[爆卦]好市多咖哩調理包是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇好市多咖哩調理包鄉民發文沒有被收入到精華區:在好市多咖哩調理包這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 好市多咖哩調理包產品中有16篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, #防疫期間天天煮三餐不崩潰 #好吃方便料理包大推薦 大成享點子手路菜讓媽媽們輕鬆開飯啦!! 🔥限時優惠 7/12~/18 🔥優惠連結 https://bit.ly/3dGFZeo 防疫自煮的日子媽媽們煮到疲乏? 煮到變不出花樣?煮到快崩潰了嗎>//< 還是大家也都跟我一樣.."聰明" 冰箱屯了滿...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/ ✨【折扣碼...

好市多咖哩調理包 在 馬世芳 Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 10:35:15

#宅在家食記 早餐:烤地瓜(台農 57 號) + 好市多雞肉捲 + 冰拿鐵 午餐:牛丼 + 炒青江菜 點心:福砂屋長崎蛋糕 + 牛奶咖啡 晚餐:雞絲糙米粥 + 海帶芽涼拌醋漬小黃瓜 + 拉拉山水蜜桃 收到比才老師新書《小聚會》,一口氣讀完,非常好看。有幸叨擾過幾次比才家宴,知道她一向的講究和這幾...

好市多咖哩調理包 在 Esme Lin Instagram 的精選貼文

2021-04-04 20:21:18

安安❤️!很期待星期六的到來⋯⋯ 這禮拜要回南投大姐家包粽子,沒有SOP的粽子。今年不知道會是什麼滋味。😝 今天早餐吃什麼?當然是繼續清庫存囉!終於吃完第一包麵食了。 [泰式紅咖哩海鮮麵疙瘩] 這次是使用調理包,所以只要把食材通通丟進去。加點椰奶和辣椒調味即可。我覺得調理包的味道都不夠重,需要再自己...

好市多咖哩調理包 在 Didi Instagram 的最讚貼文

2020-05-03 18:33:24

「0415好市多買什麼」  拖了兩週都沒整理的好市多採買文~來快速的報告一下。  👉這次買了: 台灣豬梅花火鍋片$612 台灣帶皮五花豬肉$489 台灣清去骨清雞腿$491 ORGANIC BABY LEAF北鼻生菜$225 有機羽衣甘藍$79 多堤亞皮塔餅$145 布里乾酪$...

  • 好市多咖哩調理包 在 Facebook 的精選貼文

    2021-07-12 13:07:17
    有 98 人按讚

    #防疫期間天天煮三餐不崩潰
    #好吃方便料理包大推薦
    大成享點子手路菜讓媽媽們輕鬆開飯啦!!
    🔥限時優惠 7/12~/18
    🔥優惠連結 https://bit.ly/3dGFZeo

    防疫自煮的日子媽媽們煮到疲乏?
    煮到變不出花樣?煮到快崩潰了嗎>//<
    還是大家也都跟我一樣.."聰明"
    冰箱屯了滿滿的美食冷凍調理包
    讓自己不想煮的時候隨時應援呢?
    當然~現在外送、外帶餐食也是方便
    但想到還要換衣服下樓..或是外出
    回來再消毒洗澡什麼的整個就是懶啊..
    真的還不如吃冰箱的東西最方便啦!

    而這次開團的大成享點子主廚餐桌
    精選八道五星主廚家常菜!
    從中式到泰式菜色選擇豐富
    另外再加碼每到過年檔期
    好市多就會賣翻的大成享點子雞湯
    讓大家在防疫時期不出門
    也可以在家享用好吃方便的即食料理

    每種料理包我都吃過,基本上沒有雷
    都是大眾接受度頗高的料理口味
    以百元料理包來說也算是料好實在
    下面就依照我個人感覺來跟大家分享推薦

    #鮮茄煲牛腩 肉多料多茄汁微甜口味老少咸宜

    #紅燒牛腩 家常口味這道我蠻愛的👍

    #泰式香辣打拋豬 (辣) 重口味超下飯

    #古早味滷肉燥 口味超像滷肉飯名店好吃下飯

    #傳香滷豬腳 我只咬一口,其他全被兒子吃光他說超好吃 😂

    #泰式椰香綠咖哩雞 (小辣) 好吃超下飯

    #家鄉三杯嫩雞 可能是因為自己煮的比較好吃所以覺得這道比較普通XD

    #宮保雞丁(辣) 乾辣椒籽撥開其實就不太辣
    無醬汁勾芡需要純蛋白質補充必買👍

    冷凍料理包加熱前記得退冰
    加熱方式可隔水加熱(小火)、或是倒出來微波
    或電鍋加熱、或鍋子加熱
    加熱的方式多少會影響口感
    基本上連包裝用小火隔水加熱
    最能保持料理包的原本狀態
    如果要用電鍋加熱
    建議蓋個蓋子才不會多出太多水分讓醬汁稀釋
    但如果口味偏清淡的沒蓋蓋子直接蒸其實也OK
    像我自己是沒差
    不過像宮保雞丁這種沒有醬汁的就不要用蒸的
    怕口感會太濕軟
    另外古早味滷肉燥是比較濃稠的
    如果喜歡滷汁多那就用蒸的我覺得更好吃
    以上很囉嗦建議
    就是希望讓大家吃到比較完美口味的調理包
    大家參考參考囉☺️☺️

    再來我個人很推的大成雞湯
    這一次都可以單包購買囉
    大成享點子雞湯總共有三款湯頭
    家常清爽 #竹笙段木香菇雞湯(好市多熱賣口味)
    濃郁鮮甜 #老菜脯蛤蠣雞湯
    滋補養身 #淮山烏骨帝王雞湯

    這三款我們家都煮過吃過了
    只能說..全部!真的是全部都好好喝!
    每一款都是獨特口味,湯頭有層次有變化
    連有點藥膳口味的烏骨雞孩子也都接受喔
    每每端上桌大家都忍不住一碗接著一碗喝啊!
    再來就是雞肉的肉質我也很滿意
    大成雞~本來就是大牌子讓人吃的放心
    雞湯的雞肉選用鹿野土雞
    吃起來真的不一樣,非常嫩但又有口感
    就算是雞胸部位也好吃~我跟Eric減醣中
    兩個人搶的哩~~完全不會有被剩下的可能啊XD

    以上就是本週居家防疫料理包推薦介紹
    天天準備三餐的日子不知道還要持續多久
    冷凍調理包方便衛生可以快速備餐
    對媽媽來說真心覺得無敵重要!
    大家如果有需要就趕快訂起來吧
    🔥好吃大成五星手路菜 https://bit.ly/3dGFZeo

    ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
    抽獎🎁
    @2位朋友 +分享您最喜歡的手路菜是什麼?
    結團後抽出2位粉絲
    贈送 "LIFE8 雪球沐浴泡泡" 乙罐

  • 好市多咖哩調理包 在 Facebook 的精選貼文

    2021-03-17 14:19:52
    有 351 人按讚

    分享上週末另一半用Vermicular 平底鍋煎牛排🥩 好好好好吃😋
    原本以為Smith& Wollensky 牛排很好吃有超越我老公煎的牛排⋯⋯
    後來用Vermicular 平底鍋煎牛排、再搭配Tasteology 香料科學的辣椒鹽,大蒜鹽⋯ 嘎的! 溫尪贏了!
    連我女兒也這樣說!
    🌟爸爸煎的牛排勝🌟
    牛排只是好市多的premium無骨牛小排,煎之前先用澳洲大堡礁的辣椒鹽塗抹靜置後再煎。 好的食材、道具到位就超加分!導熱快、鎖住肉汁~~~
    女兒說只差沒101景點、一直誇讚那日的午餐好好吃哦!
    #出賣中年型男背殺照一張
    #照片跟著文字走(點進去有文字說明)
    Vermicular IH
    超越電子炊飯鍋的美味高標!
    使用IH精準煮出香甜白米、又Q又好吃、而且不卡鍋底好神奇。如果想吃鍋巴飯、選擇鍋巴行程、一鍵搞定。
    Vermicular IH鑄鐵電子鍋
    日本職人手造的究極美味 一鍋入魂,鑄守鮮甜
    透過簡單的智能按鍵,就能重現傳統爐灶以火焰包覆鍋身的加熱效果,兼顧明火加熱的美味與電氣控制的精準,彈指之間、好菜上桌。

    鍋子實在是太美,太帥了,一定要設一個相本讓大家好好欣賞。

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    原價40800➡️31500

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    ● 智能一鍵 X 精準溫控
    - 輕鬆做出餐廳等級的料理,成就美味炊飯的感動
    - 智能按鍵,美味一指搞定,實現超越明火的理想熱源。
    只需一根手指自在操作,體現如爐灶般以火焰包覆鍋身的加熱技術,好吃上桌零門檻。
    - 火候控制是鑄鐵鍋料理的關鍵竅門。
    IH加熱器底部的熱傳導感應點,監控內鍋的受熱狀態,自動精準調整適合的溫度。自在烹調,再也無需時刻守在爐火旁。
    -專業等級的低溫調理,30度-95度的精準溫控,讓你吃出原汁不乾柴的雞胸肉/外熟內嫩的牛肉。

    ●進化版鑄鐵鍋
    -鍋蓋與鍋身低於0.01mm的距離,擁有絕佳氣密性,鎖住食材鮮甜。
    -特別設計蒸氣噴出口,克服在烹飪過程中因高密封性噗鍋弱點。
    -鍋底水紋狀線條,促進蒸氣對流的高度流暢 。
    -三道琺瑯塗層包覆,產生強烈的遠紅外線,在不破壞食材組織的狀態下,食材由外而內均衡受熱穿透中心,熟成美味暖心上桌。

    ●日本實驗證明,美味、鮮味、營養皆不易流失
    -擁有抗酸化、防止老化的β胡蘿蔔素,在使用Vermicular鑄鐵鍋的無水調理後,呈現出的β胡蘿蔔素完全沒減少!
    (β胡蘿蔔素經人體吸收會轉換成維他命A)

    ● 炊飯模式:請搭配專用鑄鐵內鍋,並使用專屬之量米杯與量水杯
    炊飯量:
    白米:0.18 ~ 0.9 L (1~5杯)
    糙米:0.18 ~ 0.72 L (1~4杯)
    稀飯:0.18 ~ 0.27 L (1~1.5杯)"

    ● 調理模式:中火、弱火、微火、低溫,低溫之溫度設定:30~95度 "

    #兼具機能性與視覺美感的Vermicular廚具鍋墊系列
    使用自然木打造的「磁力鍋墊」,加上日本巨匠卓越的技術,將具有溫暖觸感的天然實木,細心製作而成的機能性鍋墊。

    鍋墊內建磁鐵, 僅需輕輕將鍋子放置鍋墊上,鍋墊即可吸附鍋身,直接放置於桌面上,隔絕熱源。
    卸除時,僅需將鍋子一側傾斜,即可輕鬆拆卸。
    邊緣簡約設計及溫暖觸感,搭配溫和色調的Vermicular鍋具,呈現美麗的視覺組合,為餐桌上最佳配件。

    【商品特性】
    ◤二色選擇,顏色醇厚的黑胡桃木色及溫暖白楓木色
    ◤磁力吸附功能,僅需輕輕將鍋子放置鍋墊上及可吸附鍋身。
    ◤傾斜拆除設計,輕鬆拆卸。
    ◤logo採與Vermicular鑄鐵鍋相同之鑄鐵材質。
    ◤使用天然實木材-北美產廣葉樹,具絕佳斷熱性及保溫性及耐久性能有效延長鍋具保溫
    ◤採用天然實木材,故每片木紋都有不同的味道及紋理

    《日本Vermicular鑄鐵鍋》
    有專利鍋底三重熱傳導技術
    1. 熱傳導 :鍋底凸紋設計,有效率地讓全部鍋體均勻受熱。
    2. 遠紅外線 :三層琺瑯塗層產生強大的遠紅外線,從食材內部開始加熱,不破壞食材的質地。
    3. 蒸氣對流:在極密封的 鍋內進行導熱,由食材本身的水份產生蒸氣對流,將不同風味的食材做最佳結合。

    Vermicular 示範影片:

    1.美嬌牌滷牛腱(媽媽教的滷牛腱)
    https://fb.watch/4hkeN7m8e0/

    2.紅棗枸杞青木瓜排骨湯
    https://fb.watch/4hkateNvwy/

    3.高昇排骨風香滷鵪鶉蛋油豆腐
    https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/2605459039499848?sfns=mo

    4.鑄鐵鍋米飯🍚
    https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/3289991631027358?sfns=mo

    5.無水番茄海鮮湯👍🏻👍🏻👍🏻(我女兒的最愛)
    https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/714325809072307?sfns=mo

    6.馬鈴薯燉肉
    https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/1423184764498404?sfns=mo

    7.無水咖哩
    https://www.facebook.com/358193114369373/posts/1085854814936529?sfns=mo

  • 好市多咖哩調理包 在 抽屜積水 Didi Facebook 的精選貼文

    2020-04-28 16:59:52
    有 424 人按讚

    「0415好市多買什麼」
    
    拖了兩週都沒整理的好市多採買文~來快速的報告一下。
    
    👉這次買了:
    台灣豬梅花火鍋片$612
    台灣帶皮五花豬肉$489
    台灣清去骨清雞腿$491
    ORGANIC BABY LEAF北鼻生菜$225
    有機羽衣甘藍$79
    多堤亞皮塔餅$145
    布里乾酪$185
    冷凍青花菜$219
    高津德式香腸$309
    冷凍讚岐烏龍麵$209
    MARUMAN素描本$389
    煙燻豬肋排$569
    小玉西瓜$109
    KS帶尾特大蝦仁$519
    JUVER蘋果汁$299
    
    ❤️賣場有些新品,先說一下。
    
    1/去皮去骨雞腿肉:
    賣場有標示是期間限定販售,大概是試水溫吧。不過我個人是覺得雞腿排一定要有皮的所以沒買。
    
    2/牛肉泡菜豆腐煲$269:
    在社團看別人分享說肉滿多的,以價格來說光牛肉就很超值。不過我覺得自己煮的泡菜鍋已經很好吃了(泡菜汁下超多的大血本),所以沒買XD。
    
    3/韓式牛肉拌飯:
    感覺不錯,不過三兄弟沒有特別喜歡。如果是只有我跟Mars先生吃的話應該可以。
    
    4/紅龍冷凍香脆炸雞:
    聽說比麥當勞好吃!忘記拍照片了也忘記價格了。雖然Mars先生很想買,但我不想那天吃,也怕塞不下所以回家清清庫存㕷們下次再來買回來嘿。
    
    👉這次買的品項很多都是常備品了,只說明以下這些。
    
    ❤️台灣豬梅花火鍋片$612 :
    特別想記錄的首選是台灣豬梅花火鍋片跟五花肉片換新包裝啦!以前因為份量大,加上用保新膜封裝,不知道跟這個有沒有關係,為了封裝方便底下堆疊很多都是比較零碎的肉片。
    
    這次換包裝盒跟自動封膜後比較不會有擠壓到的情況,也不容易破損。
    
    選了豬梅花火鍋片,回家打開真漂亮!最愛這種梅花肉片了!直到底下的肉片都還是很完整!
    
    分成五包冷凍,算下來還是比在超市買單盒的價宜許多!一個人在家時常常都煮簡單的湯品加上冰箱裡有的青菜豆腐跟菇類,再加一點肉片跟韓式年糕就是我的最愛午餐。
    
    ❤️台灣帶皮五花豬肉$489 :
    這次在櫃裡的帶皮五花豬肉都有點偏肥不是很喜歡,但是有比較小塊的。在心裡合計一下還是比市場買便宜,還是選了一塊回家分裝備用~
    
    ❤️ORGANIC BABY LEAF北鼻生菜$225 :
    
    這次沒看到另一款綜合生菜,就買了北鼻生菜。當沙拉或是配餅、三明治都可以。
    
    回家拆開後墊上餐巾紙再放入保鮮盒裡,不要擠壓到也可以保存一陣子。
    
    ❤️多堤亞皮塔餅$145
    好一陣子沒買,用平底鍋烘一下就會澎起來超可愛。趁熱剪開,中間口袋狀就可以塞入食材。
    拿著吃很方便。
    或直接沾咖哩吃也很不錯。
    
    ❤️布里乾酪$185
    之前買過一回成主顧。
    以前在好市多都會偏向買大量包裝的起司(買過多種都不錯吃,挑選方向就是看成份表,成份單純的就吃吃看)。現在比較不錯了,因為起司雖然也可以分裝冷凍,但有時就會被凍到忘記~
    
    這款直接吃或放三明治上烤一下,雖然不會牽絲不過吃起來很有起司的飽嘴感。
    
    ❤️煙燻豬肋排$569
    Mars先生喜歡吃豬肋排,很久沒看到這個品項所以就買回家當晚餐了。
    
    出我意料之外的,三兄弟好像對它感覺普普!難得有跟我站同一邊的,我個人也對一般的豬肋排沒有愛。
    
    ❤️小玉西瓜$109
    西瓜控看到西瓜就忍不住想買,切了這顆小玉裝保鮮盒在我的冰箱裡佔了好大的位置啊!真的很想要另一個冷藏庫啦。
    
    但我突然想到,下回我要出動調理機把這種佔位置的水果都打成汁~讓他們兩次就喝光!
    
    ❤️KS帶尾特大蝦仁$519
    覺得今天買的放進冷凍櫃後應該還有空位,捉了一包帶尾特大蝦仁!
    每次去都還是會看一下熟扇貝有沒有換成舊的,小顆的那款,可惜都沒有~~~
    
    ☝️以上,報告完畢!
    最近大約兩週就想去一次,因為防疫在家開伙及平日原本一週有兩天會上美語課已經結束,變成了週六上課。所以大家吃飯的時間又一樣了,變成天天煮~天天用~食材用超快!
    
    比較常去的頻率有個好處就是⋯⋯
    這兩回Mars先生都沒有買零食耶!
    
    然後我也在觀望,很希望能看到梅花叉燒肉(生肉塊)這個品項回來啊。
    
    
    #抽屜積水好市多買什麼
    #抽屜積水買什麼

  • 好市多咖哩調理包 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答

    2018-05-14 20:13:24

    常用的營養品
    ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
    ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
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    常用的拉力帶
    ✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
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    高蛋白健身魚
    ✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
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    又到了每週必去補貨的好市多囉~

    基本上我會以增肌減脂的目的去挑選食材

    跟你們分享一下我在costco會買些什麼~為什麼買?

    -----------------------------
    字幕原文

    嗨大家好 我是Ashlee
    好累
    我剛才獨自一個人去好市多把這些東西扛回家
    今天算是非常臨時起意的影片
    因為我想說我們現在在減脂
    今天又剛好買這麼多東西
    我好市多都做到第二集了
    何不就趁現在介紹一下第三集給各位
    為什麼我獨自去搬回來呢
    因為我跟我男朋友最近都超忙
    我們兩個雖然同居在同一個屋簷下
    但是每天早上我起來的時候
    他大概都已經不在家了
    中間可能我在家裡工作的時間他回到家吃飯
    因為我在工作 所以他也不會打擾我
    晚上的時候
    通常他到家就很累了
    我們就不太會交談
    所以我們雖然是住在同一個屋簷
    但是大家都很忙
    所以我最近都自己去好市多
    我們直接進入主題
    晚一點再跟你們聊我最近在忙什麼
    我跟男朋友
    我們兩個現在都在減脂
    基本上一個星期會去一次好市多
    就跟以前的影片都一樣
    然後我們每次會買很多東西
    因為除了我是小食怪以外他也是大食怪
    我們的食量其實非常的驚人
    不過因為在減脂時期
    所以我們挑食物都會特別的仔細謹慎的去選擇
    那我就介紹一下我今天買了些什麼給你們看
    其實很多都是之前有介紹過的
    如果之前有看過的話
    請包涵
    因為我也忘記我什麼介紹過了
    先從邪惡的開始介紹
    其實我今天買的都比較健康
    那邪惡的呢 這個
    巧克力豆
    為什麼我會買這個
    因為男朋友他最近早上都會自己做蛋白棒
    然後他非常喜歡吃巧克力
    可是你知道嗎
    7-11的巧克力營樣素都超爛
    就是營養素都很不適合增肌減脂
    所以我剛才看到了它這個營養素還ok
    它這個算是好市多裡面營養素比較好
    脂肪比較低的
    所以我就幫他買了一大包
    再來我今天買了這個沙拉醬
    這個牌子我自己覺得還滿好吃
    我今天買的是凱薩口味
    我們平常有在吃和風芥末跟胡麻
    我覺得都很不錯
    胡麻醬跟凱薩醬你要注意它的熱量
    會稍微高一點
    但是呢
    我覺得一大盆沙拉
    裡面有菜 很瘦的肉
    配上這一點點高油脂的醬料
    我覺得不過分
    通常我一份大概只會加十克左右
    十克大概就五十卡以內
    我覺得很ok
    會讓整個沙拉變的超美味
    接下來是這個
    最近我們超愛用這個的
    我們雞胸肉或是豬里肌都會用這個醬去醃
    之後再用煎的就會變超好吃
    這一瓶它的熱量
    其實我覺得滿少的
    我們基本上是不太算的
    但如果你用超多的話你還是要注意一下
    它的營養素跟熱量
    打拋豬肉
    其實我平常在好市多不太會買這種加工食品
    但是你們知道嗎
    我減脂已經好幾個月了
    每天都吃一些很無聊的
    什麼雞胸肉 牛排 或是魚 海鮮
    就是吃到很膩
    然後我剛剛就看到它有這個
    已經是調理好的
    它的營養素比例算很好
    所以我打算拿來配飯
    剛剛說的沙拉醬就是要配這個的
    蘿蔓心生菜
    為什麼買這麼多呢
    因為蘿蔓心生菜它的體積很大
    水分很多
    其實我們在減脂的時候
    刻意用這種大體積的食物去塞我們的胃
    讓自己盡可能不要有餓的感覺
    你才可以快樂的渡過減脂期
    這個其實跟剛才的概念也是一樣
    它都是屬於比較低卡路里的蔬菜
    那小黃瓜的部分除了沙拉我會加
    我喜歡把它做成像那種台式
    就是加蒜頭 辣椒跟醋
    還有一些代糖跟鹽
    醃這個就超好吃
    配什麼都好吃
    至於像秋葵的話呢
    我最近想到了一個方式
    我用微波爐直接加熱它
    就變超方便
    然後我會怎麼吃呢
    我可能會加一點胡椒跟鹽
    不然就是直接沾剛剛介紹的沙拉醬就超好吃
    而且很營養
    我剛剛在冰箱裡面找到了上一次買的甘藍葉
    它是貝比沙拉
    就是葉子還在baby還在很嫩的時候就把它摘下來
    這個當生菜也超好吃
    可是這個比較貴一點
    跟剛才那個蘿蔓心比起來
    我覺得這款甘藍葉
    甘藍貝比葉
    應該算是這些草裡面的天菜了
    它已經是一個味道非常好的沙拉
    像這種我覺得其實你不用特別加味道很重的沙拉醬
    直接吃就
    筊白筍
    筊白筍的話跟剛剛的秋葵一樣
    我現在就是非常的懶人法
    就用微波爐
    就可以把它們給弄熟
    一樣我就是加鹽或是胡椒辣椒等等的調味
    不然就是加沙拉醬
    這個銀耳
    我最近超愛這個白木耳
    為什麼呢
    因為它熱量一樣很低
    它據說 因為我也不知道實際上怎樣
    據說有養顏美容的功效
    它就是有很多的那種
    那叫什麼阿
    沒錯 它就是含有豐富的多醣體
    除了養顏美容的功效還可以幫助你增強抵抗力
    我最近都把它做成甜湯
    我用紅棗跟枸杞
    加代糖 絕對是代糖
    跟它一起 一樣是用微波爐加熱
    就變超好吃的甜湯
    就可以解掉那種很想要吃甜食的慾望
    起司
    其實我們之前都買快樂牛 ( happy cow ) 的
    但是我不知道為什麼好市多已經好幾個月沒有再進happy cow
    就覺得很難過
    然後我就去一般的那種進口超市
    買一些那種國外牌子的低脂起司
    但是那種都好貴
    就一小個
    一小包就快要台幣兩百塊
    我覺得實在太貴了
    所以我今天在好市多很認真仔細的看了一下
    他們所有的乳酪跟起司
    這款它是
    瑞士去乳糖乾酪
    它的脂肪比較低 蛋白質的比例也很高
    其他都是那種脂肪超高
    我一天可能吃兩三片我一整天的脂肪就爆表
    所以我後來就選到這個
    我還沒有吃過不知道好不好吃
    這個的做法
    平常我們可能吃吐司或者是小漢堡
    不然就是飯 我們都會加進去
    變得像燉飯的感覺
    希臘優格
    我們現在都吃很多這個
    因為它的脂肪是零
    蛋白質很多
    它又是屬於那種
    會緩慢釋放的酪蛋白
    反正就是你們知道我在說什麼
    這可能早上吃 或是睡前吃
    不然就是餐與餐之間的小點心
    我以前都是直接優格加一些我想要配的東西
    比如說堅果 水果
    但我最近會加一些杏仁奶
    為什麼要加一些杏仁奶
    一點點就好了 大概十比一
    希臘優格加一百克 杏仁奶就加十克
    目的只是讓我這希臘優格變得比較稀一點
    就比較像你在外面超市買到優格的那種口感
    不然它原本很稠
    你直接吃會覺得太黏了
    用這個稀釋之後就比較順口比較好吃
    這個是我上次買的
    這個以前也有介紹過
    它比牛奶的熱量低
    營養比例對想要維持體態的人來說
    會比牛奶來的好
    胡椒
    這個用途就不用我多介紹了吧
    因為我們家胡椒剛好用完所以我在好市多買
    其實他這一大瓶我覺得還滿划算
    但如果你今天不是像我們這樣三餐都自己煮
    我覺得這可能會太大瓶
    所以我會建議你把它分裝
    有一些放在冷凍或是冷藏
    需要吃的時候再把它拿出來
    這個也還沒介紹到
    南瓜
    我減脂的時候很依賴南瓜
    還有地瓜
    南瓜的話 它的熱量非常低
    我喜歡把它弄熟以後再放到烤箱裡面
    可能加點鹽 代糖 跟一些辣椒粉
    就變的超好吃
    或是煮湯 南瓜湯也很不錯
    再來
    無聊的雞胸肉
    為什麼說它無聊
    因為就是吃到很膩了
    我們最近都是用我剛介紹的那個韓式烤肉醬
    但其實雞胸肉你可以做出很多種不同的料理
    像比如說
    咖哩雞 三杯雞 還有我之前影片的麥脆雞
    跟鹽酥雞都是用雞胸肉做出來
    它的蛋白質高嘛
    幾乎沒有什麼脂肪
    體積又大
    像我之前會滷牛腱
    但我最近很少滷的原因
    是因為男朋友覺得牛腱就這樣才一點點
    然後熱量就這麼高
    所以它就寧願吃雞胸肉
    所以我們最近已經很久沒有滷牛腱了
    請不要再問我牛腱的影片
    我覺得你可以先去google上面搜尋一下滷牛腱
    其實那種食譜都大同小異啦
    反正雞胸肉就是吃到一個很膩的概念
    那這個呢
    就是嫩肩里肌
    就算說給自己小確幸的時候
    因為這太多了
    所以我都會把它分裝放在冷凍
    我想要吃的時候再前一天把它拿出來退冰
    這個我以前會比較麻煩的用舒肥棒
    但我最近就好懶
    可能是因為平常工作太忙了
    就會把你烹調的時間縮短
    比如說煮肉
    你們看
    這已經煮好 我可能一次就煮一大鍋
    想要吃的人自己加熱這樣
    不然每吃一次就要煮一次
    那我一整天都不用做其他事情
    像這個的部分
    我最近因為很懶
    所以我就會直接讓它退冰之後
    就用橄欖油乾煎
    記得裡面不要煎到全熟
    讓它有一點點水分
    吃起來很嫩
    隨便灑一點鹽或是胡椒就超好吃
    火侯很重要
    如果不知道要怎麼煎的話請上google大神
    好啦
    今天買的東西就差不多介紹完了
    那剛剛影片前面好像有說我要跟你們說我最近在忙什麼
    除了 TAIGER 的事情
    我還有很多自己的兼職
    但是我把我的
    應該有百分之八十的心力
    都放在 TAIGER上面
    我覺得最近會突然變的這麼忙
    男朋友的部分是因為
    我們今年 2018的下半年
    我們對於產品面有很多的計畫
    開發新款 設計新款
    跟廠商溝通等等各種
    就占用了他非常多的時間
    我自己的部分我覺得是
    我們公司目前四位員工
    然後我們公司的業務量一直有在成長
    我覺得是我們的內部還沒有準備好去
    面對這些增加的工作
    很多時候你要一直提醒團隊裡面的人
    就是我們的理念必須要同步
    大家要知道公司為什麼要做這件事情
    為什麼會這樣做
    那該怎做
    或成果是什麼
    這些東西我覺得都是需要
    很多的時間去管理
    然後去溝通的
    我覺得管理人其實不是一件很容易的事情
    因為你必須要關心你的員工
    去理解說為什麼他們哪一些事情
    做的沒有達到我們的要求
    我不是那種很壞的老闆
    就員工可能做錯事會責備還什麼
    雖然他做不好的時候我心裡可能會不開心
    但是我就會盡量想要用柔性的方式
    去理解為什麼他今天事情會這樣做
    所以這對我來說就是一個很大的學習
    就是要更有智慧去處理一些我不曾面對的事情
    所以我最近花很多時間在看一些管理學的書
    我覺得還有很多地方我需要學習
    就花很多時間在這上面
    更不用說是公司的雜事
    或者是遇到各種突發狀況
    我覺得創業就是
    走一步算一步
    不能說走一步算一步啦
    我覺得走一步算一步這個詞有點消極
    應該說是
    邊走邊學吧
    因為你會遇到很多不同的狀況
    就要想辦法去解決
    下一次再遇到的時候
    你要如何把它更好的處理
    就是各種比較燒腦的事情
    其實很幸運啦
    就是
    公司至少是在成長
    而不是說我們生意做不下去之類的
    所以在這邊也要謝謝大家的支持
    謝謝你們讓我們有今天
    讓我有一個可以努力的空間
    如果你覺得我們哪邊可以做得更好的話
    不管是我們 TAIGER 品牌面
    還是說我們個人的Vlog
    不然就是我們平常在社群媒體上面出現的任何東西
    如果你有什麼意見或是覺得我們可以改善的地方
    我真心誠心的懇求你可以留言告訴我
    可以讓我們有一個改進的機會
    最後今天就謝謝你看我的
    好市多加上生活閒聊
    我差不多要洗澡休息了
    最近真的好累
    都太累 累到我跟男朋友大概已經一個月
    沒有去外面看電影了
    為什麼
    因為連看電影的時間都沒有
    他可能回到家的時候已經十點十一點
    有的時候他想要早一點
    七八點下班
    我可能就也還在忙
    時間都兜不起來
    最近就是有一種完全行程滿檔
    就是每天的每個時刻都有事情要做的感覺
    很充實
    是好事

    今天的影片就到這邊
    如果你還想看什麼其他的內容
    非常歡迎在下面留言給我
    然後別忘了 訂閱我的頻道
    對了 之前有兩集好市多影片
    都可以在我的YouTube頻道裡面找到
    所以你如果對好市多買增肌減脂的東西有興趣的話
    非常歡迎你去看
    我們下次見囉
    Peace

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