#年後瘦身越吃越瘦 #營養師秘訣大公開
#2月9號晚間線上直播活動 #新春祈福系列
#為新的一年健康祈福營養加分 #趕快轉發給需要一起變瘦的朋友

這一次，我們首度用線上會議的形式直播，不僅會分享 #過年越吃越瘦的秘訣，還會直接跟你們面對面空中連線營養問答！名額有限，趕快上網購票囉💖💖💖

《活動介紹》

每逢過年團圓，零食糕餅大魚大肉不知不覺就讓你也圓了一圈嗎？

這次，我們要超前部署！由資深營養師趙函穎院長，來跟大家分享如何在過年以及年後，讓你吃得健康吃得滿足之外，還能愈吃愈瘦！

直播當天，趙院長會分享十多年來臨床瘦身秘訣、以及餐餐老外的外食族，該如何健康選擇好食物來瘦身呢？ 同時，共煮先生Craig會示範兩道簡易料理：

一道為牛肉料理，適合身體虛循環差的你以及想要增肌減脂的你。

一道海鮮料理，壓力大熬夜族必備，宵夜控暴食吃不停的好幫手。

最重要的是，直播當天會開放大家最愛的Q＆A，由趙院長親自回答您難解的瘦身疑難雜症，想要瘦身的你，想要健康的你，千萬別錯過囉！

本次採用zoom軟體直播，購票者須事先下載軟體及自行測試，若不小心錯過直播也有連結重播一個月內可重複觀看。另外，我們也有販售現場試吃互動票，可與趙院長有額外交流半小時時間，限量票6張，售完為止。

一、活動日期：2021年2月9日

二、現場活動流程 （全程參與需購買現場票）

19:00-19:30 活動開場

19:30-20:30 直播時間- 年後瘦身愈吃愈瘦 營養師秘訣大公開

20:30-21:00 現場Q&A

三、直播票券的觀看時間：19:30-20:30

四、票券：

直播票券 200元

購買連結：https://www.cocookingstudio.com/product/healthydiet0209-1/

現場票券600元（限量6張）

購買連結：
https://www.cocookingstudio.com/product/healthydiet0209/

1. 直接與營養師面對面互動。
2.現場試吃兩道料理。



－ 當天如何參加直播 －

透過 Zoom 視訊會議服務的第三方平台來進行，當天參與者需於電腦、手機或其他個人行動裝置上安裝 Zoom 應用程式才能參與。主辦單位將於活動前三天，發送視訊連結至參與者email，購票建議使用gmail信箱，以免錯失信件。

可用設備：PC／智慧手機／平板電腦


五、主講人：趙函穎營養師

現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營養料理，並協助藝人調理體質。

著有《營養師的減醣生活提案》一書，分享諮詢超過萬人調整體質瘦身案例，豋2019博客來暢銷排行榜 https://www.books.com.tw/products/0010821239

【特別門診】
女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／
個人身心平衡營養菜單／女性身心體質調整

★個人網站 chydiet.com

★FB粉絲專頁 趙函穎營養師的美麗方程式 趙函穎營養師的美麗方程式

★Instagram　instagram.com/hanyingchao

六、注意事項

參加直播活動，需要自備網路和影音串流裝置（如手機、平板、電腦等）。
活動前兩天會將會議號碼及密碼寄至您的電子郵件。

本活動透過 Zoom 此視訊會議服務的第三方平台來進行，請先自行安裝測試。
每個 Zoom 活動登入連結只能連線一個終端設備，若有多個連線設備，請依設備數目預訂參加人數。

活動進行中，若有連線品質上的問題請於聊天室中提出，以利檢查及改善。

現場試吃無法吃飽，當天歡迎攜帶晚餐前來享用。

本票券售出無法退換，若臨時無法參與，請自行找朋友替代參加，感謝！


七、主辦單位：
共煮生活實驗室 Co-cooking Lab
支持忙碌的都市人過著有創造力和有溫度的生活，飲食最貼近我們的生活，想瞭解生活，就從自己動手做料理開始吧！這裡不是料理教室，是料理的遊樂場，不論是否會料理，都歡迎來到這裡用料理交朋友。

#年後瘦身越吃越瘦 #營養師秘訣大公開
#2月9號晚間線上直播活動 #新春祈福系列
#為新的一年健康祈福營養加分 #趕快轉發給需要一起變瘦的朋友

這一次，我們首度用線上會議的形式直播，不僅會分享 #過年越吃越瘦的秘訣，還會直接跟你們面對面空中連線營養問答！名額有限，趕快上網購票囉💖💖💖

《活動介紹》

每逢過年團圓，零食糕餅大魚大肉不知不覺就讓你也圓了一圈嗎？

這次，我們要超前部署！由資深營養師趙函穎院長，來跟大家分享如何在過年以及年後，讓你吃得健康吃得滿足之外，還能愈吃愈瘦！

直播當天，趙院長會分享十多年來臨床瘦身秘訣、以及餐餐老外的外食族，該如何健康選擇好食物來瘦身呢？ 同時，共煮先生Craig會示範兩道簡易料理：

一道為牛肉料理，適合身體虛循環差的你以及想要增肌減脂的你。

一道海鮮料理，壓力大熬夜族必備，宵夜控暴食吃不停的好幫手。

最重要的是，直播當天會開放大家最愛的Q＆A，由趙院長親自回答您難解的瘦身疑難雜症，想要瘦身的你，想要健康的你，千萬別錯過囉！

本次採用zoom軟體直播，購票者須事先下載軟體及自行測試，若不小心錯過直播也有連結重播一個月內可重複觀看。另外，我們也有販售現場試吃互動票，可與趙院長有額外交流半小時時間，限量票6張，售完為止。

一、活動日期：2021年2月9日

二、現場活動流程 （全程參與需購買現場票）

19:00-19:30 活動開場

19:30-20:30 直播時間- 年後瘦身愈吃愈瘦 營養師秘訣大公開

20:30-21:00 現場Q&A

三、直播票券的觀看時間：19:30-20:30

四、票券：

☀️直播票券 200元

購買連結：https://www.cocookingstudio.com/product/healthydiet0209-1/

☀️現場票券：600元（限量6張）

購買連結：
https://www.cocookingstudio.com/product/healthydiet0209/

1. 直接與營養師面對面互動。
2.現場試吃兩道料理。



－ 當天如何參加直播 －

透過 Zoom 視訊會議服務的第三方平台來進行，當天參與者需於電腦、手機或其他個人行動裝置上安裝 Zoom 應用程式才能參與。主辦單位將於活動前三天，發送視訊連結至參與者email，購票建議使用gmail信箱，以免錯失信件。

Zoom 下載中心：https://zoom.us/download

可用設備：PC／智慧手機／平板電腦


五、主講人：趙函穎營養師

現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營養料理，並協助藝人調理體質。

著有《營養師的減醣生活提案》一書，分享諮詢超過萬人調整體質瘦身案例，豋2019博客來暢銷排行榜 https://www.books.com.tw/products/0010821239

【特別門診】
女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／
個人身心平衡營養菜單／女性身心體質調整

★個人網站 chydiet.com

★FB粉絲專頁 趙函穎營養師的美麗方程式 趙函穎營養師的美麗方程式

★Instagram　instagram.com/hanyingchao

六、注意事項

參加直播活動，需要自備網路和影音串流裝置（如手機、平板、電腦等）。
活動前兩天會將會議號碼及密碼寄至您的電子郵件。

本活動透過 Zoom 此視訊會議服務的第三方平台來進行，請先自行安裝測試。
每個 Zoom 活動登入連結只能連線一個終端設備，若有多個連線設備，請依設備數目預訂參加人數。

活動進行中，若有連線品質上的問題請於聊天室中提出，以利檢查及改善。

現場試吃無法吃飽，當天歡迎攜帶晚餐前來享用。

本票券售出無法退換，若臨時無法參與，請自行找朋友替代參加，感謝！


七、主辦單位：
共煮生活實驗室 Co-cooking Lab
支持忙碌的都市人過著有創造力和有溫度的生活，飲食最貼近我們的生活，想瞭解生活，就從自己動手做料理開始吧！這裡不是料理教室，是料理的遊樂場，不論是否會料理，都歡迎來到這裡用料理交朋友。

https://fb.me/e/17xtYVhbN

【#台槓私塾 實況】10/21(日) 高效Google雲端工作術課程& Evernote知識管理工作術課程

每個工作者每天需同時面對多項專案任務，這時當資訊不斷進來，怎麼管理好每項任務、整理好不斷零碎片段的重要資訊，就顯得相當重要。

早上3小時的「#高效Google雲端工作術課程」，Esor老師從工作中最常使用的Gmail開始，透過改造Gmail的使用邏輯與流程，讓Gmail轉變成能夠一打開就能看到該看與該專注的郵件，幫助大家思考怎麼建立一個能夠加快工作效率的流程。

老師指出：「面對充滿零碎任務的信箱，通常人會先選擇處理較簡易的任務，但就會被這樣的任務引誘，優先處理次要的、較不重要的簡單任務，重要的任務就容易被延誤，這時學會『封存』、『延後』與『Tasks』，讓你的工作流程更不易被干擾，更容易專注於最該被關注的任務。」

除了Gmail的改造，老師更進一步提出：「工作中有許多需要與團隊與合作，透過雲端文件的協同編輯功能，讓共同協作文件簡化過去重複繁瑣的工作步驟，不再需要多次的下載、更新，更能隨時看到最新版的資料，掌握最新的進度。」

下午3小時的「#Evernote知識管理工作術課程」，Esor老師說：「電腦玩物部落格之所以能夠每天產出文章，背後最重要的就是有Evernote的支撐。」對於知識工作者、常需要撰寫企畫或是每天須面對大量資訊量與任務的人，透過Evernote的知識管理，讓容易被誤導、記錯的大腦不用再記下所有事情，更以Evernote為你記下看過、聽過的，你覺得未來可能會用到的有用經驗與記憶，提高工作與生活的效率與效益。

而老師指出Evernote能夠輔助大腦帶來最重要的功效是：
1. 索引力
2. 不忘力
3. 行動力
4. 聯想力

利用Evernote的索引力，不再需要大量時間的整理與分類，不依靠「放在哪裡」，能更容易、更快速找到需要的資料，節省重新尋找的時間。以不忘力與行動力，提醒自己更聚焦於該專注的任務，將原本散落在Gamil、FB訊息、LINE，筆記本上各處專案的資訊彙整在一起，搜尋就能找到當初的記憶與經驗的紀錄，更以聯想力在需要時喚回有用的資訊與記憶，有效節省當碰到任務時，可能需要重新思考的時間，找回曾經碰到卻忘記，有用的行動經驗。

而至於建立大量資料後的Evernote知識庫該如何整理？有哪些關鍵步驟與功能呢？後面的內容文字就不足言述了，下次想要一起學習，請將我們的粉絲頁設定為「搶先看」，未來我們會有更多活動，只要看到喜歡的，就趁早報名！
【這次沒跟到？下次優先通知你】https://goo.gl/forms/kJQwG2FLfxV7lM6F3
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無論身在何處，都能立即存取檔案。儲存各種檔案：雲端硬碟為您提供 15 GB 的免費 Google 線上儲存空間，可讓您儲存相片、記事、設計、繪圖、影音紀錄等各種內容。隨時隨地查看檔案：無論透過智慧型手機、平板電腦或桌機，都可以存取您在雲端硬碟中的檔案。因此無論您身在何處，您的檔案都如影隨形。共用檔案和資料夾：您可以立即邀請其他人來檢視及下載檔案，並在檔案上進行協同作業，過程中完全不需要使用電子郵件附件。

無論身在何處，都能立即存取檔案。儲存各種檔案：雲端硬碟為您提供 15 GB 的免費 Google 線上儲存空間，可讓您儲存相片、記事、設計、繪圖、影音紀錄等各種內容。隨時隨地查看檔案：無論透過智慧型手機、平板電腦或桌機，都可以存取您在雲端硬碟中的檔案。因此無論您身在何處，您的檔案都如影隨形。共用檔案和資料夾：您可以立即邀請其他人來檢視及下載檔案，並在檔案上進行協同作業，過程中完全不需要使用電子郵件附件。