1-5歲玩具/禮物挑選指南 ⍣ Teamson X 歐霸麻超優惠開團
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⏰團購時間：即日起~8/8(日)
#兒童玩具 #生日禮物 #木製玩具

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這兩年我們在小樹市集二手攤位拍賣活動，
發現家長和孩子們在玩具選購上有幾個特點：

1.耐玩的木製玩具為首選
2.品牌款最為喜歡
3.設計美、質感佳最受歡迎
4.擬真款小孩超級愛

這樣的特點跟Teamson玩具不謀而合，
Teamson來自紐約設計主打天然木製玩具，
還有迷人的品牌聯名款仿真玩具，
幾乎是1-5歲孩子都逃離不了der~

來推薦我跟澔哥的首選最愛😍

/

👦🏻澔哥最愛dyson 聯名款吸塵器

這款就是之前好市多爆款人人喊著：
「買不起呆神也可以百元買一隻迷你版玩具」
重點是他不只是玩具他不廢他可以吸，
澔哥拿去吸他的桌面橡皮擦屑、小灰塵，
哇凹我們實際倒出來還真的有不少垃圾捏！

#本團免入會費直接現貨可以買
#買吸塵器還送電池組
#偷偷說的是2021新款價格更划算

/

👩🏻歐霸麻私心推薦畫架組必備要買

畫架一直是我觀望很久的東西，
選定了Teamson梵谷畫架是他有些獨特之處！
1. 高度不分段可調，各年齡使用自由
2. 白板+黑板+畫板=3用多功能
3. 夾上白紙變畫板，紙卷軸通用於IKEA
4. 洗筆杯架設計，方便繪圖創作運用
5. 下方設有收納袋，東西不會東掉西落

又畫架在我們家疫情期間完全發揮了各種功用，
學習練習上、畫畫創作上或是作品呈現上，
更不要說還創造了不少的生活儀式感呢！

#所以這團畫架絕對是主力商品優惠有感

除此之外，
時不時大家都有要怎麼挑禮物的困擾，
要的好也要送的巧，
我整理了我們家目前1-5寶貝們的喜好，
讓大家買玩具送禮物上有個參考。
🌍介紹文章：https://reurl.cc/MAoOZ3

/

📢歐霸麻 X Teamson合作推出超優惠折扣團！

品項很多不知道怎麼挑？
來看看下面幫大家先做好的比價功課，
推薦7項絕對是超優惠值得入手！

1⃣️歐霸麻首選畫架: 低於市價$850
2⃣️小老闆收銀組: 低於市價$520
3⃣️廚房擴充攪拌機組: 低於市價$190
4⃣️澔仔最愛dyson吸塵器: 好市多爆款多贈電池組
5⃣️2021新款dyson吸塵器: 低於市價$330
6⃣️費城現代成長型廚房組: 市場最低價
7⃣️不銹鋼11件鍋具組: 低於市價$100

更大心的是，本團全部免運費！
讓大家隨心買，買多買少通通不用湊！

—— 🎵歐霸麻開團🎶 ——

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🚚不限金額全部免運

冷凍櫃緊急通知 ! !

剛剛收到原廠訊息，希望我能幫忙宣導 ( 宣導什麼啦 XD 記者會嗎 噗 ) 因為惠而浦冷凍櫃團友一陣狂買，原廠想請大家都要在下單的時候注意好 " 左開 " 跟 " 右開 " 的選擇

以之前開團的經驗，有一定比例的團友會覺得左開跟右開沒關係，亂選一個，但實際送達才發現開門的方向跟家裡擺設不合 ! ! #這樣重新出貨配送是需要額外費用的 >< 大家不要浪費錢啊~~~~ 下訂前先看好左開或是右開，一個小動作，就可以把重新配送的錢省起來 ! 賀某 ~~ 答應我!!!

-

今天一整天在家，忙著狂購物🤣
買了衣服、我的保養油用完了也是要補
然後又訂了好多美食
貝果又訂新的一批，煎餃、雞湯組、牛排、蝦仁
食物買不完Xd
但是沒關係，冷凍櫃什麼都裝得下 ！
我覺得看我姐妹最準欸！
以前都不太po食物的照片
買冷凍櫃之後，幾乎天天被他美食洗版😆
一下子來個胡椒蝦，一下子干貝擺盤，一下子又會分享說什麼美食團跟了很開心
看他待在家的防疫生活過的挺自在很爽快
甚好甚好
不被冷凍庫大小限制的女人真的可以活得很美麗🤣🤣🤣

有個冷凍櫃好用在哪裡！？（ 這團免運、免安裝費、免樓層費、還延長保固🥰）
來～我們家一天會用到兩份肉類，一個禮拜就是14份肉！而且各種肉啊魚啊的形狀不一樣，要冰到冰箱裡我都覺得在考驗我空間邏輯🤣要喬個老半天
基本上
只有一大格的冰箱冷凍層，是完全handle不了我們家肉類的使用量...
而且
冰庫不是只有冰肉類餒！

我還會放處理過的蔬菜、海鮮、青豆、毛豆、冰棒、桶裝冰淇淋、貝果、米漢堡、港點、水餃、高湯包、蛋糕
你說說，普通冰箱的冷凍層是要怎麼生出異次元空間裝這些😭

然後跟你講
有了冷凍櫃去好市多的次數都變少了哈哈哈哈，這我朋友跟我分享的！有多厲害呢，少去兩次好市多，少了兩次亂買不需要的用品的機會（ 每次去都是亂拿一堆，結帳都會覺得我是誰，我在哪😅）省下來的錢差不多就可以買這台了！！

有團友說，老公說電費很貴餒
幫大家算好了啦，都以夏季電費給他算下去，這台平均一個月電費差不多150上下！老公母湯啊內，出去喝酒、改車，這些錢都不算，在那邊跟太太算冷凍櫃電費（也是算給你看啦😝😝）啊內母湯～～～買冷凍櫃是造福全家！

惠而浦Whirlpool 。193公升直立式冰櫃 ( 型號 : WIF1193W )
緊急開團 ! 下單直接送好禮

下單底加 : https://09dwoc.1shop.tw/00a605

想要冷凍櫃的都來吧 ! 惠而浦美國百年品牌，用優秀的品質跟好口碑贏得全台媽咪們的心。全機保固一年，跟團再送半年，總共一年半的保固
這段期間大家都待在家裡，要約裝機方便多了 ~

冷凍櫃其實不只這段期間需要，我覺得只要有在煮飯的媽咪，應該心裡都想要買冷凍櫃好久了對嗎 ! 各式方便的冷凍食材都需要冷凍櫃來收藏，家中冰箱的那小小一格怎麼可能放的夠啦吼 QQ 我的閨蜜朋友剛買完冷凍櫃，隔天馬上跟我報告 : 天啊 ! 早知道就早點買了..... 冷凍櫃是救世的存在 ! 再也不用每天在那邊計較家中放不放的下肉品，一次就可以把需要的食物買齊冰好

沒買冷凍庫之前，連買冰棒都要考慮個半天，訂個冷凍貝果也只能跟同事一人分4個，不然家裡冰庫放不下，有沒有那麼可憐啦 嗚嗚嗚( 淚 ) 趕快一起來感受家有冷凍櫃的文明生活 XDDD

✔️ 193L 的容量適中，可以當我們最堅強的後盾，裝好裝滿
✔️ 左開右開都可以，表單中自己選唷
✔️ 收納有做抽屜，可以亂塞一通 !
✔️ 快速冷凍功能，急速-24度冷凍，食材保鮮妥妥的
✔️ 自動除霜功能

➡️ 尺寸為 : 55.4 * 57.3*168.7

高度168.7公分，嬌小媽咪伸手也可以撈到上層沒問題
白色簡約款，是最多人喜歡的色系

團友們可以量一下家裡的空位
建議擺放的空間尺寸為 寬62cm，深64cm
然後1.5m的距離內要有110v 插座
家中如果是瓦斯爐的話，冷凍櫃跟冰箱一樣，不要放在瓦斯爐旁邊 唷 !

- 免運費
- 免安裝費 / 樓層費
- 保固給力
電器就是要買大廠，後續保固安心的很哪 !

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但是沒關係，冷凍櫃什麼都裝得下 ！
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字幕原文

不想要再壯下去
今天是我們的胸背訓練
他現在在練背
等一下會反向過來練胸
今天最後兩的動作一樣是胸跟背
但是我擅自把它換成臀部
我會做一個hip thrust臀推
槓鈴臀推
接下來下一個動作會用單腿的臀橋
就不會加重量
只是一個肌肉的感受度 去刺激肌肥大
為什麼我會擅自改菜單呢
因為教練給我安排的其實是均衡的全身發展
但是我自己覺得我現在的狀態
我的三頭跟二頭
我覺得我的三頭跟二頭已經很ok了
我不想要它再壯下去
因為我覺得上肢太壯的話會讓我看起來滿man的
因為我肩膀其實也滿寬的
我覺得手就看起來有一點線條
不要有贅肉就好
所以我就擅自把這兩個動作改成臀部
我覺得我的臀部可以繼續加強
我問教練我可不可以改
他跟我講說
其實他不建議我在減脂期這麼做的原因
是因為我減脂期 熱量攝取是赤字的狀況
其實我要成長肌肉很難
我現在的首要目標應該是要把我以前
增肌期練的肌肉給盡量保留住
所以他覺得我不要換菜單
但是我就沒有聽的的
我還是把它換成臀部
我覺得跟著他的菜單跑之後
我全身真的滿明顯的變壯
可是我想要強調的臀部
並沒有太大的成長
所以我要把一些
我沒有這麼在意的部位菜單換成臀部
屁股超好笑
剛剛完成了胸背加臀的訓練
回到家吃完飯了
我覺得我最近有一點心理障礙
就是滿累的
累的是我的心
我減脂已經好幾個月了
前面我都一直有乖乖的控制飲食
可是有氧我並沒有照著教練給我的菜單
全部乖乖做
一直到某一天
我突然覺得我不能這樣下去
因為我減脂期真的拖太久
於是我就開始奮發
不但飲食控制 重量訓練都有達標
有氧也都做滿
體重就往下掉得超快
非常有成就感
馬上遇到我去植牙
植牙之後當然我就開始休息
所以就讓身體不要有這麼大的壓力
所以我就降低我的訓練量
也都沒有做有氧
體重有上升
後來我又開始很奮發
又開始往下了
但是往下差不多一兩週而已吧
我們馬上就去廣州
不管飲食或是訓練都會比較難掌控
因為有的時候你必須吃外食
或是你必須跟朋友跟廠商在外面用餐
那你能坐在那邊說我在減脂然後都不吃嗎
也不是嘛對不對
變成飲食的選擇就沒有辦法在自己的掌控之中
又加上人在外面出差其實有的時後行程很滿
根本沒有辦法去訓練
你想訓練可是可能沒有時間
或是那個地方健身房的器材也不是你平常習慣的
強度可能也沒有到平常
總之就是我在廣州的時候廢掉了
體重又升高
一直到這個禮拜回台灣了
可能已經懶散一兩個禮拜
就有點在耍廢中
現在已經回到台灣第五天了
但是這五天我也沒有乖乖的有氧
我有重訓 我有飲食控制
雖然中間有一點點小爆卡
但是我就是沒有做有氧
我就覺得我真的好討厭做有氧好煩
可是我知道有氧對我來說會讓我的減脂加速
可以讓我熱量盈缺的缺口變大
所以會讓我減脂減得更順利
所以會讓我減脂減得更順利
很多人問我一個問題
我超常收到這個問題
就說 你已經這麼瘦了為什麼還要減脂
我就剛好趁這個機會跟大家講一下
其實我對於現在自己的體態
大概滿意度有百分之八十五了
我覺得我這樣是ok的
雖然沒有說超瘦超乾
可是至少我平常穿衣服的時候都覺得還ok
沒有讓我覺得哪邊肥肉凸出來的感覺
那為什麼我還要繼續減呢
原因是因為
我一直遵循的都是增肌再減脂
再增肌再減脂這樣的循環
雖然說我現在的體態已經是我自己覺得ok的狀態
教練希望我可以把體脂降得更低的目的是因為
他要讓我在體脂夠低的狀況下才開始增肌
你們想一下
假設我現在49公斤
教練希望我瘦到47公斤
我們先假設49瘦到47這兩公斤的範圍
全部都是瘦體脂肪 理想狀態
假設他給我增到的目標是50好了
那你們看
我可以從47公斤增到50
有3公斤的空間去讓我長肌肉還有一點點脂肪
跟我現在49到50中間只有1公斤的幅度
你們懂我的意思嗎
他希望我可以瘦到體脂肪很低的時候
再開始慢慢增肌
我增肌的時間就可以拉長
拉長以外我也不會覺得看自己怎麼肥成這樣
堅持不下去繼續增肌就開始減脂
你們懂我的意思嗎
就是希望我可以減到一個極致
再開始往上增
增到一個受不了 在開始往下減
就是一直這樣循環下去
我要趕快把體脂降低我才可以回到快樂的增肌模式嘛
但是我就是不想做有氧
我就一直想說我的問題到底在哪邊
應該是因為我覺得有氧對我來說超浪費時間
可能從我家到健身房來回就要花大概四十分鐘的時間
去那邊要停車要練 有時候還要等器材等等
反正就會佔掉我很多時間
雖然說我把訓練當作我每天必須要做的事情
但偶爾我可能在休息天
甚至可能是偷懶跳過的時候
我就發現說 哇今天有好多時間
可以多出兩三個小時多做其他事情
所以我在想說我一定要找出問題的原因去解決它
所以我想到了一個
應該是因為我每次重訓完
重訓我是喜歡的
可是每次重訓完我就沒有力想要再做有氧
我就想要趕快回家 就想要趕快回去吃東西
我也不像我男朋友可以超級勤
他可以早上一起來先去跑個三十分鐘
下午再去健身房練
我覺得那花我太多時間了
所以我覺得如果
我家有一台有氧機問題應該可以解決
所以我等一下要去看有氧器材
我本來是想要買跑步機或者是登階
因為我覺得跑步機我才可以調得很斜嘛
很斜不但可以增加我有氧的難度
也可以訓練到我的臀部
可是男朋友就叫我不要買跑步機
因為他習慣用橢圓機
其實我們兩個膝蓋都沒有說很好
我覺得我們兩個都不太適合跑步
所以我最後就妥協那就挑他的橢圓機
我們有一個朋友叫luke
他在做一些大品牌的
算是進口代理這些器材
他是也有推薦我幾款但是都超貴
一台都要大概台幣八萬塊左右
我覺得有點超出我的預算
所以我等一下會先去逛一下
那種比較不知名的品牌的有氧機
如果你有在我以前的影片看過
我家其實有一台小台的跑步機
叫做Qrun 給你們看一下
這個是我親戚送我的
這個是親戚送我的
但是我現在把它收在儲藏室裡面
為什麼呢
因為他雖然很輕巧
而且你看甚至可以當一個桌子
這邊還有放杯子的地方
平常就可以把它這樣立起來
非常的不佔空間
你要跑的時候把它往下這樣掉下來
變一個L型的你就可以在這邊跑步這樣子
我已經有了迷你跑步機為什麼還要再買
因為他的強度真的太低了
我覺得它不好用
我已經把它調到最快 強度最高
我還是覺得超輕鬆
對我來說可能原本花二十分鐘
就可以燃燒掉的卡路里
我做那台可能要花四十分鐘
就超花時間的
我又不想要花時間跑到健身房做有氧
所以我覺得最好的辦法就是
直接在我們家裡買一台合適的有氧機
所以希望我的這個決定可以改善我現在的狀況
等一下去好市多補貨
就順便帶你們看一下我今天要買什麼
剛才看了幾台橢圓機
小的都超不穩 就感覺跑一跑會散掉
大的重的強度高的都超大
所以我現在要去另外一家看
快累死了
我現在要吃一點泰式海鮮沙拉
這個海鮮沙拉這樣一份299
可是你看他的料其實非常的多
打開來給你們看好了
299一份沙拉感覺上好像沒有很便宜對不對
尤其又不是在餐廳
可是你看到它這個海鮮給的份量
其實是很大方的
整個都是滿滿的海鮮
而且這是屬於一個很低脂的沙拉
現在天氣又熱
泰式的醬料 這種酸酸辣辣的
會比較促進食慾
我現在隨便吃一吃
馬上要跟英國那邊通個電話
開個會
今天應該就這樣
我現在已經累到
我覺得我需要休息個半小時
坐在那邊發呆 什麼事都不要做
恢復元氣之後
再開始做下一件事
而且現在已經晚上八點半了
最近都還滿晚睡的
今天本來是想說晚上九點已經要躺在床上了
但我想今天應該是沒辦法
今天的Vlog就到這邊
希望你會喜歡
雖然今天應該滿無聊的
但
還是希望你們會喜歡
那我們下次見
Peace