「里歐哈娜橄欖油/二團倒數中」 好的油品會體現在料理的味道及身體上，油品的費用絕對不能省。 炒菜、烤物、煎豬排、涼拌、油醋醬、都少不了的橄欖油。如果是用鑄鐵鍋煮飯常常有沾黏的問題讓你很困擾的話，也可以在煮飯時加入一兩滴橄欖油，煮好的白飯就不會黏鍋嘍！ 瓶身專屬流水編號，罐罐都可溯源。出貨時每一瓶都細心的用氣泡袋包裝、安全100分！ 美味跟健康也100分！ 下面整理了一些食譜給大家參考。 ✅團購日期：06/16-06/22 ✅網址： https://bit.ly/3wu583E 單一運費：$70 下單後三天內出貨 （除了週日，物流不出貨）。 ✏️油品有效期限： 橄欖油有效期限：2023年1月 巴薩米克醋有效期限：2030年1月 食譜收集： （IG無法點連結，請點關鍵字 #抽屜積水里歐哈娜 查看） 2021/0225ㄧ團說明： https://www.instagram.com/p/CLtMUr1pbWf/ 2021/0616二團： https://www.instagram.com/p/CQLDRKZpeG1/ 無水/蕃茄肉醬 https://www.instagram.com/p/CQVXMY1pupB/ 蔬菜烤雞 https://www.instagram.com/p/CLBjL1cp2iL/ 蔬菜烤雞義大利麵 https://www.instagram.com/p/CLB5ESSps5L/ 拿坡里義大利麵 https://www.instagram.com/p/CDStOn_pMBA/ 茄汁章魚義大利麵 https://www.instagram.com/p/CQQ0J3Apgfd/ 鯛魚豆腐味噌湯 https://www.instagram.com/p/CL4HCLZJ8IX/ 橄欖油煎梅花豬排 https://www.instagram.com/p/CLy5hNaJTjg/ 小戰斧豬排（有心肉舖子） https://www.instagram.com/p/CPhnqlppiyK/ 戰斧豬排（好市多） https://www.instagram.com/p/CB0h-tzJ-SH/ 平底鍋/嫩肩里肌牛排 https://www.instagram.com/p/B1fWMyonR_v/ 鹽麴烤雞腿排 https://www.instagram.com/p/B0KwfmepBv0/ 橄欖油蒸蔬菜 https://www.instagram.com/p/CL6AAAYJN_O/ 橄欖油香料雞胸 https://www.instagram.com/p/CL-aic2JceL/ 章魚沙拉油醋醬 https://www.instagram.com/p/CMrKQdPpPRJ/ 綜合香料炒蔬菜 https://www.instagram.com/p/COK3KV1pftg/ 綜合蔬菜 https://www.instagram.com/p/CPBFjRBpGfn/ 香料烤海鱺魚 https://www.instagram.com/p/COcwcD_pkyT/ 海白蝦仁蕃茄筆管麵 https://www.instagram.com/p/COfmqnmJygB/ 起司香料烤鮭魚 https://www.instagram.com/p/COr611cpcF-/ 香料烤海白蝦 https://www.instagram.com/p/ CO2vzVDJGz4/ 紙包檸檬鮭魚 https://www.instagram.com/p/CDOZh5op76z/ 蘑菇白醬濃湯 https://www.instagram.com/p/CPIX5wMph0T/ 油漬蕃茄蒸蛤蜊 https://www.instagram.com/p/B_4naKDp1m5/ 蕃茄羅勒乾酪烤吐司 https://www.instagram.com/p/B_By0YqpQW5/ 香料奶油蒜蝦 https://www.instagram.com/p/B0GgY5IJT-P/ 奶油香料馬鈴薯 https://www.instagram.com/p/Bi_8MHelzPa/ #抽屜積水里歐哈娜 #抽屜積水團購

「茄汁章魚義大利麵」 在家上班上課一個月、吃麵的機率大增！因為一直吃白飯的話、米消耗的很快！吃麵食的話，不管是義大利麵、白麵、麵線、烏龍麵、加上配料算起來伙食費也都節省很多呢。 這是之前小佑說要試試看咖樂迪咖啡農場的義大利麵醬時，用冰箱食材拼湊的義大利麵。 他說這個牌子的麵醬蠻好吃的（酸味夠）、好市多之前那款mom’s 則是吃起來很像新鮮蕃茄、因此酸味不太夠。 我覺得這兩款都不錯。 給大家參考。 ✏️食材： 橄欖油 蒜末 洋蔥 蘑菇 青/甜椒 熟章魚切片 羅勒義大利麵醬 高湯或水 熟義大利麵 ✏️煮麵水： 水 鹽 ✏️步驟： 1/切好配料後，一邊煮水一邊炒配料。 2/下多一點橄欖油爆香大量蒜末、洋蔥絲。 3/加入蘑菇炒香後，加入高湯或水、義大利麵醬，煮好醬汁。 4/放入煮熟瀝乾的義大利麵，拌煮一下。加入青甜椒跟熟章魚切片。 5/補一些橄欖油（味道不夠就補一些義大利麵醬）。拌勻材料後灑一點起司粉（有現磨起司更好）。 ✅煮麵水裡有足夠的鹽就不再加鹽調味了。 ✅橄欖油炒香大量蒜末是香味來源。 里歐哈娜橄欖油二團 ✅團購資訊： ✅團購日期：06/16-06/22 ✅網址： https://reurl.cc/LbXX14 單一運費：$70 下單後三天內出貨 （除了週日，物流不出貨）。 ✏️油品有效期限： 橄欖油有效期限：2023年1月 巴薩米克醋有效期限：2030年1月 瓶身專屬流水編號，罐罐都可溯源超安心。 ❤️延伸閱讀： 章魚沙拉/油醋醬 https://www.instagram.com/p/CMrKQdPpPRJ/ #抽屜積水里歐哈娜 #抽屜積水食譜分享 #抽屜積水義大利麵泡水法 #抽屜積水vermicular #抽屜積水啾海鮮 #抽屜積水咖樂迪

今日午餐：豆皮烏龍麵 / 拿出之前在裕毛屋買的日式醬油，跟味醂、糖、高湯調成豆皮的煮汁。烏龍麵淋上柴魚昆布高湯，搭配甘甜入味的豆皮，撒些蔥花與七味粉，嗚嗚嗚，想日本了 - 以往下調味料的時候，總是隨意地憑感覺，現在沒辦法隨時想去補（日）貨（本）就去，開始會拿量匙精準的控管用量 - 突然發現冷凍庫裡還有一包好市多的牛小排燒肉片，超級開心，差不多是挖到金礦的程度，以前只會覺得怎麼還沒吃完 - 以為住都會區，要什麼有什麼，沒有的宅配就好，方便！沒想到貨運量太大，直接癱瘓物流，都會區變重災區，24小時到貨變成24天，跟團+1都被公告暫不送雙北，嗚嗚嗚 - 疫情帶來一些改變，心裡的、現實的都有，學著靜心接受這些改變 端午我們不返鄉，就地避疫，希望以後回想起這段能覺得自己很棒，自律又有耐心：） （回憶裡應該也會有一些崩潰的片段XD） #三級日常 #stayhome #onthetable#homemade#homecooking#foodphotography#foodstyling#食卓#うどん #暮らし #昼ごはん #昼食 #hiwuulalatable #烏龍麵#udon