用手帳紀錄精彩生活點滴
每當每年開學前、年底就會開始選購手帳，Mina喜歡多功能手帳，可以把重要事件都記錄下來。
很多人都自已為記憶力很好，都依靠腦袋記行程。但你保證你沒有忘記過任何行程嗎? XDXD 我不信....
隨身準備一本手帳，記下你生活的大小事吧
這次我趁著開學前有折扣，買了一本好看的...
用手帳紀錄精彩生活點滴
每當每年開學前、年底就會開始選購手帳，Mina喜歡多功能手帳，可以把重要事件都記錄下來。
很多人都自已為記憶力很好，都依靠腦袋記行程。但你保證你沒有忘記過任何行程嗎? XDXD 我不信....
隨身準備一本手帳，記下你生活的大小事吧
這次我趁著開學前有折扣，買了一本好看的手帳，和插卡式筆帶，一起來開箱吧^^
我買的是手帳樣式是方格1日1頁的手帳
大小 | A5/25K日誌
材質 | 選用巴川紙，滑順不透背
封面 | 選用日本棉布，有蝴蝶造型。
內頁 |有416頁，日計畫可書寫365天，太適合我了^^
尺寸| 22x15.5x2cm(不含提帶
產地| 台灣
收到包裹開箱時，最令人驚豔的是包裝很精緻又細心 。
原來我買到限定版：蝶，我好會買^^
另外我還特別加購插卡式雙向夾+筆插袋，可以收納需要的卡片/筆 。
印花綿滑布來自於日本，車線精緻包邊，不脫線。
而且手帳有把手，攜帶超方便。
書衣可以搭配尺寸手帳做替換。
還有雙色書籤繩。
背面附上小口袋，可以放筆或是小物，再也不怕把筆搞丟了。(揮汗 …
內頁 |有416頁，日計畫可書寫365天。
一翻開可以看見2022、2023年度一頁式行事曆
｜對於現代的忙碌工作者每天都有大小事需要處裡與執行。
當腦袋當機、千頭萬緒時，手帳就是最好的朋友。
｜像這一頁一攤開就是年度計劃表，一目了然。
｜貼心的是這一頁生涯規劃表。
提醒自己今年目標、一年後、三年後、五年後、 十年後的自己希望成為怎樣的人，現在就開始規劃吧
｜自律打卡計劃/習慣追蹤這一頁很特別，
我考慮以後來記錄我每天的喝水量^^
｜接下來是月計劃表，做一個月的一覽表。
紀錄一下生日、繳費日、發薪日、就醫日等等。
更貼心的是上面還有農曆XD
雖然我們年輕人以國曆為生活習慣，但農曆還是影響這我們的日常，例如春節過年、清明節、端午節、中秋節、冬至等等，還是不能忽略它。
｜接下來就一日一頁的頁面了，我可以任意的塗鴉，超開心。
更貼心的是以方格、細格設計，最適合寫字歪七扭八的我(偷笑XD)
左列還有時間序的註記，可以方便記錄當天的大小事，貼心
在頁面的有上角還會註記節日與節氣 。
｜手帳的最後還附上空白格頁面， 任意自由發揮。
｜右下方很貼心地給予計算公式，提供參考。
｜出了社會，也到了需要社會交際的年紀了 。
這一頁可以方便記錄送禮/收禮的紀錄。
還有最喜歡的事件摘要紀錄，例如電影、閱讀、唱歌、聚餐、購物、演唱會等等。
｜最後當然是重要聯絡人的電話簿，以及手帳主人的資訊。
如果不小心遺失了，也可以透過上面資訊聯繫到本人。
｜最後燙金頁面好美，上面記載著廠商的相關資訊。
｜看看我實際使用的感受吧
最方便的是內頁可以平攤180度，平整好書寫。
每一格都可以貼上喜歡的紙膠帶、書寫重要的紀錄。
最喜歡的是第一行列是從星期一開始，最右方是週六週日作結尾。
(Mina超討厭以星期日為開頭的手帳，直接列為拒絕往來戶XD)
更特別的是適合中性原子筆、也適合鋼筆，顯色度高。
這一頁可以看見一整個月的生活計畫、工作計畫、自己及毛小孩的就醫紀錄等等。
｜手帳最迷人之處就是可以自己創作，每一頁都是一天，都是一種心情，都是一種紀錄。
記下行程、記下心情，貼上符合心情的紙膠帶或貼紙，或是貼上那一天的票根。
｜手帳還有一個更重要的功能就是自我成長學習的筆記，
或是當下有感而發的語錄。馬上手寫下來，以免下一秒下一刻就忘記了。
｜在生涯規劃表寫下平安、健康，也希望未來可以再領養一隻貓^^
(記得領養代替購買唷)
｜把最愛的照片及可愛的筆放進卡夾中，這個設計剛剛好，加分。
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||溫馨小提醒||
手杖有很多秘密，記得收好。
保持乾燥，遠離水與火。
書衣不可水洗、不可擰乾。
如不小心遇到髒污，以清水擦拭。
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||珠友文化 品牌小故事||
珠友文化創立於民國73年(1984年)，30年來我們秉持著「文化傳承、卓越創新」的精神，用心製作每一項產品。
一直以提供消費者更好、更安全的產品為目標，不斷優化產品，讓消費者除了感受到產品的高品質、美觀、實用性外，還能同時兼顧環保與健康。
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珠友文化
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書名/ #老闆說我的企劃是垃圾
作者/ #仆赫鍾
出版/ 感謝 #樂金文化
今日介紹7月新書，是本實用的職場工具書。還在為企劃總是被退而煩惱嗎？想搞清楚自己的企劃書究竟何處有錯的苦主們，或許可來參考此書中方法，作者詳細列出步驟與舉例說明，讓你撰寫時不再徬徨。
書中分為五個章節，需循序漸進地完成。在此透漏一些我劃的重點之處，完整的訣竅還是要閱讀全書才能知曉唷。
1.預寫→找出核心要點。
1）描寫狀況要：5W3H
when、where、what、who(m)、why、how、how much、how long
2）市場分析要：3C
customer、competitior、company
3）考慮危險因素要：五力分析+1
客戶、現有競爭者、潛在進入者、替代品、供給業者、法規制度
2.組織→建立結構。
此章節作者列出常見的六種企劃書的敘述框架給讀者參考，搭配圖示更是簡單易懂。
3.寫作→添加內文。
4.編輯→消除累贅字句。
艱澀用詞、基層常用縮寫都要去除。
「不要在大聯盟比賽現場，放小聯盟選手進去。」
5.重寫→站在主管視角客觀評估。
「宏觀的邏輯和微觀的邏輯皆有相容性存在，只有兩者互相配合，才是真正好的企劃書。」書中道。
此書仔細梳理了撰寫企劃時所遇之問題，也讓我收穫了能使自己更加進步之方法。在作者提供的想法上，迸裂出更多屬於我自己的想法，找出以前所看不見的那面。全書用字不難，搭配圖表與案例使人一目瞭然，重點處也使用粗體字明示，簡單閱讀就能一救你那遙遙欲墜的企劃書！
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近期同時忙著好多事情，研發、教課、拍攝，閒暇之餘就是看書了。很多人問我都看什麼書？我什麼都看！教育的、心理學的、商業的、自傳的我都非常喜歡。
最近有一本書想跟大家分享，是作者賴佩霞的「我想跟你好好說話」。
我一直覺得除了當個耐心的傾聽者，學會好好說話也很重要。在職場上、生活、感情、人與人之間，當我們學會好好說話、懂得說話的藝術，除了得體、同時也能有清楚的脈絡表達需求、還有要怎麼說話才能讓對方舒服，也很重要，有時候甚至是協商過程。
在經歷了越多事情，越知道有時，不急著說話，也是一種溝通的方式。因為通常急著說出來的話，都是沒有經過大腦的話，容易後悔、也可能傷人。
而Marshall Rosenberg博士所提出的「非暴力溝通」，其實可以透過反覆練習和訓練自己，都可以抓到溝通的要領。分享給大家～～
1. 觀察（observation)
將事實不夾帶個人偏見與評斷，客觀陳述。
2. 感受（feelings)單純對自己內心狀態的描述，表達當下「真正的感受」
3. 需要（needs)
釐清心中未獲滿足的需要，看清自己到底在乎什麼
4. 提出請求（request)
具體將自己的需要告訴對方
透過一次次的傾聽、提問、釐清和反饋，找到雙方最佳平衡點，只要說話的方式對了，就可以同時獲得滿足。
語言可以摧毀一段關係，也可以溫柔地讓人沉浸在幸福快樂裡。
如果你也相信，命運，是嘴巴說出來的結果，我們應該從此刻開始都要練習「好好說話」～（從小我爸媽管非常嚴格，尤其在說話這上面😂不能講一些負面的話、例如ㄙㄨㄟ這個字、例如去攻擊與批評等，會直接被一巴掌過來的那種！
還記得媽媽常對我說，妳要記得愛笑、善良常說好話的女孩，老天會保佑，命運都不會太差！
多一分柔軟、多一份愛
少一分攻擊、少一分批評
最後用一句話當作結尾
這是國小老師教室佈置牆上放的一句美言，我一直記得 #心美看什麼都順眼
#情商課 #相處之道
#推薦好書 #早安財經
#非暴力溝通 #nonviolentcommunication #loved #blessed
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自由是我類自古以來的共同追求，近年發生之種種教人確切體會到它得來不易。我們思考何謂自由及其價值，同時要了解實現自由所需要的條件。
根據霍布斯（Thomas Hobbes）的「巨靈論」，人類之所以放棄自我管理的權利而授予國家，是因為需要秩序。國家巨靈能夠使人們脫離戰爭與恐懼，締造一個安全和平的生活環境。但巨靈的存在就能夠讓人獲得自由嗎？
沒有巨靈的地方固然缺乏保障人民的能力；但一些被民粹主義削弱力量的巨靈同樣無法提供良好的公共秩序和服務；而強勢的專制巨靈過度延伸國家權力，反會侵害人民的權利與自由。
《自由的窄廊》認為真正的自由體制除了要有強大的國家，也須有足夠強大的社會去牽制國家的力量。單一力量的強大，或是兩者都弱的國家均不能獲得自由。唯有國家跟社會互相拉扯，謹慎地維持著兩者之間微妙的平衡，才可進入自由這條狹窄的走廊。即使千辛萬苦擠進了窄廊，一不小心還是會像威瑪共和國（1918-1933）一樣掉出去。
在巨靈受制約的國家中，作者指出瑞典是現時相對理想的治理形態。當地奉行自由市場原則，大政府透過薪水控制、 高税率及社會福利政策確保國內財富分配平均；同時支持工會集體談判，配合民主選舉及問責制度等措施，人民能夠進行有效的公共監督。國家巨靈與社會互相制約而國富民強，值得參考。
實現自由是一個漫長的進程，往往需要不絕的嘗試和努力。我們且行且珍惜，共勉。
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