#1日1捨て #93x日目 THE END_

維持了9百多天的一日一捨，就在上週經痛+打疫苗和這週家人住院斷斷續續地終止了。之前還曾經想過要不要很帥氣地執行一千天！沒想過最後會是在（甚至有點混亂）搞不清楚到底幾天的情形下畫下句點。不過啊～這樣自然而然地不去刻意做些什麼也很好：）

經過這段時間的練習，已經算是養成蠻不錯的整理習慣，生活上也更加舒適有餘裕，跟過去的自己比較起來可以看見很大的進步，也非常喜歡自己這個改變。

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還記得一開始開始執行一日一捨的時候，收到很多私訊討論或分享，像是如果物品是禮物該怎麽辦、有說也想開始執行的、有互相分享二手用品的去處等等⋯⋯，不知道這些朋友們執行的如何呢？有進而更接近自己的理想生活嗎？

現在的我仍然有些人事物無法百分之百的明確分辨出是不是自己想留下的。
我想，減物練習會是一段長長的歷程，一直一直地持續下去，總會越來越明朗的吧( ´･֊･` )

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@zerozero_tw

#一日一捨 #斷捨離 #簡單生活 #今日の1日1捨て #減物 #減物練習 #居你減物 #女子部屋 #muji #ikea #部屋 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #朝の風景 #朝の時間 #居家空間0負擔 #宅在家的環保事

【佩佩豬ｘ卡蘿琳益生菌】

我們家一直都有固定吃益生菌的習慣
QQ從三歲起我也是每天都幫她補充
也因為這樣長時間下來
對於益生菌的成分也越來越熟悉
如何快速分辨益生菌的優劣就變的很上手

而最近又讓我發現了一款品質和成分都很優質的益生菌
就是卡蘿琳益生菌了
它們把益生菌各種不同的專利菌株區分開
所以可以按照自己的喜好去選擇
因為產品都很優質，我有選擇障礙
再加上現在外包裝是佩佩豬的圖案
女兒非常喜歡，說全部都想要吃
所以就一起入手了

卡蘿琳益生菌分別三款

💙 專利益生菌 #藍色
它可以延續母乳的保護力、遠離哈啾包水餃的狀況💪🏻每當天氣轉涼或身體欠安時，我也會幫QQ加強補充。
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💜 消化益生菌 #紫色
這支是新手媽咪的救星，寶寶半夜常常哭鬧不休，才發現肚子鼓鼓脹脹的😨不舒服，針對小寶寶溢吐奶及胃口不好厭奶

🧡 暢快益生菌 #橘色
👍🏻我自己都有在吃喲😆卡蘿琳非常的用心，為了讓新生 baby (0~12個月) 也可以補充，也有暢快1號益生菌可選擇唷☺️讓媽咪們不再擔心寶寶的便便狀況～
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🔺以上可直接食用或加入 50℃ 以下 不燙口中的ㄋㄟㄋㄟ、副食品中喲！

我的食用方式是早上空腹前食用1包
接著下午茶時再搭配不超過50℃的牛奶或果汁一起飲用
長久食用都有不錯的反饋
這也是我一直以來長期不間斷會食用益生菌的一大主因

輕巧的包裝隨身放在包包裡帶著很方便
把健康帶著身上的感覺的會感覺很安心

卡蘿琳益生菌的好品質非常讓人滿
好產品真心推薦給您，一定要試看看哦!

Carloine 卡蘿琳 守護全家人健康

這裡看更多
https://www.carloine.com.tw/

#卡蘿琳
#保護寶寶的健康
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#益生菌推薦

昨天公布了阿嬌生活廚房的私密社團之後
另外我們也公布了新的防偽膠帶

我要先跟在這裡的粉絲說聲 “謝謝”
昨天已經有許多人加入了我們的私密社團了

雖然目前人數還沒有我們的Line客服多
但是我相信在我們不斷地宣導以及粉絲們的分享後
一定會有越來越多人知道而加入的

其實成立這個社團對我和老劉來說
並不是想要什麼都團……

目前老劉和我的想法還是維持我們以往開團的內容
就是還是以我們自己進口的和獨賣的商品為主
另外多的一兩項都是合作很久的商品了

真的並不是因為想要增加開團的次數或是品項
才成立私密社團的

實在因為是FB最近詐騙贊助的廣告太多了
讓許多粉絲及無辜的消費者上當受騙

還有我每次看了那些詐騙的人盜用我的肖像
我都有一種反胃噁心的感覺

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另外有些粉絲擔心我們公布新的防偽膠帶
會讓詐騙集團再次仿冒

這個部分其實我和老劉以及合作伙伴討論過很多次
後來我們還是決定在粉絲頁公開告訴大家
有這個新的防偽膠帶

主要是因為我們不想要有更多的人上當受騙
再來也是因爲公開說明
才能讓大家更清楚的知道分辨的方法

就像我們不斷的宣傳
“一定要認明藍勾勾，才是真正的粉絲頁一樣”

每樣事情都是一體兩面的
就像當初在粉絲頁開團的產品都會有我的肖像
這也是代表我對產品的把關以及認同
但是沒有想到這樣的照片也卻是成了詐騙的幫兇

所以我最後的心得是如何的反詐騙
最重要的是 要訓練自己的“判斷力”

在網路世界裡真真假假虛虛實實
如果我們可以透過經常性真正的留言互動

我想久了之後你一定會有自己判斷的機制產生
這個時候 誰要騙你都難了

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所以如果喜歡我開團的東西，請詳讀下面的提醒，謝謝❤️

特別提醒～
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FB詐騙很多購物時候，一定要認明以下幾點
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1.我們的粉絲專頁名稱是：阿嬌生活廚房lifekitchen
（跟上面不一樣的名稱，差一個字就不是我們的粉絲專頁）
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2.而且我們有藍勾勾。
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3.我們每次開團都會在FB的阿嬌生活廚房lifekitchen私密社團以及Line客服同步開團！

4.習慣使用FB的可以加入FB私密社團
阿嬌生活廚房lifekitchen(唯一官方團購社團)”的私密社團 https://www.facebook.com/groups/855115475365087

⁠5. 團購商品請加入line客服的粉絲朋友，先點開

https://lin.ee/wZTdqFZ

直接按加入，這樣就可以了，謝謝❤️

以上再請多加注意，謝謝😊⁠

# 最後今天晚上會有新的影片上架
# 還有今天也會在fb社團以及Line客服同步開團喔!

「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子，找到舒服的位置！」
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在高中的時候我讀的是「男女分班」，全班都是汗臭味和熱血的氛圍，一開始真的超級不習慣，因為第三節課就要衝熱食部買食物，上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯，第四節中午才能好好跑去打籃球。（可是我又不打籃球？）
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我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣？」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣，有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調，今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。
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謝謝大家對「負能量週記」的喜歡，雖然沒有超級亮眼的成績，但是每一集的內容我們自己都很喜歡，也喜歡在這樣不快樂的日子裡，可以繼續陪伴你們。（最近也在研究要如何遠端錄音，技術上仍然碰到一些困難，我們會盡力的。）
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上
01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的
02:25 解釋「負能量」的取名由來
02:55 關韶文最近蠢事：電鍋乾燒了三天
03:45 今日主題：在團體中如何維持好人緣
04:44 漂亮的女生有原罪？容易被女生討厭？
06:10 丘曄國小時曾被排擠
08:16 丘曄的老二哲學：龍頭會換 老二不會換
09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中
11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號
12:00 關韶文被迫成為春暉社社長？
14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程
16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉
17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅
17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎？
18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎？
19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔
20:17 辦公室有兩種人：「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」
21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁
22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到
23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家
25:10 學校跟職場最大的差別
26:11 主題回到學生時期：第一學期的班代都會被排擠？
27:50 關韶文怎樣都可以接歌
28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來
30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼
32:10 聊天能力是可以練習的
33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始
34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式
35:20 丘曄哽咽？只是被口水嗆到啦
36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」
37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文
38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎？
39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式
41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人？
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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前一部影片
【8個事實證明窮人會比富人付更多的錢，窮要多付出20%的花費】
https://youtu.be/PeJn9CMPTd4

後一部影片
【投資新手一定要知道的4件事(知道後多賺50%報酬)】
https://youtu.be/fIZW6I3ZRhA

時間表
00:00你也是職場社畜嗎？
03:02第一個瘋狂理財建議
06:58第二個瘋狂理財建議
08:32第三個瘋狂理財建議
10:20第四個瘋狂理財建議
12:50第五個瘋狂理財建議
14:36總結

我的前老闆給我的五個瘋狂理財建議
你快來聽看看這些老闆跟你說的投資理財的話，你是否有聽過呢？

你是不是已經不想要每天加班到快死掉，假日也是完全沒有休息？
你累了嗎？其實每個人都是有選擇的。

就先從這些老闆口中的話來好好分辨自己未來該怎麼做吧！

我這個影片是舉例我自己以及身邊的人情況
你可以參考我的金錢觀念來應用在你的職場生活

幫助自己除了薪資以外還有一些額外的收入管道。


如果你喜歡我的影片的話，這邊還有更多影片可以看喔！
💁🏻：7個有錢人的習慣讓我年賺千萬
https://youtu.be/NYQBVXNUZqI

💁🏻‍♂️：靠被動收入月入30萬！建立被動收入4個階段大公開
https://youtu.be/IHKjf2P1TE8

💁🏻：新手網路創業 - 如何從零開始建立自己的品牌(百萬收入就等著你來！)
https://youtu.be/xQWXuNl-mDI

💁🏻‍♂️：這11個工具，年賺千萬的網路賺錢創業家都在使用！
https://youtu.be/8J5R19Ebm7k

Podcast版本唷
Apple Podcast: https://apple.co/2znCSaz
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鏡頭：https://amzn.to/2ZfdDQf （聯盟連結）
燈光：Aputure 300D 和 Lightdome 2
剪片軟體：Final Cut Pro
剪片設備：IMac 5k

#投資理財 #上班族 #社畜

合作請聯繫：neonbombteam2015@gmail.com]

免責聲明： 所有交易均有風險，請謹慎投資。過往表現不能作為未來業績指標。視頻中談及的內容僅作為教學目的，而非是一種投資建議
有些連結為聯盟連結。

11月初在IG認識了蘿拉，約了面試卻沒有馬上開始，因為擔心和預算，後來到我開始GUT90這中間，覺得自己花了很多錢但還是很無助才主動私訊蘿拉說我想要開始，那時候我只單純希望可以讓我趕快離開這個深淵



加入GUT90天

加入初衷只是希望自己有快樂魔法，希望自己快樂甚至在工作上成為TOP SALES
蛻變的勝利有:

1. 認識自己知道自己是高敏感人，所以習慣隱忍、不敢表達、怕麻煩別人，但我現在懂得求救，甚至對於我未知的領域都趕去詢問那些跤跤者

2. 隱藏自己的想要、如果害怕表達真正的自我，很在意別人的眼光，連一開始的肯定句都不敢讓大家知道，但現在我知道怎麼讓別人看到自己的光芒

3. 工作上從面對自己，蘿拉問我「你喜歡現在自己的工作嗎?」
去探討自己是因為什麼做現在的工作?是為了錢?為了自我成就?還是為了社會大眾的眼光所以不感追求自己想要的?

釐清自己更確定自己要成為精油療癒師，要成為有價值的人

4. 覺察傾聽自己的身體和食物，自己就是自己的主人
只做喜歡有功能的運動+跳Zumba跑步，身體反而更緊實

5. 愛上身體每個部位，不再批評自己，感謝我身體每個部位!

6. 療癒好自己之後，發揮自己的影響力用教練的角度去幫助身邊的人

7. 徬徨的時候不再求助別人，因為我有解決問題的能力了!
懂得做最符合自己的決定!

8. 高敏人面對旁人的聲音，懂得去分辨誰是真正在意你快樂的人，把其他的聲音縮到最小
ＩＧ: @liaofairy

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1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，放入新的習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣
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4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣
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5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
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我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
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如果妳想要加入， 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」，我會告訴妳如何開始✨⁣

超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode
March 30, 2020

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/d35e2740
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com