日安❤️！這幾天比較忙，所以比較少上來跟大家互動。 這幾天利用下班時間把綠拿鐵和豆穀奶的食材包搞定了。 終於換我可以耍廢滑手機了。 今天早上聽到了一個好消息。就是貨物稅條款今天三讀修正通過了。 這樣代表我的工作可以繼續再忙四年多。然後，我也不能出國旅遊，不能安排長時間的旅行了。😂 其實並沒關係啦！年輕時，該玩的、該體驗的，我也沒比別人少嘗試過。賺錢的時候就該認真一點～ 今天早餐喝了一杯靈芝茶和綠拿鐵才出門的。 喝了一個月的靈芝茶後，發現我的睡眠品質變好了。 現在的我可以一覺睡6-7個小時。 最近都是睡到早上六點多才起床，有時甚至會到七點多。😉 那麼你們就會知道為什麼我的文，越發越晚了。 以前四點多起床，做完早餐，時間還早。可以慢慢打字。 現在晚起，只夠時間打綠拿鐵和拍照。接著就趕著出門上班的我，怎有時間滑手機啦！😆 我沒有在賣靈芝茶啦！有興趣可以自己上網訂購。我把資訊拍照跟你們分享～ 一份40小包500元。 內容物：靈芝、普洱老茶，甘草。 使用方式：1️⃣保溫杯泡半小時，可再回沖一次。 2️⃣1500cc滾水，煮30分鐘。 通常我都是一天一包，前一晚泡在保溫瓶。隔天早上一人一杯，再回沖一次。 我朋友是用煮的，可以全家喝。 一天一包，養生又挺省錢的。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天中午下班後，趕緊去了好市多。原本主要是要買綜合莓果的。所以我只帶了一個中小型的提袋出門。 連好市多的推車都省了～ 很帥氣的直接走到新莊好市多的地下一樓食品區。 看了德國豬腳，好想買回家當晚餐吃喔！ 可是一拿起盒子，發現它會漏湯汁。這樣會污染我的袋子。所以我就放棄了它～ 接著拿了一盒煙燻香腸。看了牛小排許久後，還是放棄了它。因為會流出血水～ 最後逛到水果區，看到櫻桃。這批櫻桃外觀很迷人，可惜兒子們吃膩了，不愛。只抱了一箱美國來的蘋果。 再到蔬菜冷藏區，拿了香菇和日本山藥、結球甘藍後，立馬去找了今天主要目標冷凍莓果。 然後看到帶尾的蝦仁，好想買喔！ 看了一下購物袋已滿，手上還抱了一箱美國來的蘋果。只好忍住～ 但最後，我還是忍不住的去買了兒子想吃的起司條。 結論是：好市多太好買了啦！😆 ———————————————— 今天一樣是中午就下班的我，送完資料後，蹭了老闆午餐才下班。一回到家立馬叩兒子出門看床去。 念了半年多想換床墊的我們，一直沒主意去哪看床。 兒子堅決不去我朋友的工廠看。因為叔叔的建議，他不喜歡。他只想挑自己喜歡柔軟度的床。 這次在住家附近挑床，這間店規模不大。 我也是沒什麼選擇了。決定和兒子去試躺看看⋯⋯ 原來獨立筒的軟硬度也是有分的。 我的床也睡了十年多了。上次會換獨立筒是因為我去泰國旅遊時，坐快艇造成脊椎受傷。才會換獨立筒睡的。 睡了十年多了，應該可以再換一張了吧！🤔️ 技術一直再進步，現在的床肯定機能性更好。 我和大兒試躺了好幾張床後，一致看上同一張。外觀好看，又防塵蟎。價錢也很不錯～ 等再帶付錢的人去試躺看看，看決定買哪張囉！😊

今日採買 好市多本期特價商品 . 看到冷凍三種綜合莓特價折$110，我整個眼睛👀發亮，懶人終於有去好市多的理由了😂。 . 起司片是什麼哈伐第切片乾酪（名字有夠長還好有購物明細😑），也是有特價折$60，碳水跟糖都是0，晚點來試試看味道。 . 嫩肩里肌牛排也是特價，1kg/$419=100g/$42，算是好市多牛肉裡面最平價的😂😂，其他大部分100g要破百上下，一次又要買個一公斤以上，我一個人吃實在有點買不下去😅。 但是一樣嫩肩里肌，肉品是的確有比外面超市好，而且換算單價也有比較便宜。 . 香菇超級大朵又超厚超美，一大盒600g才$135，每一朵都超大超厚，這是我今天看到覺得最划算的東西😂，完全沒有考慮就買了🤣。（菇類愛好者） . 球芽甘藍600g沒記錯是$15X，但是這次全聯球芽甘藍有特價300g/$69，所以就沒特別買了。 . 上次有人問的一公升裝鮮奶油價錢比上次我在超市買安佳的便宜（上次印象買$20X)，噴式動物性鮮奶油這裡也有啊啊啊我之前怎麼都沒注意到😵，可是我忘記看這品牌的碳水跟糖了（其實是太冷很懶得開冷藏冷凍庫😑），下次來看如果OK就買來試試看。 . #生酮 #低碳 #飲食 #keto #diet #fitness #cooking #food #食堂 #おいしい #yummy #homecooking #便當 #お弁当 #作り置き #salad #meat #nosugar #highfatlowcarb #foodphotography #foodstagram #ketodiet #costco