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在 好市多全麥吐司熱量產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,382的網紅小韻的營養減脂日記，也在其Facebook貼文中提到， 看起來就很好吃的「鮮蝦三明治」，如果早餐吃到不知道要吃什麼了，可以參考看看喔！ 備餐到吃不用15分鐘！！！ - 步驟一：把好市多的冷凍蝦拿出來退冰 步驟二：小火煎蛋，半熟後翻面並關火（用餘溫把背面熱熟） 步驟三：蝦子煎熟，加一點點鹽巴調味 步驟四：吐司烤至微焦（不烤也沒關係） 步驟五：把這...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過16的網紅小韻李，也在其Youtube影片中提到，看起來就很好吃的「鮮蝦三明治」，如果早餐吃到不知道要吃什麼了，可以參考看看喔！ 備餐到吃不用15分鐘！！！ - 步驟一：把好市多的冷凍蝦拿出來退冰 步驟二：小火煎蛋，半熟後翻面並關火（用餘溫把背面熱熟） 步驟三：蝦子煎熟，加一點點鹽巴調味 步驟四：吐司烤至微焦（不烤也沒關係） 步驟五：把這...
好市多全麥吐司熱量 在 Dora Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 17:02:55
好習慣的健康道路，不知道能撐多久？ 都說飲食控制佔7成運動習慣佔3成， 結果快兩個月瘦掉10公斤有點感動。 現在離目標還有一段距離用意志力～ 公開飲食習慣這樣吃法完全餓不到！ 運動基本是每天一小時，抬腿30分鐘up 有時候也是會偷懶尤其生理期來的時候， 飲食有時候也是會偷吃高熱量食物， 但就是一口...
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好市多全麥吐司熱量 在 小韻李 Youtube 的最佳解答
2019-05-27 16:57:08看起來就很好吃的「鮮蝦三明治」，如果早餐吃到不知道要吃什麼了，可以參考看看喔！
備餐到吃不用15分鐘！！！
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步驟一：把好市多的冷凍蝦拿出來退冰
步驟二：小火煎蛋，半熟後翻面並關火（用餘溫把背面熱熟）
步驟三：蝦子煎熟，加一點點鹽巴調味
步驟四：吐司烤至微焦（不烤也沒關係）
步驟五：把這些料疊在一起🤣🤣🤣
👍完成！
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🔥熱量：435kcal
🍚澱粉：全麥土司
🍳蛋白質：蝦、蛋
🥗蔬菜：洋蔥、大番茄、小黃瓜
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👩🍳小韻的營養減脂餐盤 http://leeyunfifi0110.pixnet.net/blog/category/3383536
👩🍳小韻的減脂早餐 http://leeyunfifi0110.pixnet.net/blog/category/3383540
🗒好好吃飯健康設計
https://www.facebook.com/Howtoeat2019/
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#減重
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好市多全麥吐司熱量 在 小韻的營養減脂日記 Facebook 的精選貼文
看起來就很好吃的「鮮蝦三明治」，如果早餐吃到不知道要吃什麼了，可以參考看看喔！
備餐到吃不用15分鐘！！！
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步驟一：把好市多的冷凍蝦拿出來退冰
步驟二：小火煎蛋，半熟後翻面並關火（用餘溫把背面熱熟）
步驟三：蝦子煎熟，加一點點鹽巴調味
步驟四：吐司烤至微焦（不烤也沒關係）
步驟五：把這些料疊在一起🤣🤣🤣
👍完成！
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🔥熱量：435kcal
🍚澱粉：全麥土司
🍳蛋白質：蝦、蛋
🥗蔬菜：洋蔥、大番茄、小黃瓜
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👩🍳小韻的營養減脂餐盤 http://leeyunfifi0110.pixnet.net/blog/category/3383536
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