📍🏠 #foodieleikitchen · 記錄一個有好好食早餐嘅周末朝早🌞 前排好想食好多好多芝士嘅法式鹹派（quiche），諗住自己動手豐衣足食，但一諗起整個派皮太麻煩，最後變咗…一個懶係健康嘅無派皮鹹派🥴但因為落咗好多芝士同蘑菇，所以都係正嘅！最緊要係夠哂方便，唔整派皮，加塊酸種多士一樣掂—是日分享完畢。 啊仲有Kurasu x WHOSMiNG聯名咖啡豆手沖，係一隻充滿白桃、士多啤梨等水果香氣嘅一款夏日專屬咖啡，豐富嘅果酸會令人心情好愉快呢😌 Throwback to a sumptuous weekend breakfast I now carve for – an easy crustless-quiche to satisfy my cheesy quiche craving without all the hassle (and carbs lol) well I manage to complete the meal with a piece of plain sourdough toast so its all good. And of course, I don’t miss any chance to enjoy a cup of hand drip at home -this week I’ve got my hands on this light to medium roasted Kurasu x WHOSMiNG beans with a fruity aroma of peach and strawberries -a summer perfect blend after all😌

想必還是有些人跟我一樣不知道什麼是‘’麩質‘’🤷‍♀️⁉️「麩質」就是麩質是麥類產品(如小麥、大麥)裡面的蛋白質，亦稱為麵筋。 但...UFUMI家特別的地方在於，使用的是無麩質的蓬萊米作為原料，讓對於麩質過敏者也能安心享用 🍽 #米方方 是一款由台灣米穀粉、台灣無糖黃豆漿(非基因改造)、有機棕櫚糖所組合而成的無麩質全素烘焙品，每個口味都有著獨特風味的味覺享受❗ 因為我家屬於傳統三合院磚塊屋的家庭式，所以使用的鍋子是很有年代的大同電鍋😂，悶鍋只要等待3分鐘以內就會自動跳起來，那就表示可以開動啦～ #米方方芝麻口味 1袋(6入) 之前吃芝麻的時候，都會有種濃郁的香氣，濃到有點吃不下去的感覺😅，但這款吃起來讓我滿意外的，豐富營養口感調配的恰到好處，讓人想一口接著一口😋 #米方方青醬口味 1袋(6入) 通常只有在義大利麵會出現的青醬放入無麩質製成的食物倒是第一次見到，吃起來的口感也相當特別，義式與中式的搭配口感滿妙的！ #米方方綜合堅果口味 1袋(6入) 吃起來的口感有種吃穀物麵包的感覺，早餐就是要吃含堅果類的營養食物，再搭配一杯新鮮果汁🍹，真的是再美味不過啦❕每日適量補充omega3，是對身體很有益處的喲～ 購買時輸入我的優惠代碼【LIZ666】，會有意外的優惠哦❗ IG關注 @ufumi2021 粉專🔎 UFUMI 無麩・米 官網🔗 https://www.ufumi.com.tw #UFUMI #無麩質 #無奶蛋 #過敏源 #點心 #全素食品 #美食推薦 #好食 #早餐 #宅配美食 #美食宅配

日安❤️！一早起床就聽見雨聲了。昨天太累了，反而錯過睡眠時間。搞到快三點，睡意才上身。然後六點多就驚醒了。還好八點才上班。趕緊起身廚房去。 星期五的早晨，我又繼續待在廚房搞怪了。 今天早餐吃什麼？ 昨天去全聯買的新英格蘭堡。 沙拉餡料：栗子地瓜、馬鈴薯、水煮蛋、酸黃瓜、新鮮小黃瓜去籽切丁、日式美奶滋、檸檬汁、芥子醬、黑胡椒。 蔬菜：火焰生菜、番茄。 配料：巴伐利亞煙燻香腸。 喝的是昨日做的二號拿鐵。 今天來分享我昨天做的兩種口味綠拿鐵。這批是蔬菜4:水果6的比例。這次比較特別的是主角都地瓜。 這兩種口味都很順口又好喝。 1️⃣號拿鐵是紫紅色的。 蔬菜：紫地瓜35克、紫色高麗菜25克、紅蘿蔔25克、番茄15克 水果：蘋果30克、鳳梨30克、奇異果+葡萄共30克、紅龍果60克。 其它：綜合堅果10克。 2️⃣號拿鐵是芥末黃的顏色。 蔬菜：紅心地瓜25克、小黃瓜25克、番茄25克、紅蘿蔔25克。 水果；蘋果30克、鳳梨30克、奇異果+葡萄共30克、水梨60克。 其它：綜合堅果10克。 每次我都會先打一杯試喝看味道。水果也會試吃看看。再留下半杯，等半小時後，再喝看看味道有沒有走掉。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #土也瓜情 #地瓜 #早餐#朝食#早餐吃什麼#好食早餐#早餐很重要 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 緣由：長期經痛、貧血。最後連吃止痛藥都無法改善。 裝了蜜蕊娜已經三年了。 優點：經血量少了三分之一。肚子不會痛了。 缺點：一個月30天，我的經期就佔一半⋯⋯😭 點狀出血居多⋯⋯ 看了家裡附近的診所。醫生叫我回醫院找幫我裝的醫生檢查看看，位置有沒有跑掉。 我心裡的感覺，妳就幫我照一照不就知道了嗎？ 後來，一忙。我就又沒理它了⋯⋯ 直到最近下腹悶悶的，都要靠熱敷改善。 冬天沒用到的暖暖包，我夏天才開始用。😅 痛了幾天都沒比較好。我才打電話回板橋的醫院掛診。只是，當時幫我安裝的醫生，已經不在此服務了。 心想，回診所看也是被當皮球踢。 所以我換去掛土城的新醫院。還好有掛到女醫師。年紀越大，越是害羞😊。 醫師初步檢查是說線還在，看起來還好。流血的問題，也算正常。先開止血藥給我吃。 我：醫師還是妳幫我取出來。我改用口服的。 醫師：裝這個也不便宜，妳還是等滿五年再取出。 不然，還是有發生過，四十幾歲取出後又懷孕的例子。 醫師：妳還是回原本幫妳安裝的醫師那繼續追蹤吧！ 我：之前那位醫師已離開原本的醫院。我家附近診所的醫師也不幫我看。我才來這裡看的。 趙醫師：好👌！她不幫妳看，我來幫妳。 所以又預約了下週做深度的檢查。 希望我跟這位醫師有福緣。 深深覺得，醫緣真的很重要‼️