ིྀ 這次是第三訪👌🏻 除了蛤蠣湯跟干貝走下坡 其他都還是很喜歡💗尤其是炙燒壽司系列！ ❗️蛤蠣依然是很大顆沒錯啦～ 但是吃起來有點腥味.. ❗️干貝也是有股腥味.. 我覺得我媽煎的好市多干貝都比較好吃🤣 這次多了帝王蟹味增湯🦀 味增湯普通～主要是帝王蟹要給他吃起來👍🏻 麵包蟹這次吃了6隻🥰實在太愛了♡♡♡♡♡ 師傅好像知道我是為了麵包蟹去的一樣～ 才剛拿好盤子還沒說我要什麼 就一直狂拿給我！ 還說這幾個比較重 給你～ 👨🏻‍🍳人超好！就是要這樣不怕人家吃💯 我吃了6隻宋吃2隻 🦀單吃 🍚配炒飯吃 🍲配熱湯吃 🍣配炙燒壽司吃 吃好吃滿😋滿滿的蛋白質 原本因為運動股四頭肌酸痛的 經過昨天吃完一頓後完全都好了🤗 📢免訂位小Tips分享~🌟 就是平日直接去現場排隊等吃😅通常都不用等太久！ 我第二次大約是晚上五點去現場候位🍴排在第一個～ 昨天大約是晚上七點到 等了五分鐘就直接進去了～ 給大家參考參考💁🏻‍♀️ 而且我覺得晚一點進去吃還不錯欸😏✨ 就不用跟第一批剛進去的人擠在一起排隊等食物🍛 如果要什麼檯面上沒有的就直接跟師傅說👨🏻‍🍳 麵包蟹就是這樣直接一大桶拿出來挑重的 一直塞到你盤子上😅都有點嚇到我了haha.. 手捲也可以幫你特製🍣這次愛上鮭魚卵手捲！超好吃的🧡 鮭魚卵很新鮮 沒有怪怪的味道或腥味！ 裡面的飯可以換成菜👍🏻然後還ㄧ項一項問你要加什麼☺️可能是因為也沒有其他人在排隊等待 所以感覺師傅都超隨性～加分✅ 🍰甜點依然是我的愛🤎這次去有多了一些新東西 不錯～有在做變化🤩 第一次嘗試了"可麗露"原來是這種口感啊～ 以前從來沒吃過😂所以我也不知道是不是算好吃? 只是這次的我沒有這麼能吃了🥲 所以吃的有點太飽想吐🤮蠻不舒服的..... 飽到我接下來的一天整整26小時都飽！ 沒吃東西都不會餓😳 😰我下次真的不敢再這樣吃了！ ࿄ 11:30~14:00 平日午餐$1290 假日午餐$1590 ࿄ 14:30~16:30 平日下午茶$990 假日下午茶$1290 ࿄ 17:30~21:30 平日晚餐$1590 假日晚餐$1890 #旭集和食集錦 #旭集 #台北美食 #台北buffet #生日餐 #buffet #popyummy #popyummy_mag #popyummy台北 #popdaily #taiwan #taipei #taipeifood #taipeitravel #taipeifoodie #taipeieats #dcard #dcard美食板 #keke_traveltheworld

偶爾或假日外食， 一到用餐時間， 總是會陷入“要吃什麼”的漩渦中。 難點是：意見不一！ 昨天小孩說：吼，吃飯好煩哦。 真的，很煩誒！ 不管在家吃還是外食， 一吃飯就聊天，聊著聊著就吵架！ #喜歡煮飯媽媽遇到不愛吃飯小孩 #小孩真煩傳 #一日一食 #吃飯 #好市多 #蝦子 #鮭魚卵 #牛梅花 #綠葡萄 #扇貝 #好市多料理 #好市多美食 #costco #lunch #food #delicious

早安❤️！雨從昨日下午就開始階段性的下下停停的。一早起來雨勢忽大忽小的也沒停過⋯ 涼涼的天適合熱食，取出前一晚從冷凍庫拿出來退冰的義式番茄海鮮燉花椰菜米。換上容器放進電鍋裡蒸熟它。另外將昨日煮好的燕麥飯裝盤進氣炸鍋。 然後就可以開始打鐵了。 ［義式番茄海鮮燉花椰菜米］ 蔬菜排骨高湯、豆薯、番茄、白蘿蔔、鮭魚、花枝、豬肉、花椰菜米，調味鹽巴和義式香料粉。 ［燕麥鍋巴］ 燕麥仁煮熟後，拌ㄧ顆昨日烘蛋剩下來的蛋黃。放在烤皿上壓平。氣炸鍋180度25分鐘。 營養的燕麥鍋巴飯淋上番茄海鮮燉花椰菜米，也是一種很特別的組合。好吃😋⋯⋯ ［綠拿鐵］ 芥蘭花菜、高麗菜、檸檬、芝麻。 男生版的［綠拿鐵］ 芒果、鳳梨、香蕉、蘋果、芭樂、高麗菜、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #艾絲米的氣炸餐食 #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #綠拿鐵同好會#艾絲米的胡言亂語 #好食晚餐#營養晚餐#健康飲食#綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁#food#foodid #foodideas #cooking#fmd#fmd飲食#新陳代謝飲食#健康飲食#烤雞#沃滋經典義式烤雞 #摩洛哥烤雞#咖喱烤雞 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日下午好友趁著休假，來到家裡。帶了補鈣的營養品過來看兒子。忙到下午兩點才準備吃午餐的我，好友也剛好還沒吃飯。我就邀請了她和我一起吃我的新陳代謝餐。豆薯鮭魚蔬菜燒、鹽味烤時蔬、嗆菜。 第一次吃到豆薯的朋友，也很好奇它的口感。外表很像馬鈴薯，但口感卻又像煮七分熟的白菜頭，味道卻是帶著甜甜的滋味。反正是不貴的營養食材啦⋯⋯ 朋友指定要喝綠拿鐵。在她來之前我就先幫她準備好了食材。芒果、芭樂、蘋果、鳳梨、花椰菜、小白菜。這樣的組合，顏色漂亮又帶甜的好喝。 是基本的綠拿鐵入門款。 她跟我一樣長期的腸胃蠕動功能不佳。但是她至從上次喝了一次綠拿鐵後，腸胃很快的開始運動，所以對綠拿鐵的印象深刻。這次應該也是想試試看，是巧合？還是真的能刺激到她的腸胃蠕動呢？ 喝到第二杯時，她的感覺又來了。哈哈😄⋯⋯ 她實在也是太敏感了...... 聊了一下午，又剛好遇到下大雨。她也只好繼續待在我家，邊吃邊聊。我介紹了她我目前在吃的飲食，是為了改善，並提高我的新陳代謝功能。體重應該是脂肪不夠多，所以掉的很慢。但體態明顯的有感變小。重點是腸胃蠕動功能非常順暢⋯⋯ 也應該是每天吃了五餐的量多和攝取蔬菜量也多，飲用的水份也不少，相輔相成的功效吧⋯⋯ 星期五的飲食可以碰油和水果。所以我也讓她嚐了好市多冷凍莓果的好滋味和新鮮葡萄柚的特殊風味。還有生堅果的美味。 最後讓她吃了一塊全聯買的，紅寶石波士頓派最為結尾。下午五點雨也停了。只是我硬要她繼續留在我家待到七點。 因爲我剛好訂了兩隻烤雞，卻似乎有點多。所以先確定她晚上沒約其它行程後，就請她幫忙帶一隻回家吃。沃滋的行動烤雞餐車，通常都是要三個月前就先預定的。ㄧ雞難求下，一年也頂多吃兩、三次。 每次我都是訂兩隻不同口味的雞，除了老爺不吃外。我和兩個兒子吃，剛剛好。只是最近二兒牙口不好，吃的量減少。我也有飲食控制下，兩隻似乎太多了。 剛好可以讓好友一起分享😋。 昨天訂的咖喱雞就讓朋友帶回家吃。我留下了摩洛哥口味的雞，#沃滋經典義式烤雞 的每一種口味我家都吃過，仿土雞的肉質和醃漬入味，烘烤後的結合，真的是不膩的好滋味。每一種口味都很好吃，摩洛哥的帶有孜然的香氣，怕有人不愛。所以我才挑了咖喱給朋友的。吃烤雞就是要搭點生菜吃，這樣營養才會均衡。 —————————————————— 晚上換老爺的堂妹夫妻們來家裡看弟弟。等客人走了後.... 弟弟：媽媽其實我很不喜歡人家來看我。 我：沒辦法啊！大家都是看著你長大的，怎可能不關心你？ 弟弟：他們每個人來都又帶了補品來給我吃。可是我只有一個胃..... 我：慢慢吃咩⋯其實原本我清好冷凍櫃的一個小空間，準備要去好市多補我的雞肉和豬肉的。現在又多塞的一盒雞精進去後，我的購買慾，也瞬間降到0了。 其實弟弟會煩惱的原因，也是因為冷藏櫃裡，裝了鮮奶、巧克力牛奶、優酪乳、豆漿、果汁、希臘優格、莓果優格、布丁、仙草凍、奶酪，還有我每天要他喝上一杯的綠拿鐵。😂 所以他才會沒空消耗其它營養品⋯⋯ 😅😅😅😅😅 就是在養小小孩的概念⋯⋯