2018/08/05
悠閒的週日早晨,自己做早餐最棒了,終於狠下心買了好市多馬芬堡,一直想試,但是份量好大不知道怎麼保存,把一些冷凍起來一些冷藏應該還可以,這樣算下來馬芬堡不到10元也太便宜,馬芬堡132大卡,蛋白質5克,碳水26克,脂肪1克,我覺得很可以。好市多卜蜂義式雞胸肉(164大卡,蛋白質2...
2018/08/05
悠閒的週日早晨,自己做早餐最棒了,終於狠下心買了好市多馬芬堡,一直想試,但是份量好大不知道怎麼保存,把一些冷凍起來一些冷藏應該還可以,這樣算下來馬芬堡不到10元也太便宜,馬芬堡132大卡,蛋白質5克,碳水26克,脂肪1克,我覺得很可以。好市多卜蜂義式雞胸肉(164大卡,蛋白質28克,碳水3克,脂肪4克)稍微煎一下抹了福源花生醬,簡直太美味,再配一杯杏仁奶根本完美早餐❤️❤️。
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每次練完腿回家就開啟吃不飽模式,慢慢滑照片就可以看出我不段加碼吃吃吃,還有兩片黑巧克力、堅果、溫泉蛋、kitkat跟水梨懶得拍,現在想吃什麼就會吃,只要不是太超過的高糖高碳水我都讓自己吃😂😂😂。
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