吼真的很難選只有16格😂，以在好市多特別划算跟其他地方比較難買的為主。
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🔸牛肉：
起司跟牛肉是最好把年費賺回來的地方ლ(´ڡ`ლ) ，上一篇講了起司，這篇就牛肉囉。雖然好市多都是美牛🐂，但價格真的CP值超高的。
小氣的我平常最常買的就是牛肋條、牛腱心跟嫩肩牛的真空包，偶爾趁特價再買買翼板或其他高...
吼真的很難選只有16格😂，以在好市多特別划算跟其他地方比較難買的為主。
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🔸牛肉：
起司跟牛肉是最好把年費賺回來的地方ლ(´ڡ`ლ) ，上一篇講了起司，這篇就牛肉囉。雖然好市多都是美牛🐂，但價格真的CP值超高的。
小氣的我平常最常買的就是牛肋條、牛腱心跟嫩肩牛的真空包，偶爾趁特價再買買翼板或其他高級肉😂
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真空包裝的大塊肉雖然回來要自己分切，但單位價格CO值真的超高，也可以隨自己想運用的方式處理，回來先分切好，用密封袋或抽真空後冷凍保存。
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🔸豬肉：
豬肉想特別說，有整塊的帶皮五花肉，不是像一般超市切成條狀的。
整塊的五花肉，拿來做脆皮燒肉、滷東坡肉超棒的🤤，切下來的邊邊再拿來滷成肉燥一點都不浪費。
港式脆皮燒肉跟無加糖滷肉的作法精選動態裡面有☺️，現在有氣炸鍋做起來更方便。
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不敢吃肥肉的人，松阪豬更是很萬用好吃😋
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🔸雞肉：
健人們最愛買的雞胸肉～沒有非得吃雞胸的話，當然買去骨雞腿肉囉，都超划算的！
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🔸鮭魚&海鮮：
輪切鮭魚超划算的！而且如果要吃高級的有鮭魚菲力；海鮮的話，如果透抽有特價也很值得買🤩
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🔸冷凍蝦仁：
我的最愛😍超方便的冷凍蝦仁，有分尺寸，但我通常都買一包50-70隻的這個尺寸，單位金額最低然後大小也適中很好用。
買回來可以先用密封袋分裝每次份量冷凍，要用時拿出來解凍就好了。
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🔸球芽甘藍跟櫛瓜：
這兩種是來好市多幾乎都會買的蔬菜，一般超市比較少/貴，但櫛瓜產季只有冬季才有喔！
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🔸蘑菇、大香菇等各種菇類：
好市多的菇類都很划算！不管是蘑菇，香菇，杏鮑菇等，都又大又美真的讓人感覺有挑過😂。雖然包裝較大但不到吃不完的份量，而且換算單位價格CP值很高，菇類除了好吃外，對提升免疫力也有幫助喔。
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🔸美國蘿蔓心等生菜：
好市多的蘿蔓心真的超划算的，對於喜歡吃沙拉的人，可以拿蘿蔓當基底，再加一些其他的蔬菜跟香草，或者混合旁邊的貝比生菜，淋上橄欖油醋，加上自己喜歡的肉、水煮蛋、番茄、起司、堅果，我超愛吃沙拉的😂
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🔸冷凍有機莓果：
每次有機三種莓特價我都一定會買😂不常特價！還有藍莓、草莓等，記得買有機的喔，不然莓果類農藥重。雖然大包但換算單價很划算，回家分裝在密封袋後冷凍起來，單吃有種冰沙的感覺，加上優格、沙拉也都很棒，還可以煮成果醬。
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🔸冷凍花椰菜米：
花椰菜米真的是減醣朋友的好夥伴😂拿來炒飯、煮粥都可以（當然需要一些小撇步啦😂），裡面本來就分成四小包很方便！
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🔸各種起司：
最好賺回年費的地方😂起司上一篇文另外講的超級詳細，有興趣的朋友再自己去看齁😅
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🔸烘焙用杏仁粉：
這是做生酮低醣烘焙用的杏仁粉，不是泡杏仁茶的杏仁粉😂品種完全不一樣。雖然有悄悄漲價...但算起來價格還是有比很多烘焙材料行划算啦！想自己做點減醣甜點的朋友應該都有買過。
想烘焙可以順便買鮮奶油，好市多的鮮奶油比超市划算超多～
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🔸玻璃罐裝的初榨酪梨油：
其實好市多蠻多油的，生酮人最容易接觸的椰子油也有，但有些是塑膠瓶的我不愛😅，油品還是裝在深色玻璃瓶，放在陰涼處保存的好。酪梨油發煙點高，又沒有特殊味道，很適合拿來做中菜熱炒。
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🔸各類有機堅果跟種籽：
好市多堅果超級多！我推一下自己會買的：巴西堅果、有機南瓜籽、奇亞籽這些。CP值真的蠻高的！
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🔸Mom’s義大利麵醬：
這罐是我個人私心喜歡的！成份乾淨而且無添加糖👍口味是番茄羅勒大蒜～裡面真的有大蒜😂真材實料。
另外還有一款柯克蘭有機莎莎醬也是成份很單純好吃，但一次兩大罐莎莎醬我一個人真的消化不了🤷♀️，義大利麵醬用量就大很多所以可以買😂
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🔸有機無過濾蘋果醋：
夏天快到了，可以拿來加氣泡水稀釋，怕酸的捧油們可以加一點羅漢果糖或赤藻醣醇，再放一點莓果就是超好喝的醋飲了☺️這種沒稀釋加料的醋很酸千萬不要拿來直接喝喔😂有機無過濾的，底下會有一些白色沈澱，那是菌母。
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有認真看完的記得舉手🙋跟我說！😂
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好市多藍莓農藥 在 廖廷娟 Facebook 的最佳貼文
📢📢📢部落格新文分享📢📢📢
食安新聞層出不窮，你怕嗎?連超熱門的好市多都發生進口藍莓農藥超標，沒去檢驗的水果問題有多少，真的是想都不敢想...
農藥百百種，有水溶性的，脂溶性的，有些專家說用自來水洗就可以，但又有人說脂溶性農藥連小蘇打水也洗不掉，到底要聽誰的啊?這篇文章就和大家分享我們家自己平常洗菜洗水果的方式，歡迎大家一起討論囉
文章看這 ➡️ https://goo.gl/A13txP
好市多藍莓農藥 在 上下游 News&Market Facebook 的精選貼文
好市多連續食安出包！酪梨連續兩週驗出重金屬鎘超標，泰國生蝦驗出致癌物硝基呋喃代謝物，上個月草莓先前藍莓農藥殘留超標，好市多怎麼說？
https://www.newsmarket.com.tw/blog/112230/
好市多藍莓農藥 在 Lin bay 好 油 Facebook 的最佳解答
最近好市多跟全聯的智利藍莓都驗出益滅松0.05跟0.04ppm，驗出這樣的殘留消費者並不需要恐慌，益滅松是毒性很低的農藥，在許多農產品的合法殘留都在0.1ppm以上，以那樣的殘留量，並沒有食安上的疑慮。
益滅松在歐盟只有荷蘭允許使用在小漿果類，其他則不准。
而codex則允許10ppm的殘留。
http://www.nda.agric.za/…/doc/Blueberries%20MRL%20Datasheet…
在台灣也不允許使用在藍莓，而台灣在小漿果類允許的殺蟲劑有25種，所以整個事件，主要的問題還是在有問題的智利果農在果園管理上有問題，使用了出口國不允許使用的農藥，這是一個生鮮食品違規的事件，而不是一個危及食品安全的事件。
倒楣的就是其他進口品質過關產品的進口商，因為這則新聞一定會造成消費者不願意選購智利藍莓，而使藍莓的需求量大幅下降。
曾經有某個蔬菜的供應商問我，他的菜藥檢都沒問題，但其他貿易商都亂出，藥檢很容易沒過，只要被驗到，就會影響到他的供應，有辦法解決這個問題嗎？
我說沒辦法，因為不管對消費者或是通路，它們只認哪個國家的哪樣蔬菜，它們不可能會知道哪個農民或哪個貿易商生產，所以大家都是命運共同體，外銷是團體戰，如果有人一直出口藥檢不過的產品，只是大家跟著受害而已。