自從我的身份、階段不同了 我學會的最多就是——「溝通」 每次回頭看看當初的自己還是會覺得怎麼沒有早點學會「溝通」與「表達」 我當學生的某天突然懷孕到現在小孩5歲 我學到最多的就是如何溝通。 不管是夫妻、父母、公婆、朋友、上司、親人、小孩所有是需要長期相處的人都需要溝通 也讓我完全體會溝通是多麼重要。 夫妻感情是需要認真經營的。 人生最難的課題除了做人很難之外 大概夫妻經營感情也是排行難度很高的前幾名 之前看過一個影片讓我收穫滿多 一句話，表達方式有幾百種 每天最常發生的大概就是 👩🏻「你到底有沒有再聽我講話？」 👩🏻「到底要我講幾遍？」 但換個方式 👩🏻「寶貝，你沒有認真聽我說話的話我會很傷心💔」 我真的實際試過說後者 真的後者比前面有用🤪 溝通有很多種方式 吵架是一種溝通的方式 但不是最好的方式。 賴佩霞老師說的—非暴力溝通： #觀察 #感受 #需求 #請求 當發生事情時 以前的我大概都是生悶氣居多 生氣、吵架時是口出惡言咒罵對方 但現在的我 -學會整理好自己的情緒 1我現在很難過，找對方法宣洩情緒 2等冷靜過後整理我「為什麼很難過？」 3我可以怎麼解決？我的需求是什麼？ 4整理好情緒跟原因後對對方婉轉表達當下的感受，並且說出需求，生氣時也是一樣方式 我覺得人不管歲數真的活到老學到老 關於溝通，也是每個人一輩子都需要學習的 人往往在吵架時，都會口出惡言挖對方瘡疤 說出最不好聽的話或是翻舊帳 「化解衝突，學習如何非暴力溝通」 真的對我個人來說是收穫跟改變最多的。 #小屁妍👶🏻👧🏻妍媽母女裝 #如何溝通#溝通 #一些小小經驗談 #放上庫存母女裝照👧🏻👶🏻 #小屁妍還拉我頭髮😤害我差點跌到水裡 #母女裝#母女照#五年千歲公園彩虹橋

⁣#長文【冷暴力：男女大不同】⠀ #先收藏慢慢看⠀ •⠀ 「他最近幾個月開始對我很冷淡，他是想分手嗎？」⠀ 「她整天都板起臉不作聲，問她怎麽了，她又說沒事...」⠀ ⠀ 冷暴力雖不訴諸於武力，但往往通過言語溝通及肢體接觸，展開一場無聲無形的戰爭，簡單來説，就是用「態度」來狠狠把對方揍一頓。不論是傾向理性的男性，還是傾向感性的女性，都會有做出冷暴力行爲的機會。就好像文章最開端的兩個例子，當男性面對淡了、不愛了的感情，或會不想承擔提出分手的責任而用採取冷漠不連接的冷暴力；當女性面對自己不喜歡的狀況，或會渴望獲得對方關注而選擇沉默不作聲的冷暴力。⠀ ⠀ 事實上，冷暴力無分男女，使用冷暴力的人大致上是源於其習慣、性格或期望藉以達致某種目的而形成：⠀ ⠀ 1）習慣⠀ - 害怕正面衝突，認爲衝突是不健康的⠀ - 避免尷尬，認爲以冷暴力處理成本較低 ⠀ - 不懂得如何處理衝突，習慣性的選擇逃避⠀ 📍例子：「我不想跟他吵架...」⠀ ⠀ 2）性格⠀ - 不善於用言語表達感情⠀ - 遇上矛盾不喜歡喧譁⠀ 📍例子：「我不想解釋」/「我不知道該怎樣說起...」 ⠀ ⠀ 3）逃避責任⠀ - 不願意負責任或希望將責任權交給對方⠀ - 不願意面對關係的現況及處境⠀ 📍例子：「我對這段感情淡了，但不想自己做提出分手一方」/「她想結婚，但我未想踏入那個階段」⠀ ⠀ 4）自我保護⠀ - 害怕受傷、怕比較、怕失敗、怕別人的目光⠀ 📍例子：「她的收入比我高，我想保護自己的尊嚴才會胡説她一無是處」⠀ ⠀ 5）渴望被愛 ⠀ - 缺乏安全感，希望獲得對方的愛和關注⠀ - 自己所需要的未被了解或滿足⠀ 📍例子：「我默不作聲只是希望他可以哄哄我，花時間多關注我」⠀ ⠀ 6）控制對方⠀ - 試探對方對自己的愛⠀ - 試圖控制對方的思想及行爲⠀ 📍例子：「我想她斷絕跟所有異性的來往，每次知道她跟異性聊天，我就會故意做一些她不喜歡的事，例如喝酒」⠀ ⠀ 無論是礙於自身性格和習慣上，還是希望達到自我保護或被愛的目的，冷暴力是無助真正解決問題本身，反而窒礙溝通，加深雙方的矛盾，長時間處於冷冰冰的關係會消耗彼此間的愛與熱情，導致相處疲累，嚴重情況更會造成難以修補的感情裂縫。矛盾和衝突是每段感情必然出現的正常現象，重點在於雙方怎樣看待和處理，不要逃避面對，別讓「冷處理」演變成冷暴力的陋習，儘早化解冷戰僵局吧！⠀ ⠀ •⠀ ⠀ 💬 你正面對冷暴力的難題嗎？歡迎DM我⠀ ❤️ 内容有幫助嗎？按心鼓勵🙌🏻 ⠀⠀⠀ 🔎小預告：如何面對另一半的冷暴力？留意 #關係日常_冷暴力⠀ •⠀⠀ •⠀⠀ 封面插畫鳴謝： @tio_illustrations⠀ “Line without meaning is deadline”⠀ Picture：Freepik.com⠀ ——————⁣——————⁣——————————————⠀ 🔓人與人的關係沒有標準答案，每段關係都有它的專屬配方。⠀ 💬 歡迎留言或私訊分享你們的故事或問題。⠀ 📮 如有任何問題，歡迎DM或電郵至[email protected]。⠀ ——————⁣——————⁣——————————————⠀ •⠀ ⠀⠀ #therecipeforlove #關係營養學 #關係日常_couple #關係日常_冷暴力 #關係日常_長文分享⠀⠀ •⠀ ⠀⠀ #香港 #台灣 #愛情 #情侶 #關係 #戀愛 #感情 #心情 #夫妻 #兩性 #溝通 #冷暴力 #安全感 #冷淡期 #心理學 #諮詢 #成長 #自我成長 #愛自己 #圖文 #插圖 #插畫 #hkillustration⠀ ⠀ ⠀

《#粽邪2：#馗降》接受自身命運的勇氣 (7.6/10) ⠀ #主頁部落格有圖文好讀版 @looryfilmnotes ⠀ 2018年上映的《粽邪》跟隨《紅衣小女孩》開啟在地化恐怖電影潮流的故事模式，以彰化沿海一帶「送肉粽」的傳統除煞儀式作為題材，雖然大部分觀眾都給予電影好壞參半的評價，但結合時下流行的網路直播及校園霸凌所引發的仇恨，最終還是獲得將近五千萬的亮眼票房成績，並推出了第二集《粽邪2：馗降》，再次將台灣本土的民俗文化融入恐怖片裡頭，給觀眾帶來最貼近日常生活的恐懼。 雖然《粽邪2：馗降》故事還是圍繞在「送肉粽」這個為了消除人們上吊後積附在繩結的怨氣所舉行的傳統習俗之上，但比起首集只在電影前段將吊死鬼冤魂送出海的過程當作是推動故事的工具，就如同電影的副標，《粽邪2：馗降》也進一步以舉辦法會時能夠避凶鎮煞的神祉「鍾馗」作為核心，像是《人面魚：紅衣小女孩外傳》對抗魔神仔的虎爺般，藉由小鎮多起無故出現的連續上吊事件，讓雙方上演一場正邪交鋒的驅邪大戰。 如果說《粽邪》因為選擇以今昔交錯的敘事手法，但卻沒能掌握故事節奏，加上作為一部驚悚鬼片，裡頭過於容易被觀眾預測得嚇人方式而壞了一手好牌，導演廖士涵在經過中間執導一部描寫吸毒少年矛盾心理狀態的劇情電影《樂園》之後，這次重新回歸恐怖片的領域，明顯能從《粽邪2：馗降》感受到他敘事與節奏掌握能力的進步，不僅把過去那些為人詬病的致命缺陷給加以修正，整部電影也在恐怖之餘塑造出一股懸疑驚悚感。 就我個人而言，《粽邪》與《粽邪2：馗降》這兩部作品最迷人的地方，就是其中亡靈、鬼怪、神祉的設定與附身在人們身上的樣貌狀態。因此在首集跟觀眾清楚介紹「送肉粽」的用意與儀式進行過程之後，《粽邪2：馗降》稍微把故事格局擴大，不僅讓上集結尾沒有送乾淨的怨靈再次回歸，還加入人們時常用椅子扶乩向她求事問卜的「椅仔姑」和泰國最兇惡的邪靈「鬼師傅」，都在帶給觀眾更多驚嚇之餘，也大大增加了整部電影的豐富程度。 從片頭阿火遭遇販毒集團請回來的「鬼師傅」，害得他誤殺從小就照顧自己的金龍師傅，到五年後從失控的「椅仔姑」手中拯救跟他同樣帶天命、能見陰陽的女主角佳敏，最終為了佳敏選擇不再逃避、面對自己真實的命運請鍾馗上身對抗外來邪靈「鬼師傅」，《粽邪2：馗降》都藉由宗教民俗與神鬼元素，讓阿火與佳敏這兩位角色的心境轉變跟鬼片的恐怖驚悚氛圍相互結合，講了一個足以讓人滿意的好故事。 我喜歡《粽邪2：馗降》這類型作品的原因，就是能在片中看見許多記憶中或日常生活隨處可見的場景，無論是鄉間小路、宮廟、醫院急診室，或者在全片佔有許多篇幅的佳敏家，搭配著電影對於法會等宗教儀式的呈現，不僅讓我楚感受到製作方的用心，也使得《粽邪2：馗降》比起《鬼修女》等西洋鬼片更能讓台灣觀眾有深刻的帶入感。 因此，《粽邪2：馗降》除了把彰化沿海「送肉粽」的民俗文化給妥善發揮，讓電影緊湊的故事節奏給觀眾帶來幾乎沒有冷場、隨時都要準備接受驚嚇衝擊的充實體驗之外，也將上集校園霸凌的主題轉換成毒品和家庭暴力所帶來的威脅，利用建立於宗教文化上的恐怖故事來包裝現實層面中，可能隱藏在社會個個邊緣角落的真實社會議題，《粽邪2：馗降》能將本土化題材做出如此延伸確實相當值得我們給予鼓勵。 除此之外，演員表現也是全片的一大亮點，不光是飾演火哥的影帝李康生將角色多年來飽受罪惡折磨的心境詮釋到位，曾以短片《悄悄》拿下2015年台北電影節最佳新演員的許安植，也在片中完整展現出擔心家人卻又感到害怕、自責的複雜心理，使得整個故事中所具有的角色情感，以及講述「面對的勇氣」的主題能讓所有觀眾信服。 然而《粽邪2：馗降》作為一部恐怖片，就不得不提整部電影最令人驚豔的陳雪甄，多年來擔任過許多作品表演指導的她，今年不僅在《菠蘿蜜》幾部劇情片中有著內斂的演技表現，這次《粽邪2：馗降》飾演長期被丈夫家暴又遭到「鬼師傅」纏身的玉蘭阿姨，更是以詭異的肢體動作和充滿邪氣、讓人不寒而慄的表情，讓所有觀眾光是看著她就產生毛骨悚然的恐懼。 不過可惜的是，雖然《粽邪2：馗降》在鍾馗與鬼怪的對抗中，也加入地方居民跟角色之間的衝突，試圖帶出人們對於宗教與民俗文化的質疑，但最後卻沒有做出進一步的延伸，而且整部電影幾乎都處於高壓的狀態下，過於單薄且缺乏層次轉變的氛圍也容易使觀眾感到疲乏，失去原本應該具有的驚悚感，我認為這都是《粽邪2：馗降》美中不足的地方。 整體而言，《粽邪2：馗降》光是能夠改善上集《粽邪》為人詬病的缺陷就值得我們肯定，或許部分觀眾可能會覺得這些鎖定在本土鄉野傳說或宗教民俗的台灣恐怖片都有些類似且缺乏新意，但我也能從《粽邪2：馗降》感受到導演廖士涵把重心放在探討怨靈生前留下執念對這個世界造成的影響，以及人們應該如何化解與面對之上，試圖以台灣民俗文化跟《紅衣小女孩》的「魔神仔宇宙」做出區隔的野心。除了《女鬼橋》、《杏林醫院》等靈異地點之外，未來台灣恐怖片還有什麼題材能夠發展值得我們期待。 #廖士涵 #李康生 #許安植 #陳博正 #顏正國 #陳雪甄 #劉國劭 #夏于喬 #鄒承恩 #李亞臻 #雷洪 #孫安佐 #電影 #鬼片 #台灣電影 #影評 #如履影評