晚安 好久不見👋🏼 . #晚餐吃什麼 🍜日式拉麵 🥩牛排 🥗泰式酸辣雞胸肉沙拉 . 因為昨天太睏了秒睡 早上媽媽賴床 兒子今天便當直接給一個捲餅跟一條小黃瓜😂還好👦🏻說吃很飽 早餐煎了抓餅沒吃趕著上班去 午餐太晚吃在外面奔跑著想買壽司外帶當午餐要等20分鐘，放棄。轉換拉麵店，看著店家有營業，店內沒人就進去快速用餐，久違的內用，三級之後至今👋🏼次。 🍜好市多購買的豚骨拉麵/在冷藏櫃，回購幾次了。 . 🥩 @dengfeng1985 回購幾年了/我回看fb訂購紀錄📝才發現將近4年，在IG上追蹤到美麗的老闆娘進而發現他們家的食材很豐富也很美味，每次下單後總是還有想吃沒訂到的😋） . 泰式酸辣雞胸肉是 @kam2eat 姊推薦 @bone_huge 骨巨肌 覺得成份都看得懂真的很棒，還有醬汁很足，調味的辛香料也很夠，搭配生菜吃真的很👍 下次會試著拌麵吃看看，感覺搭配河粉會很搭😋 . . 純分享無業配請視吃 最近信件都沒回覆很抱歉 等🥯訂單完成 戰鬥力恢復繼續加油💪 . . #一日三餐🍳 #mini😋簡單吃 #晚餐#午餐#飲食記錄#相機先食#🥩#🥗#🍜#雞胸肉#food #foodporn #eat #yummy#brunch #lunch #食物#料理#簡單料理#自炊#日常 . 連假忙什麼 第一次國道塞車初體驗 第一次打道路救援 第一次坐在兩台車上像坐碰碰車彈跳著 胎壓警示燈亮了🙀靠路肩查看兩次還是打電話求救比較好 還好檢查後虛驚一場💸💸💸💸 人平安就好繼續趕路🚗⋯⋯ 晚上7點出發沿路看著圓圓的月亮🌝 隔天早上4:30抵達 真的差點看到日出🌞 5點睡到6點自然醒的老人體質 . 上週終於讓我打到疫苗 這2-3週到處排殘劑 天天等電話手機鈴聲都調大聲點 網路預約殘劑好像搶國際偶像演唱會門票等概念甚至更狂 秒針一分鐘都沒走完⋯就 。。。預約名單已額滿。。。 打疫苗前量血壓 血壓莫名飆高 醫護人員要我坐著休息 沒想到越量越高📈⋯⋯ 醫生說我是緊張型的血壓升高⋯要我深呼吸⋯ 最後是醫生幫我量血壓跟心跳評估後才施打疫苗💉 打完AZ後 微夯夯的微睏睡很多天的感覺微餓還能點外送給家人吃身體微熱睡夢中吹著冷氣還喊熱孩子們還幫忙開電扇～～～ 微老人的身體。 平安就好。 感覺是闖關成功。 急著打疫苗的原因是家中有小兒，當時18以下根本沒疫苗，媽媽得先有抗體至少不會傳給同住的兒子⋯雖然怎麼染疫都很難說😮‍💨 加上眼看23-50之間能排到打疫苗的機率微乎其微（打字之間又接到電話通知可打殘劑） 上次分享在動態秒殺的殘劑畫面時 網友即時傳訊息跟好友特地打來教我怎麼約殘劑☺️☺️☺️真的真的很感謝🙏 想知道的朋友我可以私訊分享😉 昨天分享給 @sensenfooddiary 森森，因為她常要跨縣市神支援上班接觸太多人真的風險很高，希望她能快快排到☺️ 疫情之下 日子還是要過 飯要吃覺要睡 生活要開心 健康才是保本 最希望這波疫情真的能快快止住就好。 大家平安～

。 生活在家，家即是生活。 能夠一點一滴把每件單品和角落建築照顧起來真的很幸福。 當初選木地板的時候糾結很久，一般都會建議選超耐磨海島型，適合潮濕的氣候也比較不怕刮，但看到 #手刮實柚木 的展示品後，直接一見鐘情。 實木的手感觸感和紋路樹結，會有真實的溫度，想像著踩在這樣的地板，每天都好期待。 不過實木真的不耐刮，所以木板釘好之後，其他水電廚具工程或小裝修都讓我很緊張，因為很怕新新的地板還沒住進來就有很多不必要的刮傷。有次看到冰箱移動留下的刮痕好幾條，直接坐在地上啜泣 #哭屁啊😂 #可能是心疼木頭也心疼💰吧 日後生活中一定會有很多不小心弄刮地板的狀況，希望我可以愈來愈寬心，瞭解這是難免會留下的痕跡，也已準備好補色漆待命。 而昨天被私訊塞滿的是吸塵器，地板控用過 #伊萊克斯 的吸塵器就愛上了，目前有家人的每個空間前前後後買了五六台，有次好市多出售其他款式美美直接買了兩支囤貨（？） 手上這台是去年買的Pure Q9，買得有夠滿意。 比之前的聲音更小，而且底下的輪子輕輕帶動就會往前幾乎不太需要使力，最喜歡手握的感覺，手腕不好的人吸了整間屋子還是挺輕鬆的。吸累了休息一下，請吸塵器原地歇會兒，是不是很美麗🥰 #每天早中晚吸地板中毒 #看到灰塵或屑屑就想請他們離場 #吸塵器不刮木地板 #yuweihome30 .

《氣炸香料鮭魚》🐟  今天的便當料理每一道都很簡單且健康，完全符合星期五的心情，輕輕鬆鬆，大家一起來看簡易做法吧☺️  【氣炸鮭魚】 鮭魚洗淨後拭乾水分，灑入適量的海鹽及好市多有機香料(或義大利綜合香料也可以)，靜置約10分鐘，放入氣炸鍋，以180度氣炸10分鐘就完成了。  【綠花椰蛋捲】 3~4顆蛋、燙過的綠花椰菜(切碎)、少許海鹽，全部拌勻，將蛋液分次倒入玉子燒鍋中(或平底鍋)，反覆捲起、倒入蛋液，直到蛋液倒完且煎熟即完成。(氣炸時間可依鮭魚厚薄做微調)  【辣渣拌水煮高麗菜】 高麗菜水煮後撈起，拌入喜歡的辣渣、少許海鹽即完成。  【醬炒鮮香菇】 少油拌炒蒜末、辣椒、鮮香菇，香菇炒軟後加入些少許醬油、白胡椒粉、香油，全部一起拌炒入色即完成。  #一起煮看看 🙌  __________/ 無關料理 _________  自從養了黑捲後就較少使用氣炸鍋了….  因為黑捲對氣炸鍋發出的聲音很敏感，尤其是氣炸完成時所發出的BB聲，黑捲總是對著氣炸鍋瘋狂汪汪叫，我知道牠是好心提醒著：「麻麻，那裡有BB聲、那裡有事發生了….」  對鄰居真不好意思😅  幸好最近想到一個好法子，在氣炸進入倒數秒數時，趕緊丟一支潔牙骨給黑捲，忙著啃食潔牙骨的黑捲，自然無暇理會氣炸鍋，哈！  黑捲不緊張，我也可以繼續使用氣炸鍋了 #雙贏  __________________________  #星期五快樂 ❤️  #便當 #自己煮 #食譜 #氣炸鍋料理 #健康飲食 #好吃 #yummy #healthyfood #LUNCHBOX #弁当 #お弁当