社群媒體玻璃心 From「台女の煩惱」散文本 早上起床，睡眼惺忪的我瀏覽著Instagram的最新動態。朋友分享女兒生日，浩浩蕩蕩一行十幾人包下郊外的清幽民宿；我的單身女性友人則上傳了一張剛做完重訓的照片，隱隱約約展露出結實的腹肌。待我無意識地滑完IG，二十分鐘已經過去，嗯，光陰黑洞無誤。 你有社群焦慮嗎？在這個世代，大部分的人是有的。根據調查統計，我們花在社群媒體上的時間越來越多，每天有將近 145 分鐘都在使用社群媒體。社群媒體讓兩種極端無限延伸，自信高的人，可以膨脹其自我優越，而低自尊的人，會在潛意識與他人比較之下感到更自卑，甚至產生憂鬱或焦慮症狀。 其中又以IG造成的現象最為顯著。IG是社群媒體發展以來，第一個強調圖像和視覺的平台，「文字沒這麼重要，美圖一定要有」的思維，推波助瀾推動了網紅的發展。現在，網紅已經成為人人稱羨的職業選項。在中國有個可愛的用法，叫做流量小花，英文則是Influencer，我覺得英文的解釋是相對中性的，強調網紅在某群體中有其影響力。 ☺ 網紅力量大 2020年的美劇《艾蜜莉在巴黎》講述一個來自芝加哥、無敵樂觀的女主角到巴黎闖天下的故事。劇情設定從事行銷工作，性格過度樂觀的艾蜜莉，時不時與這城市的隨興自拍照，居然讓她在短時間內成為IG網紅。如果說戲劇反映了我們身處的時代，那麼《艾蜜莉在巴黎》肯定是集大成之影集，因為片中還提及艾蜜莉因網紅身份，在工作上變得順風順水。 網紅的力量有多大？用Netflix的紀錄片《Fyre：國王的豪華音樂節》來詮釋再恰當也不過。主辦人比利雄心壯志想在巴拉馬小島舉辦一場史上最奢華的音樂祭，深諳網路行銷的他，邀請歐美400位網紅幫忙宣傳，並找來十位超模穿著比基尼拍攝影片，在與世隔絕的小島搭著遊艇在海灘上度假。他們宣傳的標語是：「史上最奢華的音樂祭」。 一張門票就可以過上網紅的生活，這樣的行銷瞬間在IG發酵，48小時內，從一千美金的門票到兩萬美金的V.V.I.P.票全數售罄。但因為比利的好高騖遠，讓這場音樂祭成為了史上最大的笑話，參與的人們從度假變成逃難。比利的員工是這樣說的：「真正的音樂祭，在超模拍完宣傳影片時就已經結束了。」 姑且先不談比利牽涉的行銷詐騙，Fyre音樂祭之所以瞬間受到注目，無疑跟網紅宣傳息息相關。他們將網紅令人嚮往的生活態度放大，這個活動似乎也冥冥之中諷刺了當下社群媒體背後隱含的真實性，到底，讚後的真實是什麼？我們需要如此在意嗎？ ☺ 真實或虛假 我曾經在出差時遇過一位IG網紅，聊天之後得知其帳號，有著數十萬人追蹤的她從時尚、旅遊到美妝，分享的推文包羅萬象，生活豐富迷人，但我抬起頭來看了她一眼，又回到手機螢幕，心裡納悶，這真的是我對面的那位女性嗎？IG上修圖過頭的照片已經快有詐欺嫌疑了吧。 最近還有一則很有意思的新聞，日本一位中年大叔重機騎士，為了讓大家更關注重機，把他與重機的合影用Face App的變女濾鏡，造成網路熱議。不只修圖，還直接改性別，真的很狂。更不用說TikTok上的短影片全都配置極為誇張的修圖濾鏡效果，這儼然已成為新世代最迷戀的社群媒體。「自從有了濾鏡之後，我都不需要化妝了。」我認識的一位網紅曾這樣跟我說。 ☺ 社群媒體的焦慮和創傷 工作關係時而遇到網紅，外人看來人生勝利組的這群人，不為人知的辛苦和創傷也不少。基本上他們沒有假日，因為要隨時觀測按讚數，也要與粉絲互動。 這個年代，再也沒有像王菲那樣遙不可及的巨星，要盡可能親和，最好是所有粉絲的網路閨蜜。網紅就算安排私人度假行程也很難悠哉放空，因為不能讓網友忘記你，每每從幾百張圖片裡選出一張最好的，再套個濾鏡和修圖，這樣一做，好幾個小時就過去了。 社群焦慮症有好幾種，一種是上述網紅才有的「困擾」，有越來越多的網紅坦言這份「工作」並不適合自己。澳洲社群名人Essena O’Neill便老實說，即便她的一則IG貼文就可進帳台幣五萬元，「但當我發現自己沉迷在虛假的網路世界，靠虛假的完美博取注意力，反而越來越感覺空虛和不快樂。」她決定刪除帳號。 另一種通常發生在一般人身上，為了奪取更多注意力，在社群上過度分享自我，並且過度關注他人。這個字也可以跟FOMO一起探討。FOMO中文翻為「錯失恐懼症」，直白點說就是害怕錯過。害怕錯過朋友的聚會、害怕錯過Clubhouse上與名人在同個房間閒聊的可能，害怕錯過朋友發的任何動態……。 該怎麼面對這些焦慮？最關鍵的，就是理解臉友或IG友並不是生命裡最重要的人，如果他們是，那就更無需焦慮，真正的友誼不需要靠社群媒體聯繫，你不會因為少看一條朋友的動態而友誼告急。人生不是很長，還是要浪費在真正值得的人身上。 社群媒體只是加分題，就算沒加到這個分，你要相信真實生活裡的自己已經足夠高分。 #偷用cleo的遺珠美照 #台女 @cleoj___j Photo by @manbo_key @cwl_photo @locuspublishing #社群焦慮 #fomo

為什麼突然出父子情片單呢，因為今天我親爸生日👻分享八部飽含動人父子情的電影，大多是喜劇或至少氛圍明快，適合全家老小一同欣賞、一起淚灑客廳！影史上經典的父親角色不勝枚舉，從《教父》裡正嫁女兒的義大利黑幫大佬，《星際大戰》天行者和黑武士認親大戲（Darth Vader的德文意思真的是黑暗父親...）一直到《即刻救援》連恩尼遜被冠上「最強老爸」的稱號，但真正的最強老爸另有其人！看完留言分享你最喜歡的螢幕老爸，順便祝我爸生日快樂吧（？）  【最強老爸競選時間】 🚩《海底總動員》2003 Finding Nemo 整個魚生都待在同一座珊瑚礁的一尾小丑魚，為了尋子穿越2000公里的未知海洋，以小丑魚的時速換算光游就要26天！回到電影本身，馬林與尼莫緊張的父子關係是故事核心，從尼莫還是個卵時母親與其他兄弟姊妹就被大魚攻擊而離世，這場變故不只導致尼莫右鰭發育不良，更讓馬林因愧疚感而變成直升機父母，因愛而生的過度保護卻阻隔了愛的交流，在經過了驚心動魄的海底冒險後，馬林學會放手讓他游，對彼此的信任終於沖散了橫亙在兩人心間的礁石。  🚩《鋼鐵擂台》2011 Real Steel 你爸職業是機器人拳擊操控師（休傑克曼 飾），多酷已經不用我多說了吧！故事講述未來機器人拳擊賽盛行，因為比起人類親自上場能打的更暴力血腥，而自大又落魄的前拳擊手，因前妻離世必須照顧兒子幾個月，就有了這典型的單向救贖故事，相看兩厭的兒子成為老爸人生的一盞明燈，他不再好高騖遠也不妄自菲薄，漸漸學會責任感並重拾自信。拳擊結合機器人已經比一般運動電影更血脈賁張，再加上一個帥一個討喜的父子檔，一起打遍天下特別熱血感動！  🚩《我的冠軍女兒》2016 Dangal 由「印度良心」阿米爾罕主演的運動傳記電影，海外票房甚至打破他自己過去大獲成功的《三個傻瓜》《來自星星的傻瓜》等等。男主角Mahavir兒時因家中不允許而放棄摔角，偉大夢想都寄託在未來的兒子身上，沒想到卻連生了四個女兒，某天意外發現女兒們有摔角天賦，便開始了充滿魔鬼訓練的奪牌之路。阿米爾罕增肥到近百公斤又練回肌肉猛男，就為了真實呈現父親從年輕到老年的身心變化，一路上不只看見Mahavir對夢想的執著與釋懷、女摔角手與印度女性社會框架的衝突，還有最讓人感動的一課，當女兒長大成人、青出於藍，難免叛逆甚至認為長輩脆弱地一無是處，回首才發現，父親還是和小時候一樣好，他只是無可避免地...老了，就好像每年感覺聖誕樹總是在變小，其實是我們長大了而已呀。  【需要一大包衛生紙系列】 🚩《命運好好玩》2006 Click  亞當山德勒主演的喜劇中最驚艷的一部，荒唐劇情裡竟然充滿人生哲理，故事講述主角意外獲得可以快轉生活的神奇遙控器，莫名而且奇妙地過完他的一生，愛情、父母、事業、兒女甚至是寵物...種種人生百態雜揉其中，標準的「笑著笑著就哭了」，其中男主角與老父親的關係特別亮眼，一個人年邁、擁有的越來越少，另一個人正當年、收穫越來越多，父子的黃金交叉令人唏噓卻不可能避免，多少人和男主角一樣在打拼的過程忽略了父母，失去唯一自始至終都存在的親情，眼見著他和兒子又將重蹈覆轍，三代人的對比鮮明又扎心，屬於強烈推薦的等級！  🚩《七號房的禮物》2013 此生讓我哭得最慘的電影沒有之一！故事講述有智能障礙的父親，因為善心之舉造成誤會、冤枉入獄，保安科長心生不忍便幫著把當時僅六歲的女兒偷渡進監獄，於是天使般的小女孩就在七號牢房裡與父親團聚，這段可愛溫馨的日子與女兒長大後以律師身分替父親平反的官司過程交相輝映。韓國電影煽動觀眾情緒的技巧在本片發揮到爐火純青，不只父女親情極度深刻，沒文化但很真誠的獄友叔叔們、有著沉痛過去保安科長，就連導致冤案的禍首都能引發觀眾的同理心。電影主軸沉重但風格明亮歡快，看完之後眼睛是腫的、心裡是暖的！告訴觀眾說在強勢的權力、悲涼的命運面前，人們雖弱小如螻蟻，但愛可以如此巨大、如此動人。  🚩《他不笨他是我爸爸》2001 I Am Sam 同場加映經典父女感人電影，故事裡的父親同樣有智能障礙，社會單位發現後希望將女兒安置到寄養家庭，於是父親請了律師希望守住扶養權，全片父女互動非常細膩感人，當年才七歲的達可達芬妮不知道是神演技還是本色出演，總之百般可愛與揪心，不過提醒各位，本片和《七號房的禮物》都屬於「煽情」一類，有人喜歡有人過敏的那種！  【患難見真情系列】 🚩《長江七號》2008  🚩《當幸福來敲門》2006 The Pursuit of Happiness 兩部都是家徒四壁的單親父子，前者是周星馳天馬行空的外星人電影，故事中不只體現出貧富差距的社會問題，更成功塑造了貧賤不能移、住廢墟但有原則和骨氣的工人爸爸，一心只要兒子不踏上自己的後塵，很令人感動。後者由威爾史密斯父子演出，很寫實的呈現一次的投資失敗如何大大影響一個三口之家，妻子不得已離開、租不起房只能去汽車旅館，一度窮到賣血的父親歷經千辛萬苦終於求職成功，令人欣慰的是這居然是真實故事改編，真實世界裡的他成立公司並成為百萬富翁。

我終於明白：錢不是省出來的！ 是怎麼一回事了～ 常聽前輩說，錢不是省出來的，是賺出來的。昨天開會的時候，更深體悟這句話的意思。 想著今天你不會因為省50元而變有錢，如果不懂得如何賺錢，省的只是晚一天的餓死，原來學會賺錢比什麼都重要，當然不是鼓勵盡情揮霍，而是一味的省小錢，不如好好規劃，把錢投資在自己的腦袋裡，讓自己成為有價值的人，看到身邊有些例子成天說沒錢卻不願意付出更多、去投資自己讓自己有賺錢的能力，到頭來吃虧的還是自己。 回頭想想很感謝爸媽在我成長求職的路程，時常提醒我不要好高騖遠、好逸惡勞，當我離開台灣到了澳洲，沒有依靠只有自己的時候，我更明白學會賺錢是一件多麼重要的事。 於我們每個人而言，最重要的就是不要去看遠方模糊不清的事，而要做手邊真實清楚的事。 #ootd 
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