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同時也有53部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV，也在其Youtube影片中提到，素食家常菜料理│馬鈴薯別再炸薯條了，加2條杏鮑菇，天天吃都不會膩，太香了！ │Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔- 🌱 免費訂閱做菜主頻道 ‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo 🌱 免費訂閱日常副頻道 ...
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好市多書折扣 在 吳姍儒Sandy Instagram 的精選貼文
2021-05-26 10:25:16
#sandywuofficial 全新的森歐黎漾電視廣告終於上線囉！ 導演超級用心抓到我真實人生：主持人、作家、Podcaster 三個角色代表三種不同的洗髮精系列。 拍攝過程中我才想起來…啊… 也就這樣不知不覺累積了好多不同的角色啊… 原來我在大家的眼中是這樣多重， 工作中大眾看到我的各種樣...
好市多書折扣 在 新聞主播 陳海茵 Instagram 的精選貼文
2021-03-31 00:05:16
每次播報藝人婚變的消息，總引起大家討論 #婆媳問題，我覺得人相處都是互相，彼此換位思考、家和萬事興～💕💕💕 婆婆的養生之道除了孫女羊羊逗她開心、保持心情愉快，我都讓她每天早晚喝一杯 #克寧銀養高鈣全效呵護奶粉。婆婆的膝蓋曾受過傷，裡面富含高鈣、維生素D和葡萄糖胺，可以HOLD住行動力！💪💪💪 ...
好市多書折扣 在 Yorkie Ma 吃東西 Instagram 的最讚貼文
2021-02-03 10:05:50
#好市多#Costco開箱 #韓式雜菜粉絲拌飯 開箱 開🔊療癒喔😊 - 看到#Costco 正在大折扣，便宜90元欸，馬上購入！ - 🔸Hau Japchae Fried Rice 冷凍韓式雜菜粉絲拌飯 ɴᴛᴅ 459 (折扣-90至1/10） - 外觀好大一包啊！拆開裡面有7小包，每包300克，...
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好市多書折扣 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文
2021-08-27 19:00:15素食家常菜料理│馬鈴薯別再炸薯條了，加2條杏鮑菇，天天吃都不會膩，太香了！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用馬鈴薯和杏鮑菇做一道家常菜料理，我在costco好市多，回購了一袋的馬鈴薯，馬鈴薯真的可以變化出很多不同的料理喔! 今天就來分享一道創意的吃法。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一顆馬鈴薯、一杯水、兩條杏鮑菇、醬油一湯匙、香油一茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、二砂糖半茶匙、1/4茶匙花椒粉、半顆青椒、6條玉米筍、半條紅蘿蔔、黑白胡椒玫瑰鹽、100克的玉米粉、素蠔油一湯匙、醬油一湯匙、玫瑰鹽1/4茶匙、白胡椒粉半茶匙、二砂糖1/4茶匙。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
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好市多書折扣 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的最佳貼文
2021-08-23 20:30:20真的很久沒有出去走跳了，這次趁著假日帶風哥跑到南港中信園區來，
想必這裡是很多家長遛娃的口袋名單，因為有個超大的戶外廣場可以跑跳😌
這裡集結了4-50間餐廳，不管是中式、西式、異國、燒烤、火鍋、輕食甜點通通都有🤤
這次主要來外帶一些餐廳美食回家享用開箱之外呢！
也順便跟大家分享一下目前園區及餐廳的防疫措施，讓大家出門走走也能安心！
🚂假日園區內消費滿300元還可以乘坐小火車唷！
如果遇到下雨，火車停駛，車票可以留著下次使用❤️
🔺最後提醒大家外出記得做好防護措施，保護自己也保護他人唷！
更多第一手活動資訊👇🏻
中信粉專：https://www.facebook.com/ctbc.f.park/
中信園區官網：https://www.ctbcfinancialpark.com/News/Detail/121
#你的腹愁我負責 #來南港中信一口泯恩愁 #外帶美食 #外帶優惠
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一個愛吃東西的女孩,喜歡大份量的美食,喜歡嘗試新口味~
與貪吃的萌貓跟愛哭嫩嬰的生活!!!!
喜歡我的影片記得幫我按訂閱/按讚/開鈴鐺/分享
這是對我最大的鼓勵
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🙋♀臉書粉絲團(不定時舉辦抽獎)
https://www.facebook.com/AbbyBigEater/
🙋♀吃貨一般生活IG(鐵粉專用,生活543,寶寶日常)
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好市多書折扣 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-08-18 19:00:13■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦～
獎品 總金額高達三萬元！
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程，如下（擇一）：
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員：https://lihi3.com/pYHal（8/31前 7折優惠）
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
（報名連結會在課程社團中提供給大家）
呼朋引伴一起報名也是沒問題的！
✨填寫報名表單前，記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔！
1.inbody測量結果（日期需要是8/30-9/5）
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢？
是希望提供給大家「被動減脂動機」！
減脂 動機是非常重要！
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
（沒錯～我指的就是零食的誘惑啊！）
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了～
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感（或是因為獎金XD）
成功減脂並且到現在持續不復胖！！
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力～
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務！
這真的非常重要！
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程（擺脫很多時間、地點的阻礙）
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以！趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧～
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
（其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩）
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑！減肥比賽總獎金高達三萬！想減肥一定要把握｜營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
三十天減脂營Ｘ 燃脂挑戰版本｜完整規劃30天菜單 心率科學安排運動｜方向正確 帶你邁向更好的自己｜營養師Ricky
https://youtu.be/hNwj_tzjSUY
減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標？還可以避免溜溜球效應！突破停滯期只要四個字？三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員｜三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com![post-title]()
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【呱吉Podcast】新資料夾(55)：鬼才愛你
本集節目由【SAHOLEA森歐黎漾】贊助播出
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領券時間即日起~ 2021/10/20
兌換時間即日起~ 2021/10/31
🇲🇾馬來西亞的朋友，也可以至馬來西亞蝦皮Shopee Malaysia購買！
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上週星座運勢：處女座、牡羊座
紐西蘭的社群潮流
貓肉好吃嗎？
下週呱辦畢業旅行
:::業配時間：SAHOLEA森歐黎漾:::
27億投資案與台彩陰謀論
呱吉如果中頭獎還會拍影片嗎？
南方四賤客的風骨大麻與casa bonita
彰化和美基地台
政治人物的重要原則是？
高大成的助理與女鬼戀愛故事
鬼種呱吉？
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不划算的詐騙
呱采路上被騙錢經驗
天府少年團5天解散與七公主的秘密
請不要在臉書上買東西
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好市多書折扣 在 威力甜點作什麼？ Facebook 的最佳解答
#香草莢團購登場
我覺得我應該有好運體質，認識的廠商、或是主動接洽我的廠商，都是商品品質很好、也而且很樂意給同學好價格的佛心廠商！
這次幫大家找到的香草莢廠商是【香草部落】
香草莢早年在全球一直有著「剝削勞工」的惡名，這也讓我有段時間對於這個原料不太有好感。但隨著各國媒體揭露，香草莢農民的情況逐漸受到關注，這樣的問題正逐漸獲得改善當中。
而【香草部落】的堅持，便是透過「直接貿易」的方式，免去不必要的層層剝削。
「直接貿易」是一種直接與當地農民購買的貿易方式，而香草部落所選用的直接貿易對象，皆是經過公平貿易機構認證的單位。
更多關於香草部落的品牌故事，大家可以到他們的官網認識他們：）
香草部落｜https://www.lavanilatw.com/
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▍關於團購
這次團購【香草部落】將提供全部香草莢【9折】優惠給大家！！
這是他們目前配合的所有活動之中，最高的折扣優惠～
品項包含了：
．馬達加斯加香草莢 16cm (5支入) $650 $585
．馬達加斯加香草莢 18cm (5支入) $720 $648
．馬達加斯加香草莢 16cm (250g) $5,200 $4,680
．馬達加斯加香草莢 18cm (250g) $5,490 $4,941
．馬達加斯加香草莢 16cm (500g) $9,890 $8,901
．馬達加斯加香草莢 18cm (500g) $10,490 $9,441
．馬達加斯加香草莢 16cm (1kg) $19,390 $17,451
．馬達加斯加香草莢 18cm (1kg) $19,590 $17,631
如果你不知道這個價格到底便不便宜，我直接這樣比喻好了～
這次的價格比你在好市多(量販店級)買5入的更便宜！而且他們家香草莢的等級高於好市多，香氣飽滿、香草籽量也不在話下，可以看我照片中剖出的籽量！
如果你是香草莢新手，沒有什麼使用香草莢的經驗，那威力建議你可以先購入小包裝的，了解一下新鮮香草莢在放入甜點中的味道呈現，是不是你喜歡的（通常用過都會直接愛上啦XD）
如果你跟我一樣很愛用香草莢做蛋糕，那就可以考慮大包裝(250g或以上)，自己用或是跟朋友對分，價格上會更划算（而且香草莢保存得當的話，是很耐放的，不用擔心用不完）
▍關於運費
運費也是非常佛！只要40元！
而且單筆只要訂購2000元以上，即可免運！
▍如何訂購？
這次團購活動將於8/19(四)11:00正式開放！
我會準時於8/19的11:00在臉書社團掛上「購買網址」，以及附上【威力學員專屬】的九折折扣代碼！
加入烘焙社團｜https://www.facebook.com/groups/2591983737768118
▍關於到貨日期
基本上廠商目前已經備好滿滿庫存，將依照訂購順序陸續安排出貨，預計3-5個工作天。
但如果大家購買力道真的太強不幸售完，則有可能會需要等候一陣子，我們會隨時更新現貨狀況。訂購後關於出貨日的疑問，也都可以直接透過網站與【香草部落】詢問。
最後提醒大家記得設定鬧鐘，不要錯過這次超優惠團購囉！
威力
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