這次又是居家控要暴動的一團，因為我自己就是居家控，這種產品我真的克制不了啊～～～鍋碗瓢盆也算消耗品啊，每次有新碗盤的時候，做菜都特別勤奮XDDD

這次有日本碗盤、文青多變推車、韓國超美瀝水盆、不鏽鋼保鮮盒、鍋具組，都是日製、韓製，這次團購價真的很漂亮，失心瘋是必要的…

✅團購網址：https://gbf.tw/kbb4q
✅使用文章：https://reurl.cc/D9poMe

#韓國製nineware美型瀝水籃
一開始就來個尖叫款！這真的是目前看到最喜歡也覺得最美的濾水籃了吧～送來的時候木腳自己接上就好，超方便～而且底部有防滑橡膠，不會移動這點很重要！

不只空間大很能放之外，最棒的地方就是都不用擔心排水問題，因為排水棒是360度旋轉外，還能從24~36cm，真的不用擔心，濾水濾得乾乾淨淨。

這真的是我近期內覺得超美的濾水盆了，韓國怎麼這麼會設計東西啊？都好好看…三個顏色都好美！第一眼想選綠，我就綠色控啊…但因為居家空間的關係還是選了百搭的白色，不然黑色也帥帥的，綠色很適合文青。

#韓國製JVR實用304不銹鋼保鮮盒
家有孩兒的你們全都給我換成不鏽鋼保鮮盒！因為摔。不。破XDDDD

其實我跟肯吉很久前就在用保鮮盒，還記得10幾年前那時還沒有什麼玻璃保鮮盒，我們都用塑膠樂扣，後來因為塑膠樂扣微波久真的會變形，不然就是比較油的食物還會起泡真的很可怕，就全部換成玻璃保鮮盒，塑膠保鮮盒都拿去出國裝瓶瓶罐罐不用怕漏出也很實用。

但玻璃保鮮盒好用又看得到內容物也好清洗，缺點就是中又易碎…以前還好但有時髦後，他每次去翻我放玻璃保鮮盒的抽屜我都超緊張，因為沒拿好破了就很麻煩XDD

現在不銹鋼保鮮盒我們都拿來分裝好市多買回來的肉。

因為美式賣場肉真的超大份，一般玻璃保鮮盒要用超多個才能分完，真的有點麻煩…但不銹鋼保鮮盒有超大尺寸，真的超方便，而且食品級304不銹鋼真的更放心，適合有小孩的家庭。

而且不銹鋼保鮮盒跟塑膠保鮮盒一樣輕巧，可堆疊收納，但是不會染色染味好清洗，也不會生鏽或是酸性腐蝕，耐-40~80度可以進冷藏、冷凍，烤箱、洗碗機，但不能微波喔！上蓋是透明的，可以看到內容物，
卻又是灰色上蓋，很有質感。

我自己超喜歡提把款！裝好食物直接放進冰箱，出去露營帶三明治等食物也超方便。食物分裝好就是一個爽快。

#日本製日本和風餐盤
再來就是我愛的餐盤組合～～～日本波點系列真的太勸敗了，釉彩好美！深盤跟大圓盤都超推。大平盤就是高級餐廳生成器啊！食材放上去看起來就超美～

而我自己覺得深盤必買，因為是有深度的圓盤，圓中帶方的那種，完全是我的菜，真的什麼滷肉、番茄炒蛋這種家常菜放進去就很華麗。

大深盤也是烏龍麵放進去就能賣$280的那種好餐具XD就是個烏龍冷麵，放在裡面看起來就無敵好吃，是烏龍麵名店那樣的概念…煮個拉麵泡麵也是華麗啊！

日本錦鯉款完全是和風100～

明明都是家常菜，換個盤子是不是看起來就很好吃？這就是食器厲害的地方！長盤是我很愛的盤型，烤個五花肉或牛排，斜切放在上面就超美，所以我的碗盤抽屜裡，也超多長盤！不管是裝菜、點心、蛋糕都超好看。

丼飯碗超級大，煮麵或是當爆米花盆都可以，而且超厚實～你看看，娘親苦命在為餒餒，兒子爽爽吃整根玉米弄出來的爆米花邊看波妞，這樣對嗎XDDD肯吉半夜偷煮麵的時候也常會用這款丼飯碗！！！

日本立體花瓣這款說真的第一眼我覺得好像有點復古老氣，是媽媽那年代用的餐具款，一開始沒有很愛～但你看放入食物後，是不是超美？所以碗盤就跟衣服一樣，要試穿才知道XD

不要覺得孩子現在還不懂美醜，其實每天每天都用美的東西，生活在美的環境，漸漸他們就越來越有美感，畢竟美感是最好的家教啊！所以我很堅持，有了小孩，還是一樣要用好的、美的東西～

#韓國製玫瑰金鍋具組四入
上次422快閃團沒搶到這組的網友，就趁這次了！因為價格太划算，炒鍋平底鍋蛋鍋再加上一個鍋蓋，四件組才$1500多，不搶嗎…

你們都覺得肯吉什麼都會，但他其實罩門就是「蛋」。我們超愛吃蛋，也幾乎餐餐都有蛋，但從以前肯吉對於炒蛋類就完全不行，常常不是太焦太乾就是沒熟！我以前常常吃過裡面沒熟的蛋餅🤷

但前幾天拿這不沾鍋肯吉整個得心應手，煎蛋完全沒問題耶！荷包蛋邊緣竟然還有用鐵鍋煎出來的焦脆外，肯吉最怕的炒蛋也沒問題，完全好吃，然後一早他就得意他是「被攝影的耽誤的廚師」…

你看看這雖然是平底鍋，但煎荷包蛋超驚人，因為竟然有跟鐵鍋一樣的焦脆邊邊耶！連肯吉最怕的炒蛋也一次搞定～且不沾鍋本來就是消耗品，通常一兩年就會更換，但韓國不沾鍋真的塗層更耐用，所以才推薦給你們。

#日本文青多功能購物拖車
這個媽媽們真的要買起來，尤其它根本變形金剛！推車架可以單獨當小推車、保冷購物袋也能單獨當購物包，合再一起就是保冷購物車，還有椅子，根本星爺必備的摺凳XD

話說去年跨年D哥去買詹記鍋底就排了兩個小時的隊，當時有這台推車的話，他就不會那麼累了！排再久都不怕，因為我們有自備椅子XDD而且折起來很不佔空間，購物袋單獨背也不覺得是保冷袋喔！

安裝也超簡單！帶椅子款的是把購物袋直接套再把手上，沒椅子款的則是魔鬼氈黏在立架上即可！

保冷購物袋真的好方便！像有時候我們去賣場，買了肉魚等生鮮食物，就不敢再去其他地方或是吃飯，就怕太久食物壞掉。但有這種保冷袋就超方便，能把保存時間拉長！

而且推車假還有掛勾，可以掛在超市推車上，讓你買東西不用一次推兩車，真的覺得超聰明！

我跟肯吉去買東西都是用一般的購物袋裝，有時候就是要掛在肩上或是手提，買太多就真的會很重，最後都變成用閃亮推車在載買的食物…

20幾歲時從來不覺得購物車是必要的，總覺得婆媽們買東西要用推車好老氣，但等到自己也年紀漸長，又有兩個小孩，體力真的大不如前，現在我真的覺得購物車好好用啊，淡淡的哀傷XD

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Aiko Chiu

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而且不銹鋼保鮮盒跟塑膠保鮮盒一樣輕巧，可堆疊收納，但是不會染色染味好清洗，也不會生鏽或是酸性腐蝕，耐-40~80度可以進冷藏、冷凍，烤箱、洗碗機，但不能微波喔！上蓋是透明的，可以看到內容物，
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Aiko Chiu

最近在ptt上熱烈討論的好市多電腦椅代工廠有人追嗎😂
因為最近正好再找舒適的電腦椅..於是就上網搜尋電腦椅推薦沒想到意外搜尋到"代工廠事件"??
這張椅子就是代工廠事件的品牌...
Ergoking這張椅子是咖搭車自己去COSTCO官網看見的
只能線上購買 好市多賣場都沒有實品可看..

後來想上網去搜尋看看有沒有其他平台有更便宜的價格..結果在Ergoking官網發現181-PRO定價$15800
COSTCO這價錢是最便宜了 有找到比較便宜的也只差$1-200....因為太貴了加上賣場沒有實品..所以咖搭車寫了一篇開箱文給大家參考..
#代工廠 #電腦椅 #好市多 #COSTCO #PTT
https://lili0504.pixnet.net/blog/post/119816076

(商品連結請點開)

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這集是淘寶開箱19KG的下集，沒看過上集的可以去看看👇👇👇
淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不掉筒過膝靴/韓系包包 etc
https://youtu.be/jaNFsd3ybkI

這集都是家居品和生活用品居多，數量不多但滿意度很高 !!!
因為已經買一段時間了，發現平均使用頻率都滿高的，真的對生活有幫助，很喜歡🧡

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這集總共10個商品
老樣子！必買推薦打*號

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*2 北歐不對稱剪刀黃銅剪刀 /金色不对称款 /欧伦教育专卖店/RMB 12/NTD 52.2 https://s.click.taobao.com/M6tLvtu
現在放廚房，但不得不說它的氣質真的比較適合放一般區XDDD 用了一段時間目前也沒褪色，質感也還是很好很喜歡！每天看到金色剪刀心情都很好！

*3 收納凳收納椅箱 / 25L长方形 卡其色/ livingbox际阳专卖店/RMB 22.8 /NTD 99.18
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回購款也是推！雜物整理起來清爽很多，如果有客人來還有小椅子可以坐～

4 頸椎按摩器/粉/御元堂旗舰店/RMB 15.9/NTD 69.165 https://item.taobao.com/item.htm?id=595357472676&_u=8d11ln85e31

*5 可機洗薄款瑜伽鋪巾/流光幻影/我的故事瑜伽文创店/RMB 49 / NTD 213.15 https://s.click.taobao.com/JqiLvtu
顏值一百又舒服真的推～ (只是我最近又回到瑜伽教室滿少用的XDDD)

6 充電式白色極簡小夜燈/充电长条触摸白光 / 恒居乐家居专营店 /RMB 35/ NTD 152.25 https://s.click.taobao.com/84wcytu

*7 充電式LED可調式三段小夜燈/无极调光款/ kufire旗舰店 /RMB 48/NTD 208.8 https://s.click.taobao.com/KqCcytu
不用說！每天用！我現在的睡前夜燈！如果想要培養睡意就會開最弱的，如果睡前想再看個書可以開到最亮！我買的兩支燈就輪流充電使用，很滿意～

*8 睡眠腰枕支撐墊 / 升级款-高度可调节 / noyoke诺伊曼宇轩专卖店 /RMB 99/NTD 430.65
https://s.click.taobao.com/57Scytu
使用頻率很高，有段時間每天用有覺得那段時間腰比較不容易痠，現在不想太依賴就看狀況，有時候腰太痠不好睡才會用，墊著就睡得比較舒服了！真的讚讚！

9 可升降閱讀架/白色-升级款阅读架两节/小狐蓝/RMB 49/NTD 213.15 https://s.click.taobao.com/Laxbytu

10 竹編感編織儲物收納盒/米色38*26*24cm /素写旗舰店 / RMB 36 / NTD 156.6 https://s.click.taobao.com/Xkgcytu
雖然歪斜沒有特別推，但放櫃子裡收納零食、茶包、穀粉之類的零碎小物真的很方便！很醜但很溫柔的概念XDDD



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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
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原文字幕
這一集就會是我們的減脂28天的完結篇
我在這邊也要懺悔一下這28天4周的減脂
其實我拖到現在第5周快要結束
我才拍這個成果
原因是因為這28天裡面我們有經歷了
去臺中的員工旅游
然後有跟家人去沖繩
那其實你人在外旅游的時候
你可能要配合大家的時間
沒辦法堅持訓練或者是飲食的部分
雖然我有在克制我有在估算
但是用估算的難免不是這麼的精準
那我的神力女超人計劃也是到昨天才跑完
在這邊也跟大家講一下
這接近5周以來
我的體態上面身體素質上面的變化
其實從我第1次拍開始要28天減脂
一直到今天
我的體重只差了0.1公斤
但中間有很多的波動
最瘦的時候有到50.2公斤
但體脂跟肌肉量就有蠻明顯的變化
體脂從18%到現在17.2%
那肌肉量從原本的36.7%到現在的37.1%
那我的身圍變化
其實我覺得也蠻多的
你光看影片的對比應該就可以看得出來
我有感的身體變小1號
我的腰圍掉了
胸圍掉了
臀圍的話掉0.5
我覺得最明顯的是我用皮脂夾去夾我的脂肪
肚臍旁邊一公分的位置的體脂肪
原本從2公分到剛剛我量是1.2公分
那很多欸
然後再來是側腰
我也是用皮脂夾
原本是
現在變成
哇已經基本上是掉一半了
這就是我大概是33天的減脂成果
我最近已經開始會一直想食物
然後一直想說我要買什麼樣的材料
然後做成什麼樣高蛋白低熱量的點心
去滿足我的慾望
之後如果有想出什麼東西
會研發出什麼產品
不是產品 食譜也會跟你們分享
現在要吃我的早餐
這個是 下面是米餅
然後中間夾了低脂的花生醬
上面是牛腱肉
這邊是我的
酪梨我通常就會直接加代糖吃
有點變態的吃法
然後一杯咖啡再加上一個低卡高纖蛋白棒
下面這個米餅 它的原料很單純
就是米它就像爆米花這樣
然後他也沒有另外加糖
所以基本上就是全碳水
沒有什麼額外添加物
但台灣比較不好買
我是在加拿大代購買的
然後這樣吃起來就有點像米漢堡的感覺
你躲在裡面幹嘛
你是不是冷到躲在桌子底下了
你不敢出來喔 nuggie
nuggie come nuggie come
Good girl
這個是用微波爐加熱的蛋
因為我太懶了
就直接把蛋打到碗裡面
然後放到微波爐裡
大概900瓦吧
然後大概微波個一分到一分半
我剛才從早餐到現在一直在電腦前面工作
然後想說休息一下
所以來吃點東西
然後我想要做的事
雞胸肉沙拉就是很無聊 千篇一律的
好了
要來吃我的算是今天第二餐吧
然後因為天氣真的蠻冷的
所以我這邊又用了一個小魚紫菜湯
然後裡面打了一顆蛋
好
等一下看狀況再決定今天要不要去健身
因為其實我今天是休息天
可是就像我剛才說的
前陣子其實有一些該訓練的天數沒有訓練
所以就還是要把它補完
雖然說我這趟28天的減脂阿
我早就已經知道說他的時間太短
他實際上減脂的成效不會好到哪邊去
但我還是希望可以盡我所能
不讓自己身體不舒服的情況下
然後把減脂做到最好
然後目前為止真的也是這28天以來
我好像只有昨天晚上
昨天早上餓醒4點多我就餓醒
然後一直工作到現在
基本上我今天一整天都待家裡
你看我現在還穿著睡衣
現在已經是晚上快7點的時間
不然其實我這趟減脂下來
我好像基本上沒有什麼感覺到餓
你們也可以看到像我現在已經接近我減脂的尾聲了
大概也已經四週了
所以就可以看到我
除了今天早上吃的那個蛋白棒以外
其他基本上都是圓形食物
我先享用我的餐點了
我這邊就來開箱一下麥當勞的
這一份是99塊 沒有說很便宜
還有一種是炸雞的
我剛剛說我要健康一點
他說這個是烤的
我現在來秤一下它裡面有多少熱量
有人問過我說還蠻多人問的
秤這些食物到底要趁熟的還是生的
你可以在myfitnesspal上面找到熟的
比如說雞胸肉
你也可以找到生的雞胸肉
所以就看你如果用熟的秤你就輸入熟的
然後他附上的醬是 義式醬
哇靠這一包要169卡 誰吃啊
我應該沾一口試味道
然後我會拿出我冰箱的胡麻醬比較健康一點
果然就是那種很邪惡的醬料
去拿胡麻醬吧
雖然胡麻醬它的熱量也不是說特低
但是至少它裡面是芝麻感覺比較健康一點
現在就是輕重量暖身還沒有放重量
然後先讓我肌肉先熱起來
所以我剛才已經做一些那種簡單的滾筒
跟這種拉伸
然後轉手
但是畢竟還是避免受傷
因為它天氣比較冷
所以還是會在正式訓練以前先來一個沒有重量的
我在做這個卧推的時候
我會習慣用一個比較健力式的卧推方式
我會把我的骨盆的位置跟我的
上背肩胛骨的部分固定在椅子上
那我的這一段就會是有點中空的
那很多人會誤以為說這樣子是要拱腰
但其實是在拱妳的胸椎
然後這樣子的目的是因為健力式他們是比力量
那他這樣子 如果你身體拱起來的時候
你重量會距離妳身體會比較近
所以讓你可以推得比較重
但是也有些人是完全躺平在椅子上沒有對錯
就是看你自己喜歡

我覺得我今天力量好差喔
不知道是因為我昨天去做全身的肌肉筋膜按摩放鬆
然後我現在全身其實都就還蠻軟趴趴的
然後剛才從卧推一直到現在
我感覺有點力量不知道怎麼發的感覺
昨天晚上我就吃了一顆黃金奇異果就睡了
然後沒有去練
所以剛剛練完了上肢跟下肢
那這集呢就會是我們的減脂28天的完結篇
那這一集我故意做的比較水 比較生活化
就是一些我吃的東西跟一些閒聊的原因
是因為我發現前幾集一直提供那些資訊
不知道是不是對大家來說太深還是怎麼樣
反而觀看人數跟反應不是那麼的好
所以如果你看到這邊的話很謝謝你
然後也希望你可以留言讓我知道你們到底想要
看什麼
那之後會多做出一些相對應的內容
然後呢關於這一趟減脂減到現在
雖然是已經結束了
不過我會繼續的減下去
因為我覺得28天對我來說真的是太少了
我也不想要一次性的把自己逼到極限
我想要這樣慢慢來
然後讓我身體慢慢適應
畢竟生活上不是只有減脂這件事
你還有很多事情要顧及
然後所以希望可以保持我的體力
然後保持我這種比較正面的態度去面對這件事情
我目前的想法是沒有把它固定一個時間
但是應該會至少降到個
或到50公斤左右
然後之後呢再跟大家分享
那謝謝你看到現在
如果你還沒有看到前面的減脂影片的話
你也可以回去看
因為裡面講的就是比較多一些觀念
跟你想要減脂你必須要知道的事情
那我們下次見囉
Peace
＃28天減脂計畫 ＃神力女超人 ＃完結篇

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IKEA 一直是我們喜歡逛的家飾用品店
在那裡可以得到一些擺設及收納的idea
買過 收納架、茶几、邊櫃、時鐘、蠟蠋、托盤
各式碗盤、椅子、寢具、戶外家具....
數不清哩!
有一些產品蠻耐用的,但也有差強人意的
這次得空 列好清單就衝去添購了!

這次購買的小物蠻多的 有幾項特別分享一下

保鮮盒：有一般塑料及玻璃款式
塑料保鮮盒耐熱度標示100度C,但仍不建議裝
熱食或微波哦!怕溶出塑化劑。
玻璃款式蠻推薦的，它的玻璃盒主體、上蓋及膠條
都可以單獨選購，比起各大廠牌方便很多

玻璃密封罐：收納的好幫手，一些五穀雜糧
乾貨或做醃漬小物都超合適的。

毛絮黏把：這個一定要囤個幾支的。

砧板：因為台灣蠻潮溼，一陣子木（竹）製砧板就開始發霉
IKEA蠻平價的

洗衣籃：這個價格只能說不買可以嗎？優點：容量大
被套、床單通通放得下

愛用的還有：保鮮袋、封口夾、抹布、電池、一些收納盒
....

你都買哪些呢？期待和我們一起分享唷！



Costco好市多5項最值得購買的早餐食品~ 私心推薦
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Costco好市多CP最高的牛肉!? 536元爽吃66盎司一牛五吃!
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台南美食菜市場週邊小吃(水仙宮+永樂) 食尚不浮誇推薦
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台南美食推薦5間好吃食尚小店(友愛商圈+正興商圈)
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