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好 市 多 野生魚油 在 Sophie's Keto Choice Instagram 的最佳解答
2020-05-12 16:39:53
What’s Eating Sophie? 😊生酮菜單分享 . 早上空腹測量血酮：3.2 . 早餐：巧克力奶酥捲、咖啡+椰漿 . 中餐：2pm。運動完吃飯：麻婆豆腐、青江菜、九層塔佛手瓜煎蛋🍳 . 晚餐：外食，韓國豆腐鍋、泡菜（外食也可以生酮，看我分享外食生酮的心得+技巧：https://sophi...
目前在COSTCO看到的魚油有阿拉斯加野生鮭魚油 EPA90亳克/DHA110亳克,
跟萊萃美-高單位魚油軟膠囊 EPA300毫克/DHA200毫克.
看起來萊翠美的營養價值似乎比較高,但看網路上寫說是用E.E劑型沒T.G
來的好,不知長久吃下來會不會有影響,請問大家比較推薦哪一種魚油呢?
謝謝!!
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推 asin404: 我同事小孩有一陣子長期吃深海魚油吃段時間去體檢後發現 01/31 01:09
→ asin404: 血液重金屬超量不少從此不再吃 給你參考一下 01/31 01:09
→ asin404: 要DHA EPA的吃植物性的較安全 但比魚油貴非常多 01/31 01:10
推 asin404: 這年頭海洋汙染嚴重建議別吃這種食物鏈頂端的大型魚魚油 01/31 01:13
推 gnemail183: 其實不會哦樓上 01/31 01:39
推 neone: 亞麻籽油應該不會比一般魚油貴 大型魚重金屬污染真的嚴重 01/31 04:24
推 qazedc: 他們自家緩釋形魚油啊 上面寫EPA+DHA有700毫克 01/31 04:35
推 liptonbin: 大廠牌應該會過濾掉重金屬吧 這應該是很基本的 01/31 07:05
推 geminim: 可以找小型魚的魚油，一定要有通過重金屬檢驗的標章！ 01/31 10:14