助你在名聲、名氣和個人形象魅力方面，提升亮點和知名度。本周有可能收到朋友的邀約或是接到更多的工作機會，或是收到一個來自於海外、外地的工作消息。總之，一切生活的變化都逐漸朝向更幸福、更美好、更光明的未來邁進。 ♌️獅子座 最近的財運非常好，是屬於工作正財的機會，如果最近要跳槽或是換工作的朋友，可以借助這樣的好運氣，謀求一個升職加薪的好工作。關於感情的發展，最近要拋開浪漫天真的想法，你要學習在愛情中成長，這是有助於你將來邁向婚姻中負責任作準備。 ♍️處女座 這個月對你還說要注意口舌糾紛，有可能因為講錯話而得罪人，或是說了八卦，或誤信讒言。總之，如果感覺到自己有犯小人的狀況，最好還是行事低調一點。關於感情與婚姻，最近可以在愛情中收穫甜蜜果實。 ♎️天秤座 最近要注意生活中的亂流，可能會衝擊你的金錢運和桃花運，讓你有一種生活白忙一場的無力感。在生活不如意的時候，你只需要放慢你的腳步，同時柔軟你的心，相信等到烏雲散去，一定可以獲得美好幸福的人生。最近要注意自己因為焦慮而不斷的亂吃東西。 ♏️天蠍座 最近的運勢滿強大的，無論你面對的壓力是什麼，記得不要讓自己的膽怯和懦弱限制了自己的夢想。應該越挫折越勇敢。最近的戀愛運，特別的曖昧，沉浸在約會和幸福中的戀愛狀態讓人感覺期待，只不過你對於的為人和過去戀愛歷史似乎有一點不清楚，小心戀愛沖昏頭而變成別人的第三者。 ♐️射手座 在守護星逆行的時候，請你注意交通安全，喜歡自駕的朋友，在遠行之前，一定要先檢查自己的交通工具。最近在感情和婚姻中要注意跟另外一半的溝通，如果你們最近吵架，最大的問題在於兩人無法好好溝通，另外，遠距離的相處，或是分隔兩地也讓你們的感情出現了若即若離的危機感。 ♑️魔羯座 最近請多關心自己的父親，特別是他的健康這是你最近特別煩惱、掛心的事情。或許你可以特過電話、簡訊表達你對家庭的思念。最近的感情發展，由於一切的感覺都在萌芽階段，所以必須更用心、體貼對方。 ♒️水瓶座 最近身負重責大任，因為關於你的生涯規劃，很可能將會有全新發展。醞釀的計畫和夢想，即將在未來的一個月到兩個月之內實現，所以在夢想成真的時刻來臨之前，專注力和精神總是顯得既興奮又緊張。最近的感情發展非常順利，可以跟另外一半一起約會，能夠讓你們的情感繼續加溫。 ♓️雙魚座 在守護星逆行的時候，最近做任何事情都要更加小心，因為拖延、延遲和被擱置的狀況可能會接二連三發生。當事情遇到不明朗狀態的時候，你著急焦慮也是沒有用的，因為你所遇到的挑戰，都是在增加你的能力，讓你可以更成熟、更成長、更堅定、也更勇敢。 靚子利學⚡️ #詳細內容請上網站查詢FB🔍靚子利學 #Astrology #follow #style #星座#十二星座運勢 #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座#處女座#天蠍座#射手座#摩羯座#水瓶座#雙魚座

非農就業數據｜美國人收入高低影響全球股市？！ ▶每月一次非農之夜 每個月第一個周五，在美股開盤前1小時，美國勞工統計局會公布前一個月的非農就業數據。這項數據包含上一個月美國的失業率、新增就業人口、時薪增長率，從這些數據除了可以了解美國勞動市場現況，還能更深一層分析美國的景氣狀態。 ▶景氣好不好看就業 假設你是一位公司老闆，原本的業務量只需要20名員工就可以處理到位。但是這個月客戶訂單突然比過往增加一倍，就算自己跳下親自處理可能也搞不定。這時候你的選擇是拒絕客戶訂單止處理應付得來的部分？還是趕快招聘臨時工來救火？再把格局放大到整個產業，發現不只同行的競爭對手缺工，連上、下游的廠商也在拼命徵人，甚至放鬆應徵條件就是希望能彌補缺口。一個經濟體的就業狀況最能反映景氣的好壞，景氣好時企業需要擴編人事來因應增加的業務量，當景氣開始轉差時，企業就會裁員控制預算。 ▶就業好壞影響股市 股市永遠是景氣的先行指標，這是因為企業的獲利狀況會直接反應在股價表現。當投資機構評估一家企業的營運獲利。有機會比上一季或是比去年同一時時更好，但是股價卻仍維持在之前的獲利水準，機構便會開始買進該企業的股票。當越多機構都認同該企業的獲利成長並實際買進股票，便會推動股價上漲。而前面提到的就業數據，也會公布各行業類別的就業市場，投資機構便可從中分析出哪個產業景氣較旺並具有投資潛力。 ▶美國就業牽動全球 美國一直是全球景氣的領先指標，尤其全球產業連動性高，已經很少有產品可以從頭到尾完全在地生產。因此，當美國景氣好的時候，與美國合作的海外供應商自然就能接到大量的訂單；反之，景氣變差時好則砍單，運氣不好可能還得面臨無單可接的情況。 ▶為什麼叫非農之夜 非農之夜其實是源自亞洲投資人因其公布時間所衍伸的暱稱，原因自然是因為時差的關係，對美國當地來說，該數據公布時可是上午8點半的白天上班時間。此外，因為該數據所呈現的經濟現況重要性，對投資機構的美股布局至關重要，數據結果好，有可能需要加碼買進股票；數據如果太差則要趕快出脫手中持股。加上公布時間點固定，投資機構在同一時間進行操作的機會便大幅提升，而機構進出資金動輒千萬至上億美元，如此鉅額的資金在同一時間進出市場，自然容易導致股市價格波動迅速放大的現象。而這種價格噴發現象也被用來短線投機炒作，猜對方向可在短時間賺取大量利潤，看錯方向則會產生鉅額虧損，猶如樂透開獎一般刺激。而這個現象不只反映在股市，外匯、貴金屬市場也會受到影響。 （以上資訊僅供參考，並無任何推介買賣之意，投資人請自行承擔交易風險) 加入股怪教授LINE好友(@iu178)後輸入"海龜"，即可免費參加謝P線上講座，詳細了解如何有系統地運用財經事件建立穩定的交易策略~ #投資理財 #非農就業數據 #操盤領航員