你猜的出來這是什麼嗎？
你們好厲害👍
都答對了
#木鱉果
「木鱉果」又名木鱉子、藤桐子，是葫蘆科苦瓜屬的草本植物，也俗稱刺苦瓜。果實為長橢圓形，表面有許多軟刺，未成熟時為綠色，成熟時會轉紅，掛在樹上像一顆顆垂吊的紅色氣球，相當醒目。木鱉果的產地為越南、中國廣東、廣西等地，屬於熱帶水果，多為野生，現也有栽培。台灣也有業者引進種子，在雲林、嘉義、台南一帶栽種。因為富含營養素，讓木鱉果擁有「天堂果」的美譽，另外還有長生果、夫妻果、陰陽果等別稱。

木鱉果裡的黑色種子，雖然有毒不可食用，但將其曬乾後可以種植，看起來真的就像是「鱉」的形狀。

木鱉果是越南的傳統食物，當地人的食用方式是將其與煮熟的米飯混合，也經常作為小孩、孕婦及體質虛弱者的營養補充品。由於木鱉果擁有豐富的營養成分，例如茄紅素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、輔酵素Q10、Omega-3等。其中β-胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的15倍，茄紅素更高達番茄的76倍。

另外，防疫期間許多人窩在家滑手機、追劇，或是透過電腦進行遠距上班、上課，使用3C產品的時間大幅增加，導致出現眼部問題者愈來愈多，而木鱉果含有的葉黃素能保護視網膜，並預防白內障等眼部疾病。

木鱉果也富含膳食纖維，可以潤腸並改善便秘。中醫則認為，木鱉果性溫、味苦微甘，種子可以入藥，也稱土木鱉、殼木鱉，可消腫、攻毒，主治腫毒、痔瘡等。

從市中心搬到類郊區後，在家工作的時間也慢慢多了起來。剛搬到這裡時，就決定要打造一個屬於自己的小溫室花園。南北通透的戶型，通風採光均良好，隨著四季會有不同的陽光灑進來，不種點植物太可惜。
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貓&植物，兩大療癒系組合，卻也是難度很高的活物（人也是，但目前不想多談）。喜歡他們在花園裡休息、睡覺、玩耍、追逐，那種歲月靜好的氛圍完全不必刻意營造，滿滿的生活氣息會隨著窗外的風穿過花園時順道帶過來，輕撫我的臉。
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本週末增加了幾盆香草、綠植。有鑒於北京的超市總是很難買到做飯時需要的香草，便打算自己養幾盆。之前種了 #迷迭香 #薄荷 ，今天就把 #羅勒 #百里香 帶回家了。
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空的吊籃多了 #葉翡翠 ，垂吊類的植物一直都很想擁有，青玉似的葉片，看著小巧清爽。一陣風來，吊籃會旋轉搖晃，有時很容易就把人晃進了午後的夢裡。
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在家的時間多了之後，家裡的環境對我來說再也不是裝潢得大器流行美觀就好。它應該是充滿生活足跡的樣子，有人的氣息，也有物的調和。不能淪為擺設，而是能創造幸福感。
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/ 週末在家拈花惹草
/ 順便整理它們每次澆水紀錄
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#katesmurmur #宅生活 #有生活就好好過

🤷‍♀️🤷‍♂️今天吃什麼? 這句話我覺得也太有魔性，幾乎是我每天都會說的，是個沒有ABCD選項的考題。
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如果是剛熱戀的情侶講「都可以」還在你是我眼裡的蘋果，什麼都ok忍耐度超高。
但是交往很久的情侶講，再加一句「隨便」那真是開戰了，肯定是一拳加白眼給對方。
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請問: 都可以!? 到底是可以還是不可以!?

我想這間老闆命名 都可以 肯定是叫大家不要吵架，來我店裡吃就對了😂 (歪樓），地點鄰近栗林車站，早午餐主打以大量有機生菜為主，不吃麵包還可以更換其它生菜，是間走健康取向的早午餐店。
用餐環境很優雅，自然垂吊的乾燥花與植物掛畫，整體擺設好舒服。一早起來感覺肚子還滿餓的，不自覺的就點了：都可以柚香跳跳魚拚唐揚雞套餐、不罪惡妞約客牛排堡套餐、日式麵包蝦、荔枝玫瑰氣泡飲。
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▪荔枝玫瑰氣泡飲：漸層式氣泡飲搭配玫瑰花瓣與迷迭香，喝起來酸酸甜甜，嗶嗶波波的氣泡感刺激舌蕾，很爽冽。

▪日式麵包蝦：當開胃前菜很可以，超大隻的草蝦裹上麵包粉，口感超酥脆，每口都可以感受到草蝦的生命力，很鮮美。

▪不罪惡紐約客牛排堡：豪氣地將紐約客牛排夾入法國麵包中，紐約客牛排很有肉感，吃起來細嫩中帶有嚼勁，法國麵包超酥脆不乾澀，搭配大量生菜與起司醬很完美。

▪都可以柚香跳跳魚拚唐揚雞：套餐包含一份主食、綜合生菜和麵包，有時候想吃這個主食也想吃那個主食，貼心可以加點，法國麵包塗上奶油煎至金黃色，特別香，跳跳魚是鱸魚，魚肉細緻鮮美，唐揚雞炸得酥脆可口，很入味，最推薦都可以生菜，超清脆可口，搭配其他肉食搭配很均衡營養。
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<<都可以早午餐>>
🏠 : 台中市潭子區中山路三段627號
📞: 0970-518-578
🕘: 9:30~16:00(週日公休)
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