一台筆電＋一杯拿鐵＝開工儀式

身為一名自由業工作者
我會到處尋找不同的咖啡廳去工作
一開始對於咖啡廳在意的點就是
裝潢好不好看、環境舒不舒服還有拿鐵喝起來的差異

後期開始 工作越步入軌道越忙的時候
開始有了時間上的壓力
尋找咖啡廳的需求也更多

直到現在 在家的小角落有了自己的辦公桌
以前對於咖啡廳的要求
充電孔、桌子大小、氛圍我都可以依照自己的喜好改變
也不用到外面咖啡廳賭運氣 搶位子

所以在家工作的我變得很有儀式感～
我買了假草皮、餐桌椅將陽台佈置成 半室外咖啡廳的感覺
每天早上泡一杯咖啡 坐著放鬆辦公變成我的開工儀式！
也因著我對咖啡的喜好會選擇多種不同的咖啡來做嘗試
自己買豆子用磨豆機磨、還是隨身包的咖啡 我都會交替喝
不同咖啡品項的挑選上
斷食的時候，我會選擇黑咖啡
平常的時候，我就會喝拿鐵

最近喝了一陣子的『雀巢純拿鐵無加糖版』
我非常喜歡 口感也很不錯 也實在有讓我驚豔到
因為雀巢純拿鐵無加糖版使用即溶咖啡粉
但是裡面使用的奶 並不是奶精！是奶粉！
這個真的很重要！
奶粉的成分與天然牛奶是接近的，營養價值也比較豐富
而且這款使用的是100%紐西蘭奶粉 乳源品質有保證 更有奶味的濃韻
最重要的是沒有添加糖！不用擔心不小心攝取到太多的糖分
拿鐵的風味香醇可口 還可以同時補充蛋白質
非常適合拿鐵喜歡奶味重一點的人

如果想要體會自己手作的樂趣的話
可以用濾掛式咖啡或是自己磨豆子加入牛奶 調配自己喜歡的拿鐵☕️

但像我每天早上都需要咖啡的人
「快速」、「方便」是我的訴求
也喜歡把拿鐵當作飲品

這款『雀巢純拿鐵無加糖版』就非常適合我！
推薦給跟我一樣、喜歡拿鐵奶味重的朋友來嘗試

而且無加糖代表著熱量更低！不過風味卻完全不會減少
每一份『雀巢純拿鐵無加糖版』的咖啡因只有60mg，算非常低
如果擔心喝咖啡會心悸的朋友不用太擔心 可以嘗試看看喔！

雖為合作貼文
內容卻是真實體驗 真心感受

雀巢純拿鐵無加糖版
全台Costco好市多獨賣
價格$599元，80包入

濾掛式咖啡➕鮮奶
是小賀營養師近幾年的早餐必備

習慣是一個很根深蒂固模式，一個每天漸漸在日常生活中存在的模式，除非有很重大的變異，否則很難有改變。
所以當我習慣濾掛式咖啡都是12公克的時候， 少於這個份量所沖泡出來的咖啡液，都會讓我覺得咖啡的厚度不夠，
喝習慣了西雅圖，就固定只能在 #好市多 的通路購買， 但是 今年的濾掛式咖啡，真的讓我跟室友覺得烘培過頭了，因為加了鮮奶之後，竟然還有苦味

今天早上嘗試了洪老師推薦的濾掛式咖啡，
#黑沃
每包只有10公克，
而且只能沖約 半個馬克杯的水量，如果再多沖一些，整個咖啡的厚度就不足，但是苦味依舊，就算是加了鮮奶，依然不夠拿鐵味。

所以我只能持續選擇西雅圖的濾掛式咖啡， 而且發現它的售價🈶️越來越貴，卻也懶得更換了😂😂😂
日常生活中，🈶️多少的人、事、物，也是因為習慣而持續著，因為習慣而安於現狀，因為習慣而覺得目前的答案是正確的。

#任何的突破都需要一個助力
朋友們讓我們一起每天一分中的改變，
比如說：每天多走一層樓梯、每天多喝一口白開水，每天少喝一口含糖飲料，每天都是健康促進的好日子

朋友們，有推薦的濾掛式咖啡嗎❓
#小賀營養師
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #coffee #咖啡 #拿鐵

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這次我們參觀了台北市3-4個庇護工場,
發現他們很用心在做好的產品與服務,
以做給家人吃的心態,用心在每一份食物.
競競業業的態度,甚至比一般店家還要敬業用心,
我們覺得應該跳脫愛心以尊重的心來支持他們.

如果有中秋節送禮的都可以在粉絲團中看型錄，挑選喜歡的商品喔
臺北市庇護工場 粉絲專頁https://reurl.cc/N5km9

以下是這次的店家資訊,大家有空能去走走：

★馬偕紀念醫院附設喜樂工作坊
電話：(02) 2543-3535 轉3692
地址：台北市中山區中山北路二段92號 福音樓3樓

★勝利廚房 (社會企業)
電話：(02) 2325-8576 轉25
地址：台北市中山區八德路二段174巷28號1樓

★勝利手工琉璃庇護生產中心：(02) 2881-2895

★地熱谷庇護工場
電話：(02) 2895-0556
地址：台北市北投區中山路30-10號2樓

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《休閒釣魚趣 》►https://goo.gl/y6eZLZ
《抽獎☆實況 》►https://goo.gl/BJ9MuX

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