早安❤️！今天是歡樂星期五⋯🥳 雖然明天也要上班😆😆😆⋯⋯ 但我不討厭上班，因為賺錢很快樂啊！😜 每天都能保持著愉快的心情，腦袋裡也不停的在想著許多事情。忙得很～我自己啦！ 今天早餐吃什麼？身為酪梨富婆的我，肯定繼續吃下去啊！［酪梨青醬蔬菜炸蛋沙拉］、［綠拿鐵］。 ［酪梨青醬炸蛋沙拉］ 就字面上的意思⋯ 醬：酪梨+青醬使用攪拌機拌勻。 鑄鐵鍋油多點炸兩顆蛋備用。 沙拉：酪梨切片捲花、水果彩椒陪襯。 炸蛋底部先抹上一層酪梨青醬，再放上酪梨花和彩椒們。 底部炸酥酥的蛋，真的很香。所以今天才會想繼續吃它。 酪梨品種：十月紅 很好吃的風味，喜歡的趕緊找 啾咦 @joy_food_in_life 訂起來啦！❤️ ［綠拿鐵］ 甜菜根20克、紅蘿蔔20克、番茄20克、蘆筍10克、西洋芹10克、青江菜20克、海帶芽。 蘋果30克、鳳梨20克、奇異果20克、芭樂60克、檸檬10克。 枸杞10克、薑一片、辣椒一根、茴香ㄧ小匙、黑胡椒些許、亞麻仁籽粉一匙、芝麻ㄧ匙、大豆卵磷脂粉一匙。 水只能加食材的一半，攪拌2分半鐘。所以是一杯有溫度的綠拿鐵。 這個是昨日參考了吳博士的食譜打的。其實這種口味太成熟了。適合綠拿鐵中階程度的人飲用。 除了口感比較濃稠外，味道非常的多元化。不是難入口的味道，只是比較複雜了些，層次多了點。加了一根朝天椒後，喝了立馬變成辣台妹啦！😆 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #juice #精力湯#healthyfood #health #smoothies #vegetables ##fruit #cooking #food #舒肥 #野人舒食 ————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天看了一些吳博士的影片。發現他的食材很推這三寶。甜菜根、紅蘿蔔、牛番茄，其實還有蘆筍啦！ 看了幾部影片後，著實令我心動。立馬出門到市場去找尋甜菜根的蹤跡。 只是繞了兩圈後，依然找不到。因為它是季節性的產物，冬天才有。 不死心的我上網查了一下，大潤發有。只是不知道土城店會不會有？ 突然一道靈光射進了我腦中⋯我似乎曾在新莊的好市多看過它。好像每次去都見得到甜菜根的蹤跡。 二話不說的，立刻驅車前往。 一樓逛了一下，沒有我要買的尺寸後。直接去了地下一樓。試吃烤起司吐司，當下覺得好好吃喔😋！立馬抱了一包起司進購物車裡。逛了燒烤區，很想抱一盒德國豬腳回家當午餐。 還是先找甜菜根好了。一路上太多陷阱吸引著我的目光。豬肉櫃裡多了醃漬好的黑胡椒里肌肉耶😍！ 雞肉區也多了醃漬好不同口味的雞腿排和雞胸肉😍！ 理智線可緊的我，並沒有因為心動，就去行動喔！ 因為我一早就又訂了30來包的舒肥魚、肉品了。所以不能亂買啦！ 安全通過肉品區後，換來到了麵包、餐包、餅乾區。 好想吃瑪芬喔！可是一次要買12顆，太多了⋯⋯ 也想買貝果，可是一次也是要買兩袋。還是太多了⋯ 快要離開邪惡區時，眼睛喵到 #布朗尼蛋糕 還是一樣要買兩盒啦！可是它看起來，很好吃耶！ 我家弟弟肯定愛😍，只是兩盒還是太多了。家裡只有我和二兒會吃而已⋯⋯心裡想想，就沒拿了。 繼續尋找甜菜根，結果就在蔬果室外就發現它了。 迅速拿起放置購物車上，在進去蔬果室逛了一圈。發現好市多又出現一袋袋蘿蔓葉4-5顆裝，才賣215元實在是很便宜。全聯一顆不怎大的要78塊。只是便宜歸便宜 還是要在保鮮期內吃完，才能算便宜啦！我ㄧ顆都要用上一個多禮拜。只好繼續買全聯的了。🤦🏼‍♀️也再裡面拿了一盒鮮香菇，超大朵的，看了就開心。 逛出蔬果室後，我又走回來麵包區，拿起了 #布朗尼蛋糕 放置購物車裡。😂 在走去找小熊軟糖的路上，突然覺得起司是多買的。 所以我就又默默地拿回去放了。冰箱裡還躺著一包，上次買的起司都還沒吃完說。然後，我的小熊軟糖桶。怎麼在好市多裡消失了。🤷‍♀️ 覺得不能再亂逛了。不然我又要上演，拿了又放，放了又拿的小劇場了。 結帳時，發現我在好市多購物的方式，越來越理智了。😆 兩盒布朗尼蛋糕也是太多了。所以送了一盒去給兒子的表妹們吃。 —————————————— 下午又跑去書局找書。最後還是沒找到⋯ 只好叫兒子幫我訂了。 然後我要離開書局結帳前，做了一件非常丟臉的事。 前幾天聽大兒說，他有一個表妹在這家書局打工。 大兒知道我常去逛書局，他就問我有遇到表妹嗎？ 我說沒有看過耶！ 可是昨日結帳時，那個店員的身高、身形、髮型，都跟他表妹超像的說⋯⋯ 我就故意把書用力ㄧ點的放在桌上，身體往前盯著她的眼睛看。然後，看她一臉茫然狀。想說應該是戴口罩的關係吧！我就叫了她一聲 游妹～ 然後，她繼續傻眼⋯⋯ 接著我眼睛飄到她胸前的名牌上了。呃～ 人家姓李耶⋯ 😖😖😖😖😖 對～沒錯⋯ 超丟臉的⋯ 立馬跟她說聲抱歉，害她驚嚇到了。 並詢問游妹有上班嗎？對方說她今天排休啦！ 結完帳後，又再跟妹妹說一次不好意思，認錯人了。 回家跟大兒說這件事時，大兒狂笑外。還一直說好丟臉喔！🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

· 今天要來跟大家好物推薦啦！😍 有人私訊我問我說， 平常我的健康食物都怎麼選，怎麼吃， 或是偷偷問我一些愛用品是什麼， 這邊都是健康系列的東西🤣 運動人或養身人應該都愛， 牛奶、無糖優格、奇亞籽、起司、桂格麥片還有愛爾康隱形眼鏡！ 我這個崇尚天然又自然的， 隱眼特愛自然款， 看起來就像個清純少女🤣 這些幾乎都是我天天會輪流吃的東西， 早餐用這些健康又不失營養均衡的食材做變化！ 另外像隱形眼鏡是每天戴的東西， 當然要挑舒服的啊！ 這次去好市多，剛好就看到愛爾康在做特價！！ 之前就幫李聖經代言這款「愛爾康Freshlook彩色日拋」走秀發表會過， 真是太有緣了！我最愛的是眼睛上這種超自然的咖啡色，❤️❤️❤️ 現場也有星鑽棕、星鑽黑還有彩色系列的綜合包裝， 有灰色、棕色、藍色， 可以依照不同場合做搭配， 超讚的餒！ 我的是棕色！超自然超好看！ 😍 很符合運動自然風～ 🎉活動只到6/7～大家千萬不要錯過了！ （不知道自己度數的也可以到Costco光學部免費驗光哦） #costco #freshlookcc美瞳 #愛爾康 #Alcon #隱眼推薦 #隱眼 #好市多 #健康飲食 #好物推薦

早上好❤️！一早七點多出門無雨，一到桃園大雨開始狂倒。😭 其實在520的那天剛好是兒子車禍滿三個月的日子。 現在的他復原的狀況還不錯，好了七-八成了。🥳 今天早餐吃什麼呢？最後一條鹹豬肉，一半做蔬菜捲。另一半給兒子當早餐便當帶出門。 ［鹹豬肉蔬菜捲］ 今天我用的是越南春捲皮，塗上開水就會變軟了。 蔬菜：生菜、燙過的豆苗、水果彩椒、煎蛋切絲、鹹豬肉片。 鹹豬肉是參考拉拉的食譜。使用氣炸鍋180度10分鐘，翻面8分鐘，提高溫度到200度再2分鐘。 這次做了兩種口味，一種是原味，另一種是加了蜂蜜檸檬芥末醬口味。 —————————————— ［綠拿鐵］ 高麗菜燙熟、蘋果、鳳梨、奇異果、芒果大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉。 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #健康飲食 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #cooking #foogid #綠蔬果汁 #氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #艾絲米的氣炸餐食#芒果 #愛文芒果 #鹹豬肉 #越式春捲 #捲餅 #蔬菜捲餅 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日下午沒上班的我帶弟弟去復健。前幾天下雨天，我又有上班。他就沒出門上復健治療了。昨日看他又新增了不一樣的動作，所以偷偷地幫他紀錄下來。 復健真的要找專業的，不然怎知道這些看似無聊的舉動。竟然也是幫他恢復機能的一環⋯⋯ 昨日在家剛好收到高雄小妹寄來的芒果。還好是我在家，不然兩大箱的芒果，弟弟肯定拿不動的說。 我家冰箱怎麼可能放的下那麼多芒果，除非不要冰蔬菜了。我和小妹的個性跟爸爸很像，買東西都很大心的。😆 妹妹說一箱是要給妳做公關用的啦！ 這讓我想到以前大姐自己種火龍果時，採收後的次級品都會寄一大箱到公司給我。也是說要給我做公關用的。哈哈⋯ 昨天下午就趕緊抱一箱去婆婆家，順便帶弟弟去給婆婆看一下。讓她知道弟弟現在恢復的不錯。 昨天高雄小妹新的直立式冷凍櫃到貨，立馬跟我分享 。害我又心動💗了⋯ 晚上跟老爺說我好想買冷凍櫃喔！他的印象只停留在掀蓋式的。我跟他說上禮拜我去好市多看到直立式冷凍櫃，不貴又瘦瘦的，一層一層的，感覺不錯。 只是還要再買一個小的電器櫃，把原本放微波爐、電鍋、氣炸鍋的桌子換成小一點的。🤔 貪心的煮婦又在燒腦了⋯⋯⋯⋯ 兒子：媽媽妳買了後，就會囤積更多東西喔⋯⋯ 🤔🤔🤔🤔🤔