早安～續開學後， 昨天終於盼到補習班也恢復實體上課啦！ 姊姊前一天一聽到妹妹明天要去出門補習， 開心的說：真的喔？太好了！我剛好明天也想複習數學！🥳 媽媽也開心有兩小時健身房時間， 不用人在健身房邊運動，心裡還要擔心家裡… 妹妹會不會無聊？ 有沒有吵姊姊？ 兩個有沒有吵架？ 全家幾乎開心妹妹補習班終於回歸實體上課，當然還是有個女孩覺得哀怨的…….🤭 （喔～對了，這姐妹倆很反差，姊姊比較會讀書，書桌滿滿講義，是個想拼會考5A的國三生）☺️ . 好久好久沒吃到真正的蛋餅了🥰 婷婷喜歡吃那種脆脆恰恰的蛋餅皮，不過在外面買要煎到恰恰的蛋餅，通常油都放很多，這次好市多買了一大包30片的蛋餅皮， 先用平底鍋煎出軟趴趴蛋餅後，再放進氣炸鍋裡，170度氣炸3分鐘再200度氣炸2分鐘，酥脆的蛋餅就完成啦！ 喜歡跟婷婷一樣吃脆皮蛋餅又怕油的話，可以試看看❤️ 有女孩問氣炸鍋會不會再開團，婷婷跟廠商確定好明天再開一團，上次沒買到或是想買來送禮不管中秋送禮或說聖誕節交換禮物的把握機會唷！因為這檔過後婷婷今年不會開氣炸鍋的團購嚕～ ✔️此檔團購廠商加碼送4吋烘烤鍋+夾刷組 ✔️團購時間：110/9/4～9/10。 ✔️團購網址： @tintin82477 個人首頁，明天會放網址。 . #早餐吃什麼 . 🥞氣炸脆皮蛋餅。 🥗涼拌竹筍、酪梨、川燙雞胸肉、水煮蛋、韓式、酪梨油。 🥛無糖優酪乳。 . #午餐吃什麼 是昨天的午餐。 . 🏋🏻‍♀️昨日訓練： 早：負重爬樓梯30分鐘。 晚：槓鈴硬舉》槓鈴臀舉〉史密斯跪姿深蹲》壺鈴直腿硬舉〉盪鈴 #理想體態從飲食開始 #飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #增肌減脂 #相機食先 #相機先食 #高蛋白 #早餐 #ting早餐日記 #健身餐 #低醣 #低碳 #低gi #原型食物 #防疫 #自煮 #ting粉紅學妹 #ting烘焙食譜 #ting粉紅學妹 #氣炸鍋料理

安安❤️！昨日沒上班的我，卻比上班累。 一早起床就忙著去了兩趟市場，才把需要的蔬果都買齊了。因為太重了～我只能分兩批採買。 順便打了通電話給了傢俱行，訂了櫃子。熟識的闆娘說下午到貨。超開心的我⋯ 最後，等了一下午的我。卻沒收到貨，或是電話通知～😭 今天繼續清庫存料。為什麼會有一種自作自受的感覺啊！🤷‍♀️ 當初為了家人囤了一些乾貨，現在忙著解決它的卻只有我。😭 早餐吃什麼？在好市多搬回一箱五木拉麵。今天把它跟蕃茄魚罐頭一起當早餐吃。只是我這次煮的是乾麵。 —————————————— ［綠拿鐵］ 高麗菜、小白菜（滾水熄火燙30秒）、紅蘿蔔、鳳梨、蘋果、芭樂、芒果、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #健康飲食 #美味早餐 #艾絲米的廚房 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #cooking #cookies #cookingathome #breakfast ————————————————— #艾絲米的胡言亂語 因為不用上班，所以也順便約了兒子保險的業務員。 之前我比較忙，沒空把整理好的收據給她。剛好一起辦一辦⋯ 三年沒見過面了。這位保險姐姐身材還是一樣的好。聊天後，才知道不愛運動的她，原來是靠飲食習慣在維持身材的喔！一天兩餐，中餐吃的比較多些。晚餐頂多吃個菜或是不吃⋯這個我好難喔！ 她來拜訪時，剛好我正在包裝綠拿鐵的食材。聊完正事後，我就帶她去廚房參觀我準備的食材。 她說之前她也買過粉狀的綠拿鐵喝。我跟姐姐說，那不是真正的綠拿鐵啦！真正的是使用新鮮的蔬果下去打成汁的。 順便倒了一杯給她喝看看。她說很好喝耶～ 保險姊姊也以為我有在販售食材。🤭 哈哈⋯並沒有，我只是熱心的推廣好東西而已。 她看我氣色很好，我說就是綠拿鐵的功勞。 她聽我說我的睡眠時間短時，都驚訝了！ 自述她一晚睡睡醒醒的，很累⋯⋯ 我也是建議她自己在家試看看喝綠拿鐵。順便把我買的書借給她帶回去看。 ————————————————— 後面放一堆菜的桌子，是陪伴我夜大四年的書桌。 後來，被我當成電器桌使用。這次為了放冷凍櫃，所以只好讓它退役了。 接著今天一早，原本想使用氣炸鍋烤蔬菜的。結果它又對我不理不睬了。這次我不想再給它第四次機會了。一早就把他送到回收桶了。 😏😏😏😏😏 那微波爐你就繼續待在我家吧！🙈

20200608兩兄弟便當  昨天晚上在房間不知道聊起什麼，講到後來我給他們看大哥大學的宿舍、小佑很羨慕，因為他超級喜歡那種一個人的空間（上鋪是床、下舖是收納櫃跟書桌）。  既然講到宿舍就順便說一下媽媽我的宿舍經驗（包含奇怪的傳說跟體驗這樣）。  聊太晚小佑又突然想在我們房間打地鋪，賴皮跑去擦地板後因為不想跟威一起擠，兩個就說好了輪流睡（喂有問過我同意嗎？）。  話題其中之一還有，他說上週五的蛋絲超級好吃、配飯很棒，要求每天吃？！  我真的覺得好奇怪喔。 因為他其實蠻討厭吃蛋的，他只愛荷包蛋。蛋絲的口感難道特別對他的胃口嗎？  他還說前幾天有一次的蛋也非常好吃，看照片找半天似乎是蛋煎洋蔥那天、剩下的蛋液煎成的薄蛋皮捲起來而已。  只愛吃這麼簡單的蛋叫媽媽情何以堪啊。所以我們打算來挑戰「一週蛋絲計畫」，敬請不要期待😂😂。  ❤️今天吃： 烤雞腿肉絲 咖喱風味蛋絲 甜椒四季豆 蒜炒高麗菜  原本今天沒有肉食、想用烤甜不辣代替，但昨天小佑說「便當的肉食是影響我一天吃飯心情的重點！」  好吧、臨時抓一包之前好市多買的烤雞大腿絲（買回家就讓大家幫忙全撕成絲分裝冷凍）。中午打開便當原本沒有肉的看到應該會胃口吧哈哈哈。  今天是「一週蛋絲計畫」開始的第一天，就由咖哩風味打前鋒，傷腦筋的是我忘了試吃！只好等晚上再問問他們的心得了。 喔對了，真的是咖喱風味蛋絲，雖然它長得很像豆干絲😂😂。    ❤️「元氣滿滿肉便當」 博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i   #抽屜積水蛋料理 #抽屜積水 #抽屜積水2020便當 #お弁当 #弁当 #도시락 #lunchbox #抽屜積水膳魔師 #膳魔師不沾食間