#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 4 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城風光🏞 】

#圖文不符
#說過要講阿卡看心理醫生事
#希望幫助大家正視心理健康

假期結束回到馬德里有很鬱卒嗎？其實完全沒有，因為第三週我們去加泰隆尼亞海邊看卡媽，把前兩週渡假儲存的正面能量都燒完了還不夠。

還好那幾天在卡媽家每次心累時，都有被地中海溫柔的浪撫慰到，無限感恩💙

老粉絲老朋友都大概知道卡媽很恐怖很誇張，這回就來細說從頭。

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身邊的阿卡因為自小被卡媽精神荼毒、摧殘心靈，總是無法和自己好好相處。卡媽從小就逼他把時間填滿，只要和朋友混晚回家、沒有練鋼琴、週末沒去看展覽看電影，牆上、書桌就會被卡媽貼滿Post-it說他會變成一事無成的魯蛇... 卡爸也不好過，只要多喝一杯啤酒、沒有早點下班帶卡媽去英國宮買東西，也會被罵沒有用的酒鬼…

卡媽總是在生氣，日子平淡她也生氣、旅行結束無法接受失落感她也生氣，聖誕節自己愛請客要煮飯也生氣，先生出差應酬她生氣、阿卡青少年時開始趴體後她更生氣。而卡爸總是在逃避，買摩托車買弓箭買高爾夫球具買各種娛樂，到野外遛狗一下午，參加各種社團，總之能不待在家不用面對生氣的卡媽最好。

很經典的家庭劇：卡媽的情緒有很巨大且嚴重的問題，但卡爸不想面對和處理，就任憑妻子精神虐待孩子，畢竟我不說話就不用吵架，母子吵架時我就叫孩子理解母親叫他閉嘴。不過即使卡爸這樣耍孬，他和卡媽還是三天兩頭吵架，而卡爸吵架就會摔東西。（阿卡一直把卡媽當壞人、把卡爸塑造成英雄，透過心理治療他才接受其實卡爸根本是狗熊和幫兇的事實！)

阿卡回憶起來，他從沒看過爸媽溫柔對待彼此的時刻，一直到卡爸得癌症過世前，卡媽還是天天言語侮辱他。

在卡媽的強大精神壓迫和卡爸的無為卻又暴力這種環境下長大的阿卡，很少有放過自己的時刻，總是覺得自己一事無成。

阿卡投身攝影十年了，但卡媽逢人還是要說阿卡是鋼琴師，有職業教師證照；給她看攝影作品時，她最常回應說；這個我很早就在雜誌上看過很多很像的啦… 於是阿卡一直無法相信自己的才華和能力，工作總是難以全神專注，因為耳邊總有魔音在告訴他：你不夠好、你會失敗、你是魯蛇。

不僅如此，卡媽最恐怖的是：把「罪惡感」深植於阿卡的意識和潛意識裡，他不論做什麼事，都覺得自己「做錯事」。生活上難以擁有內心寧靜的片刻，無法感受全然的幸福快樂。

卡爸過世後，卡媽前幾年瘋狂情緒勒索阿卡，每天都說她自己一個人很孤單、她哪天要是死了怎樣怎樣… 導致阿卡就連偶爾去旅行，內心也覺得自己不應該出去玩、不值得去渡假，無法好好享受旅途的當下。

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剛好2019年工作不順心、又被好朋友不斷踩線，加上卡媽卡爸造成的種種情緒傷害、內心糾結、魔音傳腦，阿卡就崩潰了。

至於我給阿卡最大的幫助，就是半推半哄堅持一年，終於讓他在2019秋天願意開始看心理醫生。目前還在療癒的路上，但他已經能夠正視自己的負面情緒、理性分析並且回顧過去找出來源，放大距離冷靜看卡媽的作為、勇敢不被卡媽情緒勒索和綁架，偶爾也終於能夠感受一絲絲的寧靜和快樂。

老實說，這幾年看他這樣被卡媽控制操弄、被負面情緒淹沒，每天緊張、煩躁、沮喪、生氣，不論任何工作和作品他都覺得都不夠好，我的身心靈也是蠻飽受摧殘的。而且這幾年都在照顧阿卡的情緒，自己的情緒反而都沒有時間空間可以好好處理，更別說我還吸收了一宇宙阿卡因為卡媽而爆發的負面情緒，全部壓在心裡不去感受，長久下來曾經敏銳的感受力也被壓得鈍了。

因此在這系列Part 1 說了，這趟夏日旅行的目的不是走訪城鎮，而是療癒自己的身心靈🧘🏻既然阿卡已經在療癒的路上、情緒越來越穩定，我想趁著這場假期，透過冥想、瑜珈、大自然、平靜的生活、充足的睡眠，重啟和自己內在的連結，感受正面的能量、處理負面的情緒。

把頭腦徹底關機，我在山城的公寓洗了一場這幾年來最享受的澡🛀 一邊沖澡一邊聽著童年時跟胡老爸一起愛聽的西洋老歌，曾有的感受力回來了一點，兩度被音樂感動到想要掉眼淚。

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一路走來真的各種心累，但是也因此懂了很多事。更加感恩充滿愛與包容的胡老爸胡老媽，對卡媽也能漸漸理解，雖然仍然無法原諒。

如果你/妳的心理/精神/情緒正在卡關，相信我，好的心理醫生真的會帶你/妳抽絲剝繭分析情緒走出傷痛，雖然過程很辛苦(阿卡常在結束療程後因為被治療師帶回童年場景太過痛苦而傷心哭泣)，但堅持下去一定會慢慢感受到轉變。

如果你/妳正在陪伴心理/精神/情緒卡關的朋友/伴侶，我給你/妳拍拍肩摸摸頭，我懂那種「啊我的情緒就不是情緒嗎」的心情，我們比較有力量，那就先忍一忍，但也要適時適量抒發喔～

祝福大家週末愉快！擁有寧靜的心💚

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📷
山城根本就像兒歌唱的一樣：我家門前有小河，後面有山坡。

🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡

我的母親，黃張厲女士，大家熟悉的蓮藕茶阿嬤，今日已跟隨佛祖修行，進塔安奉。

在我為母親辦理後事期間，承蒙大家鼎力相助；柏霖代表我的家人，衷心感謝每一位關心和幫助過我們的親朋好友。

踏著母親的足跡，她的教誨與疼愛，將會永遠存在我的心中．

將思念化為祝福，
以此短文悼念敬愛的母親。
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#我媽媽是一個很認本分的人
從小外公不在，家境清苦。
媽媽當學徒做美髪，學得一手好手藝；
嫁給我父親後，在我家開了美髮院，附近的阿姨婆婆大姐都在我家整理頭髮。我的個性很溫和，因為從小我媽媽對員工很好，常常招待做頭髮的大姐們去看文藝愛情片，耳濡目染，我也比較重感情。
之後媽媽改賣蓮藕茶，一賣就是30多年；每天很早出門，開店到很晚，認真把蓮藕做到最好。常常佛寺有作法會，她都用蓮藕茶、綠豆湯去和人家結善緣。
我們想辦法讓她做少一點，保持有在做就好了。這種非常專注在本業，用本業服務社會的精神，是很值得學習的

#媽媽在那艱苦的年代成長
因為小學沒讀幾年書，學了美髪手藝，國中後就自己當老闆，媽媽因此特別重視教育。在我小學三年級請鋼琴老師來授課，小五請家庭老師來教我們讀書，升上國中時安排我去念私立道明中學，後來我到正修念專科。進入職場工作後，媽媽也鼓勵我們繼續唸書，我陸續唸了中山大學人力資源管理研究所碩士和公共事務管理研究所博士；二弟讀到了成大礦冶石油系碩士；三弟英國赫爾大學碩士；妹妹日本的大學畢業。
媽媽經營她的蓮藕茶世界，也很努力的在唸書。除了到佛寺參加法會，日常就在家上早課和晚課，非常用功和專注。
媽媽很有理想和遠見，對於子女的教育投資，非常的慷慨和投入。媽媽鼓勵子女努力追求學業成長，也要好好的在不同領域服務社會，做個有用的好人。
她的學習態度反映在她的日常生活中，對人非常友善與關懷，永遠笑臉面對每一個人，給別人溫暖，給別人鼓勵，我們學習很多。

#媽媽個性恬淡喜歡大自然
我當議員以後，經常有國內國外的考察行程，我會邀請媽媽一起去。
從北歐、日本、內蒙、美西北、美西、美東、夏威夷、加拿大、中國大陸⋯⋯，都有我們的旅行記憶。
和媽媽一起旅行，是非常愉快的經驗，子女和孫子們都很喜歡跟她一起出門，我們每年都有家族旅行，大家高高興興地歡聚一堂。她和每一個工作人員都互動非常好，工作同仁喜歡她，因為她非常的隨和，吃什麼、住什麼，什麼都好。

#媽媽的蓮藕攤就是她的修行道場
媽媽每天很專注地用8小時熬成非常營養，好看又好喝的蓮藕茶，讓更多人得到健康，這樣一煮30多年。
她也組織了捐棺小組。民國70，80年的時代，經常有人過世而沒有錢下葬，媽媽就聯絡她的好朋友們，協助處理後事。所以經常很多朋友來蓮藕攤2000 元或3000元的支持慈善活動。媽媽也是慈濟的幕後，收慈濟功德金一兩百人，一做就是30多年。
媽媽每天笑臉迎接她的顧客，常常關心顧客家裡的好壞，給她的顧客正能量的關懷，他們都很喜歡媽媽。
媽媽的心量非常大，她的朋友們想學如何煮蓮藕茶，她都免費地教他們，好幾攤的蓮藕茶都是媽媽的學生去開的。她說賣蓮藕茶給人家健康，也有收入維持家庭，值得有心的人參與。

#媽媽30多年來的堅持
媽媽的生活非常單純，賣蓮藕茶，參加法會，在家上早課晚課。
做最好蓮藕茶的態度也影響著我們這些子女，凡事都要付出努力而且要持續的做好每一天。
十多年來我們有一個每周聚會，我們就每個月兩三次載著媽媽到不同溫泉區去泡溫泉，很高興媽媽喜歡參加。我們會在車上交換一些意見，互相學習成長。
媽媽教我們要對社會有貢獻，別人對我們幫助的太多，我們能夠對社會做的一定要做到最大最好。她生活非常的樸素，祖父後來給我們很多錢，她還是照樣每天一早去賣蓮藕茶，她從來不買不需要的東西，生活極其簡單。
媽媽對我以政治為志業，努力的為社會注入正能量非常支持和鼓勵。未來我會持續更用心、更努力，在不同領域為社會做最大最大的貢獻。

支線任務
https://lnk.to/SideQuest

製作人 Producer : 陳君豪 Howe Chen、五月天瑪莎 Mayday Masa
配唱製作人Vocal Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
製作助理 Production Assistant : 黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
編曲 Music Arrangement : 陳君豪 Howe Chen
電鋼琴 Electric Piano：HUSH
合成器&吉他&貝斯& 鼓機&人聲取樣 Synthesizer & Guitar & Bass & Drum Machine & Vocal Sample：陳君豪 Howe Chen
合聲 Backing Vocal : HUSH
合聲編寫 Backing Vocal Arrangement：HUSH
人聲＆合聲錄音師 Vocal & Backing Recording Engineer：柯弗奇 Evan Ko @ 相信音樂錄音室 B’in Music Studio
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang @ Purring Sound Studio
混音助理 Mixing Assistant：沈冠霖 SHENB
母帶後期工程師 Mastering Engineer：Randy Merrill
母帶後期錄音室 Mastering Studio：Sterling Sound

封面攝影：登曼波Manbo Key、林建文Chien-Wen Lin/波文映畫
封面設計：楊士慶/羊有四十七隻
造型師：林修瑋Lin Xiu Wei/LIN XIU WEI studio
造型助理：邵葳/LIN XIU WEI studio
化妝師：李孟書Lee Meng Shu/身躰髮膚
髮型師：Jun tsai
髮型助理：黃珮茹
美術道具設計：Yu Ning Kuo
側拍剪輯：唐張崇偉/羊有四十七隻

企劃統籌：李映萱Daisy Lee
媒體宣傳：溫裕民Eric Wen、李定福Eric Lee/好朋友工作室
經紀人：林映嵐Isabel Lin
執行經紀：謝祥維 Hsieh Hsiang-wei

詞曲：HUSH

一開始我就在了 見證風吹雨淋
站在這裡等你和我不經意地偶遇

當然我也沒閒著 有自己的背景
只差你來觸發我命中註定的劇情

要去的新大陸 也許是荒蕪
但有人在等你 有人在等你
想到達的國度 也許是坦途
而我會在這裡 為你加油打氣

我只是一條支線任務
在你故事的半途
你可以解或不解
我都同樣為你停駐

除非你追求一種態度
百分之百的進度
無論我等或不等
都只為了你的追逐

我只是一條支線任務
為你故事的豐富
但願你所有天賦
都會得到我的祝福

除非你追求別種落幕
隱藏起來的愛慕
無論我願或不願
都會成就你的幸福

有人在等你
有人在等你
有人在等

以愛為名的演奏會 「少宇的音符之旅」

盛夏的八月中旬午後，台北市一場無預警的雷陣雨下的滂沱，或許稍微打亂了交通，但卻成了晚上在文大推廣中心表演廳登場的演奏會前奏。這場音樂會主持人王品方反應很快，用現場觀眾下午都經歷的暴雨，巧妙的介紹維瓦第的「四季 夏。第一樂章」，今晚要用小提琴拉出暴風雨氣勢的演奏家，是一位年僅14歲的音樂人：丘少宇。「少宇的音符之旅」與其說是場演奏會，不如說是場以愛為名的音樂分享會。音樂會上大家都用 Bagel 稱呼少宇，那是自小的暱稱，而今晚來的全是自己人。台上扎個馬尾、不時會穿插樂理小知識的主持人，是 Bagel 的國小高年級導師，台下忙碌穿梭會場、打點大小事宜的是 Bagel 媽媽，而 Bagel 爸爸儘管這兩天忙碌著公司的重要活動仍準時提前到場，這回他負責打理 Bagel 的服裝造型、攝影師以及視覺設計等事宜。今晚，坐在台下的觀眾全是少宇的至親與同學，光是幼稚園同學與師長就來了超過廿位。

演奏會開始前，Bagel 媽提到這場音樂會的緣起，再過幾天 Bagel 即將獨自赴美唸書，希望透過用舉辦音樂會的方式，讓他的音樂學習歷程留下紀念。「當初鼓勵少宇學音樂，是希望少宇每當有悲歡喜樂的時候，都能有音樂當他的後盾！這次音樂會選的都是他喜愛的曲目，準備時他很享受，發現音樂已經成為他生活的一部分，回首學習音樂路的十年投入，一切都值得了！」Bagel 媽隔天在臉書上繼續感性說道「七夕情人節夜晚，感謝我們的好朋友，Bagel從小到大的老師、麻吉和同學家長們，大家冒著大雨，齊聚來到 Bagel 的音樂會，你們的熱烈掌聲、溫暖擁抱，給了我們最深最美的祝福，謝謝你們，因為你們的陪伴，今年的七夕情人節，特別美」

「這是我辦過最難的 project！」耕耘科技業多年、舉辦過無數國際活動的 Bagel 爸致詞時有感而發。雖邀請的都是自己人，但整場活動從海報、節目單、餐點到請來的攝影師，無一不高規，因為愛、因為重視，希望讓遠道而來的至親好友都能感受到，就像風趣的 Bagel 爸致詞提到「少宇學習音樂的過程中，我始終扮演一個重要角色，那就是啦啦隊，不管他拉的好不好，我永遠是最用力的鼓掌。」摩羯座的Bagel 爸，總是默默地用行動來表現關愛。

雖台下坐的觀眾全是熟識，但音樂會內容完全不馬虎！五首鋼琴、五首小提琴外加驚喜安可曲大合奏，其中還特別請了李哲音老師編曲一首鋼琴協奏曲與一首小提琴協奏曲。真正練習時間不過月餘，能撐起這場音樂會，幕後功臣是兩位從小教導 Bagel 鋼琴與小提琴的莊詠涵老師與梁鐘尹老師，這段期間每天陪著 Bagel 沒日沒夜的練習，還有負責伴奏的陳韋琳老師以及當天協同演出的 817 小樂團的專業樂手們，都是成就精彩音樂會的重要關鍵。

「少宇，這場演奏會，將是你的爸爸媽媽給你留下最好的回憶與禮物，非常多人羨慕你有這麼好的資源與機會，希望你用學習音樂的毅力與精神，去面對未來的挑戰，加油！」如同自 Bagel 四歲起就帶著接觸鋼琴、有十年師生情誼的莊詠涵老師所期許，我們也祝福 Bagel 帶著音樂會上眾人給予的充沛能量與鼓勵，赴美求學的路上，堅強 茁壯！

婚禮祝福影片花絮 三部曲之「我只在乎你」
演唱：史茵茵
鋼琴/口琴：藤井俊充
吉他：程明
攝影：張芮慈/王思靜
剪接：王思靜
拍攝助理：賈彬
場地提供：A House (http://ahouse.vocalasia.com/)

史茵茵：
個人網站 Official Website： http://www.yingying.tw/
FB粉絲頁 Facebook Fan Page： http://www.facebook.com/shihyingying
午後之樹 Afternoon Tree Website: http://www.afternoontree.com


好朋友Ken和美麗的Hiromi結婚啦！
無法親自到場的我特地情商A House和樂手&攝影師好友們拍攝了這幾段影片，因為有好多可愛的花絮，所以想和你們也一起分享這幾段喜氣洋洋的影片。

This video clip is part 1 of a three-part video series done in dedication to my friends Ken and Hiromi who had just gotten married!
We had much fun shooting the video (as you can see from the clips) and hope you'll enjoy watching them too!!
Special thanks to...
--Yuko Hashimoto for helping me translate the script into Japanese
--Toshi for helping me fine-tune the script and coaching me on how to pronounce every word correctly
--Mountain and Toshi for the beautiful music
--Rei-rei and Justine for shooting and editing the video clips

婚禮祝福影片花絮 三部曲之LOVE
演唱：史茵茵
鋼琴/口琴：藤井俊充
吉他：程明
攝影：張芮慈/王思靜
剪接：王思靜
拍攝助理：賈彬
場地提供：A House (http://ahouse.vocalasia.com/)

史茵茵：
個人網站 Official Website： http://www.yingying.tw/
FB粉絲頁 Facebook Fan Page： http://www.facebook.com/shihyingying
午後之樹 Afternoon Tree Website: http://www.afternoontree.com

好朋友Ken和美麗的Hiromi結婚啦！
無法親自到場的我特地情商A House和樂手&攝影師好友們拍攝了這幾段影片，因為有好多可愛的花絮，所以想和你們也一起分享這幾段喜氣洋洋的影片。

This video clip is part 1 of a three-part video series done in dedication to my friends Ken and Hiromi who had just gotten married!
We had much fun shooting the video (as you can see from the clips) and hope you'll enjoy watching them too!!
Special thanks to...
--Yuko Hashimoto for helping me translate the script into Japanese
--Toshi for helping me fine-tune the script and coaching me on how to pronounce every word correctly
--Mountain and Toshi for the beautiful music
--Rei-rei and Justine for shooting and editing the video clips